*💢 والدین واقعا بین فرزندان فرق می‌گذارند؛ اما کدام فرزند محبوب‌تر است؟* یافته‌های پژوهشی جدید نشان داده است که دختران، در مقیاس کلی و جهانی، بیش از پسران محبوب والدین‌اند پژوهشی جدید نشان داده است والدین فارغ از آنچه به فرزندانشان می‌گویند، واقعا یک فرزند محبوب دارند. به گزارش نشریه تلگراف، بر اساس یافته‌های این پژوهش که در مجله «پژوهشنامه روان‌شناسی» (Psychological Bulletin) منتشر شده است، احتمال مورد‌علاقه بودن دختران ۱۱ درصد بیش از پسران است. همچنین، فرزندان منظم و مسئولیت‌پذیر به احتمال زیاد نورچشمی پدر و مادر خواهند بود. دانشمندان داده‌های ۳۰ پژوهش گوناگون در مورد نزدیک به ۲۰ هزار نفر را بررسی کردند تا ارتباط میان فرق گذاشتن والدین و ویژگی‌های فرزندان را بیابند. آن‌ها ویژگی‌های شخصیتی فرزندان‌ــ برون‌گرایی، سازگاری، پذیرندگی، وظیفه‌شناسی، و روان‌رنجوری‌ــ و همچنین خصوصیات والدین را بررسی کردند. نتایج نشان داد که دختران، در مقیاس کلی و جهانی، بیش از پسران محبوب والدین‌اند. به نوشته دانشمندان، والدین گفته‌اند که دختران را اندکی بیش از پسران ترجیح می‌د‌هند، اما فرزندان هیچ حس تفاوتی گزارش نکرده‌اند؛ به این معنا که دختران احساس نمی‌کنند بیش از پسران مورد توجه‌اند، یا بالعکس. پژوهش‌های پیشین نشان داده‌اند که تربیت دختران ممکن است آسان‌تر از پسران باشد، و این می‌تواند باعث اندکی تبعیض شود. با این حال، تفاوت بسیار ناچیز است و داده‌ها نشان می‌دهند فرزندان متوجه این موضوع نمی‌شوند. یافته‌های این پژوهش همچنین حاکی از آن است کودکانی که در سازگاری و وظیفه‌شناسی امتیاز بالایی کسب کرده بودند، بیشتر احتمال داشت محبوب والدین باشند. پژوهشگران نوشتند: «فرزندان سازگار ممکن است در مواجهه با تعارض‌های احتمالی تسلیم شوند و به‌سرعت برای جلب رضایت والدین تلاش کنند. فرزندان وظیفه‌شناس احتمالا پاسخگو و مسئولیت‌پذیرند.» یافته‌ها نشان داد فرزندان وظیفه‌شناس محبت بیشتری دریافت می‌کردند و همچنین، کمتر با والدین بحث و مشاجره می‌کردند. علاوه بر این، والدین ممکن است به فرزندان بزرگ‌تر استقلال بیشتری بدهند، احتمالا به این دلیل که آن‌ها بالغ‌ترند. پژوهش‌های پیشین نشان داده است فرزندانی که محبوب والدین نیستند ممکن است سلامت روان ضعیف‌تر و روابط خانوادگی بدتری داشته باشند. به گفته پژوهشگران، این یافته‌های جدید سرنخ‌هایی می‌دهد که کدام فرزندان ممکن است در خانواده کمتر مورد توجه قرار گیرند و در نتیجه، بیشتر در معرض خطر پیامدهای ناهنجار قرار دارند. درک این تفاوت‌‌های ظریف می‌تواند به والدین و متخصصان کمک کند تا الگوهای خانوادگی احتمالا آسیب‌زا را شناسایی کنند؛ و اطمینان حاصل شود همه کودکان احساس کنند مورد محبت و حمایت‌اند. بنابراین، دفعه بعد که برایتان سوال پیش آمد که آیا خواهر یا برادرتان نورچشمی پدرومادر است، به یاد داشته باشید که احتمالا عوامل بیشتری فراتر از ترجیح بزرگ‌ترین یا کوچک‌ترین فرزند دخیل است. این موضوع ممکن است به مسئولیت‌پذیری، خلق‌و‌خو یا فقط میزان سادگی یا دشواری برخورد با شما مرتبط باشد. 

