🍃🌹🍃 📖 تلاوت تحدیر (تندخوانی) 🌺 #جزء_4 #قرآن_کریم 📥توسط استاد معتز آقایی ⏲ «در ۳۴ دقیقه یک جزء تلاوت کنید» 📩 به دوستان خود هدیه دهید. 🍃🌹ـــــــــــــــــــــــــ

🍃🌹🍃 راهکارهای زندگی موفق در #جزء_چهارم_قرآن کریم ۱. اول امر به معروف کنید، سپس نهی از منکر. ۲. بهترین زمان برای مناجات، سحر است. ۳. از گذشته به عنوان تجربه ، یاد کنید. ۴. در انجام کار خیر عجله کنید. ۵. در هنگام رفاه، از حال محرومان غافل نشوید. ۶.خشن و سختگیر نباشید، تا محبوب مردم شوید. ۷. در مشکلات، یکدیگر را به صبر سفارش کنید. ۸.در گرفتن حق الزحمه، حدّ متعارف را در نظر بگیرید. ۹. هنگام ناراحتی های زندگی، یاد لذت های آن بیافتید ۱۰.حل مشکلات خانواده، برای سعادت فرزندان، بهتر از طلاق است. ۱۱.به اموال یتیمان، دست درازی نکنید. ۱۲. با هدیه و زبان شیرین، کینه ها و حسادت ها را رفع کنید #ماه‌رمضان #ماه_مبارک_رمضان #رمضان_مهدوی 🍃🌹ـــــــــــــــــــــــــ

#افطار سوپ دال عدس مواد لازم پیاز: ۱ لیوان سیر: ۳ حبه عدس قرمز: ۱ لیوان کره: ۵۰ گرم روغن زیتون: ۳ قاشق غذاخوری نمک و فلفل و زردچوبه: به مقدار لازم خامه: ۳ قاشق غذاخوری آب مرغ: ۲ لیوان فرانسوی دسته‌دار طرز تهیه سوپ دال عدس مرحله اول؛ تفت دادن سیر و پیاز در اولین مرحله از طرز تهیه سوپ دال عدس باید همانند سایر انواع آش و سوپ پیازها را خرد کنید و همراه با سیر در مقداری کره یا روغن تفت دهید. سپس گوجه فرنگی رنده شده را اضافه کنید. مرحله دوم؛ اضافه کردن سایر مواد به سوپ، در این مرحله ادویه‌ها را همراه با عدس و آب مرغ اضافه کنید. به سوپ کمی زمان دهید تا کاملاً پخته شود. سپس در آخرین مرحله پخت ۳ قاشق غذاخوری خامه اضافه کنید. زمانی که سوپ به جوش آمد، آن را از روی شعله بردارید.

🔰استخوان    #استخوان از سودا ساخته می‌شود 📌⚠️وقتی صفرا در بدن زیاد شود ، سودایِ مفید کم می‌شود. 📌⚠️همچنین صفرای زیاد ، سبب پوکی استخوان می‌شود. ✅در ابتدا باید صفرازاها کم و صفرا زداها نیز مصرف شود👇 💊مانند پرهیز از ادویه‌جات تند و پرهیز از سیر و پیاز خام و .... 💊و مصرف شربت آبلیمو عسل/ شربت عناب/ تَمر‌هندی/ ملین‌ها مثل فلوس، خاکشیر/زرشک/سرکنگبین/ و... 🔖سودای مفید در چه موادی یافت می‌شود❓ 👇👇👇 در واقع هر چیزی که گرم و تَر باشد و تولید خون می‌کند سودای مفید نیز تولید می‌کند. 🌕بادام درختی 🌕انجیر 🌕ارده شیره 🌕کنجد 🌕فسنجان بادام 🌕کله جوش 🌕کَشکِ بادمجان 🔬توجه کنید که کَشک بتنهایی سرد و خشک است و در بدن رسوب می‌کند و جذبی ندارد باید بهمراه بادمجان مصرف شود. 💪سفتی و محکمی بافت‌های بدن ، از سودای مفید است؛ وقتی سودا به اندازه‌ی کافی تولید شود ، پوست و استخوان، مو و ناخن و قلب محکم می‌شود؛ هر چیزی که می خورید و حس می‌کنید تقویت شدید سودا دارد😊

