خطر بالای استفاده از لیوان‌های کاغذی یکبار مصرف!⚠️ ◽️ تا می تونید از لیوان یا ظرفهای یکبار مصرف کمتر استفاده کنید ❅┄┅🍏 @siahdane

خاکشیر قاتل کبد چرب ! طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌کند. هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید . ❅┄┅🍏 @siahdane

علائم ساییدگی زانو🦿 ◽️حرکت سی سی اسکوات حرکت پیشرفته ای است و اینجا فقط به عنوان تست انجام میشود، اگر از قبل زانو درد دارید نباید انجام دهید و اگر در حین اجرای حرکت، کمر یا زانو درد گرفتید باید بلافاصله متوقف کنید. ❅┄┅🍏 @siahdane

چغندر؛ ضدسرطان چغندر، مانند اکثر مواد غذایی قرمز - بنفش، یک ماده‌ی غذایی ضدسرطان است این سبزی زمستانی انرژی خوبی به بدن رسانده و باعث شادابی و پاکسازی بدن از سموم می شود ❅┄┅🍏 @siahdane

راهکارهایی برای جلوگیری از آلزایمر!🧠 ▫️اگر پدر و مادر بالای ۵۰ سال دارید و دوست ندارید آلزایمر بگیرند این ویدیو رو تا آخر ببینید و برای عزیزانتون ارسال کنید ❅┄┅🍏 @siahdane

اگر بيش از دو روز در هفته نوشابه ميخوريد! حداقل 38% بيشتر از ديگران دچار خرابي دندان ميشويد حداقل 15% بيشتر از ديگران دچار استرس ميشويد حداقل 68% بيشتر از ديگران دچار چاقي شكم ميشويد ❅┄┅🍏 @siahdane

سه روش برای تقویت مغز در اول صبح! ◽️با اجرای این سه راهکار ساده می‌توانید به مغز خود کمک کنید تا سلول‌های جدید تولید کند که باعث تقویت مغز و ذهن شما می شود و کمک می کند عملکرد بهتری داشته باشد. ❅┄┅🍏 @siahdane

مرکبات دشمن چاقی و سکته مغزی اگر به طور مرتب مرکبات مصرف کنید مقاومت ذخیره چربی ها به مرور کمتر و کمتر می شود. ❅┄┅🍏 @siahdane

ویتامین‌هایی که به خوش اندام شدنت کمک میکنه! + ذخیره کن تا فراموشت نشه ... ❅┄┅🍏 @siahdane

ترفندی که باعث می‌شود تا آخر عمرتان سردرد نگیرید! ◽️اگر سردرد دارین حتما این روش رو امتحان کنید + بفرستید برای کسایی که مدام سردرد دارن ❅┄┅🍏 @siahdane

هشداری که بدن یکسال قبل از سکته قلبی میدهد ! ◽️اگه متوجه این نشانه‌ها در بدنت شدی، فورا به پزشک مراجعه کن… ❅┄┅🍏 @siahdane

بهترین جایگزین ملاتونین برای خواب بهتر! ❅┄┅🍏 @siahdane