🔹اطلاعیه🔹
هنرجویان عزیز نسبت به واریز شهریه ماههای قبل و مهرماه اقدام کنید و فیش آن را برای مربی خود ارسال نمائید.
باشگاه انبار جهاد به حساب سنسی داود مقدسی واریز نموده و فیش آن را برای ایشان ارسال نمائید.🔹
6037998237792329
📢 #شین رزم ذوالفقار
#آموزش_کاراته
🔹لینک کانال در ایتا
https://eitaa.com/shinrazm
9.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش دفاع مایگری (کاکه بارای) و بدل همان دفاع
برا دیدن کلیپ های بیشتر به کانال ما در یوتیوب مراجعه فرمایید👇
https://youtube.com/shorts/gEAUN-sCLQI?si=iItOykFmloPB7ZK8
22.76M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔹مردان با غیرت فلسطین با شما همدردیم
🌐کاری فرهنگی از کاراته شین رزم ذوالفقار
💠هنرجویان رشته کاراته شهرستان اراک
شاید نتوانیم کنار شما باشیم ،ولی شمارو میفهمیم و درک می‌کنیم .
🌐 روابط عمومی هیات کاراته استان مرکزی
· هیسُکوداچی
ایستادن خبردار (پاجفت)
· Heisoku Dachi
· موسوبی داچی
ایستادن به شکل عدد7 (پاشنه چسبیده)
· Musubi Dachi
· هیکُ داچی
پاها به موازات هم نیم برابر عرض شانه
· Hiko Dachi
· شی ذن داچی
پاها به اندازه عرض شانه
· Shizen Dachi
· سوتوهاچی جی داچی
(سر پا مایل به بیرون)
· (So to hachiji Dagi )
· اوچی ها جی داچی
پاها به اندازه عرض شانه (سرپا مایل به داخل)
· Uchihachigi Dachi
· سانچین داچی
ایستادن به شکل ساعت شنی
· Sanchin Dachi
· ذنکو تسو داچی
ایستادن متمایل به جلو
· Zenkutsu Dachi
· کیبا داچی
ایستادن به شکل سوار بر اسب
· Kiba Dachi
· تسوروآشی داچی
ایستادن به شکل مرغ ماهیخوار
· Tsuruashi Dachi
· کو کوتسوداچی
ایستادن متمایل به پشت
· Kokutsu Dachi
· نکوآشی داچی
ایستادن پا گربه ای
· Nekoashi Dachi
·
بهار
شین رزم ذوالفقار
اسامی و اصطلاحات مربوط به کاراته

اسامی و اصطلاحات مربوط به لگدها
· ما اکه آگه گری
حرکت مستقیم پا به بالا کششی
· Mae Keage Geri
· اوچی مواشی گری
حرکت پا بصورت دورانی از داخل
· Uchi mawashi Geri
· سوتومواشی گری
حرکت پا بصورت دورانی از خارج
· Soto mawashi Geri
· هیزاگری
ضربه با قسمت زانو
· Hiza Geri
· کین گری
ضربه مفصلی مستقیم به بیضه
اسامی و اصطلاحات مربوط به دفاع های دست
· جودان اوکه
دفاع فوقانی (قسمت سر و گردن)
· Jodan Uke
· چودان سو تو اوکه
دفاع میانی (حرکت از خارج بدن)
· Chudan Soto Uke
· چودان اوچی اوکه
دفاع میانی (حرکت از داخل بدن)
· Chudan Uchi Uke
· گدان بارای
رد کردن ضربه از قسمت پائین
· Gedan Bari
· اوچی اوکه گدان بارای
دفاع همزمان با دو دست
· Uchi Uke Gedan Barai
· موروته اوکه
دفاع از داخل با کمک دست عکس العمل
· Morote Uke
· مواشی اوکه
دفاع دورانی (جهت اجرای تنفس )
· Mawashi Uke
· شوتومواشی اوکه
دفاع دورانی با تیغه دست
· Shuto mawashi Uke
· کوکن او که
دفاع با مچ دست
· Koken Uke
· هایتواوکه
دفاع با تیغه داخلی دست
· Haito Uke
· جیوجی اوکه
دفاع هر دو دست بصورت ضربدری
· Jyuji Uke
· کاکه اوکه
دفاع خمیده مچ دست به شکل قلاب
· Kake Uke
تکنیکهای پا
1- مایی گری
2- مواشی گری
3- اوچی مواشی
4- سوتومواشی
5- کاکاتوگری
6- مایی که اگه
7- هی زاگری
8- کین گری
9- کانستوگری
10- یوکوگری
11- یوکوکه آگه
12- اوشیروکنگری
13- اورامواشی
14- اوشیرواورامواشی
15- جودان اوچی هایسوگوگری
16- کین گری
17- اورشی کاکاتوگری
18- گایتن گری
19- قیچی کمر
20- اوشیروگری
21- اوشیرواوچیمواشی
22- اوشیروسوتومواشی
23- آشی بارای
24- سونی اوکه
تکنیکهای پا نیز همانند فنون دست قابل اجرا
در سه قسمت بالا وسط و پایین می باشند.
تکنیکهای پا به صورت پرنده توبی (پرشی)
نیز قابل اجرا هستند.
تکنیکهای دفاعی دست:
1-گدان باری 2-اوچی اوکه
3- سواوکه 4-جودان اوکه
5- شوتو مواشی اوکه 6- کاکه اوکه
7- اوسای اوکه 8- شوتی اوکه
9- کوکن اوکه 10-هایتواوکه
11-هی شواوکه 12-مورو تواوچی اوکه
13-جوجی جودان 14-جوجی گدان اوکه
15-موروتوکاکه اوکه 16-هیجی اوکه
17- شوتوگدان باری 18-شوتوجودان او که
قالب تکنیکهای دفاعی دست در سه قسمت
جودان - چودان - گدان قالب اجرا هستند
تکنیکهاهای دست
1- سیکن زوکی 2-سیکن شیتازوکی 3- سیکن مواشی زوکی
4- اوراکن شومن اوچی 5-اوراکن سایواوچی 6-سیکن اگواوچی
7- اوراکن آگواوچی 8-توهو 9-کیکواوچی
10- هیچی آته 11-هیجی اورشی اوجی 12-هیچی اگواوچی
13-اوشیروهیجی آته 14-شوتوساکاتسوکومی اوچی 15-شوتو ساکاتسواوچی
16-شوتوگانمن اوچی اوچی 17-شوتوگانمن سوتو اوچی 18-شوتواوچی
19-شوتوهایتو اوچی 20-تتسوئی گانمن اوچی 21-تتسوئی اورشی اوچی
22-تتسوئی گانمن سوتواوچی 23-یوهان نوکیته 24-نی هان نوکیته
25-موروتوزوکی 26-اوراکن اورشی گانمن اوچی 27-موروتوهایتواوچی
28-هایتواوچی 29-یوبی کن 30-ایپون کن
31-اوی کن 32-ریو توکن 33-هیشو
34-هیراکن اورشی اوچی 35-هیراکن مواشی اوچی 36-هیراکین زوکی
37- شوتو هیزواوچی
اکثرتکنیک های فوق درسه قسمت چودان(بالا)جودان(وسط)وگدان(پایین) قابل اجرا هستند.
فرمهای مختلف ایستادن