❌چگونه اعتماد بنفس نوجوانم را افزایش دهم❌ 🟢تشویق و تحسین: تشویق کردن و تحسین از تلاش‌ها و پیشرفت‌های نوجوانان، اعتماد به نفس آن‌ها را تقویت می‌کند. 🔵برخورد محترمانه: با نوجوانان به احترام برخورد کنید و از سرزنش پرهیز کنید. 🟣کمک به کشف استعدادها و شناخت خود: به نوجوانان کمک کنید تا استعدادها توانایی‌های خود را شناسایی کنندو توانمند باشن. 🟠آموزش مهارت‌های اجتماعی و دوست‌یابی: آموزش مهارت‌های ارتباطی و دوست‌یابی به نوجوانان کمک می‌کند تا روابط اجتماعی بهتری برقرار کنند. 🔴حمایت و عشق بی‌قید و شرط والدین: حمایت و عشق والدین بدون قید و شرط، اعتماد به نفس نوجوانان را تقویت می‌کند. 🟡ایجاد فضای امن جهت راحت صحبت کردن: نوجوانان باید احساس کنند که می‌توانند در محیط خانوادگی به آسانی در مورد مشکلات و احساسات‌شان صحبت کنند. 🟢نظرخواهی و مشورت با نوجوانان: نظرخواهی از نوجوانان و مشورت با آن‌ها، احساس ارزشمندی و توجه به آراء‌شان را افزایش می‌دهد.

✨✨✨✨ 🔻۲۰ نشانه‌ بلوغ عاطفی از زبان آلن دوباتن🔻 (از کتاب آنچه در مدرسه به شما یاد نمی‌دهند) ۱. می‌فهمی اغلب بدرفتاری‌های آدمای اطرافت، در اضطراب و ترساشون ریشه داره: دیگه دنیا رو پر از هیولا نمی‌بینی! ۲. یاد می‌گیری که قرار نیست آدما به‌طور خودکار از محتویات مغز تو باخبر باشن: پس حرف‌زدن رو یاد می‌گیری و دیگه از درک‌نشدن گلایه نمی‌کنی. ۳. یاد می‌گیری که همه‌ی آدما از جمله خودِ تو هم اشتباه می‌کنی: پس معذرت‌خواهی رو یاد می‌گیری. ۴. اعتمادبه‌نفس رو یاد می‌گیری: نه اینکه کامل باشی؛ نه. بلکه متوجه میشی همه‌ی انسان‌ها پر از اشتباه و کاستی هستن و همه‌ی ما با آزمون و خطا زندگی می‌کنیم و این اصلا ایرادی نداره. ۵. والدینت رو می‌بخشی: درک می‌کنی که اونا هم بار اولشونه که زندگی می‌کنن و اونا هم تروماها، ترس‌ها و کاستی‌های خودشون رو دارن. ۶. قهر نمی‌کنی: حرف‌زدن و حل‌کردن رو یاد می‌گیری و اگه نشد، دوری و دوستی رو برمی‌گزینی. ۷. ملاحظه و توجه به جزئیات رو یاد می‌گیری: مثلا اگه می‌خوای مسئله‌ی مهمی رو با کسی مطرح کنی، درنظر می‌گیری که مست نباشه، غذا خورده باشه، خسته نباشه و در موقعیت خوبی باشه. ۸. دست از کمال‌گرایی برمی‌داری: به این درک می‌رسی که هیچ چیز و هیچ‌کسی بی‌نقص نیست و از به‌اندازه‌ی‌کافی خوب‌بودن قدردانی می‌کنی. ۹. سعی نمی‌کنی همیشه مثبت بمونی: پی می‌بری که برای بهترین تصمیمات، خوبه به نیمه‌ی خالی لیوان هم نظر داشته باشی. ۱۰. به‌سادگی عاشق نمی‌شی: آدما شاید از دور برازنده و دلربا به‌نظر برسن، اما از نزدیک هر آدمی مشکلات مخصوص به خودش رو داره. پس وفادار می‌مونی. ۱۱. پی می‌بری که هیچ آدمی بی‌عیب‌و‌نقص نیست: پس دیگه از کسی که شاید شلخته باشه ناراحت نمی‌شی، چون درکنارش نقاط قوتش هم می‌بینی! ۱۲. پی می‌بری که زندگی ذاتا آسون نیست: درک می‌کنی که رنج و سختی بخش اجتناب‌ناپذیر زندگی هست. ۱۳. یاد می‌گیری خودت رو بخاطر حماقت‌ها و خطاهای گذشته‌ت ببخشی: خودت رو بیشتر دوست خواهی داشت و می‌فهمی که پی‌بردن به اشتباهاتِ گذشته یعنی اینکه تو رشد کردی. ۱۴. درک می‌کنی که باید با کله‌شقی‌های کودکانه‌ت که هرگز هم تموم نمی‌شن، به صلح برسی: تلاش نمی‌کنی همیشه بزرگسال باشی. همه‌ی ما بچه‌ایم. ۱۵. به‌نظر دیگران کمتر اهمیت میدی: دیگه برات مهم نیست که بقیه ممکنه راجع‌بهت چی فکر کنن. ۱۶. شادیت رو به نتیجه‌ی پروژه‌های بلندمدت گره نمی‌زنی: یاد می‌گیری که زندگی یعنی لذت‌بردن از لحظه‌ی حال و خوشی‌های کوچیکِ روزمره. ۱۷. درمیابی که تو مرکز جهان نیستی: دیدت رو وسیع می‌کنی تا ببینی که درد و رنج فقط برای تو نیست. بیشتر به طبیعت، آسمان شب و ستارگان دور توجه می‌کنی. ۱۸. انتقاد دیگران رو به‌چشم خصومت نمی‌بینی: یاد می‌گیری که زره‌پوشیدن در برابر انتقادات، یعنی نابالغی. ۱۹. پی می‌بری که گذشته‌ت، در امروزت تاثیر می‌ذاره: می‌پذیری که وقایع کودکی ممکنه روی تصمیمات امروزت سایه بندازه و همیشه با شک به اولین برداشت‌ها و احساساتت از وقایع نگاه می‌کنی. ۲۰. دوست و آدم امنی برای دیگران میشی: درمیابی که دوستی، یعنی به‌اشتراک‌گذاشتن آسیب‌پذیری‌ها بدون ترس از قضاوت‌شدن.

معجزه قرآن!!!! در یکی از روستاهای اروپایی، مردی ازبکستانی، صوت قرائت سوره بقره (گاو) را با بلندگوی خودرو پخش کرد و در کمال تعجب همه گاوها از سراسر مزرعه به سمت خودرو دویدند و شروع به گوش دادن به تلاوت کردند. 🕌 پس از پایان صوت قرآن، موسیقی پخش شد، جمعیت گاوها از موسیقی روی برگرداندند و به سرعت پراکنده شدند. این فرآیند چندین بار انجام شد و هر بار گاوها از موسیقی حرام فرار میکردند!!!!! ○┈•••✾🍀💐☘️✾••┈○

مهارت‌های حل تعارض انسان ها موجوداتی اجتماعی هستند و از روابط بین فردی بسیار سود می برند. از واقعیات گریزناپذیر این روابط، تعارض است. تعارض که نوعی ناهماهنگی میان افراد است، هنگامی بین همسران روی می دهد که آنچه یکی می خواهد، دیگری طالب نیست. هرگاه این تعارض به صورت مخرب درآید، پیامدهای نامطلوبی همچون کاهش اعتماد، دوستی، همکاری و صمیمیت را به همراه دارد. در چنین وضعیتی همسران دچار رفتارهای نادرستی می شوند که باید آن را شناخت و با رفتارهای مناسب آن را اصلاح کرد. مهارت‌های زناشویی با نگرش به منابع اسلامی، ص۲۰۵

