رفلاکس معده 🔹️رفلاکس، بیماری شایع در بین افراد است که به علت شل بودن دهانه ورودی معده رخ می دهد. 🔹️افراد برای اینکه به رفلاکس معده دچار نشوند باید غذا را به خوبی بجوند، هر لقمه غذا باید ۳۰ بار جویده شود، تند غذا خوردن و خوب نجویدن غذا، هوا را با غذا وارد معده می‌کند. 🔹️افراد نباید همراه غذا مایعاتی مانند آب یا دوغ بنوشند یا ماست، ترشی و سالاد مصرف کنند، بنابراین باید بین نوشیدن مایعات یا خوردن این مواد غذایی با غذای اصلی حدود ۲ ساعت فاصله باشد. 🔹️نوشیدن دمنوش آویشن یک ساعت پس از مصرف غذای اصلی هم به کاهش علائم رفلاکس کمک می‌کند؛ البته افراد نباید در استفاده از آویشن زیاده‌روی کرد. 🔹️مصرف تخم‌گشنیز پودر شده همراه با غذا یا سبزی گشنیز به همراه پلو، با سفت کردن دهانه تحتانی معده در بهبود علائم رفلاکس موثر است 🌏@sheghefti ‌‌‎‌‎

پرنده‌ای که ۱۶۰ کیلومتر را بدون بال زدن می‌پیماید! نتایج یک تحقیق که به تازگی منتشر شده است نشان می‌دهد گونه‌ای از کرکس به نام رُخ‌کرکس آن می‌تواند بدون حرکت دادن بال‌های خود ساعت‌ها در هوا پرواز کند. این کرکس که بزرگترین پرنده با توانایی پرواز در دنیا محسوب می شود، بال هایی به طول بیش از سه متر دارد و از جثه‌ای به وزن تقریبی ۱۵ کیلوگرم برخوردار است. 🌏@sheghefti ‌‌‎‌‎

🌎 میاره جلوی چشم طرف میخوره تا خوب حرص بخوره 😂 شایدم میخواد صاحب باغ ببینه و راضی باشه😂 🌏@sheghefti ‌‌‎‌‎

مگه میشه با این روش ساده انقدر لاغر شد؟؟ 😐😐 واقعا انتخابش عالی بود👏🏻👏🏻بدون اینکه به خودش آسیبی بزنه با یه روش اصولی و سالم وزنشو کم کرد🥰 شما هم اگه مشکل اضافه وزن دارید حتما این کلیپ ببینید 📣برای کسب اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید 👇👇👇 https://landing.getz.ir/8ntYi https://landing.getz.ir/8ntYi

🌎 عظیم ترین غار جهان غاریست به نام هان سان دونگ که در کشور ویتنام واقع شده است. این غار بیش از ۲۰۰ متر ارتفاع دارد و درون غار درخت و گیاهانی که در بیرون غار نمی روید و در آنجا رودخانه وجود دارد 🌏@sheghefti ‌‌‎‌‎

🌎 ترن های نسل جدید در ووهان چین! 🌏@sheghefti ‌‌‎‌‎

#جاریم هر بار میره مهمونی یا عروسی #موهاشو یه مدل خوشگل آرایش میکنه😍 ورپریده #خیلی_زرنگه پول #آرایشگاه اصلا نمیده 😃 رفته تو این کانال صفر تا صد💯 #آرایش و #بافت_مو ، #شینیون و #طراحی_ناخن رو یادگرفته👇 https://eitaa.com/joinchat/3903062178Cd5eb2df123 منم از وقتی اینجا👆 #عضو_شدم خودم تو خونه موهامو #میبافم و #رنگ_میزارم و ..

😝🤣غش کردن مادرشوهر با دیدن عروسش😂😂 کاری که آرایشگرش کرد باعث تعجب همه شد😱 داماد رو نگو که ..... بیا بیین🤪👇 https://eitaa.com/joinchat/3903062178Cd5eb2df123 شیطنت ها و شگردهای آرایشگری و #زیبایی ☝️😍 🚨یکم زیادی #خوشگله #بهشت_دختراس😋👆 از دست ندی😘☝️🔥👠👠

🌎 گویا کامپیوتر خودروی تسلا قادر به شناسایی کالسکه یا ارابه هایی که اسب آنرا می کشد، نیست. 🌏@sheghefti ‌‌‎‌‎