🔶🔹ویتامین b12 🔹و علایم کمبود آن 🔹با بی حسی، گزگز، سوزش پاها 🔹سفتی وضعف عمومی پاها. #سلامتی #ویتامین B12 نقشهای مهم به ترکیبات خانواده کوبالامین اطلاق می شود. برای بیوسنتز اسیدهای نوکلئیک و نوکلئو پروتئین ها ضروری است. در متابولیسم بافت عصبی نقش دارد.در متابولیسم فولات دخیل است . با رشد مرتبط است. منابع مهم غنی ترین منابع این ویتامین عباراتند از : جگر وکلیه ، شیر ، تخم پرندگان، ماهی ، پنیر و گوشت ماهیچه ، صدف و خرچنگ. #عوارض_کمبود کمبود ویتامین B12 تقسیم سلولی خصوصا” های با سرعت تکثیربالا در مغز استخوان و مخاط روده ها را به دلیل توقف ساخت DNA مختل می کند. مصرف ناکافی این ویتامین منجر به یک بیماری به نام #کم_خونی مگالوبلاستیک می شود. کم خونی ناشی از کمبوداین ویتامین منجر به کمبود ثانویه فولات نیز می شود. کمبود B12 باعث اختلالات عصبی نیز می شودکه بسیار دیرتراز کم خونی بروز می کند. این اختلالات منجر به نوروپاتی پیش رونده ای می شود که علائم آن عبارتند از : بی حسی، گزگز، سوزش پاها، سفتی وضعف عمومی پاها.

روی تاول کمی روغن کرچک زده و بذارین برای کل شب باقی بمونه تا خشک بشه. برای اینکه این درمان موثرتر باشه میتونین روغن کرچک رو با سرکه سیب ترکیب کنین تا زودتر خوب بشه.🌿 #طب_سنتی #سلامتی

' ✴️عضو مهم و شریفی در بدن وجود دارد که حفظ آن و اصلاح آن به شدت اهمیت دارد و آن جناب #چشم است.👁 🔸#چشم جزء اعضایی است که #سلامتی و #بیماری آن به دماغ و مغز برمیگردد. 🔸در اصطلاح مزاج چشم و سوء مزاج آن به مزاج و سوء مزاج مغز مربوط است. 🔸اگر #چشم دچار خشکی شود یعنی به تبع آن مغز هم دچار خشکی شده است و یا بالعکس. 🔶عوامل خشکی چشم که سبب #اختلال آن میشود.⬇️⬇️ 🔸استفاده مستمر از لوازم الکترونیکی مثل گوشی،لب تاپ،تبلت و... امواجی دارد که سبب خشکی چشم میشود. 🔸لوازم آرایشی شیمیایی که به صورت مستقیم وارد چشم میشود سردی و خشکی از این طریق وارد چشم میشود. 🔸کرم ها و لوازم آرایشی های شیمیایی که از طریق پوست سردی و خشکی را وارد بدن میکند. 🔸رنگ موی شیمیایی از طریق مو جذب مغز میشود و سودا در مغز افزایش پیدا میکند 🔸استشمام مداوم رایحه های شیمیایی سرد و خشک مثل عطر و ادکلن های رایج در بازار 🔸خوراکی های خشک کننده مثل انواع سرخ کردنی،ادویه های تند و تلخ و شور 🔸ساعت خواب اشتباه،بیداری های طولانی مدت و ...سبب افزایش خشکی چشم میشود. ♦️مادامی که این علل و عوامل اصلاح نشود،حتی داروهای مفرده و ترکیبی تاثیری نخواهند داشت.♦️ @shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi