#آینده_متعلق_به_طب_اسلامی_است ✅ نتایج موفق درمان 🔹 #بیخوابی #ضعف_بدن #غش_رفتن_مفاصل @shiadarman @shiatebb

#اضطراب #استرس #دلشوره #هم_و_غم #استرس #بیخوابی و #بد_خوابی ✍ ابن علیان علت: 🔸غلبه مره( سودا ،صفرا یا هر دو) 🔸امواج منفی ( مثل امواج موبایل ، لوازم الکترونیکی، چشم زخم و...) 🔸عوامل بیرونی غلبه سودا صفرا و ایجاد اضطراب موقت یا مزمن: احساس شکست و از دست دادن چیزی یا کسی 🔸اخلاق منفی مثل کینه، حسد، تکبر، کم بودن توکل به خداوند و... 🔸 تخطی از قوانین الهی حاکم بر هستی ( انجام گناه و مکروهات) درمان های عمومی مجرب: ✅دستور حمام درمانی نوره و بعد آن حنا به کل بدن. ✅روغن مالی کل بدن با روغن زیتون ✅غسل آب نمک ( در ابتدای حمام یک کاسه آب نمک تقریبا غلیظ را روی سر ریخته و ۵ دقیقه صبر کنید، سپس دوش بگیرید) اگر امکانش نبود پاها را به مدت ۱۵ دقیقه در آب نمک قرار دهید ✅ تنفس عمیق شکمی همراه با شل کردن کل بدن روزی سه بار ( حین انجام دستور غسل آب یا سطل آب نمک انجام شود تاثیرش مضاعف خواهد بود) ✅ عصاره ختمی سفید را در روز جمعه نیم ساعت روی سر بگذارید. ✅ معوذتین و آیت الکرسی بعد هر نماز خوانده شود ✅ سجده های طولانی و قرائت حدیث کسا، ذکر یونسیه ✅ مزاج خود را حتما متعادل کنید ✅ پاشیدن گلاب به دست و صورت ✅ شربت سرکه انگبین ✅ سوارکاری در صورت امکان بسیار عالی است( ویژه آقایان ) ✅ زود خوابیدن و سحر خیزی ✅ ماساژ کل بدن یا کف دست و پا با روغن ✅ شب ها و مواقع غیر ضرور حتما گوشی موبایل را از خود دور کنید و مودم وای فای خاموش باشد. @shiatebb

🛌✨آداب و دعای خواب شب کی بخوابیم؟✅🧐 💤بهترین زمان: از وقت عشاء تا نیمه شب شرعیه. هر ساعت خواب تو این زمان معادل سه ساعت خوابِ بعد از نیمه شب شرعیه👌🏻 💟رسول خدا(صلی الله علیه و آله): شب زنده داری نیست مگر برای سه نفر؛ نمازگزار، قرائت کننده قرآن و جستجوی کننده دانش. چقدر بخوابیم؟👇🏻🥱 💟امام صادق(علیه السلام): زیاد خوابیدن سبب بیماری، #فقر و #ناراحتی میشود. 💟امام کاظم(علیه السلام): خداوند عزّوجل از بنده پرخواب و بیکار در خشم است. 😲👇🏻در بعضی روایات هم عبارت جالبی به چشمم خورد : چهار چیز اندکش، بسیار است: دشمنی، بیماری، آتش و خواب ! 👆🏻این یعنی هرچی که کمش، زیاده پس زیادش چقدر میتونه خطرناک باشه! و واضحه که #خواب_زیاد علاوه بر تأثیر بد گذاشتن روی بدن ، عمر رو هم تلف میکنه.. 📚الخصال ۲۳۸ح۱ 📚مستدرک الوسائل۲؛۱۴۴ح۱۶۵۴ 🪴🥰دعا برای #رفع_ترس در خواب: 🌱امام صادق(علیه السلام)فرمودند برای رفع بی‌خوابی بخوانید: سبحانَ الله ذِیِ الشَأن، دائِمِ السُّلطان، عظیمِ البُرهان ِکلَّ یوم ٍهوَ فی شأن.🤲🏻 🌱هرکه #سوره_تحریم را بر بی‌خواب بخواند بیخوابی اش رفع می‌شود. 🌱حضرت زهرا(سلام الله علیها) از #بیخوابی به پیامبر(صلی الله علیه و آله) شکایت کردند، پیامبر این دعا را معرفی کردند: يا مُشبِعَ البُطونِ الجائِعَةِ، ويا كاسِيَ الجُسومِ العارِيَةِ، ويا مُسَكِّنَ‌، العُروقِ الضّارِبَةِ، ويا مُنَوِّمَ العُيونِ السّاهِرَةِ، سَكِّن عُروقِيَ الضّارِبَةَ، وَائذَن لِعَيني نَوماً عاجِلًا.🤲🏻 📚کافی۲ /۱۴۲ ، وسائل ۴ / ۱۰۶۵ پژوهشکده طب شیعی و سبک زندگی اسلامی https://eitaa.com/shiatebb ┄┄┅┅✿🍃🌸🌹🌸🍃✿┅┅┄┄

