. 💇‍♀ نکات #پوست_و_مو و #زیبایی😌 پوستت چروک شده؟!😢 زیاد جوش میزنی؟!😕 ناخن‌هات نازک و شکننده‌ست؟!💅 این مطلب رو بخون👇👇👇 .

🍃🌸 تاثیر 5 کمبود غذایی بر چهره: 🔻ید: چشم‌های پف کرده 🔻ویتامینB۱۲: پوست رنگ پریده 🔻بیوتین: خشکی و نازکی مو 🔻آهن: لب‌های رنگ پریده 🔻ویتامین C: خونریزی لثه ‌ #طب_سنتی #زیبایی #پوست_و_مو 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

💛راهکار طب سنتی برای تقویت مو و ناخن چیست ؟ ♦️#كنجد تقويت كننده مو میباشد ناخن ها را زيبا میكند و تأثير شگفت انگيزى روى پوست دارد ♦️از مصرف کنجد و فرآورده‌های آن مانند ارده در وعده صبحانه غافل نشوید ♦️دمکرده گیاه #ناخنک: روزی 1 لیوان باعث تقویت ناخن میشود #طب_سنتی #زیبایی #پوست_و_مو 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

✅ مواد غذایی که باید آنها را در رژیم غذایی‌تان استفاده کنید تا از ریزش مو جلوگیری کنید 💠 آب چغندر 💠 عدس 💠 اسفناج 💠 تخم مرغ 💠 گردو 💠 ماهی قزل آلا( به غیر از افراد سرد مزاج) #مو #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

✅فواید #گلاب برای #مو 👈اسپری گلاب روی مو، باعث درخشش بیشتر و تقویت ریـشه مو و تسریع رشد مو میشود. 👈خواص ضدالتهابی و ضدعفونی کننده گلاب میتواند برای درمان شوره و پوسته مناسب باشد #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

✍ رفع خشکی پوست با روش تضمینی با استفاده گلاب و روغن ✅ بهترین راهکار برای رفع خشکی پوست اینکه به پوست رطوبت برسانیم؛ باید کاری کنیم که این رطوبت خارج نشود ✍ ابتدا شستشوی پوست با آب ولرم، تا روزنه‌ها و مسامات پوست باز و تمیز شوند و رطوبت وارد شود 👈 در مرحله بعد، مقداری گلاب طبیعی به صورت بزنید ➕🔬نکته اینکه: رطوبت را در پوست حبس کنیم👈 روی گلاب که بصورت زده‌اید، روغن بمالید و بهترین روغن روغن بنفشه بادام است یا روغن بادام شیرین👌 👈همچنین، برای اینکه روغن به مفاصل برای کم کردن درد نفوذ پذیری بیشتری داشته باشد و همچنین در پوست اثرگذاری بهتری داشته باشد قبل از روغن مالی، بهتر است که با گلاب به سطح پوست اسپری کنید و کمی ماساژ دهید 👌 ⬅️ سپس با روغن، بدن را روغن مالی کنید ⬅️ اگر برای از بین رفتن لک و مک و به دست آوردن شادابی صورت هم روغن می‌زنید هر چند مرتبه یک بار قبل از روغن مالی کردن، گلاب اسپری کنید #خشکی_پوست #طب_سنتی 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

طب سنتی برای جلوگیری از ریزش مو و پرپشت شدن مو چه پیشنهادی دارد؟🔍 🔴 کاهش وزن ناگهانی و یا پیروی کردن از یک رژیم غذایی با پروتئین کم و چربی ناسالم می تواند باعث ریزش مو شود. زنان باید روزانه حدود 40 گرم پروتئین دریافت کنند تا با مشکلاتی از این دست مواجه نشوند. 🟡 ماهی‌های چرب مانند ماهی آزاد، سالمون، شاه ماهی، ماهی تن و ساردین سرشار از پروتئین، ویتامین ها ،اسیدهای چرب، سایر ترکیبات مفید و تقویت کننده برای مو هستند و تاثیر خوبی در تغذیه پوست و ضخیم شدن لایه چربی در اطراف مو دارند و کمک میکنند تا موهای سالمتری در پوست سر رشد کنه و تا حد زیادی نیز از ریزش مو جلوگیری میکنند #طب_سنتی #زیبایی #پوست_و_مو 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

