🔬 چرا صبح‌ها وزن کمتر است؟ عوامل علمی که باعث کاهش وزن صبحگاهی می‌شوند کاهش وزن در ابتدای روز یک پدیده کاملاً طبیعی و نتیجه چند فرآیند فیزیولوژیک در بدن است. مهم‌ترین عوامل مؤثر عبارت‌اند از: ۱) کاهش آب بدن در طول شب در ساعات خواب، تنفس، تعریق و دفع ادرار موجب از دست رفتن آب می‌شود. از آن‌جا که بخش زیادی از وزن بدن را آب تشکیل می‌دهد، کاهش مایعات به‌طور مستقیم عدد ترازو را پایین می‌آورد. این تغییر چربی‌سوزی محسوب نمی‌شود و عمدتاً مربوط به توازن آب بدن است. ۲) تخلیه نسبی دستگاه گوارش پس از خواب شبانه، معده و روده تا حدی خالی‌تر هستند و حجم مواد غذایی در دستگاه گوارش کمتر است. این موضوع می‌تواند ۳۰۰ تا ۸۰۰ گرم از وزن را کاهش دهد. ۳) کاهش سطح گلیکوژن در طول خواب، بدن برای حفظ عملکردهای حیاتی از ذخایر گلیکوژن (قند ذخیره‌شده در عضله و کبد) استفاده می‌کند. هر گرم گلیکوژن تقریباً ۳ گرم آب با خود نگه می‌دارد؛ بنابراین تخلیه بخشی از آن به کاهش وزن صبحگاهی منجر می‌شود. ۴) تغییرات هورمونی شبانه هورمون‌هایی مانند کورتیزول و وازوپرسین در طول شب تنظیم می‌شوند و روی تعادل آب و متابولیسم اثر می‌گذارند. این تنظیم هورمونی نیز به کاهش وزن نسبت به ساعات عصر کمک می‌کند. نکته مهم کاهش وزن صبحگاهی شاخص خوبی برای بررسی روند کاهش چربی نیست. برای ارزیابی دقیق‌تر، بهتر است وزن را همیشه در یک ساعت ثابت (معمولاً صبح‌ها) و در شرایط مشابه ثبت کنید. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔴 چای دارچینی(طبیعت گرم و خشک) دارچین کم خونی را درمان می کند اگر حس کردید که ضعیف شده اید و ممکن است مریض شوید، چای دارچینی را فراموش نکنید زیرا بهترین دارو است. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

#مثل_زهرا_س_پای_حق_می‌ایستیم 🏴شش شب مراسم روضه وعزاداری  🎤سخنران:حجت الاسلام والمسلمین منصوری 🎤مداحان: ◾️ کربلایی خلیل قربانی ◾️کربلایی یونس علیرضایی ◾️کربلایی حسین فروغی ◾️کربلایی میلاد سلطانی ◾️کربلایی علی مالکی ◾️کربلایی امین فروتن 📅 از چهارشنــــــــبه ۲۸ آبان، بـــــــــه ((مــــــدت۶ شــــــب)) 🕠 ساعت:«۱۹:۳۰تا ۲۲» 📍مکان: مبارکه میدان انقلاب،      [مسجد صاحب الزمان عج] 🔴ویــــژه بـــــــــرادران و خواهران🔴 🌹 هیئت عاشورائیان شهرستان مبارکه🌹 ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🎥 کشف میدان جدید گازی در شمال‌شرق کشور مدیرعامل پالایشگاه گاز شهید هاشمی‌نژاد: 🔹یک میدان جدید گازی به‌نام توس در ۴۰ کیلومتری میدان گازی خانگیران کشف شده است. 🔹 روزانه ۳ میلیون متر مکعب گاز به شبکه شمال شرق کشور اضافه خواهد کرد. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

. ⭕️بالاخره هر جانور موذی از یک چیزی میترسه دیگه ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

. 🏴 پنج شب عزای فاطمیه 🎤سخنرانان : حجت الاسلام دکتر اسدی از قم (موضوع خانواده فاطمی) حجت الاسلام استاد زمانی ( موضوع اقتصاد فاطمی) 🎤مداحان : کربلایی حمید محمدی کربلایی امیر ملکی ⏱️زمان : از پنجشنبه ٢٩ آبان ماه به مدت پنج شب ساعت ١٨ 📬مکان فولادشهر محله ب۶ مسجد امام رضا علیه السلام 🥣به همراه آئین سنتی پخت سمنو شماره کارت جهت واریز نذورات نقدی

6063731206490857

نوروزی 🖋️هیئت عاشورائیان فولادشهر 🖋️مسجد امام رضا علیه السلام http://eitaa.com/ashouraiiyan313 ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔴معاون رئیس‌جمهور در امور زنان: صدور گواهینامه موتورسواری برای زنان منع قانونی ندارد ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🎥 فیلم بازرسی بدنی از یک خانم توسط مأمور فراجا احسنت ،درود بر این جوان باهوش و نخبه که چه زیبا تبیین و انبوه مخاطبین فاقد سواد رسانه‌ای در فضای مجازی را آگاه می‌سازد. اینگونه پست ها باید زیاد شود تا مکر دشمن خنثی‌سازی شود. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

#ترفند چندتا ترفند خفن اوردم براتون ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

ایده تزئین کفش‌های قدیمی با دکوپاژ🏠 ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh