گام های اساسی در اصلاح سبک زندگی سالم: دعا و زیارت عاشورا و قرائت قران را جزو سبک زندگی خود قرار دهید تا به آرامش برسید ۱- تصمیم بگیرید سبک‌ زندگی خود را اصلاح کنید. ۲- مصرف قند، شکر، نمک تصفیه شده و چربی را تا حد امکان کاهش دهید وبجای آن از شیرینی طبیعی مانند مویز، توت نیمه خشک وخرما ونمک دریا استفاده کنید ۳- به جای نان سفید نان جو و یا نان های تیره مصرف کنید. ۴- به جای روغن‌ نباتی صنعتی از روغن کنجد و زیتون یا روغن شحم استفاده کنید. ۵- نوشابه ها و آب میوه های صنعتی را ترک کنید و بجای آن آب میوه سالم و دوغ، سکنجبین و شربت عسل .. مصرف کنید. ۶- تنقلات نا سالم‌ مثل چیپس و پفک و پاستیل و ... را کنار گذاشته بجای آن آجیل های طبیعی و سالم مصرف کنید. ۷- فست فود ها و سرخ کردنی ها را به حداقل برسانید. آب پز مصرف کنید. ۸- میوه و سبزیجات تازه فراوان استفاده کنید ۹- دمنوش های طبیعی را جایگزین چای کنید و اگر خیلی چای دوست دارید چای ایرانی و ارگانیک مصرف کنید. ۱۰- ورزش و تحرک‌ لازمه سلامت است ۱۱- خشم، استرس و اضطراب خود را کنترل کنید و مثبت اندیش باشید. ۱۲- برنامه زندگی خود را نظم دهید تا خواب خوبی داشته باشید. ۱۳- طبع و مزاج خود را بشناسید و بر اساس آن برنامه غذایی خود را تنظیم کنید. ۱۴- هرروز هفت مرتبه وهر مرتبه هفت بار تنفس عمیق ودرهوای پاک داشته باشید (سحرگاه، طلوع آفتاب، میان وعده صبح وظهر، ظهر، عصر، غروب وآخرشب) برای تنفس عمیق باید مدت دم حداقل ۱۰ ثانیه و حبس نفس ۱۰ ثانیه وبازدم هم ۱۰ ثانیه باشد #واکسن #سلاح_واکسن #نه_به_واکسن_اجباری

💐فضیلت حفظ و انتشار احادیث 💚امام رضا (ع) : خدا رحمت کند کسی را که این امر ولایت ما را زنده می‌سازد. 🌿پرسیده شد امر شما چگونه زنده می‌شود؟ ☘️فرمود: علوم و معارف و احادیث ما را فرا گرفته و به دیگران بیاموزد؛ زیرا مردم اگر با زیبایی های سخنان ما آشنا گردند، از ما پیروی خواهند نمود. 📗بحارالانوار جلد ۲ صفحه ۳۰ @Ghader110

☘️یا مهدی ☘️ #ویرانه نه آن است که جمشید بنا کرد ویرانه نه آن است که فرهاد فرو ریخت ویرانه دل💔 ماست که هر جمعه به یادت صد بار بنا گشت و دگر بار فرو ریخت😔 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🍃🌹🍃🌹

🌴امام_على عليه‌السلام فرمودند: 🍀 قلوبُ العِبادِ الطّاهِرَةُ مَواضِعُ نَظَرِ اللّهِ سبحانَهُ، فمَن طَهَّرَ قَلبَهُ نَظَرَ إلَيهِ 🍃 دل‌هاى پاكِ بندگان، نظرگاه خداى سبحان است. پس هر كه دل خويش را پاك گرداند خداوند به آن نظر افكند 📖 غررالحكم، حدیث6777

🔴 تمسک به قرآن 💠 امیرالمومنین_علی_علیه_السلام ✅ إنَّ اللهَ بَعَثَ رَسُولا هَادِياً بِکِتَاب نَاطِق وَ أَمْر قَائِم، لاَ يَهْلِکُ عَنْهُ إِلاَّ هَالِکٌ. 🔻خداوند، پيامبرى راهنما با کتابى گويا و دستورى استوار (براى هدايت مردم) برانگيخت و (اين کتاب به گونه اى است که) جز افراد گمراه از آن روى گردان نمى شوند». 📚 نهج_البلاغه خطبه169

🌹امام علی(ع): کار اندکی که با نشاط و مداوم باشد، امیدبخش تر از کار زیادی است که تو را خسته کند.💪 📒نهج البلاغه، حکمت 278

#تمثیل_و_داستان 💠 روزی حضرت عیسی (ع) از صحرایی می‌گذشت. در راه به عبادت گاهی رسید که عابدی در آن جا زندگی می کرد. حضرت با او مشغول سخن گفتن شد. 🔶 در این هنگام جوانی که به کارهای زشت و ناروا مشهور بود از آن جا گذشت. وقتی چشمش به حضرت عیسی (ع) و مرد عابد افتاد، پایش سست شد و از رفتن باز ماند و همان جا ایستاد و گفت: خدایا من از کردار زشت خویش شرمنده‌ام. اکنون اگر پیامبرت مرا ببیند و سرزنش کند، چه کنم؟ خدایا! عذرم را بپذیر و آبرویم را مبر. 🔷 مرد عابد تا آن جوان را دید سر به آسمان بلند کرد و گفت: خدایا! مرا در قیامت با این جوان گناه کار محشور مکن. 🔶 در این هنگام خداوند به پیامبرش وحی فرمود که به این عابد بگو: ما دعایت را مستجاب کردیم و تو را با این جوان محشور نمی‌کنیم، چرا که او به دلیل توبه و پشیمانی، اهل بهشت است و تو به دلیل غرور و خودبینی، اهل دوزخ. 📚 کیمیای سعادت، جلد اول

⭕️ پاندمی بعدی به زودی از راه میرسد‼️ 🔹بیل گیتس ، بنیان گذار کواکس (معاهده ای که کشور ها از طریق آن روزانه میلیون ها دوز واکسن وارد و به مردم تزریق میکنند !) ، اطلاع داده به زودی پاندمی وحشتناک بعدی اتفاق خواهد افتاد ! 👈 طبق پیش بینی ها ، این پاندمی بر اثر واکسیناسیون سراسری اتفاق افتاده و بیشترین آسیب و کشتار را برای واکسینه شده ها خواهد داشت . #پروژه_جهانی_کاهش_جمعیت #ریست_بزرگ #لامبدا 🔷🔹💉🔹🔷

💐فضیلت حفظ و انتشار احادیث 💚امام رضا (ع) : خدا رحمت کند کسی را که این امر ولایت ما را زنده می‌سازد. 🌿پرسیده شد امر شما چگونه زنده می‌شود؟ ☘️فرمود: علوم و معارف و احادیث ما را فرا گرفته و به دیگران بیاموزد؛ زیرا مردم اگر با زیبایی های سخنان ما آشنا گردند، از ما پیروی خواهند نمود. 📗بحارالانوار جلد ۲ صفحه ۳۰ @Ghader110

امیرالمؤمنین #امام_علی علیه السلام: 💠 كيفَ يأنَسُ باللّهِ مَن لا يَسْتوحِشُ مِن الخَلقِ؟ ❇️ چگونه با خدا انس گيرد، آن كه از مردم دورى نگزيده است؟ 📚 غررالحكم حدیث ۷۰۰۳

‏وسایلی برای رفتن به سفر اربعین نیاز دارید؟ ۱. دو دوز واکسن ۲. ویزا ۳.پاسپورت ۴.موافقت ایران و عراق وسایل لازم برای رفتن به ترکیه نیاز دارین؟ 1.شلوارک

☘️✨☘️بسم الله الرحمن الرحیم☘️✨☘️

✅محو کننده گناهان ✍️حضرت علی (ع) می فرمایند : عجب دارم از کسی که ناامید می شود از رحمت خدا ، و محو کننده گناهان با اوست . پرسیدند : کدام است محو کننده گناهان ؟ امام فرمودند : استغفار ، خود را معطر و خوشبو کنید به استغفار تا بوهای بد گناهان شما را رسوا نکند . 📚 عین الحیات ، جلد ۱ ، ص ۳۳۶ ، علامه مجلسی ، به تحقیق سید مهدی رجائی

خوشبختی در سه جمله است: تجربه از دیروز استفاده از امروز امید به فردا.. ما با سه جمله، زندگی را تباه میکنیم: حسرت دیروز اتلاف امروز ترس از فردا یا الله

امیرالمؤمنین علیه السلام فرمودند: 🍀 واعلَم أنَّكَ لَن تَكتَسِبَ شَيئا فَوقَ قوتِكَ إلاّ كُنتَ فيهِ خازِنا لِغَيرِكَ؛ يَكثُرُ فِي الدُّنيا بِهِ نَصَبُكَ، ويَحظى بِهِ وارِثُكَ، ويَطولُ مَعَهُ يَومَ القِيامَةِ حِسابُكَ ! فَاسعَد بِمالِكَ في حَياتِكَ، وقَدِّم لِيَومِ مَعادِكَ زادا يَكونُ أمامَكَ؛ فَإِنَّ السَّفَرَ بَعيدٌ، وَالمَوعِدَ القِيامَةُ، وَالمَورِدَ الجَنَّةُ أوِ النّارُ 🍃 بدان كه هرگز، چيزى بيش از قُوتت به دست نمى آورى، مگر اين كه تو خزانه دار آن براى ديگران باشى. مايه رنج بسيار تو در دنيا مى شود و وارثت از آن بهره مند مى گردد و به سبب آن، حسابرسى تو در روز قيامت به درازا مى كشد! پس با مال خود در زندگى ات خوش بخت شو و براى معادت كه در پيش دارى، توشه اى بفرست؛ زيرا سفرى دور و دراز پيش رو دارى و وعده گاه، قيامت است و محلّ ورود، بهشت يا آتش 📖 الإرشاد‌القلوب، ج۱، صفحه۲۳۴.

•°🌱 ای فطرس فردوس در این صبح حسینی از ما برسان محضر ارباب، سلامی... 💔✨ #السلام‌علیک‌یا‌ابا‌عبد‌الله‌الحسین🖐🏽✨ #اللهم_ارزقنا_کربلا_به_حق_الحسین_ع 💚 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 💚