مراجعات ما به علت بی خوابی بدخوابی و خوابهای آشفته و کسالت و رخوت در میان جوانان و حتی دانش آموزان رو به افزایش است. ریشه مشکل هم شب بیداری است. معمولا تا ساعت یک و دو بامداد و در مواردی حتی تا صبح بیدارند و بعد تا ظهر می خوابند. علت این شب بیداری هم تلفن همراه یا مشاهده فیلم‌های مختلف است که در پلتفرم هایی مانند فیلیمو و فیلم نت و ...ارائه می شود. همین یک هفته اخیر دو تا دختر خانم از خانواده ای مذهبی داشتیم که والدین شان از بی خوابی و عصبی بودن آنها شکایت داشتند و گفتند اینها تا صبح می نشینند و فیلم‌ می بینند آن هم فیلم‌های ترسناک !!!!! دختر چادری در خانواده مذهبی یک ذره فکر نمی کند که من برای چه در این عالم متولد شده ام؟ سبک زندگی ام باید چگونه باشد تا سالم بمانم؟ خواب و آرامش شب را که تضمین کننده نشاط و موفقیت روز است دارم خرج چه چیز می کنم؟ واقعا پزشک چه می تواند بکند وقتی بیمارش از عقل بی بهره است؟ یاد این آیه از قرآن کریم افتادم : وَ يَجْعَلُ الرِّجْسَ عَلَى الَّذِينَ لَا يَعْقِلُونَ (یونس ۱۰۰) و خدا پلیدی را بر كسانی قرار می‌دهد كه تعقل نمی کنند مرز دینداری و بی دینی عقلانیت است نه ظاهر مذهبی داشتن. انسان اگر فکر نکند و در کار خود، در لقمه خود و در نحوه گذران زندگی دقت نکند، آن ظاهر مذهبی هم به درد او نخواهد خورد و به مرور از بین می رود. بارها گفته ام‌: - خواب روز جبران کننده خواب شب نیست. شما اگر شب بیدار باشید و دو برابر آن را روز بخوابید، جبران نمی شود و باز هم احساس کسالت و سنگینی خواهید داشت. - ساعات ۱۰ تا ۲ بامداد بهترین و تاثیرگذارترین زمان برای بهره گرفتن از خواب است. هرکس هر مقدار از این ساعات را می تواند باید بخوابد. - از حداقل یک ساعت قبل از خواب باید گوشی خود و تلویزیون را خاموش کنید تا مغز آماده برای استراحت شود. و چه بهتر که قبل از خواب کتاب خوانده شود. خالق هستی شب را برای آرامش و روز را برای فعالیت قرار داده است: وَ هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَ جَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا اوست كه شب را برای شما پوشش، و خواب را مایه استراحت و آرامش، و روز را [زمان‌] پراكنده شدن [جهت فعالیت و كوشش‌] قرار داد. (فرقان ۴۷) باور کنیم که حرکت بر خلاف طبیعت و نظام هستی آرامش ما را بر هم زده سعادت مان را در معرض تهدید قرار می دهد. جوان و نوجوان ما شب را به بطالت بیدار می نشیند بعد صبح نمی تواند از جای خود بلند شود. آنگاه هر روز صبح قهوه می خورد تا مثلا سر حال شود. که این قهوه هم ماجراهای خودش را دارد. رجس علی الذین لایعقلون #نکته_ها #سبک_زندگی #خواب #بیخوابی #کسالت #رخوت #موبایل #قهوه ✍ دکتر رضا منتظر