📌خطرناک ترین جمله دنیا چیست؟
گفته میشود خطرناکترین جمله این است: «من همینم که هستم.»
در این جمله کوتاه میتوانیم غرور، لجاجت، خودرایی، خودخواهی، درجا زدن و بهتدریج راندن آدمها از اطراف خود را حس کنیم
پس مراقب باشیم ، هر روز فرصتی هست برای یه قدم بهتر شدن.
با تغییرات کوچک روز بروز حالمون بهتر میشه
.
ترس از تجرد😢
معمولا برخی به دلیل ترس از مجرد،
رابطهای که با
ترس از مشكلات مالی،
پیداكردن فردی دیگر،
شرمندگی از دربهدری
از دستدادن پایگاه اجتماعی
برخی از دلایلی است كه باعث میشود فرد یك عمر به رابطهای ناخوشایند و حتی خطرناك ،تن بدهد.
گرچه آزادی و حریت را بهترین فایده ی مجرد ماندن دانستهاند، اما احساس تنهایی و انزوا بدترین ضرر تجرد، محسوب میشود؛
به عبارت دیگر، حق انتخاب و آزادی ... جزو عواقب خوب تجرد هستند
(البته اگر افراد مجرد بتوانند از آنها بخوبی بهره ببرند) .
مراقب «سندرم یك روح در دو بدن» باشید.
این یك حقیقت ریاضی است كه هر چه شرایط شما برای پیداكردن یك جفت «كامل» سخت باشد، افراد كمتری با شرایط شما تطبیق خواهند یافت، بنابراین باید زمان بیشتری را صرف پیداكردن شخص مناسب كنید؛ پس مراقب باشید دچار این «سندرم» نشوید
معمولا افراد مجرد درباره تنهایی خود شك و تردیدهایی دارند كه معمولا هم درست از آب درنمیآید و مانع تصمیمگیری درست و منطقی آنان نیز میشود.
این موارد عبارتند از:
-میترسیدم اطرافیان مرا طرد كنند یا با من رفتار بدی داشته باشند، اما فهمیدم واقعا هیچ نیازی به تائید یا رد آنان ندارم.
-میترسیدم بیپولی را نتوانم تحمل كنم.
-همیشه با روی پای خود ایستادن مشكل داشتم و فكر میكردم آدم گوشهگیری خواهم شد.
-بین زندگی زناشویی و تجرد گیر كرده بودم.
-همیشه هنگام مشكلات به همسرم پناه میبردم تا جایی كه فكر میكردم نمیتوانم بدون او زندگی كنم.
-هرگز فكر نمیكردم بتوانم خودكفا شوم تا اینكه فهمیدم اگر بخواهم به زندگی ادامه دهم باید مستقل شوم و خودكفا باشم.
ـ از تغییر و تحول و ورود به مرحله جدید بیزار بودم.
.
🌱
💠#نکات همسرداری موفق برای خانم ها
به همان اندازه که آن #مردها تظاهر می کنند بسیار قوی هستند، شما هم باید بسیار مراقب باشید که #اعتماد_به_نفس آن ها را از بین نبرد و یا باعث ترس آن ها نسبت به توانایی های درونیشان نشوید.
یکی از اولین ویژگی های یک #همسر_خوب این است که به شوهرش اجازه می دهد مرد خانه باشد.
منتها این گفته به معنای امر و نهی کردن به شما نیست و توافق در این زمینه به هیچ وجه شما را مطیع نمی کند. شما فقط باید درک کنید که اکثر مردان یک شخصیت شکننده دارند.
آرزوی هر مرد این است که قهرمان همسرش باشد. شوهر شما می خواهد در نظر شما بزرگ، قوی و نترس باشد.
او می خواهد ناجی و محافظ شما باشد.
.
🔴 #عذرخواهی_کتبی
💠 برخی همسران برای عذرخواهی #خجالت میکشند و یا #غرورشان مانع عذرخواهی زبانی میشود.
💠 یکی از راههای #درمان این نقیصه این است که عذرخواهی خود را روی #کاغذ نوشته و یا #پیامکی انجام دهید.
💠 برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج دهید و برای حل آن #تمرین نمایید. نه اینکه بیخیال آن شوید.
💠 ابتکار و تمرین شما به چشم #همسرتان میآید و درکتان خواهد کرد.
.
🌱
💠#نکات همسرداری موفق برای خانم ها
به همان اندازه که آن #مردها تظاهر می کنند بسیار قوی هستند، شما هم باید بسیار مراقب باشید که #اعتماد_به_نفس آن ها را از بین نبرد و یا باعث ترس آن ها نسبت به توانایی های درونیشان نشوید.
یکی از اولین ویژگی های یک #همسر_خوب این است که به شوهرش اجازه می دهد مرد خانه باشد.
منتها این گفته به معنای امر و نهی کردن به شما نیست و توافق در این زمینه به هیچ وجه شما را مطیع نمی کند. شما فقط باید درک کنید که اکثر مردان یک شخصیت شکننده دارند.
آرزوی هر مرد این است که قهرمان همسرش باشد. شوهر شما می خواهد در نظر شما بزرگ، قوی و نترس باشد.
او می خواهد ناجی و محافظ شما باشد.
.
💜
#سیاست_های_مردانه
#عصبانیت
#پرخاشگری
🌸🍃 یکی از نشانه های نداشتن اعتماد به نفس درآقایون اینه که وقتی از دست #همسرشون ناراحتن فقط سکوت میکنن، یا داد وبیداد بعد بادی به غبغب میدن و چهره ای گرفته دارند....
👌یک آقای قوی وقتی ناراحته
اولا که #خودش اول با خودش سنگاشو بازکنه و ببینه ایا این ناراحتیش منطقیه و از روی حسادت و بدبینی و کم بینی خودش نیست...
آیا حق دارم درشرایط کنونی ازهمسرم ناراحت باشم.
آیا رفتارهمسرم دلیلی داشته،خسته بوده.بچه ها اذیتش کردند..یا ازجایی دلش پربوده .؟.؟.
وقتی مطمئن شدیدکه ناراحتیتون به جاست...در زمان مناسب ،خیلی ساده،بدون حاشیه و با لحنی متین و محکم برید سر اصل مطلب و مشکل رو مطرح کنید.
نه اینکه سه روز قیافه بگیرید ،،،بعد هم مدام خانم ازش بپرسه چی شده و اونم بگه :هیچی!!!.
🤕باعث تنش و ناراحتی بیشتر شوید..
آقایون به این نکته ها دقت کنید خیلی مهم است
.
💜
تقدیم به اقایان عزیز و گرامی
🌸🍃خانما حتما بخونن !
گاهی هم اینجوری فکر کنید بد نیست
اﻭ " ﻣــﺮﺩ " ﺍﺳﺖ
خوابش از تو کوتاهتر و خواب ابدیش از تو طولانی...
آسایش برایش مفهومش آسایش توست پس صبح تا شب درپی آسایشی است که سهمش را ازعشق تو میجوید...اگر آنرا دریابی!!
ﺩستهایش ﺍﺯ ﺗﻮ زبرتر ﻭ ﭘﻬﻦ ﺗﺮ ﺍﺳﺖ...
تاحال به دستهایش نگاه کرده ای ؟ هیچگاه بدون خراش و زخم دیده ای؟
ﺻﻮﺭﺗﺶ ﺗﻪ ﺭﯾﺸﻰ ﺩﺍﺭﺩ...
ﺟـﺎﻯﹺ ﮔﺮﯾــﻪ ﮐﺮﺩﻥ، ﻣﻮﻫﺎﯾﺶ ﺳﻔﯿﺪ میشود...
