🍳به بهانه روز جهانی تخم مرغ. 🥚 تخم‌مرغ یکی از مواد غذایی کامل و مقرون‌به‌صرفه است که سرشار از پروتئین با کیفیت بالا، انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب ضروری و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی می‌باشد. زرده تخم‌مرغ حاوی ویتامین‌های A، D، E، B1، B2، بیوتین و B5 است. 🥚 مطالعات جدید نشان می‌دهند که ترکیبات زیست‌فعال موجود در تخم‌مرغ می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی، مقابله با عوامل میکروبی، کاهش فشار خون و پیشگیری از برخی سرطان‌ها مؤثر باشند. تخم‌مرغ تا ۲۸ روز پس از تخم‌گذاری قابل مصرف است و در این مدت بهتر است در یخچال نگهداری شود. 🥚 فرآیند پخت باعث تغییر ساختار پروتئین‌های آن شده و موجب هضم آسان‌تر و کاهش احتمال بروز حساسیت، به‌ویژه در کودکان، می‌گردد. اگرچه پختن ممکن است برخی مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌های زرده را کاهش دهد، مصرف تخم‌مرغ به‌صورت کاملاً پخته توصیه می‌شود تا خطر انتقال عوامل بیماری‌زا و مسمومیت غذایی کاهش یابد. ╼═════✧❀🌸❀✧═════ اموردانشجویی و فرهنگی مرکز آموزش عالی شهدای مکه

📣 اداره کل امور اجتماعی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان با همکاری امور فرهنگی دانشگاه فرهنگیان استان گلستان برگزار می‌کند: 🎙نهمین دوره مجازی توانمندسازی فعالان رسانه‌های دانشگاهی (۳۲ ساعت) 💥همراه با گواهی حضور 📆 زمان: ۱۷ و ۱۸ و ۲۴ و ۲۵ مهرماه ۱۴۰۴ 💻مکان: به صورت مجازی در بستر آموزش مجازی دانشگاه فرهنگیان meeting پیوند شرکت در جلسه: https://meeting.cfu.ac.ir/mod/adobeconnect/view.php?id=1498 دانشجومعلمان علاقه­‌مند و فعالان رسانه­‌های دانشجویی در حوزه نشریات (اعم از صاحب‌ امتیازان، مدیرمسئولان، سردبیران، اعضای هیات­‌تحریریه، طراح، گرافیست، صفحه­‌آرا و متقاضیان دریافت مجوز نشریه جدید در سراسر کشور) امکان حضور در این جلسه را دارند. توجه توجه: دانشجویان علاقه‌مند امکان ورود به سامانه را بررسی نموده و در صورت عدم ورود با هوشمندسازی دانشگاه خود هماهنگ نمایند. 🌐 روابط عمومی سازمان مرکزی دانشگاه فرهنگیان امور دانشجویی و فرهنگی مرکز آموزش عالی شهدای مکه

باسلام و احترام دانشجویان عزیز به اطلاع می‌رساند با توجه به حذف شدن درسهایی که به حدنصاب نرسیدن و جابجایی ساعت و تغییر استاد؛ ✅تقاضامندیم از روز شنبه همه دانشجویان برنامه هفتگی را از سامانه گلستان (گزارشهای ۷۷ یا ۷۸ یا ۵۱۵) دریافت و به همراه خود داشته باشید. با تشکرفراوان ابراهیمی

🔸 نظرسنجی اتوماسیون تغذیه (کالینان) ● فرم‌نظرسنجی در سامانه اتوماسیون تغذیه کالینان بارگذاری و در تاریخ ۲۴ و ۲۵ مهر ماه فعال می‌شود، لطفاً پاسخ‌های خودتون رو در سامانه ثبت کنید. با تشکر 🌱 ┄┄┅┅┅ ✐✦✐┅┅┅┄┄ 🔹 مرکز آموزش عالی شهدای مکه 🌐 ایتا 💠 @ghasemzadeh3

پوستر گرامیداشت هفته تربیت بدنی

قابل توجه ورودی های 1404 با توجه به اطلاعیه قبلی امکان رزرو غذا در سامانه کالینان برای شما فعال شده است و تحویل غذا با ارائه اسکرین شات رزرو صرفا برای ورودی ۱۴۰۰ تا قبل از تعریف اثر انگشت فراهم است . 📌برای رزرو غذا حتما به تاریخ بالای صفحه توجه داشته باشید و هفته مورد نظر رو انتخاب کنید . لطفا اگر در فرایند رزرو مشکلی بود نام و نام خانوادگی کد دانشجویی ( دریافت از طریق سامانه آموزشی گلستان) خوابگاه یا ترددی بودن شماره تماس شماره ملی خود را برای آیدی زیر در ایتا پیام کنید . راهنما سامانه کالینان https://eitaa.com/shohadamakeh/5907 آدرس سامانه https://t2523.cfu.ac.ir/Login.aspx نام کاربری: شماره دانشجویی رمز: کدملی (بدون صفر ثبت شود) آیدی خانم قاسم زاده @ghasemzadeh3