https://basna.ir/fa/news/3801/دو-اصل-ساده-در-مدیریت-ذهن-غیرقضاوتی-بودن-و-معطوف‌کردن-توجه-به-عامل-دیگر-است-از-اکنون-خود-لذت-ببریم-خود-را-به-پناهگاه‌های-امن-برسانید-و-از-شبکه‌های-حمایتی-کمک-بگیرید