ﺍﻭ ﺑﺎ ﻫﻤــﺎﻥ ﺩستهای ﺯﺑﺮﺵ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻧﻮﺍﺯﺵ ﻣﯿﮑﻨﺪ...
و ﺑﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﺻﻮﺭﺕ ﻧﺎﺻﺎﻑ ﻭ ﻧﺎﻣﻼﯾﻢ ﺗﻮ ﺭﺍ می بوسد ﻭ ﺗﻮ ﺁﺭﺍﻡ ﻣﯿﺸﻮﻯ...
به او سخت نگیر..!
او را خراب نکن..!
ﺍﻭ ﺭﺍ "ﻧﺎﻣــــﺮﺩ" ﻧﺨﻮﺍﻥ..!
ﺁﻧﻘﺪﺭ او را با ﭘﻮﻝ ﻭ ﺛــﺮﻭﺗﺶ اندازه گیری نکن..!
کمی بوی تنش عرق آلود است طبیعتش اینست ؛حواسش به بو نیست؛ فکر نان شب است....
ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻧــــﺦ ﺑﺪﻩ ﺗﺎ ﺯﻣﯿﻦ ﻭ ﺯﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯾﺖ ﺑﺪﻭﺯﺩ...
انتظار یک فنجان چای تلخ توقع زیادی نیست!!!
از هر مرد ونامردی هرچه شنیده و دیده در صندوقچه قلبش پنهان کرده و آمده .اگر کم حرف میزند نمیخواهد کام تورا تلخ کند.
ﻓﻘــــﻂ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺭﻭﺭﺍﺳﺖ ﺑﺎﺵ ﺗﺎ ﺩﻧﯿﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺖ ﺑﺮﯾﺰﺩ...
آن مردی که صحبتش را میکنم، خیلی تنهاتر از زن است..!
ﻻﮎ ﺑﻪ ﻧﺎخنهایش ﻧﻤﯿﺰند ﮐﻪ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﺩﻟﺶ یک ﺟﻮﺭﯼ ﺷﺪ، ﺩست هایش را ﺑﺎﺯ کند، ﻧﺎخنهایش را ﻧﮕﺎﻩ کند ﻭ ﺗﻪ ﺩﻟﺶ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺵ ﺧﻮﺷﺶ ﺑﯿﺎید..!
ﻣﺮﺩ نمیتواند ﻭﻗﺘﯽ ﺩﻟﺶ ﮔﺮﻓﺖ، به دوستش زنگ بزند، یک دل سیر گریه کند و سبک شود..!
ﻣﺮﺩ، ﺩﺭﺩﻫﺎیش را ﺍﺷﮏ نمی کند، فرو می ریزد در قلبی که به وسعت دریاست...
آری یک مرد همیشه تنهاست چراکه سنگ صبور همه است و خودشانه ای ندارد که سرش را روی آن بگذارد...
یک ﻭقت هایی،
یک ﺟﺎﻫﺎﯾﯽ،
ﺑﺎﯾﺪ ﮔﻔﺖ:
"میم" مثل " مرد "
.
💜
#همسرانه
🌸🍃چندتا جمله ی طلایی که در مکالماتتون با همسرتون میتونید ازشون استفاده کنید؛
فقط خانوما همشونو به یک باره و وقت و بی وقت و خارج از حد تعادل خرج نکنیدهااا😁
_تو تحقق رویاهای منی
_سایه پر مهرت تا همیشه رو زندگیمون مستدام باد
_تا ابد مدیون دستان گرم و پر تلاشت هستم
_زیر سایه مردونت جام امنه و خوشبختم
_هر روز که میگذره پشتم به وجودت گرم تر میشه عشق من
_من قدر این همه زحمتی که برای زندگیمون میکشی را میدونم،
_خداراشکر که تورو دارم
_تو بزرگ ترین شانس زندگی من هستی
.
