فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎬💫 #استاد_شجاعی
🔅 فقط با همین یه ماه ↓
• میتونی کلی دارایی باارزش به دست بیاری!
• میتونی تمام خرابکاریای عمرت رو جبران کنی!
• میتونی مثل روزی که از مادر متولد شدی،
پاک بشی!
⬅️ بـــه شـــرطـــی کـــه...
🌙 ویژهی ماه مبارک #رمضان
#اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ
#موسسه_شمیم_عفاف
┏⊰✾🌸✾⊱━━━─━━┓
@shamimeefaf
@habibatolhosein
┗━━─━━━⊰✾🌸✾⊱┛
مآه خدا آمد..
ماه خدا نمیآیی؟!💚
-العـجـلیوسُفزهرا-
#موسسه_شمیم_عفاف
┏⊰✾🌸✾⊱━━━─━━┓
@shamimeefaf
@habibatolhosein
┗━━─━━━⊰✾🌸✾⊱┛
🔸شرح #مناجات_شعبانیه_فراز۲۷
اِلهى اِنْ اَنامَتْنِى الْغَفْلَةُ عَنِ الْاِسْتِعْدادِ لِلِقائِكَ فَقَدْ نَبَّهَتْنىِ الْمَعْرِفَةُ بِكَرَمِ آلائك.
و معبودِ من! اگر غفلت، مرا از آمادگىِ دیدار تو بازداشت و بخوابِ غرور، مبتلا ساخت، در مقابل، معرفت به نعمتهاىِ كرامتت بیدارم نمود.
🔸در این فراز بار دیگر خطر غفلت مورد توجه قرار گرفته و نسبت به اینكه مى تواند آدمى را از رهیابى به دیدار خداوند باز دارد، هشدار داده شده است.
باباطاهر در یكى از اشعار خود، خطر غفلت را به زیبایى ترسیم كرده است ودر مورد خسرانى كه ممكن است به وسیله غفلت، دامان آدمى را فرا بگیرد چنین سروده است:
جَرّه بازى بُدم رفتم به نخجیر
سیه بختى زده بر بال مو تیر
بیا غافل مچر در چشمه ساران
هر آن غافل چره غافل خوره تیر
درباره غفلت،على علیه السلام مى فرماید:
فَاسْتَدْرِكُوا بَقِیَّةَ اَیّامِكُمْ وَ اصْبِرُوا لَها اَنْفُسَكُمْ، فَاِنَّها قَلیلٌ فى كَثیرِ الْاَیّامِ الَّتىتَكُونُ مِنْكُمْ فیهَا الْغَفْلَةُ وَ التَّشاغُلُ عَنِ الْمَوْعِظَةِ.
باقیمانده ایام عمر خود را دریابید و جانهاى خود را براى آنها شكیبا سازید، زیرا این چند روزه، در مقابل روزهاى بسیارى كه در غفلت و رویگردانى ازپند و اندرز گذرانیده اید اندك است.
در چمن، هر ورقى دفتر حالى دیگر است حیف باشد كه ز كار همه غافل باشى
#مناجات_شعبانیه
#موسسه_شمیم_عفاف
┏⊰✾🌸✾⊱━━━─━━┓
@shamimeefaf
@habibatolhosein
┗━━─━━━⊰✾🌸✾⊱┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢چه کسی این جنگی را که بن سلمان میخواست به داخل ایران بکشاند،به آرامكو آنها کشاند و سعودی را مجبور به آتشبس کرد؟
ما کردیم؟
پهپاد های انصارالله کرد!
پهپاد ها مأمور خدا بودند…
انصارالله یمن مأمور خداست…
«علي عبدالسلام العجري»
🗓 به مناسبت روز #جمهوری_اسلامی_ایران
👤 حجت الاسلام و المسلمین قرائتی(دامت برکاته):
⁉️ #هدف_امام_ما_چیست؟
◻️ آنهایی كه به #امام_خمینی و #انقلاب كمك نكردند، قطعاً به #امام_زمان هم كمك نخواهند كرد؛ چون اگر بنده بچه ام را فرستادم و شما در گوشش زدی، اگر خودم هم بیایم، در گوش من هم می زنی.
علامت مرد چیست؟ علامت نامرد چیست؟
🔸 هركس با #انقلاب است، حق دارد بگوید یا حجه ابن الحسن عجل علی ظهورك! ای امام زمان ظهور كن.