موضوع:نقش محبت کلامی تاثیر ابراز محبت کلامی

ابراز محبت کلامی

شب سرد زمستانی تان بخیر🌙

🖊 تفکراتی که حال ما را خراب می‌کند 🏷 ۱. ذهن‌خوانی (mind reading) فکر می‌کنید، بدون شواهد کافی می‌دانید که دیگران به چه چیزی فکر می‌کنند. - جواب سلامم را نداد، پس حتماً از دست من ناراحت است. 🏷 ۲. پیش‌گویی (furtune telling) پیش‌بینی می‌کنید که حوادث آینده، بد از آب در می‌آیند یا این که خطرات زیادی شما را تهدید می‌کند. - در امتحان شکست می‌خورم یا کاری گیر من نخواهد آمد. 🏷 ۳. فاجعه‌سازی (catastrophizing): معتقدید هر چه اتفاق افتاده یا خواهد افتاد به شدت افتضاح، ناخوشایند و غیر قابل تحمل است. - افتضاح می‌شود اگر در دانشگاه قبول نشوم. 🏷 ۴. برچسب‌زدن (labling) به خودتان یا دیگران، صفات کلی و منفی نسبت می‌دهید. - من آدم بدبختی هستم یا من آدم بی‌ارزشی هستم. 🏷 ۵. نادیده‌گرفتن جنبه‌های مثبت (discounting positives) مدعی هستید که کارهای مثبت خودتان یا دیگران پیش پا افتاده و ناچیز هستند. - این کار از عهده همه بر می‌آید یا قبول‌شدن در کنکور که کار مهمی نیست. 🏷 ۶. فیلتر منفی (negative filter) تقریباً همیشه جنبه‌های منفی را می‌بینید و به جنبه‌های مثبت توجه نمی‌کنید. - هیچ کس مرا دوست ندارد. 🏷 ۷. تعمیم افراطی (overgeneralizing) بر پایه یک حادثه، الگوهای کلی منفی را استنباط می‌کنید. - این اتفاق همیشه برای من اتفاق می‌افتد یا در همه کارها شکست می‌خورم‌. 🏷 ۸. تفکر دوقطبی (dichotomus thinking) به وقایع پیرامون و انسان‌های اطراف با دید همه یا هیچ نگاه می‌کنید. - همه مرا طرد می‌کنند یا همه وقتم تلف شد. 🏷 ۹. بایداندیشی (have to think) به‌جای این‌که حوادث را بر پایه چیزی که هستند ارزیابی کنید، بیشتر آن‌ها را بر اساس چیزی که باید باشند، تفسیر می‌کنید. - باید کارم را خوب انجام بدهم یا باید در کنکور قبول شوم. 🏷 ۱۰. شخصی‌سازی (personalizing) علت بروز حوادث منفی را به خودتان نسبت می‌دهید و سهم دیگران را در بروز مشکل نادیده می‌گیرید. - ازدواجم به‌هم خورد، چون من مقصر بودم. 🏷 ۱۱. سرزنش‌گری (blaming) دیگران را علت مشکلات و احساسات منفی خود می‌دانید و از طرفی مسئولیت تغییر رفتارتان را نیز فراموش می‌کنید. - دیگران باعث عصبانیت من می‌شوند یا والدینم باعث و بانی همه مشکلات من هستند. 🏷 ۱۲. مقایسه‌های ناعادلانه (unfair comparisons) حوادث را طبق معیار‌های ناعادلانه تفسیر می‌کنید. خودتان را با کسانی مقایسه می‌کنید که از شما برترند و به این نتیجه می‌رسید که آدم حقیری هستید. - او خیلی موفق‌تر از من است یا شاگرد اول کلاس در امتحان خیلی بهتر از من عمل کرد. 🏷 ۱۳. تاسف‌گرایی (regret orientation) به‌جای این که در حال حاضر به کاری فکر کنید که از دستتان بر می‌آید، بیشتر به این مسئله می‌اندیشید که ای کاش در گذشته بهتر عمل می‌کردید. - اگر تلاش کرده بودم، شغل بهتری پیدا می‌کردم یا ای کاش این حرف را نمی‌زدم. 🏷 ۱۴. چی می‌شد اگر (what if) دائم از خودتان سؤال می‌کنید چی می‌شود اگر چنین اتفاقی بیفتد و با هیچ جوابی راضی نمی‌شوید. - حرف شما درست است، اما چی می‌شود اگر مضطرب شوم؟ یا چی می‌شود اگر نفسم در سینه حبس شود؟ 🏷 ۱۵. استدلال هیجانی (emotional reasoning)از احساسات خود برای تفسیر واقعیت استفاده می‌کنید. - چون دلم شور می‌زند، پس اتفاق ناگواری می‌افتد. 📗 از کتاب تکنیک‌های شناخت درمانى، رابرت لی‌هی 🌺🌺🌺

#روانشناسی ➖زن ها نمی دانند که نیازهای شش گانه مرد چیست؟ 🔘نیازهای شش گانه مرد این شش مورد است: ➊➭اعتماد کردن ➋➭باور داشتن ➌➭قدردانی ➍➭احترام ➎➭اقتدار ➏➭تشویق و تایید 🔴اما گاهی زن ها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند. ➖مردها نمی دانند که: نیازهای شش گانه زن چیست؟ 🔘نیازهای شش گانه زن این شش مورد است: ➊➭ ابراز محبت و علاقه ➋➭درک کردن ➌➭ارزشمندی ➍➭عشق ورزی ➎➭تشویق و تایید ➏➭آرامش خاطر 🔴اما گاهی مردها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند. 🌺🌺🌺 💥دیگران را هم به کانال دعوت کنید @shamimyar2 🍀🍃🍃🔸🌸🔸🍃🍃