هدایت شده از
4307877541.mp3
3.54M
#اینترنت_نداری نوحه دانلود کنی؟ ☹️🥀
🖤نوحه #رایگان ترکی🇹🇷👇🏻
⎛ @sedzaker • • • ꨄ︎ ⎠
🖤نوحه #رایگان عربی🇸🇦👇🏻
⎛ @sedzaker • • • ꨄ︎ ⎠
🖤نوحه #رایگان سیستمی🔇👇🏻
⎛ @sedzaker• • • ꨄ︎ ⎠
🖤نوحه #رایگان تبلوسنج🥁👇🏻
⎛ @sedzaker • • • ꨄ︎ ⎠
🖤نوحه #رایگان شور🎤
⎛ @sedzaker • • • ꨄ︎ ⎠
دانلود تمامی نوحهها رایگانه🏴👆🏻
💜
#سیاست_های_زنانه
🌸🍃خيلي ساده و تضميني با گفتن و تكرار اين عبارات :
_"تو بايد...
_من منتظرم...
_كجاااا بودي؟!
_انجام دادي يا نه؟"
از چشم و دل همسرتان مي افتيد..
مرد ،مرد است، ذاتا عاشق تحكم و قدرت..
نرم و زنانه با همسرتان همراه شويد و فراموش نكنيد كه يك ملكه هيچ گاه نياز به دعوا و شلوغ كاري ندارد.
.
معایب استرس های کاری در روابط زناشویی
💟 تحقیقات نشان میدهند استرسهای
کاری در #زندگی_جنسی تاثیرگذارند
💟 کمبود میل ج.نسی احتمال رسیدن به ارگاسم راپایین می آوردبهتراست
💟 مشکلات زندگی راپشت دراتاق
خوابتان جابگذارید.
.
🔴 #خود_را_سهیم_بدانید
💠 گاهی خود را در ایجاد مشکلات زندگی، سهیم بدانید (ولو مقصر نیستید) و آن را به همسرتان #اعتراف کنید! اینکار #عشق و محبت را بار دیگر در زندگیتان شکوفا میکند.
💠 زیرا اینکار زمینهای میشود تا همسرتان نیز #سهم خود را در مشکلات زندگی بپذیرد و با کمک شما درصدد رفع مشکل بر آید.
💠 سهیم دانستن خود در مشکلات، باعث میشود تا نزد همسرتان فردی #منطقی، فداکار و محبوب جلوه کنید و سبب میشود همسرتان از سیستم گارد گرفتن و انتقادناپذیری خارج شود.
.
#همسرداری
#حقوق_زن
✅ روش بر خورد با زن(تعامل زوجین) و (حقوق زن)
🔴در حضور هیچکس(چه کوچک و چه بزرگ) با همسرت ستیزه مکن
🔴مشاجره و مجادله دردی است که اگر در خانه منتشر گردد، اهل خانه را به کشتن می دهد، بگو مگو و جر و بحث سعادت را می میراند و بدبختی را می رویاند.
🔴بنا بر این در حضور هیچکس در پی دشمنی و ستیزه با همسرت مباش. زیرا گاهی زندگی زناشویی از امور بی ارزشی که به اوقات تلخی می انجامد، خالی نخواهد بود. بنا بر این عشق و سازش را وسیله ای برای دور نمودن ستیزه و مشاجره از خانه ات قرار بده.
❤️پیامبر(صلی الله علیه وسلم) می فرماید: مرد مؤمن از همسرش با ایمان خویش نمی گریزد. زیرا اگر یکی از خصوصیات او بیزار باشد، خصلت دیگری در آن زن او را راضی می گرداند.
🔴مردی با زنی ازدواج نمود و پس از گذشت مدت کوتاهی (چند ماه) از ادواج از هم جدا شدند. هنگامی که از زن پرسیدند: چرا او را ترک نمودی؟ گفت: در حضور کوچک و بزرگ با من ستیزه و مجادله می کرد.
