#همسرانه اگر می خواهید یک رابطه موثر داشته باشید، روی صفات قابل تحسین در طرف مقابلتان تمرکز کنید نه روی شکایت هایتان. وقتی روی نقاط قوت تمرکز کنید، بیشتر می شوند. @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#فرزندداری ❣مامان، باباها فرزندتون،شما رو جای خدا، رازق خودش ميدونه. پس؛ درایفای نقش خدا،بهترین باشید😊 عمل کردن به قول وقرارتون، از اوانسانی راستگو وشجاع ميسازه! @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#ملائکه_نقاله داستان #تازه_عروس_روس #کرامات_امام_حسین_ع قسمت آخر 😭من حزن و اندوهم بعد از مفارقت او زيادتر شد و با خود گفتم: شب که بشود، مي‏روم و جسد او را از قبر بيرون مي‏آورم و در بهترين شهرها [کربلا] دفن مي‏کنم! چون شب شد، رفتم و قبرش را نبش کردم. ولي با کمال تعجب ديدم مردي با سبیل بلند و ريش از ته تراشيده، در آنجا مدفون است. از اين سانحه ‏ي عجيب در تبديل پیکر عيالم به اين پیکر خبيثه متحير شدم. بالاخره در آن شب در عالم رؤيا ديدم که کسي مي‏گويد: خوشحال باش و خوشحالي تو زياد شود! زيرا پیکر عيالت را ملائکه حمل کردند و در زمين کربلاي معلي او را دفن کردند و قبر او در ميان صحن مقدس حضرت سيدالشهداء (عليه‏ السلام) در طرف پايين پاي آن حضرت، نزديک مناره‏ ي کاشي واقع شده است. نشاني قبر هم به من داده شد. سپس آن شخص گفت: اين پیکر هم فلان مرد عشار (گمرکچي) است که امروز او را در کربلا دفن کردند ولی (چون لیاقت آن مکان مقدس را نداشت) #ملائکه_نقاله او را به قبر عيال تو نقل کردند و پیکر عیال تو را به جای قبر او رساندند و زحمت حمل و نقل جنازه از تو برداشته شد! من خوشحال شدم و از خواب برخاستم و فورا عازم حرکت به کربلا شدم و خداوند توفيق کرامت فرمود و به زيارت حضرت سيدالشهداء (عليه‏ السلام) نايل و مشرف شدم. بالاخره از محافظين و خدام صحن مقدس حضرت امام حسين (عليه‏ السلام) سئوال کردم که در فلان روز (همان روزي که عيالم را دفن کرده بودم) در پاي منار سبز، چه کسي را دفن کردند؟ خدام گفتند: فلان مرد عشار (گمرکچی) را دفن کرده‏ اند. پس من قضيه‏ ي نبش قبر و رؤيايم را براي آنها نقل کردم. آنها آمدند و قبر را شکافتند و من به جهت روشن شدن مطلب به قبر داخل شدم. 