✍رمان #فنجانی_چای_باخدا
#قسمت ۵۱ :
❤️آُسمان ابری بود و چکیدنِ نم نمِ باران رویِ صورتم.
از فرطِ درد و تهوع، تک تک سلولهایِ بدنم خستگی را فریاد میزد و پاهایم هوسِ قدم زدن ، داشت. اینجا ایران بود. بدون رودخانه، میله های سرد، عطر قهوه و محبتهایِ عثمانِ همیشه نگران. اینجا فقط عطر چای بودو نان گرم، و حسامی که نگرانی اش خلاصه میشد در برقِ چشمان به زمین دوخته اش و محبتی که در آوازه قرآنش، گوشواره میشد به گوشهایم. دیگر از او نمیترسیدم اما احساس امنیتی هم نبود.. فقط میدانستم که حسام نمیتواند بد باشد..
به قصد بیرون رفتن، در را باز کردم که حسام مقابلم ظاهر شد. با همان صورت آرام و مهربان (جایی تشریف میبرین سارا خانوم).
ابرو گره زدم (فکر نکنم به شما مربوط باشه.. اینجا خونه ی منه.. و اینکه چرا مدام انجا پلاسید، سر درنمیارم..).
زبانی به لبهایش کشید ( هر جا خواستید تشریف ببرید من در خدمتتونم.. به صلاح نیست تنها برید.. چون مسیرها رو بلد نیستید و حالِ جسمی خوبی هم ندارید..)
برزخ شدم (صلاحمو ، خودم بهتر از تو میدونم.. از جلوی راهم برو کنار..) از جایش تکان نخورد. عصبی شدم. با دست یک ضربه به سینه اش زدم که ماننده برق کنار رفت و از حماقتِ مسلمانان در ارتباط با زنانِ به قول خودشان نامحرم خنده ام گرفت.
قدمی به خروج نزدیک شده بودم که به سرعت مانتوام را کشید. چنان قوی و پر قدرت که نتواستم مقاومت کنم و تا نزدیکِ حوضِ وسط حیات به دنبالش کشیده شدم. به محض ایستادن به سمتش برگشتم و سیلیِ محکم به صورتش زدم. صدای ساییده شدنِ دندانهایش را میشنیدم، اما چیزی نگفت و من هر چه بدو بیراه در چنته داشتم حواله اش کردم و او در سکوت فقط گوش داد.
بعد از چند ثانیه سرش را بالا آورد ( حالا آروم شدین؟ میتونیم حرف بزنیم؟ )
شک نداشتم که دیوانگی اش حتمی ست. (اگه عصبانی نمیشین باید بگم تا مدتی بدون من نباید برید بیرون از منزل.. بیرون از این خونه براتون امن نیست.. )
معده ام درد میکرد (چرا امن نیست؟؟ هان؟؟ تا کی باید صبر کنم ؟ اصلا من میخوام برگردم آلمان)
دستی به جایِ سیلی روی صورتش کشید (فعلا امکان برگشتن هم وجود نداره.. فقط باید کمی تحمل کنید.. به زودی همه چی روشن میشه.. سلامت شما خیلی واسم مهمه.. )
سری از روی عصبانیت تکان دادم و بی توجه به حسام و حرفهایش به سمت در رفتم که کیفم را محکم در مشتش گرفت و با صدایی نرم جمله ایی را زمزمه کرد ( دانیال نگرانتونه..)
ایستادم ( چرا درست حرف نمیزنی؟ داری دیوونم میکنی؟ اون قصابی که صوفی ازش تعریف میکرد چطور میتونه نگران خواهرش باشه..)
به معده ام چنگ زدم و او پروین را برای کمک به من صدا زد.
هیچ کدام از پازلها کنار هم قرار نمیگرفت. اینجا چه خبر بود..؟؟
هروز حالم بدتر از روز قبل میشد و حسام نگرانتر از همیشه سلامتیم را کنترل میکرد. و هر وقت درد امانم را میبرد؛ میانِ چهارچوبِ درِ اتاقم مینشست و برایم قرآن میخواند. خدایِ مسلمان، خودش هیچ اما کلامش مسکنی بی رقیب بود و حسام مردی که در عین تنفر حسِ خوبی به او داشتم.
و بالاخره بدیِ حالم باعث شد که به تشخیص پزشک چند روزی در بیمارستان بستری شوم.
آن چند روز به مراقبتِ لحظه به لحظه ی حسام از من گذشت. تمام وقتش را پشت در اتاق میگذراند و وقتی درد مچاله ام میکرد با صدایِ قرآنش، آرامش رابه من هدیه میداد. گاهی نگرانیش انقدر زیاد میشد که نمازش را در گوشه ایی از اتاقم میخواند و من تماشایش میکردم، با حسی پر از خنکی… خدای مسلمانان نمازش هم تله بود برایِ عادت کردن به خدایی اش ..
