🔸 #مجله_خبری موج سواری رسانه‌های بیگانه روی خونهایی که ریختند و آتشی که افروختند. @shegeftieha

▪️عددپرانی و کشته‌سازی‌های آمریکا راجع به ما، فقط دروغ نیست؛ نشانی از ضمیر ناخودآگاه خون‌خوار و کشتارستای آنها نیز هست. فقط در ۲۰۱۹ حدود ۴۰ هزار نفر کف خیابان‌های آمریکا با گلوله کشته شده‌اند، ۳۵۰۰ نفرشان کودک زیر ۱۷! یعنی در ۱ سال، ۴ برابر کل اعدام‌های قانونی #ایران طی ۴۰ سال! 💬 parham farhang vesal @Fars_plus @shegeftieha

🎥 وقتی خبرسازی رویترز درباره تعداد جان باختگان اغتشاش های آبان ، صدای کارشناس رسانه های لندنی را هم درآورد. @shegeftieha

یک آزمایش ساده به شما کمک می‌کند تا در مدت ۳۰ ثانیه از سلامت قلب خود مطلع شوید. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، یک آزمایش آسان می تواند به شما کمک کند تا از سلامت قلب و گردش خون خود مطمئن شوید. برای این کار تمام آنچه شما نیاز دارید یک کاسه بزرگ یا یک حوضچه آب سرد و تعدادی مکعب یخ است. برای این منظور یک راه آسان وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا ظرف 30 ثانیه از سلامت قلب خود را بررسی کنید؛ در گام اول، شما باید یک کاسه یا حوضچه پیدا کنید که به اندازه کافی بزرگ باشد تا هر دو دست خود را به طور کامل داخل آن فروبرید. کاسه یا حوضچه را با آب بسیار سرد پر کنید، برای نتیجه دقیق‌تر، چند مکعب یخ کوچک به آن اضافه کنید. هر دو دست خود را به مدت ۳۰ ثانیه کاملاً در زیر آب قرار دهید، وسوسه نشوید که مدت زمان بیشتری این کار را انجام دهید. فروبردن دست شما در آب به شما کمک می‌کند بدانید که بدن شما هنگام مواجهه با سرمای اجباری چه واکنشی نشان می‌دهد. در این شرایط دو احتمال وجود دارد که نشان می‌دهد عملکرد قلب و یا روده شما خوب است یا خیر؛ اگر نوک انگشتان دست شما قرمز شد، خوشحال باشید چرا که این بدان معناست که بدن به احتمال زیاد مشکل اکسیژن رسانی به خون ندارد و نشان می‌دهد که قلب و گردش خون شما هر دو سالم هستند؛ اما اگر نوک انگشتان شما کمرنگ به نظر برسد یا رنگ مایل به آبی داشته باشد، احتمالا بدن شما مشکل گردش خون داشته و گلبول‌های قرمز، میزان اکسیژن کمتری دریافت می‌کنند. @shegeftieha

با ایرانِ قدرتمند مصالحه کنید، نه اسرائیلِ ترسو! خطاب آتشین «عبدالباری عطوان» تحلیلگر مشهور جهان عرب به عربستان سعودی. @shegeftieha

من جهانگیری! یه جک با مزه بگم؟! استانداران! در صرفه‌جویی بودجه کمترین تردید نکنید و اگر بتوانید صرفه‌جویی کنید اما نکنید، خیانت به کشور است🙄🙄🙄 @shegeftieha

اگر این اعتراض مسالمت‌آمیز است، پس تروریست کیست؟ چه تفاوتی بین این تروریست‌ها با تروریست‌های دهۀ شصت و جود دارد؟! @shegeftieha

اقداماتی که هنگام بروز حمله قلبی باید انجام دهید: - تنها ۱۰ ثانیه فرصت دارید پیش از آنکه هشیاری خود را از دست بدهید. - اولین کاری که شما باید انجام دهید، این است که شدید و مداوم سرفه کنید. - یک نفس عمیق بکشید و به دنبال آن یک سرفه شدید و طولانی کنید، که این کار‌ها باید هر دو ثانیه یکبار تکرار شوند. - نفس عمیق مقدار زیادی اکسیژن وارد ریه‌های شما می‌کند. - ضربه‌های سرفه قلب را تحت فشار قرار می‌دهد و گردش خون را حفظ می‌کند. - فشار ناشی از سرفه به قلب کمک می‌کند تا دوباره ضربانش را بدست بیاورد. - این اقدامات به شما کمک می‌کند تا بتوانید پیش از آنکه از هوش بروید، خود را به مرکز درمانی برسانید. @shegeftieha

راهکار محافظت از سلامتی در برابر مانیتور: 1. استراحت چشم‌ها با توجه به تماشای طولانی مدت و زل زدن به صفحه مانیتور ممکن است عوامل خطرسازی در این زمینه گریبانگیر شما شود که برای جلوگیری از اختلالات بینایی و تاری دید بهتر است هر نیم ساعت یک بار به مدت ۲ الی ۳ دقیقه نگاه خود را به اطراف متمرکز کنید. 2. حرکات یوگا یکی از موثر‌ترین روش‌ها برای استراحت چشم‌ها انجام تمرینات یوگای چشم است. یوگای چشم شامل مجموعه‌ای از حرکات آرام کننده‌ است که هر زمان از روز انجام آن توصیه می‌شود. برای مثال خیره شدن بدون پلک زدن به یک شی به مدت ۲۰ ثانیه پس از یک ربع استفاده از مانیتور می‌تواند تاثیر فوق العاده‌ای در رفع خستگی چشم داشته باشد. 3. مرطوب کردن چشم‌ها پس از مشاهده خستگی یا سوزش در چشم کافی است تنها برای مدت چند ثانیه با حرکات زیگزاگی به منظور افزایش رطوبت در کره چشمان خود، به اشیای اطرافتان نگاه کنید. 4. پلک زدن سریع برای جلوگیری از خستگی چشم بعد از تماشای مانیتور پس از چند مرتبه پلک زدن، چشمان خود را به مدت ۲۰ ثانیه بسته نگه دارید و سپس با چشمان بسته به جهات بالا، پایین، چپ و راست نگاه کنید و در همین حالت روی هر جهت ۵ ثانیه مکث کرده و سپس جهت نگاه را در حالی که هنوز چشم هایتان بسته است تغییر دهید. جلوگیری از خم شدن کمر در مقابل صفحه مانیتور نشستن درست در مقابل صفحه نمایش مانیتور و قرار دادن آرنج روی میز باعث جلوگیری از کج شدن مهره‌های ستون فقرات می‌شود. برای این کار باید از صندلی و میز مناسب استفاده کنید تا دید شما از بالا به مانیتور باشد چرا که از پایین نگاه کردن به صفحه نمایش می‌تواند باعث بروز مشکلات فراوانی برای سلامتی‌تان شود. @shegeftieha

«شیخ محمد الدنبوس»؛ یکی از سران عشایر عراق: کوچکترین فرد ایرانی به کل آمریکایی‌ها شرف دارد @shegeftieha

🎥نورعلی تابنده: در بین امت پیامبر بهترینشان ماها هستیم! در بین ماها بهترینشان آخوند کاخکی گناباد هستن! بهترین گنابادی‌ها همین کاخکی‌ها هستن! بهترین کاخکی‌ها اهل منزل من هستن! بهترین اهل منزل من هم خو

دلیل بر امامت اهل بیت علیهم السلام نقلی از مرحوم علامه حلی از استادشان خواجه نصرالدین طوسی علیهما الرحمة در کلام حضرت آیت الله میلانی مدظله العالی @shegeftieha