👇👇👇 ديدم عيالم به همان صورتي که او را در شهر خودش به خاک سپرده‏ اند، در ميان لحد خوابيده است. پس من زر و زيور او را که به گردن و دستش بود برداشتم و اينها طلاهاي اوست که به خدمت شما آورده‏ ام. مرحوم آيت الله العظمي وحيد بهبهاني طلاها را گرفتند و براي فقراي کربلا مصرف نمودند. 🌐 منبع: - کرامات الحسينيه (چاپ اول) ج 1، ص 108 به نقل از جامع الدرر. - ترجمه‏ ي دارالسلام مرحوم نوري ج 2، ص 173 📚- سحاب رحمت ص 113 به نقل از 📚دارالسلام مرحوم نوري ج 2، ص 162 📚- منتخب التواريخ ص 755. @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#پیام_سلامتی 🌱نخودسبز سرشار از ساپونین بوده که یک ترکیب گیاهی با تأثیرات ضد سرطانی است !🌱 ▫️ساپونین، با کاهش رشد تومور #سرطان و افزایش تخریب سلول‌ های سرطانی با این بیماری مبارزه میکند. + اضافه کردن نخود سبز به رژیم غذایی به حفظ سلامت و #هضم کمک می‌کند، #قند_خون را کنترل و حتی برای #کاهش_وزن نیز مفید است. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ ☀️ امام سجاد (علیه السلام): 💠 از دروغ كوچك و بزرگش، جدّى و شوخيش بپرهيزيد، زيرا انسان هرگاه در چيز كوچك دروغ بگويد، به گفتن دروغ بزرگ نيز جرئت پيدا مى كند. 📚 منبع: تحف العقول ص 278 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#ذڪر_درمانے *💚بخون و آمین بگو💚* * #یاذلجلال_والااکرام مارا مهمان ویژه ی خودت قرار ده* * #یاستارالعیوب عیبهای مارابپوشان* * #یارازق؛ رزق ماراحلال وپاک وزیاد گردان* *وبه ما دست دهنده عنایت بفرما* * #یاارحم_الراحمین در زنده بودنمان ومرده بودنمان نیاز به رحم توداربم پس بر مارحم فرما* * #یاعزیز دلهای مارا ازکینه پاک بفرما* * #یالطیف مارا به لطف احسان خویش ازآتش دوزخ نجات فرما* * #یاالله جواب وسوال ملکین منکرونکیر را برایمان آسان بفرما* * #یاالله ماراازحوض کوثر سیراب بفرما* * #یارب_العالمین دردنیاوآخرت* *سعادتمندمان بفرما* * #یاالله بردلهایمان مهر غافلین مزن* * #یاالله به ماتوفیق ده درخدمت پدرو مادرمان واهلمان باشیم * * #یاالله هرچه خوبی دردنیا وآخرت است که درذهن وفکر وزبان مانیست نصیبمان گردان* *وازهرچی بدی وعذاب دنیا وآخرت هست به توپناه میبریم* * #یاالله به بی اولادها؛ اولاد سالم وصالح عنایت فرما* *اولاد همه ی ماراسالم وصالح بگردان* *ونورچشممان دردنیاو آخرت قرار ده* *ودرآخر همه باهم بگیم* *اللهم صل علی محمد وال محمد*💚 *برای عزیزان دیگه بفرستین تاازدعای خیرشان محروم نشویم💚* @shamimrezvan #ذڪرهاےگرـღگشا👆👆

#آیه_درمانے 🍃🍂نجات از مستاجری🍃🍂 🖊هر روز بعد از نماز صبح هفتاد مرتبه(۲۹مومنون)را بخواند تاثیر این ذکر در دراز مدت به شرط ایمان به قدرت خداوند حتمی است هرچند شخص فقیر ومسکین باشد @shamimrezvan #ذڪرهاےگرـღگشا👆👆

#سوره_درمانی #حفظ_از_دزد ✍امام جعفرصادق ؏؛ هرڪس با ایمان【سوره تغابن】را به جهت حفظ مال از دزد ۷ بار با نیت خالص و باحال وضو بخواند اموالش از دزد محفوظ مےماند  Ⓜ️ خواص آیات قرآن ۱۷۴ ڪلیڪ ↩️ @shamimrezvan #ذڪرهاےگرـღگشا👆👆

   👇#تقویم_نجومی_اسلامی_پنجشنبه👇      👇کانال عمومی👇                      (تقویم همسران) ✴️ پنجشنبه 👈 31 شهریور / سنبله 1401 👈25 صفر 1444 👈22 سپتامبر 2022 🕋 مناسبت های دینی و اسلامی . 🔘 آخرین سخنان پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم بالای منبر مسجد النبی و دستور پیروی از اهل بیت علیهم السلام. 🎇 امور دینی و اسلامی. 🤒 مریض امروز زود خوب می شود. 👶زایمان : نوزاد در پایان ،کارش بالا گیرد. 🚘سفر: مسافرت نفعی ندارد و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. 👩‍❤️‍👨مباشرت امروز: مباشرت هنگام زوال برای سلامتی مفید و خوب و فرزند حاصل عاقل و بزرگوار و سیاستمدار شود.ان شاءالله. 💑 امشب :(شب جمعه) ، مباشرت پس از فضیلت نماز عشاء امید است فرزند از ابدال و یاران امام زمان علیه السلام شود.ان شاءالله 🔭احکام نجوم . 🌗 امروز قمر در برج اسد و از نظر احکام نجوم روز مناسبی برای امور زیر است : ✳️جراحی. ✳️آغاز درمان و معالجات. ✳️خرید حیوانات و چهارپایان. ✳️فصد. ✳️کندن چاه و کانال و جوی. ✳️و عهد و پیمان گرفتن نیک است. 💇‍♂💇 اصلاح سر و صورت : طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز ماه قمری ، خوب است. 💉💉حجامت فصد خون دادن. #خون_دادن یا #حجامت و فصد باعث صفای خاطر می شود. 🙄 تعبیر خواب: خوابی که (شب جمعه) دیده شود تعبیرش طبق ایه ی 26 سوره مبارکه "شعراء" است. قال ربکم و رب ابائکم الاولین... و مفهوم آن این است که فرد خوب و عاقلی در مقام نصیحت برآید تا خواب بیننده به جواب سوال خود برسد و بر خصم خود غالب آید .ان شاءالله و شما مطلب خود را دراین مضامین قیاس کنید. 💅 ناخن گرفتن: 🔵 پنجشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز خیلی خوبیست و موجب رفع درد چشم، صحت جسم و شفای درد است. 👕👚 دوخت و دوز: پنجشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز خوبیست و باعث میشود ، شخص، عالم و اهل دانش و علم گردد . ✴️️ وقت استخاره : در روز پنجشنبه از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعد از ساعت ۱۲ ظهر تا عشاء آخر ( وقت خوابیدن) ❇️️ ذکر روز پنجشنبه نیز: لا اله الا الله الملک الحق المبین ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۳۰۸ مرتبه #یارزاق موجب رزق فراوان میگردد . 💠 ️روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به #امام_حسن_عسکری_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 💫ذات الکرسی عمود ۱۰:۳۲ ❣دعا در زمان ذات الکرسی مستجاب است. 🔴ذات الکرسی مخصوص روز #پنجشنبه است 🌸 زندگیتون مهدوی 🌸 📚 منابع مطالب ما: 📔تقویم همسران:نوشته ی حبیب الله تقیان انتشارات حسنین علیهما السلام قم:پاساژ قدس زیر زمین پلاک 24 تلفن: 09032516300 025 377 47 297 0912 353 28166 📩 فروش تقویم👆 #اللهم‌عجـل‌لولیڪ‌الفـرج @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#سوره_درمانے 🌟راز عاقبت بخیری🌟 🍁کسی که هر شب سوره یاسین را قبل خواب بخواند وثواب قرائت آن سوره ی شریفه را هدیه بدهد به روح حجه الله علی الحجج حضرت صدیقه طاهره زهرای مرضیه (س) و هر روز بعد از نماز صبح دعای عهد بخواند و هدیه بدهد به روح مادر مکرمه امام زمان(روحی له الفداء) خانم نرجس خاتون (س)؛ اینجایش را خیلی بلند فرمودند: 🍃قطعا عاقبت بخیر خواهد شد چه بخواهد و چه نخواهد.🍃 دوستان این مسئله مجربه و بسیار تاثیر گذاره حتما اهتمام به این دو نکته داشته باشید.🍁 ✍🏻از لسان آیت الله وحید خراسانی 🔹تا میتونید این مطلب رو #منتشر کنید @shamimrezvan #ذڪرهاےگرـღگشا👆👆

❌#حق‌الناس ادا یک درهم حق الناس برابر است با هزارسال عبادت... ☘مرحوم آیت الله ناصری @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#حجاب ❤️بانوی مسیحی کاتولیک ، که به احترام امام حسین علیه‌السلام و اربعین با چنین پوششی در این مسیر قدم برمی‌دارد😍 #حرامیهای‌ضدحجاب‌چادرازسرزن‌باحجاب‌کشیدن😭😭 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

گفته ‏"یَداللَهِ فَوقَ أَیْدِیهِم" ‏یعنی بنده‌ی من ‏نگران فردایت نباش ‏از اَفعال آدم‌ها دلگیرنشو ‏کاری از آنها ‏برنمی‌آید دستت رابه من بده ‏تامن نخواهم برگی از درخت نمی‌افتد دلتون ،زندگیتون،لحظه هاتون خدایی #شبتون‌بخیر🌙 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨﷽✨الهی به امیدتو ‍🍃🌸آخرین روز وپنجشنبه‌ تابستان تون 🍃💖پُر برکت با صلوات 🍃🌸بر حضرت محمد ص 🍃💖و خاندان مطهرشِ 🍃🌸الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ 🍃💖وَآلِ مُحَمَّدٍ 🍃🌸وَعَجِّلْ فَرَجَهُم @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🌹 #جانـــم‌_امام_حســـیݩ باهمین سوز که‌دارم بنویسید حسین(علیه السلام) هر که پرسید ز یارم  بنویسید حسین(علیه السلام) هر که ‌پرسید چه‌دارد  مگر از دار جهان.. همه‌ی دار و ندارم بنویسید حسین (علیه السلام) 🌹 السَّلاَمُ عَلَیْکَ یَا مَوْلاَیَ یَا 🌹 أَبَا عَبْدِ اللَّهِ وَ رَحْمَهُ اللَّهِ وَ بَرَکَاتُهُ‏ ▪ اَللّهُمَ اَرزُقنـٰا ▪فِي اَلْدُنْیٰا زیٰارَۃ اَلْحُسَیْن ▪وَ فِي اَلْاٰخِرَۃ شِفٰاعَة اَلْحُسَیْن  ‎‌@tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#اعجاز_علمی_قرآن 1 اشاره خدا در قرآن به داشتن دو معده در زنبور عسل👆 در عصر فقر علم بیولوژی 1400سال قبل👌 به تصویر و ساختار پیچیده اعضای بدن زنبور نگاه کنید👆 ...از درون شکم های آن نوشیدنی خاصی خارج میشودبه رنگهای مختلف که در آن شفای مردم است👌 سوره نحل آیه ۶۹ زنبورهای عسل دارای دو معده یا شکم یکی برای غذا و آب و دیگری برای ذخیره سازی شهد و تبدیل آن به عسل هستند در مورد شفا بخش بودن عسل برای هر درد و بیماری به کتاب عسل درمانی مراجعه فرمایید و ببینید شاهکار این موجود رو در مقابل این همه داروهای شیمیایی ناکارآمد و پرعوارض و گرانقیمت و بعضا نایاب و... #به_ترجمه_آیات_توجه_کنید☝️ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

لااله الا الله الملک الحق المبین... ذکر روز پنجشنبـــه...صدمرتبه... #ذکرروز 🌸ذكر روز پنجشنبه🌸 🥀لٰا اِلٰهَ اِلَّا اللهُ المَلِكُ الحَقُّ المُبين 💥معبودي جز خدا نيست 💥پادشاه برحق آشكار ➖➖➖➖➖➖ #سوره_درمانے 💎روز ۵شنبه ۲ رڪعت نمازبـہ نیت ڪسب مال وثروت بخواند‌ و سپس《سوره یاسین》بخواندواین عمل را تا ۳ روز انجام دهد بهتر است  📚گوهر شب چراغ ۱۵۷/ ۲ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

دید در معرض تهدید دل و دنیش را رفت با مرگ خود احیا کند آیینش را رفت و حتی کسی از جبهه نیاورد به شهر چفیه و قمقمه اش کوله و پوتینش را . . . 🌹 شادی روح مطهر شهدا صلوات 🌹 اللهم صل علی محمد 🌹 و آل محمد و عجل فرجهم 🌷هفته دفاع مقدس گرامی باد ... @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#یک_لحظه_سکوت_قدری_تامل مادربزرگ برایم از سفر هدیه آورده بود... جعبه ی کادو را که باز کردم ، از خوشحالی بالا و پائین می پریدم و فریاد می زدم... آخ جون... آتاری آن روزها هر کسی آتاری نداشت... تحفه ای بود برای خودش... کارم شده بود صبح تا شب در دست گرفتن دسته ی خلبانی آتاری و هواپیما بازی کردن... مدتی گذشت و من هر روزم را با آتاری بازی کردن شب کردم و هر چه می گذشت بیشتر از قبل دوستش داشتم... خوشحال ترین کودک دنیا بودم تا اینکه یک روز خانه ی یکی از اقوام دعوت شدیم... وارد خانه که شدم چشمم خورد به یک دستگاه جدید که پسر آن خانواده داشت... بهش می گفتند میکرو... آنقدر سرگرم بازی شدیم که زمان فراموش شد... خیلی بهتر از آتاری بود... خیلی... بازی های بیشتری داشت، دسته ی بازی دکمه های بیشتری داشت... بازی هایش بر عکس آتاری یکنواخت نبود و داستان داشت ... تا آخر شب قارچ خور بازی کردم و هواپیمای آتاری را فراموش کرده بودم... به خانه که برگشتیم دیگر نمی توانستم آتاری بازی کنم... دلم را زده بود... دیگر برایم جذاب نبود... مدام آتاری را با میکرو مقایسه می کردم... همش به این فکر می کردم که چرا من نباید میکرو داشته باشم ولی یک بار نشد بگویم چرا من آتاری دارم و دیگران ندارند ... امروز که در انباری لای تمام خرت و پرت های قدیمی آتاری م را دیدم فقط به یک چیز فکر کردم... ✨💖✨💖✨💖✨💖✨💖 ما قدر داشته هایمان را نمی دانیم ... آنقدر درگیر مقایسه کردنشان با دیگران می شویم تا لذتشان از بین برود و دل زده مان کند... داشته های دیگران را چوب می کنیم و می زنیم بر سر خودمان و عزیزانمان به این فکر نمی کنیم داشته های ما شاید رویای خیلی ها باشد... زندگی به من یاد داد مقایسه کردن همه چیز را خراب می کند. و خداوند در قرآن میفرماید اگر شکر کنید نعمتم را بر شما بیشتر میکنم @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

