اثربخشی ورزش بر لاغری، صبح بیشتر است یا عصر؟ 🔸نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد. افرادی که این زمان ورزش می‌کنند در مقایسه با افرادی که در ساعات دیگر روز ورزش می‌کنند شاخص توده بدنی و سایز دور کمر کمتری دارند. 🔸بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گرچه بهترین زمان ورزش کردن هنوز شناخته نشده است اما شواهد جدید حاکی از آن است که ورزش کردن بین ساعت ۷ تا ۹ صبح بهترین تاثیر را برای کاهش وزن افراد دارد. ‌ https://eitaa.com/shellikresaneh

اینجا اعتکافه..... کاری متفاوت از بچه‌های معتکف مسجد اعظم زرین شهر اعتکاف دانش آموزی مسجد اعظم زرین شهر https://eitaa.com/shellikresaneh

❌قابل توجه همشهریان عزیز دراستان اصفهان 👇👇 🖌اگهی استخدام نیروی خدمات در شعب و مراکز درمانی تامین اجتماعی استان اصفهان https://eitaa.com/shellikresaneh

✅ آغاز ثبت‌نام آزمون استخدامی آموزش و پرورش 🔹متقاضیان ثبت‌نام در آزمون استخدامی وزارت آموزش و پرورش در رشته‌های شغلی آموزگاری، دبیری و هنرآموز سال ۱۴۰۳ برای ثبت‌نام در این آزمون می‌توانند از روز دوشنبه (نهم بهمن) تا روز شنبه (چهاردهم بهمن) اقدام کنند. https://eitaa.com/shellikresaneh

🎥 بازدید رهبر انقلاب از نمایشگاه توانمندی‌های تولید داخل 🔹رهبر انقلاب ساعتی پیش از نمایشگاه توانمندی‌های تولید ایرانی که در حسینیهٔ امام خمینی(ره) برپا شده بازدید کردند. https://eitaa.com/shellikresaneh

📸بازدید رهبر انقلاب از نمایشگاه توانمندی‌های تولید داخلی https://eitaa.com/shellikresaneh

❌قابل توجه همشهریان عزیز دراستان اصفهان 👇👇 🖌اگهی استخدام نیروی خدمات در شعب و مراکز درمانی تامین اجتماعی استان اصفهان https://eitaa.com/shellikresaneh

📍 قیمت طلا، سکه و ارز تا ساعت ۱۲ روز دوشنبه، ۹ بهمن ماه https://eitaa.com/shellikresaneh