دیگر نه امیدی به زندگی داشتم، نه زنده ماندن..
نیمه های شب یک پرستار وارد اتاق شد. حسام بیرون از اتاقِ رویِ صندلی کنارِ در خوابش برده بود. پرستار بعد از تزریق چند دارو در سِرُم، با احتیاط جعبه ایی کوچک را به طرف من گرفت و با صدایی آرام گفت که مالِ من است، سپس با عجله اتاق را ترک کرد. جعبه را باز کردم یک گوشی کوچک در آن بود. ترسیدم. این راچه کسی فرستاده بود؟ خواستم از تخت پایین بیایم و جریان را به حسام بگویم که چراغِ گوشی، روشن شد. جواب دادم. صدایی آشنایی سلام گفت. ( سارا.. منم، صوفی.. سعی کن حرف نزنی.. ممکنه اون سگ نگهبانت بیدار شه..) حسام را میگفت؟؟ او مگر ما را میدید. (من ایرانم.. پیداش کردم.. دانیالو پیدا کردم.. اون ایرانه.. ) درباره ی برادر من حرف میزد؟ مجالِ فکر کردن نداد (سارا.. همه چی با اون چیزی که من دیدم وتو شنیدی فرق داره.. جریانش مفصله ..الان فرصت واسه توضیح دادن نیست.....
ادامه دارد.
@tafakornab
@shamimrezvan
♡☕️♡☕️♡☕️♡☕️♡☕️♡
#حدیث
🔅 #امام_علی_علیه_السلام :
🔸 «إذا أرادَ اللّهُ بِعَبدٍ خَيرا ، ألهَمَهُ القَناعَةَ وأصلَحَ لَهُ زَوجَهُ.»
🔹 «هر گاه خداوند خيرى را براى بنده اى بخواهد، قناعت كردن را در دل او مىافكنَد و همسرش را شايسته مىگردانَد.»
📚 غرر الحكم : ج ۳ ص ۱۶۷ ح ۴۱۱۵
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آیا سیستم دفاعی بدن در ماه رمضان ضعیف می شود؟🌙☝️
روزه داری صحیح که با کاهش مقدار مصرف غذا همراه باشد، ثمراتی، چون فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد...
#احکام_شرعی #احکام_روزه
لطفا حداقل به یک نفر بفرستین👇
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#هرروزیک_آیه
✨يَهْدِي بِهِ اللَّهُ مَنِ اتَّبَعَ رِضْوَانَهُ
✨سُبُلَ السَّلَامِ وَيُخْرِجُهُمْ مِنَ الظُّلُمَاتِ
✨إِلَى النُّورِ بِإِذْنِهِ وَيَهْدِيهِمْ
✨إِلَى صِرَاطٍ مُسْتَقِيمٍ ﴿۱۶﴾
✨خدا هر كه را از خشنودى او پيروى كند
✨به وسيله آن كتاب به راه هاى سلامت
✨رهنمون مى شود و به توفيق خويش آنان
✨را از تاريكيها به سوى روشنايى بيرون مى برد
✨و به راهى راست هدايتشان مى كند (۱۶)
📚سوره مبارکه المائدة
✍آیه ۱۶
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#سوره_درمانے #برکت_کیف_وجیب
#ویژه_امشب
🌹دعا برای کسی که درآمدش برکت ندارد وخیلی زود از بین میرود
🌹درشب دوشنبه با وضوء درمحلی طاهر وبا لباسی پاک بخور خوشبو(عود) روشن کرده و یکی از اسکناسهایی که از حلال کسب کرده را مقابل خود بگذارد
🌹و سوره قریش را 21 بار برآن بخواند سپس اسکناس را تا کند و درجیب بگذارد تا زمانیکه این اسکناس در جییش است خداوند بر رزق او برکت خواهد داد ان شاء الله
📗نقل شده از استاد شیخ احمد مصری
✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫
#سوره_درمانے
🍃جهـــــت دفع
اضطــــراب🍃
🌴امام صادق(ع)
اگرکسی را اضطراب ودلش💔 گرفته باشد سوره قریش را برشربت یا طعامی بخواند وبخورد انشا الله شفا یابـد
http://eitaa.com/joinchat/815792139C7badb43017
#ذڪرهاےگرـღـگشا⬆️⬆️⬆️
هدایت شده از خانواده بهشتی
#همسرانه
💕یادمان نرود که محبت، تجارت نيست!
