✅در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ ۱- غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید. ۲- در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید. ۳- استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید. ۴- عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید. ۵- بیخوابی به سرتان زده است؟. غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید. #سلامتی 🆔 @Shamimeashena

امام کاظم (ع) مومن کم حرف و پرکار است. #حکیمانه 🆔 @Shamimeashena

همگی میدانیم که افکار منفی مجددا منفی‌های بیشتر و حال بدتری را برایمان بوجود می‌آورد. لطفا افکار و باورهای منفی تان را همین الان رها کنید. مثلا نگویید : "من به اندازه ی کافی خوب نیستم چون خواستگاری ندارم" "ازدواجم خیلی دیر شده و دیگر فرد متناسبی پیدا نمیکنم" این را بدانید که شما ویژگی های بسیار عالی دارید که خیلی ها اگر شما را ببینند دوست دارند با شما ازدواج کنند. فقط بر موارد مثبت خود تمرکز کنید و این مثبت اندیشی شما را به خواسته تان خواهد رساند پس از همین لحظه همه ی تلاش خود را به خرج دهید و فقط بر نکات مثبت خود و زندگی خودتان تمرکز کنید. #ازدواج 🆔 @Shamimeashena

🔕 از راه دور فریاد نزنید! درصورت لزوم برای تذکر دادن به فرزندتان، روبه‌روی کودک بنشینید و مستقیم در چشم‌های 👀 او نگاه کنید. 📣 داد نزنید، بلکه با صدایی جدی و محکم بگویید کاری را که انجام داده است، دوست نداشتید #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

🔻 آشنایی با روش تهیه‌ی لازانیا رول شده یک قابلمه بزرگ را آماده کرده و درونش آب می‌ریزیم و روی حرارت قرار می‌دهیم تا بجوشد سپس.. ادامه در لینک زیر 👇 http://shamiim.ir/a/21696 #آشپزی #آشنا_وب 🆔 @Shamimeashena

💢 این یک توطئه است که میگویند مردم عراق با قصد توسعه فحشا به خراسان وارد میشوند #دوستی_دوملت #تفرقه_افکنی 🆔 @Shamimeashena

🔻 کرامات و معجزات امام موسی کاظم علیه السلام مسیب، زندانبان امام موسی کاظم علیه السلام می‌گوید: سه روز قبل از شهادت امام مرا طلبید و فرمود: " امشب عازم مدینه هستم تا عهد امامت پس از خود را به فرزندم علی واگذار کنم و او را وصی و خلیفه خود نمایم."گفتم:" آیا توقع دارید با.. ادامه در لینک زیر 👇 http://shamiim.ir/a/21727 #امام_کاظم (ع) #آشنا_وب 🆔 @Shamimeashena

چرت زدن در نیمروز. مطالعات جدید ثابت کرده چرت کوتاه بعد از ظهر باعث افزایش تمرکز و کاهش استرس و قوی شدن سیستم ایمنی میشود. خوابی کوتاه در حدود 20 تا 30 دقیقه #سلامتی 🆔 @Shamimeashena

راه نفوذ و تسخیر دل زنان ❤️ #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 بزرگترین شکست زندگیم زمانی بود که توی دانشگاه سر جلسه امتحان استاد اومد بالاسرم بهش گفتم استاد تو رو خدا یه کمکی کنید! استادی لبخند زد بعد دست کرد توی جیب شلوارش یه پونصد تومنی گذاشت روی برگه ام 😂😂😂 ینی شکستی که اون روز تو زندگیم خوردم هیتلر از متفقین نخورد 😐😁😂 #لبخندانه😄 🆔 @Shamimeashena