تو برای انقلاب چه كردی كه حالا می گویی امام زمان بیا؟
چقدر به امام كه می خواست شاه را بردارد، كمك كردی؟ چند بار در حوض خانه ات شیرجه رفتی كه حالا می خواهی در اقیانوس اطلس بروی؟ از لامپ خانه ات چقدر نورگرفتی كه حالا می گویی خورشید طلوع كند؟
⏮ آنهایی كه #انقلابی نیستند، یا حجه ابن الحسن هایشان مایه و ریشه ندارد. دروغ می گویند. حالا ممكن است افرادی هم باشند كه تمام كتاب هایی را كه راجع به امام زمان است، مطالعه كرده باشند و به تمام مستحبات عمل كنند؛ اما #وظیفه_اول این است كه #اهداف را بشناسیم.
⁉️ #هدف_امام_ما_چیست؟
◻️🔸◻️🔸◻️
🖇 #پیوست:
🎙 حضرت امام خامنه ای(مدظله العالی):
◻️ #نقطه_اساسى كار او[امام خمینی]، اين بود كه در #اراده_الهى و #تكليف_شرعى_محو_مىشد.
🔸 هيچ چيز برايش غير از #انجام_تكليف، مطرح نبود.
◻️ واقعاً او #مصداق_ايمان و #عمل_صالح بود.
🔸 #ايمانش به #استحكام_كوه_ها مىمانست
◻️ و #عمل_صالحش با #خستگىناپذيرىِ_باورنكردنى توأم بود.
🔸 آنچنان در #تداوم_عمل، #صبور و #كوشا بود كه انسان را دچار حيرت مىكرد.
⏮ به همين خاطر، #هدف_هاى_بزرگ، قابل وصول شد و دست يافتن به قلهها امكانپذير گرديد.
📚 ۱۳۶۸/۳/۱۶
#موسسه_شمیم_عفاف
┏⊰✾🌸✾⊱━━━─━━┓
@shamimeefaf
@habibatolhosein
┗━━─━━━⊰✾🌸✾⊱┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤️ ماشاءالله ۹ تا بچه هزار ماشاءالله.
🔻چه حس زیباییه👌😍 کاش این فرهنگ اشتباه "تکفرزندی" رو به خورد جامعه نمیدادن!!!
زندگی با فرزند زیاد، شیرین و با نشاط میشه.
چرا زندگیهای الان، اون شادی شور و نشاط رو نداره....!!!؟؟؟ 👶👼
📣باید بیشتر اندیشه کنیم...!!
🪴ایکاش بزودی ملت ما از شر برنامه های ضد دین که دشمن و عوامل داخلیش بر ملت ما تحمیل کردند خلاص شویم و به فرهنگ باورهای دینی خودمان و راه سعادت بشریت میباشد برگردیم . انشاالله.
👌یکدیگر را بخاطر محبت مولا امیرالمومنین و اهلالبیت علیهمالسلام حلال کنیم ...
▪️علِيُّ بْنُ مُحَمَّدٍ ، قَالَ حَدَّثَنِي الْفَضْلُ ، قَالَ حَدَّثَنِي عِدَّةٌ مِنْ أَصْحَابِنَا أَنَّ يُونُسَ بْنَ عَبْدِ الرَّحْمَنِ قِيلَ لَهُ :
إِنَّ كَثِيراً مِنْ هَذِهِ الْعِصَابَةِ يَقَعُونَ فِيكَ وَ يَذْكُرُونَكَ بِغَيْرِ الْجَمِيلِ!
فَقَالَ : أُشْهِدُكُمْ أَنَّ كُلَّ مَنْ لَهُ فِي أَمِيرِالْمُؤْمِنِينَ علیهالسلام نَصِيبٌ فَهُوَ فِي حِلٍّ مِمَّا قَالَ .
🔸روایت کردهاند که به یونس بن عبد الرحمن (از اصحاب حضرت امام رضا علیهالسلام) گفتند:
جمعیت فراوانی از مردم تو را مذمت میکنند و از تو به زشتی یاد میکنند. یونس گفت :
شما شاهد باشید ! هر کسی که در مورد من چنین کرده و میکند اما بهرهای از ولایت امیرالمومنین علیهالسلام دارد ، او را حلال کردم .