چرتکه نیندازيم که من چه کردم توچه کردی.
بیشمار محبت کنيم اگرخوبی ماوابسته به رفتاردیگران باشد این دیگرخوبی نیست، بلکه معامله است...!
@zendegiasheghaneh
@shamimrezvan
هدایت شده از خانواده بهشتی
#تربیت_فرزند
💟 اگروالدین بپذیرند که
یک سری از رفتارهای نوجوان شان،
مانند #احساس_بزرگی و #استقلال
اقتضای سن اوست،
💟 در این هنگام واکنش آنها به این رفتارهای جدید، واکنش منطقی و صمیمانه خواهد بود.👌
@zendegiasheghaneh
@shamimrezvan
#احسن_القصص
❤️«مـوعظه شـیــ🔥ــطان»❤️
✨پس از آنکه حضرت نوح علیه السلام قوم گنه کار خود را نفرین کرد و طوفان همه آنها را از بین برد، ابلیس نزد او آمد و گفت : تو بر گردن من حقی داری که می خواهم آن را ادا کنم!نوح گفت : چه حقی؟!خیلی بر من سخت و ناگوار است که من بر تو حقی داشته باشم!
▪️ابلیس گفت : همان که تو بر قومت نفرین کردی و همه آنها به هلاکت رسیدند و دیگر کسی نمانده که من او را گمراه سازم! بنابراین تا مدتی راحت هستم تا نسل دیگری بیاید!
نوح فرمود : حالا می خواهی چه جبرانی کنی؟!
ابلیس گفت :
✅در سه جا مراقب حيله من باش!
➊👈هنگامی که خشمگین شدی!
➋👈هنگامی که بین دو نفر قضاوت می کنی!
➌👈هنگامی که با زن نامحرم خلوت می کنی و هیچ کس نزد شما دو نفر نیست!
در چنین مواقعی به یاد من باش که کار خود را خواهم کرد.
📚بحارالانوار ج۱۱ ص۳۱۸
@tafakornab
@shamimrezvan
#بسته_سلامتے
🔴 گل #گاوزبان ضد#اضطراب، ضد تپش قلب و ضد #استرس است و موجب کاهش سودای بدن می شود.
اگر #فشار خون بالا دارید گل #گاوزبان نخورید
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
✨﷽✨
✨ #پندانـــــــهـــ
✨روزی که به خاطر رضای پروردگارت
چیزی را ترک می کنی،
💫مطمئن باش که خدا چیزی بهتر
و زیباتر و گرامی تر از آنچه که
توقعش را داشته باشی
به تو خواهد داد...
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#سوره_درمانے
#باطل_السحر
❤️👌برای کسی که سحر گردیده و گرفتار دعا گردیده این عمل را انجام دهد
👌بنوسید سوره فاتحه الکتاب و اخلاص و فلق و ناس و آیات :
《وَيَسْأَلُونَكَ عَنِ الْجِبَالِ فَقُلْ يَنْسِفُهَا رَبِّي نَسْفًافَيَذَرُهَا قَاعًا صَفْصَفًا لَا تَرَى فِيهَا عِوَجًا وَلَا أَمْتًا أَنَّ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ كَانَتَا رَتْقًا و نُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ فَلَمَّا تَجَلَّى رَبُّهُ لِلْجَبَلِ جَعَلَهُ دَكًّا وَ خَرَّ مُوسَى صَعِقًا مَرَجَ الْبَحْرَيْنِ يَلْتَقِيَانِ أَنِ اضْرِبْ بِعَصَاكَ الْبَحْرَ فَانْفَلَقَ وَ هُوَ الَّذِي خَلَقَ مِنَ الْمَاءِ بَشَرًا وَعَنَتِ الْوُجُوهُ لِلْحَيِّ الْقَيُّومِوَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ اللهم انی اسئلک ان تجمع بین کذا و کذا
بحق هذه الاسماء و الایات انک علی کل شی ء قدیر》
📚اسرار الهیه
http://eitaa.com/joinchat/815792139C7badb43017
#ذڪرهاےگرـღـگشا⬆️⬆️⬆️
#ذکر_درمانے
🔶هرڪس خالصانه ۴ نوبت
《الحَمدُ لِلّهِ رَبِّ العالَمين》
🔸گویدچون بار پنجم گوید فرشتهاے ندا
دهد که خدا متوجه حال توست
بطلب آنچه مےخواهے🔸
📚 خواص آیات ۱۰
http://eitaa.com/joinchat/815792139C7badb43017
#ذڪرهاےگرـღـگشا⬆️⬆️⬆️
#گشایش 💍
🌸✨داشتن《انگشتر فیروزه》
براے گشایش امور و باز شدن
گره هاے مشڪلات و #بخت_گشایی بسیار
نتیجہ بخش اسـت✨
📚ذکرهاے عارفان ۱۲۹
ڪلیڪ ڪنید↩️
http://eitaa.com/joinchat/815792139C7badb43017
#ذڪرهاےگرـღـگشا⬆️⬆️⬆️
#ذکر_درمانے
🌸جـــھت هر #حــــاجـت_شرعۍ
💗جهت هر حاجت شرعی دو رکعت نماز هدیه به حضرت رسول صل الله علیه و آله به جای آورد . بعد از سلام نماز ده صلوات بفرستد سپس ۳۰۰ مرتبه بگوید💗
💫اَسْتَغْفِرُ اللهَ الْعَظیمِ وَ اَتُوبُ اِلَیه
🌺👌بعد از آن حاجت خود را طلب کند که برآورده خواهد شد
💚👈 ذکر برای رسیدن به ثروت و دولت : ↯↯↯
🍀هر کس هر شب ۱۱۱ مرتبه بگوید
❣یا عالِیُ یا کافِیُ❣
✨خداوند متعال تمام امور او را کفایت می کند انشاء الله تعالی بعضی از بزرگان توسط این ذکر به ثروت و دولت رسیده اند✨
📚 منبع : کشکول سیاح جلد ۲ صفحه ۳۰۲ - گوهر شب چراغ جلد ۱ صفحه ۱۵۳ و ۱۵۴
http://eitaa.com/joinchat/815792139C7badb43017
#ذڪرهاےگرـღـگشا⬆️⬆️⬆️
هدایت شده از بنرها
اینجا دنیای عجایب است
با ما باشید با عجیب غریب های جهان
http://eitaa.com/joinchat/3579904022Ca7da734213
#عجایب_چهارگوشه_جهان🌍👆به مابپیوندید
هدایت شده از بنرها
🔥مجموعه ای از داستان های کوتاه و پند آموز
🌈 #حکایت_های_سعدی
🌈 #عبیدزاکانی
🌈 #مثنوی_معنوی
🌈 #بهلول_داناوملانصرالدین
را برای شما عزیزان در نظر گرفتم ، داستان هایی که علاوه بر کوتاه و مختصر بودنشان دارای محتوا و پیام خیلی مهمی در زندگی می باشد و برخی از آنها شاید در زندگی ما پیش آمده باشد.🔥
با ما باشید👇👇
http://eitaa.com/joinchat/3144482825C235a600727
#داستان_وضرب_المثل_انرژی_مثبت👆
#دعای_شبانه
🌟الهى اگر جزاین در،
در دیگرهست نشان بده...
🌙الهى لذت ترك لذت را درکامم لذیذتر گردان...
🌟الهى نماینده ات فرمود القلب حرم الله
(قلب حرم خداست)
حرمت راحفظ بفرما..
🌙 #آمین
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
🍃💖🍃💖🍃💖🍃💖🍃
مطابق #محاسبات_نجومي
📅 #تقویم_اسلامی_نجومی_دوشنبه
اول اردیبهشت ۱۳۹۹ هجری شمسی
۲۶ شعبان ۱۴۴۱ هجری قمری
۲۰ آوریل ۲۰۲۰ میلادی
🌸 امروز صدقه اول صبح فراموش نگردد .
🌸 اذکار دوشنبه :
- یا قاضی الحاجات(100 مرتبه)
- سُبحانَ اللهِ و الحَمدُللهِ(1000 مرتبه)
- یا لَطیف (129 مرتبه) برای کثرت مال
🌸 دوشنبه ۲۶ ماه قمری برای امور زیر خوب است:
🔹 امور کشاورزی
🔹ساخت و ساز
🔹برای طلب معاش
🔹خرید و فروش و تجارت
🔹دیدار بزرگان و صاحب منصبان
🔹آغاز تعلیم و تعلم یادگیری
🔹صدقه دادن امروز منفعت و ثواب بسیار دارد.
☝مسافرت خوب نیست و مکروه است.
❌ از عقد و ازدواج هم پرهیز شود.
🌹 نوازدی که امروز به دنیا بیاید مبارک است و عمرش دراز باشد ان شاالله.
🌷مباشرت جهت فرزند دار شدن دراین دوشنبه شب (دوشنبه که شب شد ) خوب است و فرزند آن باگذشت و جوانمرد خواهد شد دلش رحيم و جوانمرد خواهد بود ، زبانش از دروغ ، غيبت وتهمت و پاک مي ماند. به امید خدا.