چرا دختران به خواستگاری پسران بروند؟ شاید از این حرف هم شگفت زده شوید اما #خواستگاری دختر از پسر اتفاق جدیدی در ایران نیست و به نوعی از گذشته‌ها مرسوم بوده! در قدیم پدر و مادرها با هم می‌نشستند و برای پسر و دختر‌های خود مورد ازدواج انتخاب می‌کردند. آشنایان دختر و پسرهایی را که می‌شناختند به هم معرفی می‌کردند و معمولا ازدواج‌های با دوام‌تری نسبت به حالا داشتند که دوام ازدواج‌ها خیلی کمتر از قبل است، این موضوع قبلا هم در فرهنگ ما ایرانی‌ها بوده است و چیز تازه‌ای نیست. اغلب علمای بزرگ خودشان دخترشان را به عقد بهترین شاگردشان در آورده‌اند و پیشنهاد دهنده خودشان بوده‌اند. مثل میرداماد، شیخ بهایی. همين‌طور تجار بزرگ که وقتی می‌دیدند شاگردشان دست پاک و چشم پاک است به پیشنهاد خودشان شاگرد را به دامادی می‌گرفتند. #ازدواج 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 #عاشقانه و #محترمانه صدا زدن همسرتان فضای خانه را سرشار از #محبت میکند و بیش از پیش دلهایتان را به هم نزدیک میکند. در ضمن تنوع در صدا زدن همسرتان را فراموش نکنید. #همسرانه💐 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 به دلایل عصبانیت فرزندتان گوش دهید و بگذارید او احساساتش را به راحتی ابراز کند. این گونه او احساس آرامش می کند و هیچ فشار و احساس بدی در او باقی نمی ماند. #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 مصرف #گوجه_فرنگی را از یاد نبرید. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. گوجه فرنگی این قابلیت را دارد که مشکلات پوستی را چه درونی و چه سطحی رفع کند. #سلامتی🍅 🆔 @Shamimeashena

🌷هنگامی که ازشما خواستگاری شد ازدین و اخلاق او راضی بودید به ازدواج با او رضایت دهید مبادا فقر او شما را از رضایت بازدارد. #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

♦️ روش‌های سخت گيرانه و استبدادی در كودك اضطراب و خشم ايجاد خواهد كرد و هر زمانی كه بتواند اين خشم و اضطراب را برون خواهد ريخت. ✅ فراموش نكنيد رفتار ديكتاتوری و سخت گيرانه با اجرای قوانين و مقررات يكی نيست. #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

💢 حاجت خواستن از فرزند شهید استاد ما اگر حاجتی داشت بر سر قبر پدر و مادر و یا فرزند شهیدش که در عملیات والفجر 8 به شهادت رسیده بود می‌رفت و می‌گفت: روزی رفتم سر قبر پسرم و گفتم بابا برای داداشت چندجا خواستگاری رفته‌ایم و هرکدام به دلائلی جور نشده است. بابا تو اگر بودی برای داداشت چه می‌کردی؟ الان دستت بازتر است هر کار می‌توانی بکن. می‌گفت: این را گفتم و آمدم خانه. شب تلفن زنگ زد و خانواده یکی از دوستان که چند ماه پیش جواب رد داده بودند، از ما دعوت کردند به منزلشان برویم. نظرشان عوض شده بود. خیلی سریع کارها درست شد و پسرم هم داماد شد. #مجله_آشنا #به_یاد_شهدا 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 با افزایش قیمت بلیت هواپیما فرودگاها جوری خلوت شده که کاپیتانا وایسادن دم در ورودی با دستمال یزدی، داد میزنن مشهد ۶۸ نفر مشهد ۶۸ نفر، اقا مشهد میری؟😂😂😂 #لبخندانه 🆔 @Shamimeashena

💢 در مراسم جشن 5سالگی «دکتر سلام» از جمشید شاملو فرمانده هنگ مرزی بازرگان که رشوه یک میلیاردی شهرام جزایری را نپذیرفت تقدیر شد #دانستنی_ها 🆔 @Shamimeashena

امام علی علیه السّلام فرمودند: بد ترین شما کسانی هستند که سخن چینی می کنند و میان دوستان جدائی می افکنند و برای افراد پاکدامن عیب جویی می کنند. اصول کافی٬ج٢/ص ٣۶۹ ٬ حدیث٣ #حدیث_روز 🆔 @ShamimeAshena

یک جوانه کوچک در ذهنت کافی است تا درختی تنومند با ریشه‌های جاودانه در زندگی‌ات خلق کند به ندای درونت گوش کن و امروز قاصدک رویاهایت را به پرواز در بیاور... #صبحگاهی ☀️ 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 🔳 ذکر روز یکشنبه (صدمرتبه) #ذکر_روز 🆔 @Shamimeashena

می‌توان گفت تقریباً همه مردها نفوذ‌ پذیرند، به‌شرط آنکه شما نافذ خوبی باشید . سعی کنید شیوه نفوذ همسر خود را بشناسید و با تأمل و سنجیده در این مسیر گام بردارید.💞 #همسرانه💐 🆔 @Shamimeashena

💠 امام صادق علیه السلام: 🍃قبل از اینکه دشمن اعتقاد نوجوان را به غارت برد، به او معارف دین را بیاموز. 📚ميزان الحكمة ج ۱۳،ص 508 #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena