‌ 📑 تحقیقات نشون داده ☝️🏼 اونایی که آهسته غذا می‌خورن ۱۰۰ کالـری کمـتر جذب می‌کنند ⏱ 💢 آهسته جـویدن مـوجب جـذب کالری‌کمتروکاهش‌وزن‌می‌شود طب اسلامي|شیخ‌علی‌حسنی 🔸🔹👇عضوشوید👇🔹🔸 https://eitaa.com/joinchat/184549694C66c0fef805

‌ سلام 👋 حال‌‌واحوال‌تون چـــطـوره 🤔 ‌

‌ ✋🏼 اگه مـوافقی در مـورد پوکی استخوان براتون‌مطلب‌بذارم همـین‌الان‌یه🌷بفرست‌اینجـا ↙️ 👳🏻‍♂ @alihasanipv

‌ 🔺 دم همه‌‌تون گرم 🔥❤️ ‌‌

‌ اول اینکه باید بدونی‼️ بعضی چیزهـا خودشـون پـوکـی

استـخـوان

میـــاره 👌🏼 ‌

‌ 🕹 مثل‌بعضی‌ازداروهای شیمـیـایـی از قبـیــل🔻 💊 قــرص کــورتــون 💊 داروی ضـد تـشـنــج 💊 آمپول‌های ضد بارداری 💊 شربـت معـده آلـومـینیوم 💊 داروهای‌ضدافسردگـی مثـل فلـوکـستین ‌

‌ 🔺 یا مثلا نوشابه‌ها 🍺 🧨 خودشون عامـل اصلی پوکی استخوان هستند ‌

‌ ☝️🏼 اونایـی کـه بچـه‌‌هاشـون اهل خوردن پفک هستند هم باید بدونن پوکی استخوان سخت در انتظارشونه ‼️ ‌‌

‌‌ 🦴 و اما اون‌چیزهایی که در روایات بیان شده برای تقویت‌استخوان و مغز استخوان مفیدن 💪🏼 ‌

‌☝️🏼 یکی از مهـم‌تریـن چیـزهـا برای تقویت استخوان مصرف سنجد و سویقش هست 🥣 📍حـرف مـن نیست‌هـا 📖 امام صادق فرمودن 🔻 سنجد ، گوشتش گوشت اضافه می‌کنه ، هستـه‌اش استخـون رو رشد میده ، و پوستش مشکلات پوستی رو حل می‌کنه ‌

‌ 🔘 هسـتـه سنجـد اگـه آسیـاب بشه و کمی تفت داده بشه که اصطلاحا بهش می‌گن سویق هسـته سنجـد دیگه‌برای پوکی‌استخوان طلاست 🎯 ‌

‌ 🔺 مورد بعدیش اینه ☝️🏼 که بشدت خوردنش و پودر خشک شـــده‌اش استـخــوان‌سـاز هـسـت 🥬 ‌