. 💎کسی میتواند تغییرات زندگی را تحمل کند که در درون خــــود یک مـــن مــــحـــکم و استوار داشته باشد کلید توانایی تحمل تغییرات این است که👇 1⃣ خودت را "بشناسی"، 2⃣ بدانی که چه "ارزشی" داری، 3⃣ و از زندگی "چه می خواهی" .

🌸میلاد مظهر صبر و شکیبایی و تجسم عینی علم و عفاف،حضرت زینب (س) وروز پرستار را تبریک میگم✨

. طولانی ترین تحـقیــق جـــهــــان درمـورد خوشبختی وشادی در دانشگاه هـــاروارد انجام شد ونتیجش هم خیلی جالـــبــــــه👇 .

. اگر قراربود همین الان شما برای آینده تان به بــــهـتـــــرین نحــــو ســرمـــایه گـذاری کنید کجا زمان و انرژیــتـون را صـــرف میکردید؟🥸 .

🍂هميشه اين جمله را با خودت تكرار كن: ---> من مستحق آرامشم <--- ✍ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛ منوط به ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﮑﻦ! و ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﻧﮑﻦ! ﻣﺎ ﺁینه ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ، ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﻢ... ﻣﺸﮏ ﺭﺍ ﮔﻔﺘﻨﺪ: ﺗﻮ ﺭﺍ ﯾﮏ ﻋﯿﺐ ﻫﺴﺖ، ﺑﺎ ﻫﺮ ﮐﻪ ﻧﺸﯿﻨﯽ، ﺍﺯ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺷﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﻫﯽ... ﮔﻔﺖ: ﺯﯾﺮﺍ ﮐﻪ ﻧﻨﮕـﺮﻡ ﺑﺎ ﮐﯽ ﺍﻡ! ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﻨﮕـﺮﻡ ﮐﻪ ﻣﻦ ﮐﯽ ﺍﻡ... ﻭ ﺍﯾﻦ يعنى رسيدن به آرامشى بى انتها...

جلسه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان☺️ یه جـــوری مخـــاطـــب سرتاپا گــوش بود کیف کردم ازاین همه انرژی و همراهی

🌱رسم سپاس گزاری را از ائمه و دعاهای زیبایی که دارند باید یاد بگیریم. مثل دعای ابو حمزه ثمالی ⭐️سپاس خدایی را سزاست تاصدایش میکنم پاسخم رامی دهد، اگرچه وقتی او مرا صدا میکند من کاهلی میکنم. ⭐️سپاس خدایی را سزاست که هروقت بخواهم میتوانم صدایش کنم. وهرگاه در پی خلوتی با او باشم، بی هیچ واسطه ای میتوانم داشته باشم. او همیشه برآورنده ی خواسته های من است. ⭐️سپاس خدایی را سزاست که به غیر از او دل نمی بندم. واگر ببندم هم دلم را می شکند وپشتم را خالی میکند

. بـــــرای شـمـا هم اتـفـاق افتاده کـه بخواین هـدفـــی برای خودتون داشـتــه باشید امـــا به خودتون بگین تورا چه به این حرف ها! نه که هدف های قبلی را تونـستی؟ حـالــــا اینم میخوای؟ این حرف ها به تو نیـومـده! .

. انگار خودت را قبول نداشته باشی، عزت نفست به خاطر هدف های قبلیت خورد شده باشه.... 😔😔 .

🟣 5 نکته برای اینکه زودتر به اهدافمون برسیم 🆔@shookra #انضباط_شخصی