🌱هر وقت عصبی شدی این کارا رو انجام بده: 🫧 از احساست آگاه باش به خودت بگو می‌دونم که الان خشمگینم و این خشم همیشگی نیست. 🫧فاصله بگیر. چون برانگیخته میشی بهتره واکنشی نشون ندی تا کمی زمان بگذره و آروم بشی. 🫧 نفس عمیق بکش با تنفس عمیق، ذهنت آروم میشه. 🫧 دنبال راهکار باش اگر نتونستی راهکاری پیدا کنی و اوضاع تحت کنترلت نیست باید بدونی که رها کردن بهترین کاره چون در اینصورت خشم فقط تو رو اذیت می‌کنه. #جمعه_های_آموزشی ╔═🌺🍃═══╗   @shukrghozary ╚═══🍃🌼═

🪽 🐰عفو و #بخشش برای سلامتی بدن مفیده البته بهتره بگم لازمه 👌 🐣دیگران رو مورد #عفو قرار دادن،سلامتی به جسم و روح بخشیدن هست.شما باید کسایی رو که به شما بدی کردن ببخشید و از تقصیرشون گذر کنید تا به آرامش و خوشی دست پیدا کنید. 🐣امروز در دانش "راون تنی" به این نتیجه رسیده ان که منشا همه هیجانات از قبیل کینه توزی و ندامت و محکوم ساختن دیگران،عوارضی همچون تنگی عروق،تورم مفاصل و بیماری قلبی هست! 🐣تنها راه درمان برای این افراد،گذشت کردن و چشم پوشیدن بر اون حالت روحی هست. #جمعه_های_آموزشی ╔═🌺🍃═══╗   @shukrghozary ╚═══🍃🌼═

❣تلقین مثبت, شما را به موفقیت می رساند. 🔰روانشناسان یکی از مهم ترین ارکان موفقیت را تلقین مثبت می دانند. برای تلقین مثبت باید نکاتی را در نظر داشت: ⚜1- تلقین باید به دفعات و کرات انجام شود. ⚜2- هر چه تلقین زیباتر باشد بیشتر تاثیر دارد. میتوانید شعرهای مثبت و امیدبخش بخوانید, جملات زیبا در صحبتها به کار برید. ⚜3-تلقینی که توسط افراد مهم و افرادی که برایمان عزیز هستند بیان می شود اثرش بیشتر خواهد بود. ⚜4- اگر تلقین را باور کنیم, سریع تر اثر می گزارد. ⚜5- تاثیر تلقین در زمان آرامش بیشتر است. (هیپنوتیزم, مراقبه, ریلکسیشن) ⚜6- در پانزده دقیقه شبها قبل خواب و صبح ها بعد بیدار شدن, اثر تلقین سه برابر زمانهای دیگر است. پس صبح را با جملات زیبا و امید بخش شروع کنید و شبها به امید روز بهتر دیگر به خواب روید. ⚜7- برای اینکه جمله تلقینی بهتر و سریعتر اثر کند, می توانید آن جمله را حفظ کنید یا در جایی قرار دهید که چشمتان مدام به آن باشد. ⚜8- از جملات مثبت برای تلقین استفاده کنید. مثلا به جای اینکه بگویید نمی ترسم, بگویید من شجاع هستم. ⚜9- جملات را به زبان حال بگویید. ⚜10- در جملات تلقینی (تاکیدی), باید احساس وجود داشته باشد... #جمعه_های_آموزشی ╔═🌺🍃═══╗   @shukrghozary ╚═══🍃🌼═

#آموزشی ✨افکار مثبتتان را افزایش دهید؛ دوستان وقتی در مسیر قانون جذب گام بر میدارید سعی کنید هرگز توقف نکنید ، زیرا موفقیت شما در گرو تداوم روند مثبت شماست. افکار مثبتتان را هر لحظه و نه هر روز بیفزایید، چگونه؟ 1.به دور و بر خود نگاه کنید و چیزهایی را پیدا کنید که شما را خشنود می کند، هر چیزی که حستان را بهتر کند وسیله ای برای نزدیک شدن شما به خواسته تان است. 2.از خود تعریف کنید که چقدر عالی در این مسیر در حرکتی ،خودتان را تحسین کنید که تو بهترینی ، به خودتان بگویید که به تو افتخار می کنم چون مانند همیشه عالی هستی. 3. به صفات مثبت خود تمرکز کنید، ذهنتان را فعال کنید که من چه ویژگی هایی برای ستایش کردن دارم، به خود بگویید که تو بی نظیر، زیبا ، موفق و پیروز و جذاب هستی، بگویید که تو جذب کننده خواسته ات هستی و بزودی آن را جذب می کنی و این قطعی ترین نظریه عالم است. 4.شکرگزار چیزهای مثبت زندگیتان باشید، شکرگزار حس خوب اکنون خود باشید، شکرگزار خانواده، شغل و همه داشته هایتان، مهم نیست چقدر آنها به خواسته شما نزدیک هستند و از آنها راضی هستید مهم این است که از داشتن آنها شاد و شاکر باشید تا بهترینها را جذب کنید و احساستان زیباتر شود. به خودتان افتخار کنید ....خدا نیز به تک تک شما افتخار می کند و من نیز...💞 #جمعه_های_آموزشی ╔═🌺🍃═══╗   @shukrghozary ╚═══🍃🌼═

تاثیر فرکانس و ارتعاشاتی که بر زندگی خودتان می‌فرستید چگونه است؟ #جمعه_های_آموزشی ╔═🌺🍃═══╗   @shukrghozary ╚═══🍃🌼═

#قدرت_واژگان کلام تو‌عصای جادویی توست 👨‍🦯👨‍🦯👩‍🦯👩‍🦯 #جمعه_های_آموزشی ╔═🌺🍃═══╗   @shukrghozary ╚═══🍃🌼═

هر دم از حاجت روایی چله ها خبری می‌رسد 😊😊😊😍😘 خبر خوب بعدی را شما برام بگو😍😍 #چله _گشایش قاضی فقط خداست #چله_ثروت #کانال های ما #خرید_ماشین🚗🚗🚙 #ترک_اعتیاد😍😍💋 #محبت_همسرانه برای دیدن نتایج و دستاوردهای شما عزیزان از چله ها و آموزش های ما به کانال زیر سر بزنید 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2192114020Cb05020f3db

هر دم از حاجت روایی چله ها خبری می‌رسد 😊😊😊😍😘 خبر خوب بعدی را شما برام بگو😍😍 نتیجه ختم در گروه پر معجزه حاجات المومنین #چله _گشایش و باز هم #رضایت☺️☺️😊😊 برای دیدن نتایج و دستاوردهای شما عزیزان از چله ها و آموزش های ما به کانال زیر سر بزنید 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2192114020Cb05020f3db

هر دم از حاجت روایی چله ها خبری می‌رسد 😊😊😊😍😘 خبر خوب بعدی را شما برام بگو😍😍 #خرید_ملک #خرید_سرویس_طلا #چله_ثروت و باز هم #رضایت☺️☺️😊😊 برای دیدن نتایج و دستاوردهای شما عزیزان از چله ها و آموزش های ما به کانال زیر سر بزنید 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2192114020Cb05020f3db