🔴امام_هادی(علیه السلام) : 🤲 شکرگزاری از نعمت ، از خود نعمت ، بهتر است چون نعمت ، متاع دنیای فانی است و لکن شکر ، نعمت جاودانه آخرت است . #سبک_زندگی_درست

🍃🌹🍃 🔅 #پندانه ✍ آدم‌های متفاوتی که کنارمان هستند 🔹من برای خودم خط‌هایی دارم. 🔸دور بعضی چیزها، زیر بعضی چیزها و روی بعضی چیزها، گاهی خط #قرمز، گاهی خط #زرد و گاهی خط #سبز می‌کشم. 🔹روی بعضی آدم‌ها را خط قرمز کشیده‌ام؛ 🔴آن‌ها که همیشه سهمی از حس خوبم را به تاراج می‌برند. حسودها، خودبین‌ها و مهم‌تر از همه آن‌ها که همیشه به من دروغ گفته‌اند. 🔸زیر بعضی‌ها را خط زرد می‌کشم؛ 🟡آدم‌هایی که تکلیفت را با آن‌ها نمی‌دانی. مثل فصل‌ها ، رنگ عوض می‌کنند و اعتباری نیست، نه به تحسین و نه به تکذیبشان. 🔹و دور بعضی‌ها را خط سبز می‌کشم؛ 🟢سبز سبز تا یادم بمانند و یادگار همیشگی ذهنم باشند. آدم‌هایی که شاید همه فرق و خاص‌بودنشان ، در نگاه و کلامشان باشد. آدم‌هایی سادهٔ ساده. ♥️این آدم‌ها را باید قاب گرفت تا جلوی چشمت باشند ، تا وجب‌به‌وجب نگاهت را ، شکرگزارِ بودنشان باشی. 🍃🌹ـــــــــــــــــــــــــ

🔴چگونه فرزندمان صبور می‌شود ✍اگر بچه ها به هر چه می خواهند بلافاصله دست پیدا کنند ، «شکیبایی» را نمی آموزند. 🟡وقتی فرزندتان خود را به زمين پرت می كند و گريه می كند ، نشان ندهيد هول شديد ، #دعوا و تنبيه نكنيد و كوتاه هم نياييد. ✅بلکه او را در آغوش بگيريد و از محل خارج كنيد. 🟣وقتی که فرزندتان بیش ازحد #تنبیه می‌شود شما باید نگران شوید شاید مشکل از شما باشد. جاده ای که در روز ده مرتبه در یک نقطه تصادف می‌شود ، نمی‌توان گفت راننده مقصر است. ✔️ ممکن است جاده مشکل داشته باشد. 🟢اینترنت، فیلم های سینمایی منشا ترویج سبک خاصی از زندگی اند. 🟠که اغلب با #سبک_زندگی درست مغایرت دارند. پس گوش به زنگ باشید فرزندتان تحت تاثیر ارزش هایی که آنها ترویج می‌دهند قرار نگیرد. #سبک_زندگی_درست

#تقویت_استخوان_بندی_اسکلت_بدن ✅معمولا افراد گرم مزاج بندرت دچار مشکلات استخوان سازی میشوند و بالعکس افراد کهنسال که سرد مزاج هستند به مشکلات شکستگی و یا نرمی و یا پوکی استخوان گرفتار میشوند ✅ باقلا خوری روزانه بصورت تفنّنی و یا در تغذیه مثل باقلا پلو ، ژل ساز موثری در مغز استخوانها است ✅پاچه گوسفندی را با ادویه جات بعنوان یک ژل ساز استخوانی ✅روغن مالی کل بدن با روغن شترمرغ یا روغن نارگیل ✅داروی مومیایی به اندازه نصف گندم در عسلاب حل شود و تا ۱۴روز میل شود  ✅هسته سنجد: پودر هسته سنجد + شیر_گاو+عسل ترکیب خوبی برا تقویت استخوان است ✅بلغمی مزاجها ، پودر آویشن را مثل چای دمنوش کرده و روزی یک لیوان میل شود ✅ ورزشهای پرشی ( بدمینتون ، والیبال ، فوتبال ، بسکتبال ، تنیس ) و پیاده روی درتقویت و رشد استخوان مفیدند ✅ سبزی تره و سبزی کرفس در استخوان سازی مفیدند ✅ سوپ گندم با روغن زیتون ✅حبوبات مثل عدس قرمز، نخود و ماش ضد پوکی استخوان ✅- کاچی یا همان قیماق با روغن حیوانی گاوی ✅ خوردن روغن زیتون بکر در روی تغذیه ✅ آلوجات زیادخوردنش سبب نرمی استخوان است ✅ حلیم با گوشت گوسفندی و یا بوقلمون ✅ پختن گوشت گوسفندی با شیرگاو جوشیده بعنوان یک دستورخاص از امام صادق ع برای تقویت استخوان ها ✅ مصرف قهوه هسته خرما برای سخت شدن استخوان ها آب انجیر آب قلم گوسفند و شتر باقلا ترک تغدیه سردیجات مصرف تغذیه گرم مالیدن روغن سیاهدانه به موضع شیر با عسل ✅خوردن: سوپ گندم که با روغن زیتون یا پاچه_گوسفند پخته باشد،آرام پخته شودتا کلسیمش زیادشود. ✅هفته‌ای سه وعده، حلیم مخلوط با عسل روزی یک وعده یا هفته‌ای سه وعده ✅ بادام روزی  ۱۴ عدد. ✅شبها انجیر و صبحها زیتون هر کدام ۳ تا ۷ عدد. ✅اگر در یک دوره ۴ ماهه اینها را بخورد تمام ساختار بدنش تغییر خواهد کرد.

🔴بچه هارا نگران آینده نکنید این نکته خیلی مهم رو یادتون باشه:در محیط خانه از امواج، اخبار و گفتگوهایِ ناامیدکننده اصلا صحبت نکنید! برخی ندانستن‌ها خیلی خوبه! حالا برخی موارد را ، مجبوری می‌شنویم منتها برخی رو تحلیل و صحبت می‌کنیم! و حواسمون نیست که: بچه‌ها الگو میگیرن! 📝استاد تراشیون #سبک_زندگی_درست

‍ ‍🥣👨🏻‍🍳🔪 #آشپزی ‍شیرینی قرابیه ✅ مواد لازم: 🔹بادام پوست گرفته خام ۱۵۰ گرم 🔸شکر سرخ ۲۰۰ گرم 🔹سفیده تخم مرغ محلی ۳عدد 🔸مخلوط مغز پسته و بادام ✍طرز تهیه: بادام را به صورت پودر درآوردید و همراه با شکر و سفیدهٔ تخم مرغ دو بار، با دنده ریز چرخ گوشت چرخ کنید. اگر خمیر سفت بود، کمی سفیدهٔ تخم مرغ به آن اضافه کنید. خمیر را ورز دهید تا سفید رنگ شود. سپس داخل قیف پارچه‌ای با سر ماسورهٔ ساده بریزید. داخل سینی فر، کاغذ روغنی گذاشته و خمیر را توسط قیف به شکل دایره، با فاصله روی سینی بریزید. سپس روی آن‌ها پسته و بادام  بریزید. شیرینی‌ها را در طبقه وسط فری که از قبل با حرارت ۳۵۰ درجه فارنهایت گرم شده، به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قرار دهید تا روی آنها طلایی شود. بعد از سرد شدن، شیرینی‌ها از کاغذ روغنی جدا کنید. این شیرینی‌ها در مجاورت هوا زود خشک می‌شوند، لذا آنها را در ظرف دردار یا کیسهٔ نایلونی دربسته‌ای نگه دارید.