🔴مردی با همسرش مشاجره کرد و او را کتک زد. پدر زن که مردی عاقل و خردمند بود، آمد تا به این موضوع رسیدگی کند. سپس گفت: چرا زنت را کتک زدی؟ گفت: فراموش کرده در غذا نمک بریزد. پدر زن گفت: اگر او فراموش نموده که در غذا نمک بریزد، تو این کار را بکن. نمک ریختن در غذا راحت تر از کتک زدن اوست.
.
💜
#هر_دو_بدانیم
"علـت کـم شـدن علاقـه پـس از ازدواج!!!"
🌸🍃 همه ما این واقعیت را از زبان بسیاری از زوجها شنيدهايم كه بعد از مدتی كه ازدواجشان گذشت، علاقهشان نسبت به هم كم میشود و آن #عشق آتشين روزهای اول جای خود را به روزمرگی و سردی در روابط میدهد.
👈 بسياری از انتظارات اشتباه ما در ازدواج و درباره فرد مورد علاقهمان، دلیل کم شدن تدریجی علاقه است.
👈 میتوان گفت #افرادی که نتوانند انتظارات یکدیگر را به خوبی برآورده کنند، در سختیها با یکدیگر همدلی انجام دهند، تفاوتهای فردی را بپذیرند؛ میزان بروز هیجانهای منفی را در زندگی خود #افزایش میدهند که همین موضوع باعث کمشدن علاقه در دو طرف میشود.
.
💜
#همسرانه
🌸🍃اولین چیزی که محبت را از خونه میبره و شیشه محبت را بین زن و شوهر میشکونه
⛔️تندخوئی هست
اگر زن در مقابل شوهرش زبون دراز باشه ،پرخاشگری کنه
همون جمله ای اولی که میگه به احساس شوهرش لطمه میزنه.
اگر مردی تندخو شد،فریاد زد و #زخم_زبان زد و به همسرش گفت ببین زن همسایه چه زن خوبیه،تو هم هستی
این یعنی مردی زنی را به رخ زن خودش میکشه
اینجاست که بدترین ضربه را به روح لطیف خانومش میزنه.
چون این جمله به اندازه ای کوبندگی داره که همون لحظه اول عشق را به #نفرت تبدیل میکنه.
باید مواظب رفتارها بود که خدای نکرده شیشه محبت بین زن و شوهر شکسته نشه و عشق و علاقه رشد پیدا کنه.
.
💜
#همسرانه
🌸🍃شما #لجبازی می کنید وقتی که ؛
بخواهید اشتباه همسرتان را با رفتارتان تلافی کنید
عمدا کاری را که می دانید همسرتان دوست ندارد انجام دهید.
می دانید اشتباه از شماست اما آن را نپذیرید.
در برابر اشتباهات فعلی خود اشتباهات قبلی همسرتان را پیش بکشید تا خودتان را بی تقصیر جلوه دهید.
حرف اشتباه خود را تکرار کنید و اصرار داشته باشید که حرفتان درست است.
به حرف همسرتان گوش نکنید و مدام حرف بی منطق خود را تکرار کنید.
بخواهید همسرتان را آزار دهید.
#لجبازی رو کنار بگذار💞
.
🌺افسردگی پس از زایمان ؛
علل و درمان
🔹💠دکتر فاطمه آذرتاش در گفتوگو با
طبنا(خبرگزاری سلامت)، درباره افسردگی پس از زایمان با اشاره به اینکه این نوع افسردگی با تغییرات شیمیایی، اجتماعی و روانشناختی ناشی از بچهدار شدن مرتبط است، گفت:
💠🔹در دوران بارداری سطح هورمونهای استروژن و پروژسترون افزایش یافته و پس از زایمان سطح این هورمونها به شدت افت میکند به بیان دیگر ۳ روز پس از زایمان سطح این هورمونها به آنچه قبل از بارداری بوده باز میگردد.
🔹💠وی با بیان اینکه اختلالات خلقی پس از زایمان در سه سطح غم، افسردگی و روانپریشی دیده میشود، ادامه داد: پس از زایمان نیمی از مادران دچار حالت افسردگی خفیف و ۱۰ تا ۱۵ درصد آنان دچار افسردگی شدید میشوند، که برای تشخیص آن باید این حالت حداقل دو هفته ادامه داشته باشد.
🔹💠این مشاور خانواده اظهار کرد: افسردگی پس از زایمان اغلب در عرض یک تا دو ماه پس از زایمان شروع میشود اما میتواند در دوران بارداری نیز علائم آن ظاهر شود چنانکه حدود یکسوم از زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان، علائمشان در طول دوران بارداری شروع شده و پس از زایمان نیز ادامه مییابد.
🔹💠وی بیخوابی، خلق و احساس بیثبات، باورهای هذیانی، احساس گناه و شکست، احساس پوچی و بیارزشی، خلق تحریک پذیر بهطوری که تمایل زیادی به گریه دارند را از جمله علائم افسردگی پس از زایمان خواند و افزود:
🔺🔻این افراد برخلاف رفتار همیشگی خود، زودرنج و عصبی میشوند، همچنین تصمیمگیریهای غلط، فکرهای منفی به کار بردن عبارتی مانند چی میشد اگه…، نکنه این اتفاق بیفته و فکر مداوم نسبت به رخ دادن حوادث تلخ و خطرناک از دیگر علائم این نوع افسردگی است، به علاوه این زنان همواره نگران هستند که نتوانند از نوزاد نگهداری کنند حتی ترس از آسیبزدن به نوزاد را دارند، تمرکز و تفکرشان مختل میشود
🔹💠میل جنسی این افراد پایین است و دردهای سایکوسوماتیک مانند سردرد ، کمردرد، ناراحتیهای معده و حملههای عصبی دارند که دلیل بیرونی و فیزیکی ندارد.
.
💜
#سیاست_های_زنانه
🌸🍃به مرد زندگیت بگو: "چقدر من خوش_شانسم که تو توی زندگی من هستی"
این یک راه بسیار زیبا برای اینه که بهش نشون بدید تا چه اندازه براتون ارزشمنده.
این جمله را میتونید در مواقعی که کار خوبی براتون انجام میده و یا وقتی در جمع هستید و حرف قشنگی در مورد شما میزنه بهش بگید
وقتی در کنار هم خوش میگذرونید،
فقط اینو بدونید شنیدن این جمله از کسی که عاشقش هستید خیلی حس خوبی داره،امتحانش کنید
با کلمات زیبا و تاثیرگذار به زندگی جان ببخشید و از بازتاب آن بهرمند شوید
.
💜
📲 به گوشی همسرت سرک نکش:
🌸🍃 باید اینو قبول کنی که تو زندگی مشترک لازمه به حریم خصوصی همسرت احترام بزاری تلفن همراه، رايانه و تبلت همسرت #محدودههای شخصی اونه..
تصور نكن ممنوع بودن وارد شدن به اين محدودهها، به #معنی اينه كه اتفاقات ممنوعه وحشتناكی توی اونها داره...
👈حق نداری به تلفن همسرت سرك بكشی
نه به اين دليل كه ممكنه تو پيامكها و تماسهاش رد پای رابطه ممنوعهای رو ببینی
اين حق همسرته كه #درد دلهای پيامكیش با خواهرش رو دور از چشمت نگه داره يا اينكه تو دفترچه يادداشت #گوشیش حرفهای دلش رو بنویسه
.
#همسرداری
سم مهلکی که زوج های خوشبخت همیشه از آن دوری می کنند، غرزدن و بهانه جویی است.
نالیدن فضای گفتگو را به سمت تشنج و درگیری می کشد.
.