💢منصوره عالیخانی به شهادت رسید 🔺 شهیده منصوره عالیخانی از نقاشان برجسته و با سابقه حوزه هنری، طی حملات رژیم صهیونسیتی به مناطق مسکونی به شهادت رسید. 🔺وی که از شاگردان استاد کاظم چلیپا بوده در آخرین روزهای حیاتش مشغول خلق یک اثر عاشورایی بود که با شهادتش نیمه کاره ماند. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#فوری افزایش فعالیت پدافند تهران ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#فوررررری ‼️نتانیاهو بالاخره در اذهان ظاهر شد 🔺رسانه‌‌های عبری اعلام کردند که بنیامین نتانیاهو، نخست‌ وزیر رژیم صهیونیستی به منطقه بیت یام تل‌آویو که ساعاتی پیش هدف حمله سنگین موشکی ایران قرار گرفته بود رفته است. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#فوری گزارش‌ها از صدای انفجار حوالی شهرک غرب و سعادت آباد و پونک  در غرب تهران ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#فوری ایران رسماً اعلام می‌کند: امشب، ایران ضربه‌ای قاطع و کوبنده به « #موجودیت صهیونیستی» وارد خواهد کرد. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#فوری فعالیت پدافند کرج و غرب تهران ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#فوری پدافند اکباتان، پیروزی و مهراباد در حال رهگیری پرتابه های رژیم صهیونیستی هستند. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#مهم #پیشنهاد_ویژه 🔥 وسط بحران جنگ، با این ۵ نکته مغزتو آروم نگه دار! 🔺جنگ فقط بیرون نیست، توی مغز ما هم درگیره! استرس مداوم، سیستم ایمنی و اعصاب‌مون رو بهم می‌ریزه... اما میشه نجاتش داد. 👌 ۵ راهکار فوری برای مدیریت تنش روانی از زبان سجاد رستمی یک روانشناس سلامت براتون لیست کردم: 1️⃣ حرف بزن! احساساتتو با یه آدم مطمئن درمیون بذار، سبک میشی. 2️⃣ نفس عمیق، مغز آروم: ۴ ثانیه دم → ۶ ثانیه بازدم از لب‌های جمع شده (مثل فوت کردن شمع) 3️⃣ حواستو جمع کن: ۴ رنگ متضاد رو ببین، ۳ صدا رو بشنو، ۲ جنس بافت رو لمس کن. توجهتو از ترس ببر سمت واقعیت. 4️⃣ ذهن فاجعه‌ساز رو مهار کن: سوال کن: این فکرم چقدر واقعی‌ه؟ چندبار این ترسام غلط از آب دراومده؟ 5️⃣ برو سراغ کارای کوچیک اما واقعی: مثل مرتب‌کردن کیف کمک‌های اولیه یا آموزش تنفس به خانواده. همین کارای کوچیک، حس کنترل رو برمی‌گردونه. 💡یادت باشه: مغزت مثل عضله‌ست، می‌تونی تمرینش بدی تا آروم‌تر و مقاوم‌تر بشه. و روان‌درمانی در بحران، مهارتی قابل یادگیری‌ست. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

این چه سمی بود من دیدم مجری اینترآشغال به خودش...😂😂😂😂 ترسیده😁 ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#فوری 👈 حمله ای در بهارستان تهران اتفاق نیافتاده آتش‌سوزی در انبار کاغذ خیابان ظهیرالاسلام تهران سخنگوی سازمان آتش‌نشانی: 🔹 ساعت ۱۳:۳۰ امروز، وقوع حریق در انبار بزرگ کاغذ واقع در ظهیرالاسلام، کوچه فرهنگ، به نیروهای آتش‌نشانی اطلاع داده شد. 🔹 عملیات اطفای حریق در حال انجام است؛ این حادثه هیچ مصدوم یا کشته‌ای نداشته و ارتباطی با حوادث اخیر ندارد و ناشی از بی‌احتیاطی بوده است. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

💬 وزیر امور خارجه فرانسه: ایران سلاح‌هایی دارد که قادر به رسیدن به فرانسه هستند. پ‌ن: بهت دروغ گفتن بوگندو... از فرانسه اونورتر هم میرسه.😎🤌 ✅ @shebrahimiii | رِسانو

#فوری رسانه‌های اسرائیلی گزارش دادند که ایران ۴۰ موشک به حیفا شلیک کرده و مجموعا 100 موشک به سمت مناطق مختلف شلیک شده است. ✅ @shebrahimiii | رِسانو