✂ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،خوب است و موجب موجب رها شدن از بلا ، توانگری و سلامتی می گردد.
♦️#خون_دادن یا #حجامت در این روز ماه قمری، خوب است و موجب رفع علت بیماری و خلاصی از درد و مرض است.
🔹 دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی دارد و موجب دولت یافتن می گردد.
👕 دوشنبه برای بریدن، دوختن ، خریدن و پوشیدن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت می شود.
🔴 ️ این دوشنبه برای #نوره_کشیدن (رفع موهای بدن با نوره) مناسب است.
✴️️ وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
#اوقات_شرعی_به_افق_تهران
🔹اذان صبح:۵۵ : ۴ 🔹طلوع آفتاب: ۲۵ : ۶
🔹اذان ظهر:: ۰۳: ۱۳ 🔹غروب آفتاب: ۴۲ : ۱۹
🔹اذان مغرب: ۰۱ : ۲۰ 🔹نیمه شب شرعی: ۱۹ : ..
💫ذات الکرسی عمود ۹:۵۰
❣دعا در زمان ذات الکرسی مستجاب است.
🔴ذات الکرسی مخصوص روز #دوشنبه است
📚 منابع مطالب ما:
الدروع الواقیة سید بن طاووس، سایت کانون قرآنی، وسائل الشيعه ؛ ج7 ، باب 190، حلیة المتقین، ختوم و اذکار، ج 1، ص 423، مفاتیح الجنان و بحارالانوار و تقویم المحسنین شیخ محدث کاشانی
🍃💖🍃💖🍃💖🍃💖🍃💖
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💙✨صلوات بر پیامبر (ص) و خاندان او
💙✨سنگین ترین عملی است
💙✨که در روز قیامت در
💙✨ترازوی اعمال گذاشته می شود
💙✨امام صادق (ع)
📚 میزان الحکم ، ج ۷
💙✨اردیبهشت ماه
خود را زیبا کنید با
💙✨صلوات✨💙
بر محمد(ص) و خاندانش پاک و مطهرش
💙✨اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ
💙✨وآلِ مُحَمَّدٍ
💙✨وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
➺
یک روزدیگر
یک برکت دیگر
وفرصت دیگربراے زندگی
خدایا💙
تو را سپاس بخاطر روزی دیگر و آغازی نو
با نام توآغازمی کنیم
خدایا به امیدخودت🤲
(بسم الله الرحمن الرحیم )
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💙✨صلوات بر پیامبر (ص) و خاندان او
💙✨سنگین ترین عملی است
💙✨که در روز قیامت در
💙✨ترازوی اعمال گذاشته می شود
💙✨امام صادق (ع)
📚 میزان الحکم ، ج ۷
💙✨اردیبهشت ماه
خود را زیبا کنید با
💙✨صلوات✨💙
بر محمد(ص) و خاندانش پاک و مطهرش
💙✨اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ
💙✨وآلِ مُحَمَّدٍ
💙✨وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
﷽
#سلام_امام_زمانم♥
در لغتنامه قلبم
#صبح مترادف دلتنگی است
مولای عزیز و غریبم
بیا و با دستهای گره گشای خودت..
معنای صبح هایم را عوض کن...
ای غریب ترین دلتنگ عالم
🌤أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج🌤
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#آیه_روز☝️ #بسوی_کارهای_خیربشتابید☝️
🌍اوقات شرعی به افق تهران🌍
☀️امروز #دوشنبه 1 اردیبهشت ماه 1399
🌞اذان صبح: 04:55
☀️طلوع آفتاب: 06:25
🌝اذان ظهر: 13:03
🌑غروب آفتاب: 19:42
🌖اذان مغرب: 20:01
🌓نیمه شب شرعی: 00:19
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#امام_خمینی_ره☝️
#ذکرروز👆دوشنبه
یاقاضی الحاجات(ای برآورنده حاجتها)×صد
#نماز_روز_دوشنبہ
✍🏻هرکس نمــاز2شنبه رابخواندثواب۱۰حج و۱۰عمره
برایش نوشته شود
2رکعت ؛
درهر رکعت بعدازحمد
یک آیةالکرسی ،توحید ،فلق وناس
بعد از سلام۱۰ استغفار
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
🔴 #بدانیم #پیام_سلامتے
کیک و کلوچه بدترین صبحانه...
🔸 اگر به جای خوردن صبحانه کامل کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت پایین آمدن قند خون و گاهاً ضعف شدید را باعث می شود.
🔸 اگر عجله دارید به جای آن ۲۱ عدد مویز ناشتا در صبحانه بخورید تا انرژی لازم برای کارهای روزانه را داشته باشید....
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh