#پیام_سلامتی #تغذیه 👇ویتامین های گروه B: 🌸ويتامين B1 : 🔹غلات کامل ، حبوبات کامل ، انواع گوشت بی چربی ، سبزیجات تازه ،جوانه گندم ،تخم مرغ . 🌸ويتامين B2: 🔹 جگر ، قلوه ، شیر ،پنیر ،بادام زمینی ، مرغ ، ماهی ، کلم بروکلی ، سبزیجات . 🌸ويتامين B3 : 🔹 پوست و جوانه غلات، خرما، گوشت، کبد، کلیه و قلب و شیر بیشتر 🌸ويتامين B5: 🔹 غلات کامل ، غذاهای حیوانی ، حبوبات ، لبنیات و ... 🌸ويتامين B6: مواد غذایی سبوس دار،سیر،ملاس و شربت سورگوم جایگزین شیره شکر 🌸ويتامين B7 🔹برگ چغندر،زرده تخم مرغ 🌸ويتامين B12: 🔹شير،گندم، ماست، جگر،گوشت قرمز،ماهي،بادام زميني. ✅ با خانواده ویتامین ها با ما همراه باشید: @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🎯🎯🎯🎯 ✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ ✅مکث کردن را تمرین کنید!✋ ▪️▫️وقتی شک دارید ▪️▫️وقتی خسته‌ هستید ▪️▫️وقتی عصبانی هستید ▪️▫️وقتی استرس دارید ▪️▫️وقتی بی حوصله‌ هستید... مکث کنید، سکوت کنید و هیچ حرفی نزنید و تصمیمی نگیرید. @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#اجابت_عجیب ✍ جهت قضاے حوائج در یڪ مجلس ۱۲۹ مرتبه بخشے از آیہ ۶۲【سوره نمل】 را بخواند در همان هفتہ به مطلب خود برسد 📔 گوهر شب چراغ ۱۵۱/۲ @shamimrezvan #ذڪرهاےگرـღگشا👆👆

‍ #آیه_درمانی #صالح و #سربراه شدن #فرزندان این آیه را که در آخر سوره فرقان آمده است بخوان تا خداوند #اولاد و #فرزندان تو را #صالح نماید و آن دعا این است : بخشی از آیه 74 سوره مبارکه فرقان : رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا 📚اسوه پارسیان – صادق حسن زاده – ص 53 @shamimrezvan #ذڪرهاےگرـღگشا👆👆

#مشکل_روحی_دارم‌_چه_کنم❓ #پرسش_و_پاسخ از آیت‌الله بهجت قدس‌سره: سؤال: گرفتار مشکل روحی هستم؛ چه کنم؟ 📝 جواب: مسافرت زیاد بروید. بین‌الطلوعین در خیابان راه بروید. و اگر احتمال جن‌زدگی است، معوذتین بخوانید و چهار قل را پیش از خواب بخوانید. @shamimrezvan #ذڪرهاےگرـღگشا👆👆

دعای مجرب برای #بی_قرار_شدن_عاشق_و_معشوق به عدد طالب و مطلوب ( اسامی عاشق و معشوق را به حروف ابجد کبیر محاسبه کرده ) یا ناصر یا معین ایاک نعبد و ایاک نستعین را بخواند میانه ایشان کمال یکرنگی خواهد شد به حدیکه اگر یک ساعت همدیگر را نبینند از عشق بی قرار می شوند باذن الله منبع : اسرار المقاصد ص۲۷۱ @shamimrezvan #ذڪرهاےگرـღگشا👆👆

#سوره_درمانی 💎پیامبر اکرم (ص ) : هرکس بعد از نمازها سوره توحید را بخواند پنج چیز نصیبش می شود: ۱-رزقش زیاد ۲-عمرش طولانی ۳-خیر دنیا وآخرت ۴-آرامش ۵-دعایش مستجاب میشود @shamimrezvan #ذڪرهاےگرـღگشا👆👆

🌙ازخداخواهانم ⭐️در فراسـوی 🌙این شب تاریـک ⭐️نورعشق بی حدش را 🌙بتاباندبرخوشه آرزوهای ⭐️شماتاصدهاستاره بروید 🌙برای اجابتشان 🌟شبتون بخیر ♡• •♡ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

💖🍃💖🍃💖🍃💖🍃 مطابق #محاسبات_نجومي 📅 #تقویم_اسلامی_نجومی_دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۹ هجری شمسی ۲۷ ذی الحجه ۱۴۴۱ هجری قمری ۱۷ اوت ۲۰۲۰ میلادی 🌺 صدقه اول صبح فراموش نگردد. 🌸 اذکار دوشنبه : - یا قاضی الحاجات(100 مرتبه) - سُبحانَ اللهِ و الحَمدُللهِ(1000 مرتبه) - یا لَطیف (129 مرتبه) برای کثرت مال 🌸 این دوشنبه روز بسیار خوبی است کلا برای انجام هر کاری خوب است. بویژه امور زیر: 🔹امور عقد و ازدواج 🔹بنایی و ساختمان سازی 🔹طلب حوائج و خواسته ها 🔹 دیدار با بزرگان و حاکمان 🔹 خرید و فروش 🔹 تعلیم و تعلم 🔹‌ مسافرت 🔹 امور کشاورزی 🔹معالجه و درمان 🌹 مولود در این روز بسیار خوب و شایسته و محبوب است و عمری طولانی دارد و خوش سیما و خوش روزی است به امید خدا. 🌷 مباشرت جهت فرزند دار شدن دراین دوشنبه شب (دوشنبه که شب شد ) خوب است و فرزند حاصل بسیار مهربان نرم دل و نیک اخلاق است همچنین مباشرت برای سلامتی مفید است. ✂ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری خوب نیست و موجب فقر و پشیمانی گردد. ♦ #خون_دادن یا #حجامت، زالو انداختن خوب است و باعث ایمنی از ترس است. 🔹 دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی دارد و موجب دولت یافتن می گردد. 👕 دوشنبه برای بریدن، دوختن ، خریدن و پوشیدن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت می شود. 🔴 ️ این دوشنبه برای #نوره_کشیدن (رفع موهای بدن با نوره) مناسب نبست. ✴️️ وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) #اوقات_شرعی_به_افق_تهران 🔹اذان صبح: ۵۴ : ۴ 🔹طلوع آفتاب: ۲۵: ۶ 🔹اذان ظهر:: ۰۸: ۱۳ 🔹غروب آفتاب: ۵۱ : ۱۹ 🔹اذان مغرب: ۱۰ : ۲۰ 🔹نیمه شب شرعی: ۲۲: ۰۰ 💫ذات الکرسی عمود ۱:۲۴ بامداد ❣دعا در زمان ذات الکرسی مستجاب است. 🔴ذات الکرسی مخصوص روز #دوشنبه است 📚 منابع مطالب ما: الدروع الواقیة سید بن طاووس، سایت کانون قرآنی، وسائل الشيعه ؛ ج7 ، باب 190، حلیة المتقین، ختوم و اذکار، ج 1، ص 423، مفاتیح الجنان و بحارالانوار و تقویم المحسنین شیخ محدث کاشانی @shamimrezvan #ذڪرهاےگرـღگشا👆👆 💖🍃💖🍃💖🍃💖🍃💖

🌸به نام خدایی که ☘مهر او قوت قلب ما 🌸و یاد او راحتی روح ماست ☘آباد آن زبان 🌸که بر آن ذکر اوست 🌸آزاد آن کس ☘که وی دربند اوست 💞بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ💞 ❣الهی به امید تو❣ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

‍ ‍ 🌸محمد زینت نام جهان است چه خوشبوتر از آن اندر دهان است 🌸 🌸نزائیده کسی همچون محمد(ص) که نور روی وی ، رنگین کمان است 🌸 🌸 دوشنبه تون معطر به عطر خوش صلوات بر حضرت محمد و خاندان پاک و مطهرش🌸 🌸اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فرجهم🌸 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🌹 #سلام_امام_زمانم #روزت_بخیر صبح یعنی ... تپشِ قلبِ زمان ، درهوسِ دیدنِ تــو کہ بیایی و زمین، گلشنِ اسرار شود 🌹 #السلام_علیک_یابقیه_الله @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🍂🍃🍂 🍃صلی الله علیڪ یا حضرٺ ارباب🍃 🌸صبحم شروع مےشود آقا بہ نامتان 🍃روزےِ من همہ جا ذکر نامتان 🌸صبح علي الطلوع سلام بر شما 🍃من دلخوشم بہ جواب سلامتان #بسم_الله_الرحمن_الرحیم #قرار_صبحگاهی 🌸اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ 🍃وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ 🌸عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما. 🍃 بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ 🌸وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ 🍃مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ 🌸وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ 🍃وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ 🌸 وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْنِ #التماس_دعا @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#حدیث_روز👆 #شکرگزاری_وتقوا 🌍اوقات شرعی به افق تهران🌍 ☀️امروز #یکشنبه 27 مرداد ماه 1399 🌞اذان صبح: 04:54 ☀️طلوع آفتاب: 06:25 🌝اذان ظهر: 13:08 🌑غروب آفتاب: 19:51 🌖اذان مغرب: 20:10 🌓نیمه شب شرعی: 00:22 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#یادبگیرید☝️ #ذکرروز👆دوشنبه یاقاضی الحاجات(ای برآورنده حاجتها)×صد #نماز_روز_دوشنبہ ✍🏻هرکس نمــاز2شنبه رابخواندثواب۱۰حج و۱۰عمره برایش نوشته شود 2رکعت ؛ در هر رکعت بعد از حمد یک آیة‌الکرسی ،توحید ،فلق وناس بعد از سلام ۱۰ استغفار @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#سلامتی_تغذیه جلوگیری از چاقی تار تار یک اسید موجود در کلم باعث جلوگیری از تبدیل قند غذا به چربی اضافه در بدن میشود پس غذاهای پر کالری را با کلم میل کنید ♡•♡ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

سلام 😊✋ 🌹دوشنبه تون زیبا🌹 🌹آخرین دوشنبہ مرداد ماهتون🌹 پر از عشق و امید امیدوارم زندگی به ڪامتون خوشبختی سرنوشتتون و سایہ عشق مهمان همیشگی دلتون باشہ ❤چند قدم مونده ❤به ماه زیباے شهریور ❤پیشاپیش شهریور ماه مبارک🎊 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#آرامش_عمیق_و_واقعی☝️ #دعايي_براےدريافت_طلب:( #قرض_طلب_بدهی) 💯✍🏻در روايتي آمده مردے به امام ڪاظم(ع)از بدهيش شكايت كرد.حضرت فرمود:نماز زياد بخوان،وهرگاه از گروهي طلب داشتي ڪه گرفتنش براے تو سخت و مشڪل باشد،اين دعا را بخوان: اللَّهُمَّ لَحْظَةً مِنْ لَحَظَاتِكَ تُيَسِّرُ عَلَی غُرَمَائِي بِهَا القَضَاءَ،وَتُيَسِّرُ لِي بِهَا مِنْهُمُ الإقْتِضَاءَ إنَّكَ عَلَي كُلِّ شَیءٍ قَدِيرٌ هرگاه بدهي داشتي بگو: اللَّهُمَّ أغْنِنِي بِحَلَالِكَ عَنْ حَرَامِكَ،وَأغْنِنِي بِفَضْلِكَ عَن فَضْلِ مَنْ سِواكَ 💯چراڪه ما از پيامبر خدا(ص)روايت مي ڪنيم ڪه حضرتش در روايتي فرمود:اگر بدهي توهمانند ڪوه صبير-ڪوهي بزرگي در يمن_باشد،ادا مي گردد.این دعا رو سعی کنید 3 بار بخوانیدو به مدت 14 روز و بعد از خواندن 14 صلوات هم ذڪر کنید 📚كافي:ج2ص554 @shamimrezvan #ذڪرهاےگرـღگشا👆👆

#سوره_درمانی #رزق_زیاد 🌸✨ هرکس سوره تکاثر را روز دوشنبه یا چهارشنبه ۴۰ بار بخواند مال عظیم یا خیـری به او رسد که در ذهن و تصورات او نگنجــد✨ 📚 کشکول افشاری ۱۱ 🌸 سوره #تکاثر 🌸 @shamimrezvan #ذڪرهاےگرـღگشا👆👆

○°●•○•°♡◇♡°○°●°○ #رمان " #رویای_من "بر اساس داستان واقعی #قسمت_چهاردهم✍ بخش چهارم 🌼🌸خوب معلومه همیشه سفره های هفت سین خونه رو من می انداختم و اونسال اولین سالی بود که بدون اون دو تا عزیزم این کارو می کردم صورت مامانم جلوی نظرم بود برای هر سلیقه ای که به خرج می دادم صد بار قربون و صدقه ی من می رفت اونو کنارم احساس می کردم انگار با من بود خیلی نزدیک، تا جایی که ازش می پرسیدم خوب شد؟ و اون با نگاه مهربونش منو تایید می کرد …. سفره رو توی حال جلوی تلویزیون انداختم و همه چیز رو آماده کردم …. بعد شش تا تخم مرغ برداشتم تا اونا رو رنگ کنم از تورج رنگ خواستم با یک ذوقی از من خواست که اونم تو رنگ کردن کمک کنه که نتونستم نه بگم….. ایرج هم وقتی دید من دارم با تورج به اتاقش میرم به بهانه ی اینکه می خواد ببینه ما چیکار می کنیم همراه ما اومد …… از کنار اتاق حمیرا که رد شدیم دلم گرفت کاش اونم خوب بود و با هم این کارو می کردیم …. تورج گفت : نظرت چیه روش گل بکشیم ؟ گفتم خوبه فرقی نمی کنه پرسید تو می خواستی چی بکشی ؟ گفتم : یک خورشید خانم وسط و روی بقیه ستاره می کشیدم …. ولی گل بهتره … گفت نه بیا همونو بکشیم …… ایرج نگاهی به من کرد و با چشم به من خندید و گفت : مرسی که شش تا آوردی ….. تورج پرسید چرا؟مگه چه فرق می کنه ؟ …. ایرج گفت یعنی خودش خورشیده ما هم ستاره … گفتم نه عمه خورشیده … منظورم اون بود …. ایرج گفت من از نقاشی چیزی سرم نمی شه اگر کمکی ازم بر میاد بگین ؟ … تورج گفت چرا بر میاد تو این پنج تا رو کاملا از این رنگ آبی تیره بزن مثلا شبه و رنگ و قلمو رو داد بهش و به من گفت خورشید با تو بکش … من پالت رو برداشتم و رنگهایی که می خواستم روش گذاشتم ورفتم نشستم و کشیدم یک خورشید مثل بشقابی که تو خونه ی خودمون داشتیم کشیدم و گذاشتم روی در یکی از رنگها تا خشک بشه اون دو نفر داشتن با هم جر و بحث می کردن که این طوری نکش اون طوری بکش که چشمشون افتاد به خورشید من و هر دو هیجان زده به من نگاه کردن …. تورج گفت پس دروغ نگفتی نقاشی بلدی …وای عجب هنری؟ تو منیاتور کار می کردی ؟ گفتم دوست دارم من هیچی رو جدی کار نکردم همش درس خوندم انشالله که کنکور قبول بشم شروع می کنم .. #ادامه_دارد @tafakornab @shamimrezvan ○°●○°•°♡◇♡°○°●°○

○°●•○•°♡◇♡°○°●°○ #رمان " #رویای_من "بر اساس داستان واقعی #قسمت_چهاردهم✍ بخش پنجم 🌼🌸تورج روی یکی از تخم مرغ ها یک هلال ماه کشیده بود وقتی اونا رو توی ظرف خودش چیدیم خیلی قشنگ شده بود … هوا تاریک شد ولی من هنوز مشغول بودم کارا تقریبا تموم شده بود عمه رفته بود حموم منم رفتم که نماز بخونم ..بعد از نماز دستی روی میز م کشیدم ودلم خواست روش درس بخونم …. هنوز چند تا تمرین حل نکرده بودم که عمه از همون پایین صدام کرد (رفتم لبه نرده) گفت :امشب شب عیده درس بسه بیا دور هم باشیم…. خوشحال شدم زود رفتم یک دوش گرفتم و خودمو مرتب کردم و لباس قشنگی پوشیدم و رفتم پایین……. اون موقع که حاضر می شدم بعد از مدتها دوباره خوشحال بودم و وقتی تو آینه خودمو نگاه کردم یک دفعه ترسیدم یاد روزی افتادم که جلوی آینه خودمو برای رفتن به شمال حاضر می کردم … دلم لرزید و زود اومدم کنار…. راستش از همون موقع از آینه بدم میومد و همیشه با اکراه توی اون نگاه می کردم …. به دیوار تکیه دادم تا حالم بهتر بشه بی اختیار حوادث تلخ اون روز جلوی چشمم میومد و حالم رو دگرگون کرده بود و دیگه رقبتی برای رفتن تو جمع خانواده ی عمه رو نداشتم با خودم گفتم به هیچ کس دل نبند و باز احساس کردم زندگیم روی هواس که یکی به در ضربه زد در حالیکه اشک توی چشمم حلقه زده بود در و باز کردم … ایرج بود که به دادم رسید …. دلم می خواست خودمو بندازم تو آغوشش وگریه کنم …. با حیرت گفت :تو که خوب بودی چرا اینجوری شدی هنوز دلگیری ؟ مثل بچه ها لب ورچیندم و گفتم نه این نیست … شب عیده یاد مادر و پدرم افتادم این اولین سالیه که بدون اونا هستم دلم خیلی گرفته ببخشید نمی خواستم دست خودم نیست ….. با مهربونی گفت : حق داری نگران نباش زمان بهترین درمون درده….. فراموش که نه ولی بهتر میشی .. بیا سعی کن بهش فکر نکنی …. حاضری؟ همه منتظر تو هستیم…البته تورج هم هنوز نیومده تمام روز خواب بود اصلا از اتاقش بیرون نیومد ه تو برو من اونم بیارم …. علیرضاخان جلوی تلویزیون نشسته بود و پیپ می کشید منو که دید صورتش از هم باز شد و گفت : وای چقدر زیبا …..کاش همیشه عید باشه ….. تشکر کردم و رفتم ببینم عمه چیکار داره که نبود مرضیه هنوز داشت ماهی سرخ می کرد بوی سبزی پلو ماهی فضای رو پر کرده بود .. از مرضیه پرسیدم کمک نمی خوای گفت : نه الان تموم میشه من باید برم دیگه بقیه اش دست شما رو می بوسه … گفتم چشم نگران نباش نمی زارم به عمه سخت بگذره …گفت فقط غذا رو بکشین من صبح میام سال تحویل پیش بچه هام باشم پرسیدم شوهر نداری ؟ گفت یک دونه داشتم … دو سال پیش عمرشو داد به شما ….گفتم آخیش خدا بیامرزه چند تا بچه داری ؟گفت : سه تا پسر دارم همه زن گرفتن و بچه دارن دوتا شون تو کارخونه آقا کار می کنن ویکی هم که اسماعیله …. خیلی از شما تعریف می کنه میگه خانم تر از شما ندیده … بعد سرشو آورد جلو و آهسته گفت : من به کسی نگفتم، اون جریان رو ولی میگم فایده نداره خودتو اذیت نکن اگر از من میشنوی دیگه نرو درد سر میشه برات. #ادامه_دارد @tafakornab @shamimrezvan ○°●○°•°♡◇♡°○°●°○

#حدیث_روز☝️ 💚امام حسن مجتبی علیه السلام: 🌸هرکه به حُسن انتخاب خداوند تکیه کند، جز آن وضعی را که خدا برایش برگزیده است، آرزوی داشتن وضعی دیگر نکند🌸 📕میزان الحکمه ج 4 ص 473 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🔅 #امام_حسین_علیه_السلام : 🔸 «لَو أنَّ العالِمَ كُلَّما قالَ أحسَنَ وأصابَ ، لَأَوشَكَ أن يُجَنَّ مِنَ العُجبِ ، وإنَّمَا العالِمُ مَن يَكثُرُ صَوابُهُ .» 🔹 «اگر همه گفته هاى عالم، نيكو و درست بود، ممكن بود كه از خودبينى ديوانه شود؛ بلكه همانا عالم، كسى است كه گفته هاى درستش فراوان باشد.» 📚 محاضرات الاُدباء : ج ١ ص ٥٠ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

☝️📰 #عکس_نوشته📰☝️ #احکام_نذر #احکام_مناسبتی ✅نذر کردیم که ماه محرم غذا یا خوراکی توزیع کنیم. امسال با وجود #کرونا آیا می‌توانیم نذر خود را به چیز دیگری از قبیل مواد خام غذایی و یا لوازم بهداشتی تبدیل کنیم؟ نظرات مراجع تقلید ☝️ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh