🔅پیشگیری و درمان افسردگی و آلزایمر🔰 رفقا همون طور که در جریان هستید بینی راه ورودی به مغز انسانِ و در نتیجه هر بویی که استشمام کنیم تاثیر مستقیم روی مغز ما داره👌🏻 حالا فکر کنید استفاده از عطرهای شیمیایی که ماده اولیه شون 👈🏻الکلِ سرد و سودازاست👉🏻 چه تاثیری رو مغز داره و در مقابل 👈🏻 عطرهای طبیعیِ گرم و نشاط آور👉🏻 چه تاثیری دارن ....

پس عطرهای طبیعی رو که خواص بیشماری مثل: ➖تقویت حافظه ➖کمک به خواب بهتر ➖درمان و پیشگیری از افسردگی و آلزایمر ➖آرامش اعصاب جایگزین عطرهای شیمیایی کنید و لذت ببرید☺️👌🏻

✅راهکارهایی برای مبارزه با افسردگی ✍بسیاری از افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند، تو پاییز و زمستان دچار مشکلات روحی همچون افسردگی و ناامیدی و خواب‌های پریشان میشن. اولین قدم برای مبارزه با این مسئله کاهش سودا تو بدن از طریق مصرف نکردن غذاهای مانده، گوشت‌های سنگین مانند گوشت گاو، کنسروجات، ترشی، عدس، بادمجان و فست‌فود است.

افراد دارای مزاج سرد و خشک اصولاً اندام لاغرتری دارند و آستانه تحمل اونا هم پایین‌تره! بنابر این توصیه زیادی به خوردن غذاهای گرمی در اونها نمیشه. بلکه مصرف متوسط این مواد گرم می‌تونه مؤثر واقع بشه. ورزش ملایم و پیاده‌روی، معاشرت با دوستانی که خاطرات خوش با اونا دارند، پرهیز از تنهایی و استفاده از رنگ‌های شاد تو انتخاب لباس می‌تونه در رفع این مسئله موثر باشه! 💥دم‌کرده گل‌گاوزبان و بابونه برای تقویت اعصاب مفیده و مصرف چای سیب و به و بوئیدن گلاب و به تازه در این زمینه مؤثر واقع میشه

آرامش #اعصاب با شیره انگور وفالوده سیب 🍇شیره انگور به دلیل دارا بودن منیزیم تو ترکیبش، حجم کلسیم موجود تو رگ‌های عصبی و خونی رو متعادل می‌کنه و باعث آرامش اعصاب میشه 🍇به همین علت در افرادی که افسردگی دارند باعث بهبود خُلق و خو و افزایش نشاط شده و انرژی اون ها رو افزایش میده

😍بهبود استرس و خوابی آرام با فالوده سیب 🍎مصرف مداوم فالوده سیب باعث از بین رفتن وسواس، استرس و اضطراب شده و به تقویت سیستم عصبی کمک می کنه 🍎اگر خواب خوبی ندارید یکساعت قبل از خواب فالوده سیب میل کنید👌 🍎فالوده سیب نشاط آور و آرامش بخشه و به عمیق شدن خواب کمک می کنه✅

🔵 #تقویت_اعصاب ✍🏻 دم کرده گل گاوزبان و سنبل الطیب، خوردن شاهدانه، دارچین، دم کرده گل بهارنارنج و زعفران باعث نشاط و تقویت اعصاب میشن👌 همچنین عسل، سیب و کنجد هم باعث تقویت اعصاب و مغز میشن! 💁🏻‍♂‌

⚠️درمان ناراحتی اعصاب⭕️ 1️⃣ شبی یک لیوان جوشونده ترکیب بهارنارنج و اسطوخودوس با عسل بنوشید 2️⃣ برای اینکه مغز رو قوی کنید روزی ۱۴ عدد بادام به مدت دو الی چهار ماه هر روز میل کنید 3️⃣ وقت خواب عطرهای طبیعی استشمام کنید ❌ ترک یکدفعه داروهای شیمیایی بسیارخطرناکِ بنابراین بعد از بهبود کامل می‌تونید کم کم داروها رو کم کنید👌🏻

👈🏻آیا میدانید بیشترین رشد مغزی جنین در هفته های آخر جنینی است که والدین با تولد زودتر از موعد و برای تاریخ خاص نوزاد خود را از رشد مغزی، محروم می کنند😓 ‌‌

🔶برترین سبزی ها #سبزی_خوردن مورد سفارش پیامبر و اهل بیت علیهم السلام به عنوان مثال امام صادق علیه السلام میفرماید من بر سر سفره ای که سبزی نباشد نمیشینم 🌿 برگ چغندر 🌿 تره 🌿 خرفه 🌿 کاسنی 🌿 ترب 🌿ریحان ✅حداقل ۲_۳مورد ازموارد فوق را برسفره ها داشته باشیم •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈• ‌‌‌

این عادت‌های غلط #سنگ_کلیه می‌سازند 🔹سنگ‌های کلیه رسوباتی سخت از جنس مواد معدنی (کلسیم، اگزالات و فسفات) هستند که در کلیه‌های شما تشکیل می‌شوند. ابتلا به سنگ کلیه دلایل زیادی دارد و می‌تواند هر بخشی از دستگاه ادراری شما از کلیه‌ها تا مثانه را درگیر کند و دفع این سنگ‌ها اغلب بسیار دردناک است. 🔹بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه اگر می‌خواهید از تشکیل این سنگ‌ها پیشگیری کنید، باید از علل ابتلا به این سنگ‌ها آگاه باشید. ۸ علت که خطر ابتلا به این عارضه را تشدید می‌کنند، شامل موارد زیر است: 🔹مصرف نوشابه 🔹 خوردن بیش از حد گوشت 🔹مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین C 🔹عدم دریافت کافی مرکبات 🔹مصرف کم کلسیم 🔹 خوردن بیش از حد سبزیجات تیره رنگ 🔹کم آبی بدن 🔹مصرف زیاد نمک •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈• ‌‌‌