#سیاست_زنانه 🔵ما همیشه تاکید داریم که خانم ها #تعادل رو حفظ کنن👌🏻👌🏻 تاکید ما بر ابراز خودتون هست و نه صرفا ابراز کلامی 💠دقت کنید شما ممکنه خیلی به یه نفر بگید دوستت دارم کلافه شه 😑 🔵اما اگه یه روز با کلام، یه روز با نگاه، روز بعدی در قالب غذای تزئین شده، یه روز در قالب استقبال عاشقانه، یه روز به عنوان یه سورپرایز عاشقانه، یه روز با یک نوشته عاشقانه کوچولو ، یه بار با پیامک و .... عشقتون رو نشون بدید نه تنها هیچ فردی خسته نمیشه بلکه عشق شما عمیق تر نفوذ پیدا میکنه ✅پس اصل ابراز عاشقی است نوع و سبکش متنوع باشه هیچ جای نگرانی نیست

. سراغم را بگیر که دلم برای شنیدنِ صدای تو و شنیدنِ اسمم از زبان تو تنگ شده با من حرف بزن از حالت از روزمرِگی‌هایت اصلا از خبرهایِ روز بگو اما بگو اما باش... که بدونِ تو چیزی شبیه زندگی؛ تویِ گلویم گیر می‌کند ...!♥️♥️ .

#روانشناسی 🌱 •هنر گوش سپردن: هنگامی که به کسی گوش می دهید، فقط با ذهنتان گوش ندهید، با تمامی جسم خود گوش بسپارید. در حالی که گوش می دهید، میدان انرژی بدن درون را احساس کنید. این کار توجه را از فکر کردن بیرون می کشد و یک فضای ساکن می آفریند که شما را توانا می کند تا بدون دخالت ذهن به راستی گوش فرا دهید. به این ترتیب شما به دیگری فضا می دهید؛ فضای بودن! این گران بهاترین هدیه ای است که می توانید به کسی بدهید. بیش تر مردم به این دلیل که بخش عمده ای از توجهشان صرف فکر کردن میشود، نمی دانند که چگونه گوش کنند. آنها توجه بیش تری به فکر کردن می کنند تا آنچه که دیگری می گوید و به هیچ رو به آنچه اهمیت دارد، یعنی 《بودن》 آن شخص در ورای واژه ها و ذهن نمی پردازند. البته شما نمی توانید 《بودن》 کسی را، مگر از طریق 《بودن》 خودتان احساس کنید. این آغاز ادراک یکی بودن است که همان عشق می باشد. در عمیق ترین لايه 《بودن》، شما با آنچه هست یکی هستید. بیش تر روابط انسانها از بنیاد، رابطه ذهن ها با یکدیگر است، نه روابط میان بودن انسانها و پیوند آنها. هیچ رابطه ای به این شکل نمی تواند رشد کند و به همین دلیل است که تا این اندازه درگیری در روابط وجود دارد. هنگامی که ذهن، زندگی را اداره میکند، درگیری، کشمکش و مشکلات، اجتناب ناپذير هستند. تماس با جسم درون، فضای شفافی از بی ذهنی می آفریند که روابط می تواند در درون آن شکوفا شود. .

🍃زندگی آرام است 🌷مثل آرامش یک خواب بلند 🍃زندگی شیرین است 🌷مثل شیرینی یک روز قشنگ 🍃زندگی رویایی است 🌷مثل رویای یک کودک ناز 🍃زندگی زیباست 🌷مثل زیبایی یک غنچه ی باز 🍃زندگی تیک تیک این ساعتهاست 🌷زندگی چرخش این عقربه هاست 🍃زندگی راز دل مادر من، مادر تو 🌷زندگی پینه ی دست پدر است 🍃زندگی مثل زمان در گذر است 🌷زندگی آب روانیست 🍃 روان می گذرد 🌷آنچه تقدیر من و توست 🍃 همان می گذرد 🌷زندگی کن 🍃 زندگی دیدن لبخند خداست... .

💜🦋💜 ⛔️ قهر (به معنای قطع رابطه ) کلا ممنوع 🤬 ❣اگر لازمه یه کم سرسنگین تر باشید و در اسرع وقت حتما حتما درمورد مشکلی که بینتون به وجود اومده باهم صحبت کنید و حلش کنید... ⁉️ قهرید؟ باشه... 😊 ولی این قوانینو رعایت کنید:👇🏼 •سلام و خداحافظی را نباید حذف کنید •غذا نپختن ممنوع •جدا غذا خوردن ممنوع •جای خوابتون را از همدیگه جدا نکنید •همچنان احترام همدیگه را نگه دارید •نباید همه ی عالم و آدم بفهمن که شما باهم قهرید. •لج کردن ممنوع؛ مثلا قهرم خونه مامانت نمیام... •نذارید قهر کردن عادی بشه براتون 👈 میدونستید اگر هی قهر کنید کم کم مدت زمان هر قهر نسبت به قهر قبلی طولانی تر میشه؟🤦‍♀ 👈🏼👈🏼 مثلا زن و شوهری که بار اول بیشتر از چند دقیقه طاقت نداشتن که باهم قهر باشن کم کم میبینیم که روزها قهرشون طول میکشه و این خیییلی خطرناکه برای زندگی مشترک...❗️ ❣انقدررر موقع قهر تو ذهنتون اتفاقات بد گذشته بین خودتون و همسرتون را مرور نکنید و بهترین کاری که میتونید انجام بدید اینه که: "باهم دیگه حرف بزنید و مشکلتونو حل کنید"

#بانوی_عاشق – در مقابل رفتار تند شوهرتان، شکیبا و بردبار باشید. (این یکی از توانایی‌های خاص زنان است) – بر وی منت نگذارید و زحمات و ایثارهای خود را در زندگی به رخ او نکشید. – به جای احساساتی شدن آرام باشید و از تندی و اشک ریختن بپرهیزید. – موقعیت خود را تغییر داده و مشکلات را در زمان و مکان بهتری مطرح کنید. – عقاید خویش را تحمیل نکرده و با آرامش و صداقت بگویید، در قلب شما چه می‌گذرد. .

ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ... قشنگ ترﯾﻦ ﺩﻋﺎﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﺎﺧﻪ ﻫﺎﯼ ﺩﺭﺧﺖ ﺍﺟﺎﺑﺖ ﺁﻭﯾﺰﺍﻥ ﮐﻦ ﻭ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺵ ﻓﺮﺩﺍ ﺭﻭﺯ ﺗﻮ ﻭ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﻫﺎﯾﺖ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ. شبتون آروم🍂

🥀پنجشنبه ها شاخه های گلي بفرستيم براي تموم آنهايي كه در بين ما نيستند ولي دعاهاشون هنوز كارگشاست، يادشون هميشه با ماست و جاشون بين ما خاليه، به یاد عزیزان اسمانی فاتحه و صلوات 🙏🌹 💎دلنشین ترین پیج اینستاگرام 📲 💟 کانال هشت ریشتری 📲 " .

💞 خانوم و آقای عزیز😊 ••💫💜•• اگر آنگونه که با تلفن همراهتان برخورد می‌کنید با همسرتان برخورد میکردید، اکنون خوشبخترین فردِ دنیا بودید! اگر هر روز شارژش میکردید باهاش در روز از همه بیشتر صحبت میکردید پایِ صحبت‌هاش می نشستید پیغام‌هایش را دریافت میکردید پول خرجش میکردید دورش یک محافظ محکم میکشیدید در نبودش احساسِ کمبود میکردید حاضر نبودید کسی‌ نزدیکش شود حتی، مطالبِ خصوصیتان را به حافظه اش میسپردید همیشه و همه‌جا همراهتان بود حتی در اوج تنهایی‌ الانم که گوشی ها لمسی شده... اگر همونقدر که گوشی رو لمس میکنید همسرتون رو نوازش بکنید😉 کلی خوشبخت می شوید و همیشه، بجای این همراه، اون همراهِ اولتان بود🙂

💜🦋💜 💞 با همسرت عاشقانه صحبت کن 🥰 تا رابطه‌جنسی بهتری داشته باشید 🙈 ❣متاسفانه مشکل بیشتر زوج‌های امروزی این است که نمی‌توانند ارتباط کلامی برقرار کنند ارتباطی که در آن کلمات عقاید و پیام‌های دو طرف را منتقل می‌کند. 👈 تجربه مشاوران نشان می‌دهد زوج‌هایی که ارتباط کلامی آنها از حالت گفت و گویی صمیمانه و شادمانه خارج شود به مرور بر رابطه زناشویی آنها اثر خواهد گذاشت. ❣️آنچه در ارتباط کلامی بیش از همه اهمیت دارد لحن کلام است سعی کنید لحن کلامتان همواره مثبت باشد در هنگام صحبت کردن نگرشی بسیار مثبت داشته باشید توجه و بیان ویژگی‌های مثبت همسرمان هیچ خرجی برای ما ندارد اما بهره آن بسیار چشم‌گیر است.

🧡🦋🧡 💞 تند صحبت کردن ممنوع 🤫 ❣اصلاً در جمع با هم تند صحبت نکنید. حتی اگر افرادی که در کنارتان هستند از امین‌ترین افرادند مجوز دخالتها و تعبیرهای بد آنها را صادر نکنید. 👈 هیچگاه اجازه ندهید خانواده یا دوستانتان از مشاجرات شما چیزی بدانند زیرا شما بخاطر عشق به یکدیگر فراموش می‌کنید اما هیچگاه خانواده شما فراموش نخواهند کرد و جایگاه همسرتان در خانواده پایین می‌آید. .

💕🦋💕 💞 خانم‌ و آقای محترم لطفاً و حتماً با همسرت حرف بزن 🥲 ❣چرا هنگام ناراحتی، سکوت یا قهر می‌کنید؟ باور کنید تمام سوءتفاهم‌ها از همین حرف‌نزدن‌ها شروع می‌شود. به یک‌دیگر اجازه‌ی حرف‌زدن بدهید. بگذارید مشکل‌تان را کلمات حل کنند. 👈 یقین داشته باشید که هیچ‌چیز به اندازه‌ی حرف‌زدن بر روی قلب و احساس و فکر شما تاثیر ندارد. کلمات قدرتی دارند که می‌توانند کوه‌های درون فکر شما را جابه‌جا کنند و دیوارهای بین‌تان را از بین ببرند. به یکدیگر اجازه حرف‌زدن بدهید. سکوت فقط باعث جدایی شما خواهد شد.

💜🦋💜 💞 وقتی شوهرت کاری انجام میده حتما کلامی ازش تشکر کن..‌‌.🥰♥️ ❣وقتي همسرتان كارهای مردانه‌اش را انجام مي‌دهد، پيش خودتان نگوييد به وظيفه‌اش عمل كرده و نيازی به تشكر نيست. فكر نكنيد مردتان به‌ خاطر دست‌های قوی و توانايي‌های مردانه‌اش نيازی به شنيدن تشكر ندارد. در ازای هر قدمی كه برای شما و زندگی مشترک‌تان برمي‌دارد، از او تشكر كنيد. به او نشان دهید که متوجه هستيد برای شما چه كارهايی انجام مي‌دهد. 👈 جملات ساده‌ای مانند «ممنون كه مرا صبح‌ها تا ايستگاه مي‌رسانی» و «متشكرم كه با تمام خستگی‌ات، خريدهای خانه را انجام مي‌دهی»، برای او بسيار انرژی‌بخش خواهد بود.

#خانومها_بخونند 🔖 هیچ وقت پشت سر همسرت حرف نزن! به هیچ عنوان جلوی دیگران از همسرت بد نگو.نگاه آدما به همسرت و خوشبخت یا بدبخت تصور کردن تو دقیقا از حرفای تو نسبت به همسرت نشأت میگیره. 💌حتی جلوی دیگران از همسرتون زیاد تعریف هم نکنید!! بله! درسته...حتی تعریف زیاد هم نکنید. حالا اگه یه زمانی حرفش افتاد اونم خیلی مختصر و کلی میتونید یه تعریفی کرده باشید ولی اینکه مدام باشه و با توضیح و تفصیل باشه کار اشتباهی هستش.  .

📌 برای همسرتان نامه‌های عاشقانه بنویسید 👈 نامه عاشقانه نوشتن برای همسر در زمان‌های خاصی مثل تولد، سالگرد نامزدی، زمان‌هایی که زن و مرد فکر می‌کنند گسل عاطفی میان آنها زیاد شده و... توصیه می‌شود. برخی افراد استعداد سرودن شعر یا استفاده از جملات نغز دارند، برخی دیگر ترجیح می‌دهند در این نامه به نکات مثبت و امتیازات همسرشان اشاره کنند و برخی دیگر خاطرات خوب گذشته را که با همسرشان گذرانده‌اند، بنویسند. ▫️ این کاملا به شما و استعداد و تمایلات‌تان بستگی دارد. سپس این نامه را در یک مکان اختصاصی که تنها همسرتان به آن دسترسی می‌یابد (مانند زیر بالش و...) قرار دهید. ❤️ خاطرات خوب گذشته را زنده کنید

🥀🌻🥀 #زن_امروزی 👌در نوازش‌گیری از همسرتان تعادل را رعایت کنید 👈با خیلی از زوجین مواجه شده‌ام که زن از همسر توجه بیشتری می‌خواهد و مرد نسبت به این مساله کلافه است که همسرم بیش از اندازه از من انتظار دارد. لازم است بدانید که نباید اصرار کنید همه نوازش‌های خود را از همسرتان بگیرید چراکه همین گارد می‌تواند منجر به جرو بحث و گلایه‌های مکرر شما از همسرتان شود... 👈سهم نوازش‌گیری از همسرتان را مشخص کنید 👈همسرتان در محل کار خود و سایر امور مهم، درگیر مشکلاتی است و شما منتظر هستید که فقط او به شما نوازش بدهد. بنابراین وقتی با ناکامی‌های مکرر روبرو می‌شوید، احساس می‌کنید که زندگی‌ عاطفی‌تان در حال فروپاشی است. 👈بهتر است از ابتدا خودتان را تنظیم و سهم نوازش‌گیری از همسرتان را مشخص کنید و 50 درصد نوازش خود را به شیوه‌های خلاقانه‌تری غیر از همسرتان بگیرید. مثلا درصدی از نوازش را از طبیعت، پدر و مادر، دوستان، همکاران یا تنهایی و سکوت بگیرید. 👈فراموش نکنید افراط و تفریط در هر مساله‌ای می‌تواند مضر باشد. سعی نکنید که از آن ور بام بیفتید و فقط 10 تا 20 درصد نوازش‌ را از همسرتان بگیرید. این هم مورد ایراد است چراکه سهم شما بیش از اینهاست. در نوازش‌گیری و نوازش‌دهی به همسرتان حد تعادل را رعایت کنید تا مملو از گلایه و رنجش و دلخوری نشوید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎

🥀🌻🥀 در زندگی مشترک مسئولیت‎ها را تقسیم کنید. 👈اگر از همان ابتدای زندگی مشترک مسئولیت‎ها و وظایفتان را تعیین و تقسیم نکنید، تا پایان عمر باید با آشفتگی، انتظارات برآورده نشده و تنش زندگی کنید. 👈خیلی مهم است که از همان ابتدای زندگی مشترک، مشخص کنید که هر کدام از شما چه وظایفی در زندگی دارند، چطور باید به یکدیگر کمک کنند، درآمدهای خانم و آقا چطور در زندگی صرف یا پس انداز شود، مسئولیت رسیدگی به امور خانه چطور تقسیم شود و.... 👈تکلیفتان را با اینها مشخص کنید تا بعدها، احساس نکنید که یکی از شما بیش از حد مسئولیت به دوش گرفته و دیگری بیش از حد سرویس گیرنده است. این تقسیم مسئولیت، نه تنها در مقام حرف که در عمل هم باید رعایت شود.

برای استحکام روابط_زناشویی به چند نکته توجه کنید: به ظاهرتان رسیدگی کنید.فکر نکنید وقتی در یک خانه زندگی می‌کنید دیگر مهم نیست چگونه به نظر برسید.جاذبه ظاهری‌تان راحفظ کنید. معطر بودن می‌تواند درروابط زن وشوهر معجزه کند.همیشه خوشبوباشیدواگرازسرکار می‌آیید یاآشپزی کرده‌اید،با دوش‌گرفتن و تعویض لباس خودرابرای دیدارباهمسرتان آماده کنید.بوی قرمه‌سبزی اشتها‌برانگیز است،امااین بوروی لباس همسرمی‌تواندخیلی دفع‌کننده باشد.معطر بودن فقط استفاده ازعطر نیست. مسواک زدن ودهان خوشبوداشتن راجدی بگیرید. شماوهمسرتان،نزدیک‌ترین رابطه راباهم دارید.گاهی شوخی‌های کلامی وحتی پیامک‌هایی که شیطنت‌آمیز است می‌تواندبه استحکام رابطه‌تان کمک کند.

خوشبختیِ تو از درون خودت ساخته می‌شود، از آنچه که فکر می‌کنی و انجام می‌دهی! دنیا قرار نیست خوشبختی را به تو هدیه دهد، تو آن را می‌سازی... روز بخیر 🌤 .

❤️🦋❤️ ❌ تهدید به جدایی ممنوع 😕 🔸اگر نمی‌خواهید از همسرتان جدا شوید، پس نباید از کلماتی که تهدید به جدایی دارند، استفاده کنید. 🔸زوج‌هایی که از این عبارت‌ها استفاده می‌کنند می‌خواهند در طول دعواها از این کلمات به عنوان ابزاری برای کنترل شرایط استفاده نمایند. 🔸زوج‌هایی که از این عبارات تهدید آمیز استفاده می‌کنند، در نهایت، انتظار جدایی را خودشان ایجاد می‌کنند. تهدید کردن اصلا راه مناسبی برای حل کردن مسائل و مشکلات نیست پس این کار را انجام ندهید.

خوشبختیِ تو از درون خودت ساخته می‌شود، از آنچه که فکر می‌کنی و انجام می‌دهی! دنیا قرار نیست خوشبختی را به تو هدیه دهد، تو آن را می‌سازی... عصر بخیر 🌤

🧡🦋🧡 🧕 شوهرت از سرکار اومده و خسته‌س؟ پیشنهاد بده دوتایی باهم برید بیرون 🥰 ❣همسرتان روز کاری پرمشغله‌ای داشته است؟ دوتایی بیرون بروید و حس‌های بد او را از تنش به‌در کنید. شما عاشق هم هستید. پس قطعا همین‌که در کنار هم فعالیت مشترکی انجام دهید، می‌تواند حس او را بهتر کند. 👈 درضمن، همین که او را رها نکرده‌اید تا خستگی به تنش بماند و با خودش تنها باشد، یک راه ابراز علاقه به همسر است که می‌تواند خیلی هم جذاب باشد.

💜🦋💜 💞 اینجوری از همسرت انتقاد کن 😉 ❣وقتى ميخواين همسرتون رو نقد كنيد؛ يا با تصميم و نظرش مخالف هستيد؛ اول يه قسمتى از حرفشون كه درسته رو تاييد كنيد و بعد حرف خودتون رو هم بزنيد. 👈 اگر با مخالفت شروع كنيد مقاومت ايجاد ميشه و حتى طرف مقابل ديگه دلايل شما رو نمى شنوه! ❣بهتره اول تاييد كنيد تا مقاومت بشكنه؛ احساس نزديكى به وجود بياد و بعد نظرتون رو بگيد و توضيح بديد. اينجورى پذيرش حرف شما بالاتر ميره و زودتر نتيجه مى رسید.

💜🦋💜 💞 با همسرت عاشقانه صحبت کن 🥰 تا رابطه‌جنسی بهتری داشته باشید 🙈 ❣متاسفانه مشکل بیشتر زوج‌های امروزی این است که نمی‌توانند ارتباط کلامی برقرار کنند ارتباطی که در آن کلمات عقاید و پیام‌های دو طرف را منتقل می‌کند. 👈 تجربه مشاوران نشان می‌دهد زوج‌هایی که ارتباط کلامی آنها از حالت گفت و گویی صمیمانه و شادمانه خارج شود به مرور بر رابطه زناشویی آنها اثر خواهد گذاشت. ❣️آنچه در ارتباط کلامی بیش از همه اهمیت دارد لحن کلام است سعی کنید لحن کلامتان همواره مثبت باشد در هنگام صحبت کردن نگرشی بسیار مثبت داشته باشید توجه و بیان ویژگی‌های مثبت همسرمان هیچ خرجی برای ما ندارد اما بهره آن بسیار چشم‌گیر است.

🥀🌻🥀 #زن_امروزی 👌در نوازش‌گیری از همسرتان تعادل را رعایت کنید 👈با خیلی از زوجین مواجه شده‌ام که زن از همسر توجه بیشتری می‌خواهد و مرد نسبت به این مساله کلافه است که همسرم بیش از اندازه از من انتظار دارد. لازم است بدانید که نباید اصرار کنید همه نوازش‌های خود را از همسرتان بگیرید چراکه همین گارد می‌تواند منجر به جرو بحث و گلایه‌های مکرر شما از همسرتان شود... 👈سهم نوازش‌گیری از همسرتان را مشخص کنید 👈همسرتان در محل کار خود و سایر امور مهم، درگیر مشکلاتی است و شما منتظر هستید که فقط او به شما نوازش بدهد. بنابراین وقتی با ناکامی‌های مکرر روبرو می‌شوید، احساس می‌کنید که زندگی‌ عاطفی‌تان در حال فروپاشی است. 👈بهتر است از ابتدا خودتان را تنظیم و سهم نوازش‌گیری از همسرتان را مشخص کنید و 50 درصد نوازش خود را به شیوه‌های خلاقانه‌تری غیر از همسرتان بگیرید. مثلا درصدی از نوازش را از طبیعت، پدر و مادر، دوستان، همکاران یا تنهایی و سکوت بگیرید. 👈فراموش نکنید افراط و تفریط در هر مساله‌ای می‌تواند مضر باشد. سعی نکنید که از آن ور بام بیفتید و فقط 10 تا 20 درصد نوازش‌ را از همسرتان بگیرید. این هم مورد ایراد است چراکه سهم شما بیش از اینهاست. در نوازش‌گیری و نوازش‌دهی به همسرتان حد تعادل را رعایت کنید تا مملو از گلایه و رنجش و دلخوری نشوید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