✅#انواع_آکنه_پوستی✅ 1️⃣#دموی ها (گرم و تر): 👈 در کتف و سینه بیشتر آکنه دارند و در صورت کمتر (آکنه سرگرد و قرمز) 2️⃣#صفراوی ها (گرم و خشک): اگر صفرا زیاد شود موجب آکنه میشود 👈که آکنه صفراوی ها بیشتر در پیشانی و صورت و بینی و گونه است. ❌آکنه صفراوی ها سر سفید یا زرد و با سر تیز و برجسته و در هوای گرم و خشک شدت می یابد. 3️⃣#سوداوی ها (سرد و خشک) کم 👈در موارد نادر بروز آکنه سرسیاه می باشد 4️⃣#بلغمی ها (سرد و مرطوب) کم 👈 (در موارد نادر بروز آکنه سر سفید بلغمی میباشد) ✍استاد طالقانی #طب_سنتی #زیبایی #پوست_و_مو 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

🛀 کیسه کشیدن 🎾 کیسه کشیدن پوست نوعی ماساژ درمانی است و تمام سلول‌های مرده و تجمع یافته روی پوست را از بین می‌برد و باعث جوان سازی پوست و کاهش تعریق بدن می شود 🎾 زمانی که روی پوست کیسه کشیده می‌شود، منافذ پوست باز شده و اکسیژن رسانی به پوست راحت‌تر صورت می‌گیرد و پوست شفاف می‌شود 🎾 کار کرد مغز بهتر شده و کسالت و رخوت و سنگینی بدن کمتر می‌شود 🎾 کیسه کشیدن در افراد دیابتی باعث باز شدن منافذ پوست و خروج سموم و کاهش امتلاء شده و قند خون را کاهش می‌دهد 👌 بهترین کیسه، کیسه پشمی است که لطیف و بدون مو باشد و سوراخ نشده باشد #طب_سنتی #زیبایی #پوست_و_مو 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

💇‍♀چگونه ریزش مو را متوقف کنیم ؟ ریزش مویتان را با این دمنوش متوقف کنید ▫️ریزش مو یکی از مشکلاتی است که برای هر خانم و آقایی به شکل یک معضل بزرگ به وجود می آید. اگر می خواهید از ریزش موهای تان جلوگیری کرده و پوست تان را شفاف و زیبا کنید بهتر است سبوس برنج را فراموش نکنید. ▫️سبوس منبع غنی از ویتامین های گروه B است. این ویتامین ها، تأثیر متابولیکی مختلفی در سیستم اعصاب، سلول های خونی و عضلات دارد.به این منظور می توانید از دم کرده آن به جای چای، برای تقویت موها استفاده کنید. + به این صورت که مقداری از سبوس را داخل آب بجوشانید سپس سبوس داخل آن را جدا کنید و دور بریزید. اکنون می توانید جوشانده را به صورت چای مصرف کنید یا در هر غذای آبکی مثل سوپ بریزید و میل کنید. #طب_سنتی #پوست_و_مو 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

🥥روغن نارگیل روغن نارگیل روغن اشباع شده‌ای هست که به طور سنتی با استخراج روغن از نارگیل خام یا خشک شده تهیه میشه 🥥 -نرم کننده لب و پوست های خشک و کف پا -جوان سازی پوست -ضد آفتاب طبیعی -مفید برای دندان‌ها و لثه -تقویت و لطافت و نرمی مو -مناسب برای پاک کردن ارایش ✅روغن نارگیل در هوای سرد سفت می‌شه و بافتی مانند کرم پیدا می‌کنه و در هوای گرم ذوب و مایع میشه #طب_سنتی #پوست_و_مو 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅

💥 نبایدهای خوراکی‌ برای #پوست 🔅در طب سنتی ایران، تغذیه نقش مهمی در خوشرنگی رنگ چهره دارد. پس بهتر است این مواد را استفاده نکنید تا پوستتان بدرنگ نشود: 🌀مصرف زیاد زیره موجب تیره شدن پوست می‌شود. 🌀مصرف زیاد زنیان هم صورت را تیره می‌کند. 🌀مصرف بیش از حد ادویه تند و تیز توصیه نمی‌شود. 🌀مصرف زیادگوشت گاو به عنوان یک غذای تولید کننده سودا در بدن برای افراد کم تحرک توصیه نمی‌شود. 🌀مصرف غذاهای نمک سود شده هم برای پوست مناسب نیست. 🌀انواع سوسیس و کالباس هم سودازا هستند و خوردن آن توصیه نمی‌شود. 🌀بهتر است غذاها و تنقلات بسیار ترش کمتر مصرف کنید. 🌀مصرف زیاد سرکه به تنهایی توصیه نمی‌شود. 🌀خوردن انواع کلم هم می‌تواند پوست را بدرنگ کند. 🌀غذاهای کنسرو شده نیز توصیه نمی‌شود. 🌀استفاده از دارچین بیش از حد نیز توصیه نمی‌شود. #طب_سنتی #پوست_و_مو 💎❥✿●•❥༅ 👇شفا دستان 💆‍♂@shefadastan 💎❥✿●•۰▬۰▬۰▬۰▬▬▬❥༅