#روانشناسی|
خشم خودمون رو چجوری کنترل کنیم؟ 💭
➀سعی کنید نفس عمیق بکشید.😌
➁از موقعیت ناراحت‌کننده دورشوید.🚶♂
➂اگر آب در دسترس هس، آب بنوشید.🥤
➃سرگرم کار مثبت دیگری شوید.🐼
➄ موزیک گوش بدین.🎧
@sharaf_badrud
ای کز نگاهت غنچه ها پرواز کردند
پروانــه ها راز شــکفتن باز کـردند
ای محو تو رودِخروشان در سکوت است
دستان بید از عشق تو حین قنوت است
#السلام_علیکِ_یا_فاطمةالزهرا_(س)
@sharaf_Badrud
سلام بر آنان که گمان می‌کنند، دنیا به انتها رسیده و دیگر راهی برای آنها باقی نمانده؛ و نمی‌دانند که خدا بعد از هر دشواری، راهِ آسودگی برای آنها فراخ نموده❤️🌱
«إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا»
@sharaf_Badrud
به دل نگیر اگر تولد شما را تبریک نمی گویند، ذوق ولادت مادرتان غافلگیرشان کرده.💐 تولدت مبارک ،بزرگ مرد سرزمینم🌹
#جان‌فدا
@sharaf_Badrud
#تلنگر
بزࢪگتࢪین‌حسࢪت‌قیامت‌اینہ‌ڪہ؛
میفهمۍبانمـاز
تاڪجـاهامیتونستی‌بالابࢪۍونࢪفتۍ
ازهࢪجهنمۍبیشتࢪآدموعذاب‌میده
هنوزدیࢪنشده‌نمـازتࢪودࢪیآب!(((:
@sharaf_Badrud