رژیم غذایی فستینگ می‌تواند سرعت رشد مو را کاهش دهد
◽️محققان میزان رشد مو را در موش‌هایی که موهایشان تراشیده شده بود، بررسی کردند. برخی از موش‌ها براساس برنامه فستینگ تغذیه با محدودیت زمانی (TRF) تغذیه شدند که شامل ۸ ساعت دسترسی به غذا و ۱۶ ساعت غذانخوردن در هر روز بود، درحالی که برخی موش‌ها تحت تغذیه فستینگ یک روز در میان (ADF) قرار گرفتند.
◽️محققان دریافتند رژیم فستینگ از بازسازی مو جلوگیری میکند. درحالی‌که موهای موش‌هایی که دسترسی نامحدودی به غذا داشتند، پس از ۳۰ روز رشد کرد، موش‌هایی که در هر ۲ رژیم فستینگ بودند، پس از ۹۶ روز رشد مجدد جزئی مو را نشان دادند.
❅┄┅🍏 @siahdane
🔰تاثیر مصرف مکمل‌ها بر سلامت تیروئید
▫️در اکثر افراد رعایت یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی برای حفظ عملکرد مطلوب تیروئید کافی است. با این حال ممکن است برخی از افراد برای حفظ وضعیت کلی سلامت بدن از جمله سلامت تیروئید، رژیم غذایی خود را با انواع ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی غنی کنند. افرادی که رژیم غذایی محدود دارند، زنان باردار یا شیرده و بیماران مبتلا به بیماریهای تیروئید یا سایر مشکلات جسمی در این گروه قرار می‌گیرند
▫️در واقع نکته مهم این است که مصرف برخی مکمل‌های خاص برای افرادی که بدنبال بهبود سلامت تیروئید هستند ممکن است حتی خطرناک باشد. به طور مثال، بسیاری از مکمل‌های تیروئید حاوی مقدار زیادی ید هستند و ممکن است تعادل هورمون‌های تیروئید را به هم بزنند. مصرف این مکمل‌ها می‌تواند منجر به عوارض جانبی خطرناکی شود و مشکلات تیروئید را در افرادی که از عملکرد سالم تیروئید برخوردارند، ایجاد کند.
❅┄┅🍏 @siahdane
✅ خواص شوید خشک
🌀 شوید خشک ڪاهش دهنده چربے خون و همچنین درمان ڪننده سوءهاضمه است .
🌀 شوید خشک سرشار از ویتامین و مواد معدنے و مانند سایر سبزے ها ڪم ڪالرے است.
🌀 مصرف شوید خشک براے درمان تنگے نفس و سرفه، تسڪین دل درد، درمان درد مفاصل و درد قاعدگے ڪمک به هضم غذا، جلوگیرے از نفخ، تقویت استخوان ها و درمان افسردگے مفید است.
❅┄┅🍏 @siahdane
ممکن است بعد از حنا گذاشتن به کف پا ، کل کف پاها یا قسمتی از آن سیاه شود ، رنگ ادرار یا مدفوع تغییر کند ، یا دچار اسهال ، حالت تهوع یا استفراغ ، بدن درد یا تب و لرز یا پریودهای شدید شوید ، این علایم برون ریزی است و زود برطرف و بهبودی حاصل می شود ، سپس می توانید نتایج شگفت انگیز رفع مشکلات با حنامالی کف پا را مشاهده نمایید .
رفع مشکلاتی از جمله : یبوست ، میخچه ، زگیل ، واریس ، ریزش مو ،مشکلات پوستی ، درد های عضلانی ، اختلالات پریودی ، سوزش و فشار چشم و ...
❅┄┅🍏 @siahdane
برای پیشگیری از سرماخوردگی یا بیماریهای عفونی در زمستان ، « ماست و موسیر » بخورید !
موسیر سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین دلیل هم خواص ضدباکترایی دارد ! در نتیجه، از انتشار میکروب‌ها و باکتری‌های بیماری‌زا پیشگیری میکند !
👈🏻 موسیر به تنظیم فشارخون هم کمک میکند
❅┄┅🍏 @siahdane
معجزه بزرگ تخم مرغ!🍳
▫️زرده تخم‌مرغ حاوی کلسترول است و هر زرده حدود 186 میلی‌گرم کلسترول دارد. اما تحقیقات جدید نشان داده که کلسترول غذایی تأثیر مستقیم زیادی بر سطح کلسترول خون اکثر افراد ندارد.
▫️برای بیشتر افراد سالم، مصرف متعادل زرده تخم‌مرغ مشکلی ایجاد نمی‌کند. حتی برخی تحقیقات نشان داده‌اند که تخم‌مرغ می‌تواند باعث افزایش کلسترول خوب (HDL) شود.
❅┄┅🍏 @siahdane
🌸گل گاوزبان و درمان بیخوابی👇
👈گل گاوزبان، گیاهی آرام بخش و خواب آور
🌸گل گاوزبان آرام بخش است و می تواند به درمان بی خوابی به ویژه در افرادی که صفراوی مزاج هستند، کمک کند افرادی که فشار خون آن ها بالاست نباید از گل گاوزبان استفاده کنند چون مصرف این گیاه فشار خون را بالا می برد.
🌸گل گاوزبان باید حتما با لیمو عمانی مصرف شود چون گل گاوزبان گرم و مرطوب است و باید با استفاده از لیمو عمانی از خاصیت گرم بودن آن کم کرد. 15 گرم از این گیاه را به همراه یک لیمو عمانی سوراخ شده باید در یک قوری استیل به همراه آب ریخت تا بجوشد و سپس به مدت 20 دقیقه دم کنید.
❅┄┅🍏 @siahdane
⭕️ خواص شگفت انگیز انجیر
اگر 10 روز 6 دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید 👇
▫️ یبوست
▫️ورم طحال
▫️پروستات را درمان می کند
➕ انجیر، یكی از بهترین میوه ها برای تمیز كردن روده بزرگ و رفع یبوست است.
➕ افرادی که می خواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند.
❅┄┅🍏 @siahdane