gordafarid_tabiee

gordafarid_tabiee

📌جویدن صحیح غذا ✔️ هر لقمه غذا حداقل ۲۰ تا ۴۰ مرتبه بسته به سختی غذا باید جویده بشه 🔶 از نظر خیلی افراد این یک موضوع ساده و بی ارزشه 🔶 بسیاری از بیماران که به دنبال داروهای خاص برای درمان بیماریهای گوارشی می گردن شاید ندونن اگه یک ماه لقمه ها رو با دقت بجون؛ بسیاری از بیماریهای گوارشی اونها و به دنبال اون سایر بیماریهاشون کاهش پیدا میکنه ‌ 🔶 در طب سنتی اعتقاد داریم ریشه بسیاری از بیماریها غذاست و مرحله پیش هضم غذا از دهان آغاز میشه ♻️ مزایای درست جویدن غذا: 🔺هضم و جذب بهتر غذا 🔺کاهش وزن 🔺کاهش نیاز به مصرف آب در حین غذا به دلیل ترشح بزاق کافی 🔺کاهش ابتلا به بیماریهای گوارشی و به دنبال آن سایر بیماریها 🔺بهبود نفخ و یبوست مزاج ‌ 🔺کاهش استرس 🔺کنترل اشتها ‌ ✔️ پس از امروز شروع کنید.👌 @Farimaneh77