📚رجال الکشی ج۱ ص۴۸۸
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
🤲 خدایا در پایان ماه معظم شعبان هستیم و در آستانه ورود به ماه مهمانی تو ؛
ماه مبارک رمضان که ماه رحمت و برکت و غفران و نجات است، به عظمت تو قسم یاد میکنیم
هرکس از شیعیان به ما بدی کرد
و یا تهمتی زد
و یا با کلام و فعلش حق ما را ضایع کرد
و یا به خاطر اختلاف سلیقه و نظر، ما را تخریب کرد تا مورد سوظن واقع شویم
و هرگونه حق دیگری که بر گردنش داریم
چنانچه محبت مولایمان امیرالمومنین علیهالسلام را دارد و گریه کن سیدالشهداء علیهالسلام است او را حلال کرده و میبخشیم و برایش دعای خیر میکنیم.
🤲 خدایا تو را به صدیقهی کبری سلاماللهعلیها قسم میدهیم،
اسبابی فراهم کن تا دیگران نیز نسبت به ما چنین معاملهای کنند تا در سفره ضیافت تو پاکِ پاک حاضر شویم،
و دعاهایمان برای تعجیل در فرجِ مولا و سرورمان حضرت صاحبالزمان روحیفداه و عجلاللهتعالیفرجه موثر واقع شود.
آمین یا ربّ العالمین
#نشر_حداکثری
با سلام
درصورت تمایل به پویش بازگرداندن حجت الاسلام حامد کاشانی روی آنتن برنامه شبکه ۳ ، رای دهید.
حتما توضیحات رو از لینک زیر بخوانید👇
https://www.farsnews.ir/my/c/130675
🔺بیانیه بازیگران زن ایرانی علیه آزارگران جنسی...
➕در کنار برخورد قاطع با سواستفاده کنندگان باید توجه داشت که یکی از دلایل آزار جنسی بازیگران زن میتواند نوع پوشش، رفتار و سبک زندگی خودشان باشد؛ البته خداوند رحمت کند مرحوم فرج الله سلحشور را که مدتها پیش، از وجود فساد در سینما خبر داد اما بعضاً مورد اعتراض همین افراد نیز قرار گرفت!
#فهرست
فهرست مفاتیح الجنان
🌗اعمال ماه رمضان
📥اعمال شب اول ماه رمضان
eitaa.com/kanale_behesht/4910
📥دعای چهل و سوم صحیفه کامله
eitaa.com/kanale_behesht/4913
📥فضیلت اعمال ماه رمضان
eitaa.com/kanale_behesht/4918
📥اعمال شب و روز ماه رمضان
eitaa.com/kanale_behesht/4922
📥دعای یا علی یا عظیم
eitaa.com/kanale_behesht/4923
📥دعای اللهم ادخل علی اهل القبور
eitaa.com/kanale_behesht/4925
📥متن دعای حج
eitaa.com/kanale_behesht/4928
📥اعمال هر شب و روز
eitaa.com/kanale_behesht/4929
📥آداب افطار
eitaa.com/kanale_behesht/4931
📥متن دعای افتتاح
eitaa.com/kanale_behesht/4934
📥 چندین صوت دعای افتتاح
eitaa.com/kanale_behesht/4939
📥صوت دعای روز اول ماه رمضان
eitaa.com/kanale_behesht/4942
📥متن دعای روز اول ماه رمضان
eitaa.com/kanale_behesht/4944
📥شرح دعای روز اول ماه رمضان
eitaa.com/kanale_behesht/4943
📥جزء خوانی (تحدیر و ترتیل)
eitaa.com/kanale_behesht/4947
📥دعاهای شبهای ماه رمضان
eitaa.com/kanale_behesht/5157
📥نماز هر شب ماه مبارک رمضان
eitaa.com/kanale_behesht/5161
📥کیفیت هزار رکعت نماز
eitaa.com/kanale_behesht/5163
📥دعا بعد از هر دو رکعت نماز نافله
eitaa.com/kanale_behesht/5164
📥اعمال سحرهای ماه رمضان
eitaa.com/kanale_behesht/5178
📥صوت دعای سحر
eitaa.com/kanale_behesht/5180
📥متن دعای سحر
eitaa.com/kanale_behesht/5181
📥متن دعای ابوحمزه ثمالی
eitaa.com/kanale_behesht/5183
📥صوت دعای ابوحمزه ثمالی
eitaa.com/kanale_behesht/5202
📥دعای یا عدتی فی کربتی
eitaa.com/kanale_behesht/5204
📥صوت دعای یا عدتی فی کربتی
eitaa.com/kanale_behesht/5209
📥صوت یا مفزعی عند کربتی
eitaa.com/kanale_behesht/5214
📥متن کوتاه ترین دعای سحر
eitaa.com/kanale_behesht/5215
📥صوت دعای اللهم هذا شهر رمضان
eitaa.com/kanale_behesht/5219
📥متن دعای اللهم هذا شهر رمضان
eitaa.com/kanale_behesht/5228
📥صوت تسبیحات هر روز ماه رمضان
eitaa.com/kanale_behesht/5235
📥متن تسبیحات هر روز ماه رمضان
eitaa.com/kanale_behesht/5236
📥صوت صلوات کبیر ماه رمضان
eitaa.com/kanale_behesht/5243
📥متن صلوات کبیر ماه رمضان
eitaa.com/kanale_behesht/5244
📥تسبیحات در سحر
eitaa.com/kanale_behesht/5248
📥صوت اللهم انی اسئلک من فضلک
eitaa.com/kanale_behesht/5252
📥متن اللهم انی اسئلک من فضلک
eitaa.com/kanale_behesht/5253
📥اعمال روزهای ماه رمضان
eitaa.com/kanale_behesht/5264
📥اعمال هر روز و هر شب ماه رمضان
eitaa.com/kanale_behesht/5269
📥اعمال شب سیزدهم ماه رمضان
eitaa.com/kanale_behesht/5696
📥اعمال شب و روز هفدهم ماه رمضان
eitaa.com/kanale_behesht/5893
📥اعمال مشترک شبهای قدر
eitaa.com/kanale_behesht/6019
📥اعمال شب نوزدهم
eitaa.com/kanale_behesht/6025
📥مراسم قرآن به سر شب نوزدهم
eitaa.com/kanale_behesht/6083
📥دعاهای شب های دهه آخر
eitaa.com/kanale_behesht/6163
📥اعمال شب بیست و یکم
eitaa.com/kanale_behesht/6229
📥دعای شب بیست و یکم
eitaa.com/kanale_behesht/6232
📥نماز شبهای قدر
eitaa.com/kanale_behesht/6236
📥زیارت امام حسین در شب قدر
eitaa.com/kanale_behesht/6256
📥متن سوره روم
eitaa.com/kanale_behesht/6292
📥صوت سوره روم
eitaa.com/kanale_behesht/6295
📥متن سوره عنکبوت
eitaa.com/kanale_behesht/6297
📥صوت سوره عنکبوت
eitaa.com/kanale_behesht/6301
📥متن سوره دخان
eitaa.com/kanale_behesht/6304
📥صوت سوره دخان
eitaa.com/kanale_behesht/6306
📥مناجات امیرالمومنین در مسجد کوفه
eitaa.com/kanale_behesht/6309
📥متن و صوت دعای جوشن کبیر
eitaa.com/kanale_behesht/1970
📥نماز شبهای ماه رمضان
eitaa.com/kanale_behesht/6441
📥دعای شب بیست و سوم
eitaa.com/kanale_behesht/6446
📥اعمال مخصوص شب بیست و سوم
eitaa.com/kanale_behesht/6447
📥مراسم قرآن به سر شب بیست و سوم
eitaa.com/kanale_behesht/6513
📥دعای شب بیست و چهارم
eitaa.com/kanale_behesht/6585
📥دعای شب بیست و پنجم
eitaa.com/kanale_behesht/6674
📥متن دعای شب بیست و ششم
eitaa.com/kanale_behesht/6733
📥متن دعای شب بیست و هفتم
eitaa.com/kanale_behesht/6781
📥دعای امام سجاد در شب ۲۷
eitaa.com/kanale_behesht/6782
📥دعای پیامبر در شب بیست و هفتم
eitaa.com/kanale_behesht/6784
📥اعمال شب بیست و هفتم
eitaa.com/kanale_behesht/6787
📥دعای شب بیست و نهم
eitaa.com/kanale_behesht/6863
📥اعمال شب آخر به همراه اعمال
eitaa.com/kanale_behesht/6915
📥دعای شب سی ام
eitaa.com/kanale_behesht/6912
🦋التماس دعا
🔸توییت عمران خان نخست وزیر پاکستان در آستانه جلسه فردا مجلس ملی پاکستان:
در کربلا، در مواجهه با دشمنی که تعدادشان بسیار بیشتر بود، امام حسین (ع) و اهل بیت و پیروانش جان خود را فدا کردند تا تفاوت حق و باطل را به مردم نشان دهند.
امروز ما برای حقیقت و میهن پرستی علیه باطل و خیانت مبارزه می کنیم.
وستانیوز
سلام علیکم🌷🌷🌷
💟مژده به همه شمیمی های عزیز
💕۳۰ شب با ۳۰ آیه از قرآن💕
🔶 بنا داریم در این ماه رمضان، ماه بهار قران هر شب با تفسیر آیه ای از قران در موضوعات مختلف آشنا شویم و درس بگیریم.
✨گوش جان میسپاریم به تفسیر کلام وحی و تشکر می کنیم از استاد ارجمند خانم عابدینی عزیز
برای سلامتی و موفقیت شون صلوات♥️
#موسسه_شمیم_عفاف
┏⊰✾🌸✾⊱━━━─━━┓
@shamimeefaf
@habibatolhosein
┗━━─━━━⊰✾🌸✾⊱┛
💕آیه اول : روزه داری💕
🔹يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيامُ كَما كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ (۱۸۳/بقره)
اى كسانى كه ايمان آوردهايد! روزه بر شما مقرّر گرديد، همانگونه كه بر كسانى كه پيش از شما بودند مقرّر شده بود، باشد كه پرهيزگار شويد.
🌷نکته ها:
تقوا، به معناى خويشتن دارى از گناه است. بيشتر گناهان، از دو ريشه غضب و شهوت سرچشمه مىگيرند و روزه، جلوى تندىهاى اين دو غريزه را مىگيرد و لذا سبب كاهش فساد و افزايش تقواست.
به نظر مفسّران و دانشمندان علوم قرآنى، آياتى كه با خطاب «يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا»* شروع شدهاند، در مدينه نازل شده و جزء آيات مدنى مىباشند. فرمان روزه نيز همچون دستور جهاد و پرداخت زكات در سال دوّم هجرى صادر گرديده است.
🔶آثار و بركات روزه:
تقوا و خداترسى، در ظاهر و باطن، مهمترين اثر روزه است. روزه، يگانه عبادت مخفى است. نماز، حج، جهاد، زكات و خمس را مردم مىبينند، امّا روزه ديدنى نيست. روزه، اراده انسان را تقويت مىكند. كسى كه يك ماه نان وآب وهمسر خود را كنار گذاشت، مىتواند نسبت به مال وناموس ديگران خود را كنترل كند. روزه، باعث تقويت عاطفه است. كسى كه يك ماه مزهى گرسنگى را چشيد، درد آشنا مىشود ورنج گرسنگان را احساس ودرك مىكند. رسول خدا صلى الله عليه و آله فرمودند: روزه، نصف صبر است.
روزهى مردمان عادّى، همان خوددارى از نان و آب و همسر است، امّا در روزه خواص علاوه بر اجتناب از مفطرات، اجتناب از گناهان نيز لازم است، و روزهى خاصّالخاص علاوه بر اجتناب از مفطرات وپرهيز از گناهان، خالى بودن دل از غير خداست. روزه، انسان را شبيه فرشتگان مىكند، فرشتگانى كه از خوردن و آشاميدن و شهوت دورند.
رسول خدا صلى الله عليه و آله فرمودند: هركس ماه رمضان را براى خدا روزه بدارد، تمام گناهانش بخشيده مىشود. چنانكه در حديث قدسى نيز آمده است كه خداوند مىفرمايد: «الصوم لى و انا اجزى به» روزه براى من است و من آن را پاداش مىدهم.
اهميّت روزه به قدرى است كه در روايات پاداش بسيارى از عبادات را همچون پاداش روزه دانستهاند. هرچند كه روزه بر امّتهاى پيشين نيز واجب بوده، ولى روزهى ماه رمضان، مخصوص انبيا بوده است و در امّت اسلامى، روزه رمضان بر همه واجب شده است.
رسولخدا صلى الله عليه و آله كه فرمود: براى هر چيز زكاتى است و زكات بدنها، روزه است.
🌹پیام ها:
1- خطابِ زيبا، گامى براى تأثير گذارى پيام است. «يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا»
در حديثى از تفسير مجمعالبيان مىخوانيم: لذّت خطاب «يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا» سختى روزه را آسان مىكند. اگر والدين بخواهند كه فرزندشان به سخنانشان گوش دهند، بايد آنان را زيبا صدا زنند.
2- از شيوههاى تبليغ آن است كه دستورات مشكل، آسان جلوه داده شود. اين آيه مىفرمايد: فرمان روزه مختص شما مسلمانان نيست، در امّتهاى پيشين نيز اين قانون بوده است. و عمل به دستورى كه براى همه امّتها بوده، آسانتر از دستورى است كه تنها براى يك گروه باشد. «كَما كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ»
3- قرآن، فلسفه بعضى احكام همچون روزه را بيان داشته است. زيرا اگر مردم نتيجهى كارى را بدانند، در انجام آن نشاط بيشترى از خود نشان مىدهند.
«لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ"
( تفسير نور )
#موسسه_شمیم_عفاف
┏⊰✾🌸✾⊱━━━─━━┓
@shamimeefaf
@habibatolhosein
┗━━─━━━⊰✾🌸✾⊱┛
؛
بـھ قول حـٰاج حسین یکتا :
بچہها یِ جوری زندگـے کنید ؛
کـھ دم آخری بہ غلط کردن نیوفتید !😭🚶🏿♂
#موسسه_شمیم_عفاف
┏⊰✾🌸✾⊱━━━─━━┓
@shamimeefaf
@habibatolhosein
┗━━─━━━⊰✾🌸✾⊱┛
🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
✅تدابیر طب اسلامی در ماه مبارک رمضان
1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند وقت کافی برای میل سحری در نظر بگیرند تا غذا را به طور کامل بجوند و وقت بیشتری برای جویدن غذا بگذارند... هرچه جویدن بهتر باشد معده سالم تر می ماند و نیز میتوانند موقع افطار یک لیوان جوشانده ی نعناع با نبات نیشکری یا عسل میل کنند .
2-در روایات آمده است بلافاصله خوابیدن بعد از غذا سنگ دلی می آورد بنابراین بعد از میل کردن سحری نخوابید وحتی المقدور بین الطلوعین بیدار باشید.
3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند و کسانی که مشکل کلیوی دارند، ایام باقی مانده را روزی دو قاشق غذاخوری ترکیب زنیان و گردو بخورند.
4-سعی کنید حتما در وعده سحری از مواد مقوی و مغذی استفاده کنید. در روایات آمده است که سحری پیامبر سویق و خرما بود...
5-اگر در وعده افطار ماهی میل می کنید حتما ترجیحا خرما یا عسل بر روی آن بخورید.
6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد مسواک پلاستیکی و خمیر دندان نزنید و موقع سحر دهان خود را بعد از خلال با چوب زیتون و بید و اراک مسواک کنید و یا با اب و نمک بشویید و حتما ترکیب نمک و آویشن میل کنید.
7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان آب و گلاب ولرم باز کنید یا هر چیز شیرین دیگری باشد.
8-وعده سحری مستحب است و نقش زیادی در سلامت جسم و روح دارد و در روایات آمده است که حتما در ماه رمضان سحری میل کنید اگر چه به نوشیدن آبی باشد.
9-نان و پنیر و سبزی میتواند افطار باشد و خوب است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم کامل و شیره و شکر سرخ بخورید .
10-اگر مجبور به استفاده از زولبیا و بامیه شدید ، سعی کنید از زولبیا و بامیه ، باقلوا و قطاب که از شیرینی نیشکر درست شده اند استفاده کنید، مصرف زیاد شکر سالم نیشکر در ماه رمضان بسیار ضروری است و بهترین کمک کبد است.
11-افراد روزه داری که کلیه شان سنگ دارد یا زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان آب سداب یا ترب با جامع رضوی بخورند.
12-مصرف ماست طبیعی در وعده ی سحری و افطار حتما با مصرف زنیان باشد.
13-سعی کنید همیشه و حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون و شحم استفاده کنید.
14-نان سبوسدار و بدون مکمل شیمیایی مهمترین عامل حفظ سلامتی است در این ایام سعی کنید نان را اصلاح کنید و هفته ای چند وعده را نان جو میل کنید.
15-آب را بجوشانید تا کلر شیمیایی آن کم شود.
16-بهیچ وجه از نمک صنعتی و تصفیه شده استفاده نکنید و همواره نمک طبیعی استفاده کنید.
#موسسه_شمیم_عفاف
┏⊰✾🌸✾⊱━━━─━━┓
@shamimeefaf
@habibatolhosein
┗━━─━━━⊰✾🌸✾⊱┛