🌼روابط بین فردی
👥ارتباط بین فردی فرایندی است که مردم از طریق آن اطلاعات، احساسات و منظورشان را بهواسطه پیامهای کلامی و غیرکلامی تبادل میکنند: اینیک ارتباط رودررو است.
🗣ارتباط بین فردی، فقط کلماتی که بیان میشوند یا زبانی که استفاده میشود نیست، بلکه چگونگی بیان آنها و پیامهای غیرکلامی میباشد که از طریق لحن صدا، حالت چهره و حرکات و زبان بدن ارسال میشود.
استفاده از ارتباط بین فردی
اکثر ما، اغلب چندین بار در روز، بهطور منظم در ارتباطات بین فردی درگیر میشویم، اینکه چقدر خوب با دیگران ارتباط برقرار میکنیم معیاری برای میزان مهارتهای بینفردی ما میباشد.
👈ارتباط بین فردی یک مهارت کلیدی زندگی است و میتواند در موارد زیر مورداستفاده قرار بگیرد:
🍁دادن و گرفتن اطلاعات
🍁تأثیر بر نگرش و رفتار دیگران
🍁شکل دادن تماسها و حفظ روابط.
🍁ایجاد حس از جهان و تجارب ما در آن
🍁بیان نیازهای شخصی و درک نیازهای دیگران
🍁دادن و دریافت حمایت عاطفی
🍁تصمیمگیری و حل مشکلات
🍁پیشبینی و پیشگویی (تخمین) رفتار
🍁تعدیل قدرت
#مهارت_های_زندگی🌻
@shamimelaleh
🔔📃 هنر مدیریت زمان
✔️ از مهم ترین راه های دست یابی به نظم، تقسیم وقت است.
✍️ تنظیم وقت افزون بر آن که باعث پدید آمدن نظم است ،سبب میشود انسان از اوقات فراغت نیز به خوبی بهره مند گردد و برای همه اوقات خود برنامه ریزی کند و از فرصت ها بهره جوید.
🔻برای تنظیم زمان خود در آغاز باید بدانید که وقتتان صرف چه فعالیت هایی می شود.
🔻برای این کار می توانید دفترچه ای تهیه کرده و به مدت یک هفته فعالیت های روزانۀ خود را در آن یادداشت کنید.
🔻با مرور این دفترچه می توانید فعالیت های ضروری، فعالیت های غیر ضروری و فعالیت هایی که باعث اتلاف وقتتان می شوند را از هم تشخیص داده و با حذف فعالیت های نامطلوب زمان بیشتری را به فعالیت های سودمند و مفید اختصاص دهید.
🔻به علاوه سعی کنید هیچ گاه کارهایتان را تا آخرین فرصت اعلام شده به تعویق نیندازید.
#مهارت_های_زندگی🌻
@shamimelaleh
💞 مایهی آرامش یکدیگر باشید
رهبر انقلاب(ره):
👨👩👧👦 "خانواده باید محیط امن و امان و راحتی برای شما دو نفر باشد و برای فرزندانتان هم باید این محیط امن و امان را فراهم کنید."
#ریحانه🌱
@shamimelaleh
ادعای ژنتیکی بودن رفتار و اخلاق بی فایده است چون تربیت شما، فیزیولوژی ژن را عوض میکند.😇
روی تربیت دوباره خودتان و کودکتان کار کنید و بهانه نیاورید😌
#کودک👶
@shamimelaleh
☺️ با فرزندتان دوستانه رفتار کنید
♦️والدین نباید آنقدر خشن باشند که نوجوان بترسد و مشکلش را بیان نکند. بچههایی که از والدین خجالت میکشند، قدرت ابراز وجود در مقابل آنها را ندارند حتی با مواجه شدن مشکلی جدی آن را والدین خود در میان نمیگذارند. اگر پدر و مادرها در برقراری ارتباط با فرزندشان موفق باشند، به چنین مشکلاتی برنخواهند خورد. چرا که بچهها از مرجع قدرتشان حساب میبرند و اگر آن مرجع بتواند رفتار درست را نشان بدهد، میتواند همیشه شاهد رفتارهای درست فرزندش باشد.
#نوجوان🧒
@shamimelaleh
💑 به همسر خود در کارهای منزل کمک کنید
🔸مردها بدانند کمک به همسر در امور خانه و نگهداری از بچه ها باعث می شود که زن فرصت و حوصله کافی برای روابط محبت آمیز با شما را داشته باشد.
🔸کارهای سنگین و زیاد در خانه زن را از لحاظ روحی و جسمی خسته می کند و ناخودآگاه نشاط و توان ایجاد رابطه عاطفی قویتر و مستمر با همسر را از دست می دهد.
🔸برای زن خیلی شیرین است که گاهی شوهرش متواضعانه در خانه خدمت کند. این کار لذت رابطه شما در خلوت را نیز زیاد می کند.
#آیین_همسرداری💞
@shamimelaleh
💎سختی ها را نمیشود از زندگی حذف کرد، ولی میشود اقتدار درونی را زیاد کرد، هرچه قویتر باشید، درد کمتری میکشید، اضطراب کمتری را تجربه میکنید.
📌آدم های ضعیف چون خودشان را در شرایط سخت میبازند، نمیتوانند کار درست را انجام دهند و متوقف می شوند.
#مهارت_های_زندگی🌻
@shamimelaleh
🍯7دلیل خوب برای خوردن شیرعسل🐝
_بهبود گوارش
_سلامت پوست
_بهبود ایمنی بدن
_خواص ضد پیری
_مقابله با بی خوابی
_سلامت استخوان ها
_خواص ضد باکتریایی
اگر به ترکیب سویق سنجد یا پودر سنجد هم اضافه کنید برای تراکم استخوان عالیه 👌🏼
#تغذیه🍎
@shamimelaleh
💎فَبِعِزَّتِکَ استَجِب لی دُعایی ،وَ بَلِّغنی مُنایَ...
🌺پس تو را به عزّتت سوگند ميدهم كه دعايم را اجابت كني، و مرا به آرزويم برسانى
📚فرازی از دعای کمیل
#حدیث📖
#پیام_شبانگاهی🌙
@shamimelaleh
🌺🌿
🌿
🌷 امام رضا علیه السلام:
🌼 خدا به وسیله او (حضرت مهدی علیه السلام) زمین را از هرگونه ستمی مطهر میکند و از هر ظلمی پاکیزه میسازد...
پس هنگامی که قیام کند زمین با نور او روشن میشود و او ترازوی عدالت را بین مردم قرار میدهد،
آن وقت دیگر احدی بر دیگری ظلم نخواهد کرد.
📚 کمال الدین، ج2، ص372
🌱 روزی زمین عدالت مطلق را به خود خواهد دید؛ عاری از کوچکترین ظلم....
#حدیث📖
#عصر_انتظار⛅
#پیام_صبحگاهی🌞
@shamimelaleh
💎یادمــان باشد که
کوچکترین
امیـد دادن به کسی
شایدبزرگترین معجــزه ها
راایجاد کـند
پس مهـربانی رادریغ نکن
#پیام_صبحگاهی 🌞
@shamimelaleh