اولین پنجشنبه‌ی پاییزی و ياد درگذشتگان😔 🌹 اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ #التماس_دعا میگویند خیرات برای رفتگان😔 مثال نسیم خنکی ست که🌸 در هوای داغ به صورت انسانی می وزد به همین لذت ‌بخشی🌸 و به همین لطافت🌸 پنجشنبه است😔 خیرات رفتگان فاتحه و صلوات❣ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#استاد_عالی شکر نعمت نعمتت افزون کند شعر نیست ها فرموده خود خدا در قرآن هست و ( باز به خاطر آرید ) وقتی که خدا اعلام فرمود که شما بندگان اگر شکر نعمت به جای آرید بر نعمت شما می افزایم و اگر کفران کنید عذاب من بسیار سخت است. آیه ۷ سوره ابراهیم علم روز روانشناسی و قانون جذب و منطق روز و فلسفه و دیندار و بی دین همه و همه این قانون رو تایید میکنند. رضایت از داشته ها و شکرگذاری باعث افزایش روزی از همه نوع است ثروت و سلامتی و آرامش و ... شکر هم چند نوع است شکر عملی و زبانی شکر زبانی یعنی رضایت از درون و گفتن الحمدلله رب العالمین شکر عملی مثلا از آنچه خدا به ما روزی داده به نیازمندان ببخشیم شکر علم آموختن به دیگران و همینطور هر نعمتی شکر مخصوص خودشو داره. آرزومیکنم همه تون شاکر وصاحب نعمت باشید❣ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#حدیث_روز☝️#هرکس‌ازخداخیربخواهد۰۰۰ 🌍اوقات شرعی به افق تهران🌍 ☀️امروز #پنجشنبه ٣١ شهریور ماه ١۴۰۱ 🌞اذان صبح: ٠۴.٢۸ ☀️طلوع آفتاب: ٠۵.۵٢ 🌝اذان ظهر: ١١.۵۶ 🌑غروب آفتاب: ١۸:۰۰ 🌖اذان مغرب: ١٨.۱۸ 🌓نیمه شب شرعی: ٢٣.١۴ #آغازجنگ_تحمیلی #روزجهانی_صلح @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#سوره_درمانے #سریع_الاثر 🔴 این دستور تجربه شده است 🔻 مجرب و کارساز است و هر کسی آن را انجام دهد👇🏻 🔶بخت بسته باز میشود 🔶 روزی او از غیب میرسد 🔶بیماری اوشفا می یابد 🔶 دشمن او نابود میشود 🔶 و به هرجا رود 🔶 زبان همه بر علیه او بسته باشد این دعا از اسرار است و از نا اهلان مخفی دار 👇🏻 پنجشنبه یا جمعه(روز یا شب) رو به قبله در ابتدا فاتحه رو می خونید و شروع به خواندن سوره ی انعام میکنید تا ایه ی ((مثل مااوتی رسل الله)) سپس بر می خیزید و دو رکعت نماز حاجت به این صورت می خوانید: در هر دو رکعت حمد ۷ مرتبه وسپس ایه الکرسی ۷ مرتبه وسوره ی کوثر نیز ۷ مرتبه .بعد از اتمام نماز سوره را از ((الله اعلم حیث....(تا اخر سوره) )) می خوانید.انگاه سر به سجده می گذارید و۷۰ (هفتاد)مرتبه می گویید:"لااله الله محمد رسوال الله " وملتمسانه از ذات باریتعالی حاجت بطلبید .محال است که رد حاجت شوید. @shamimrezvan #ذڪرهاےگرـღگشا👆👆

#پیام_سلامتی ✅چرا صبحانه وعده غذایی مهم روز به شمار میاد؟ 🏵قدرت حافظه بهتر 🏵کمک به کاهش وزن 🏵کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی 🏵افزایش قدرت درک و تمرکز 🏵بالا بردن سطح انرژی و متابولیسم @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh