بررسی ″ آداب خوابیدن ″ در طب اسلامی #خواب_قیلوله ▫️شخصی عرب نزد پیامبرصل الله علیه واله آمد و عرض کرد: ای رسول خدا! حافظه ام بسیار قوی بود و الان فراموش کار شده ام.پیامبرصلی الله علیه واله فرمودند: قبلا وسط روز می خوابیدی؟ عرض کرد: بله!فرمودند: خواب قیلوله را رها کردی؟ عرض کرد: بله! فرمودند: به همان خواب قیلوله برگردد. هنگامی که خواب قیلوله کرد حافظه اش به او برگشت و ذهنش قوی شد. 👌نکته: منظور ازخواب قیلوله همان خواب وسط روز به خصوص خواب قبل از اذان ظهر است. ▫️پیامبرصل الله علیه وآله: وسط روز بخوابید، زیرا وسط روز شیطان خواب قیلوله ندارد. ▫️پیامبرصلی الله علیه وآله وسلم: خوابیدن وسط روز، نعمت است. #خواب

🔴 سؤال شده که بشدت صفرایی‌ام. با #روزه گرفتن #سوزش_ادرار می‏گیرم و به شدت #بی_حال و #عصبی می‏شم. حدودا ۱۵ ساله این مشکلو دارم. الآن ۳۰ سالمه. ♻️ در طب سنتی، سن ۱۵-۱۶ سالگی آغاز سن گرمی و خشکی است. طبیعت روزه نیز گرم و خشک است. مزاج جبلی این فرد نیز احتمالا گرم و خشک (صفراوی) است. سه تا گرمی و خشکی کنار هم قرار گرفتند. همه این موارد به خودی خود موجب افزایش حرارت شده، موجب سوزش ادرار می‏شود. در چنین شرایطی، اگر فرد رعایت شرایط خود را نکند و غذاهایی مصرف کند که حرارت را افزایش می‏دهند، مانند #چربی_ها، #شیرینی_ها و #شوری_ها، رطوبات تبخیر شده، و صفرا موجب ایجاد سوزش و حدّت در ناحیه اعصاب و در نتیجه عصبانیت فرد می‌شود. در صورت تکرار این رفتار و به مرور، #رطوبت_غریزی فرد نیز تبخیر شده، و اینگونه موجب خستگی و بی‏حالی او می‏شود. 🔷 راهکار چیست؟ 🔹 نوشیدن یک لیوان شربت #ترش مزه قبل از سحر و در زمان افطار، به این شکل که آبلیمو، یا آبغوره، یا سرکه انگبین، را به همراه یک قاشق مرباخوری تخم اسفرزه خیسانده شده، در آب گرم ریخته، میل کند. حتما باید تخم اسفرزه از چند ساعت قبل خیسانده شده باشد، چراکه در غیر این صورت، موجب جذب آب بدن و آب موجود در روده‌ها شده و خود مزید بر علت می‌شود. 🔹 استفاده از غذاهایی که حرارت را کاهش و #رطوبت را تأمین می‏کند، مانند خورش کدو، آش جو، آش گندم یا نخوداب یا خوراک لوبیا که با چیز ترش مخلوط شده باشند. 🔹 در صورت نیاز، از #خواب_قیلوله بهره ببرد. 🔹 پرهیز از غذاهایی که حرارت را افزایش می‏دهد. ✍ استاد صادقیان