🔘روابط عمومی و واحد آموزش و بازآموزی شبکه بهداشت و درمان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat 🌐https://shahindezh.umsu.ac.ir

چرا نباید از تلفن هوشمند به عنوان «زنگ‌ بیداری» استفاده کرد؟ ◽️امروزه بسیاری از دارندگان گوشی‌های هوشمند، آهنگ سیستم عامل‌های آی‌اواس و اندروید را جایگزین زنگ ساعت‌های قدیمی کرده‌اند؛ با این وجود پزشکان با این کار موافق نیستند و معتقدند که این کار پیامدهای منفی دارد. ◽️عملکرد «به تعویق انداختن» زنگ بیدارباش در این گوشی‌ها نیز که به ما امکان می‌دهد زمان بیداری‌مان را بارها به تعویق بیندازیم، باعث می‌شود زمانی که درنهایت بیدار می‌شویم احساس خستگی بیشتری کنیم؛ بویژه آنکه با چند دقیقه بیشتر خوابیدن به کمک این عملکرد، خوابمان تامین نمی‌شود. ◽️وقتی به کمک عملکرد «تعویق» زنگ ساعت، بیدار شدن را حتی برای چند دقیقه عقب می‌اندازید، خواب آلودگی که دوباره ایجاد می‌شود تأثیر منفی روی این مرحله از خواب خواهد داشت روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat

هر آنچه باید درباره سرطان بدانید! 🎗 ◽️سالانه ۱۴ میلیون نفر در جهان به سرطان مبتلا می‌شوند که ۸/۲ میلیون به مرگ می‌انجامد. ◽️در اين اينفوگرافى عوامل مؤثر در سرطان و مواد غذایی برای پیشگیری را بخوانید +امروز ۴فوریه روز جهانی سرطان است. 🔘روابط عمومی و واحد آموزش و بازآموزی شبکه بهداشت و درمان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat 🌐https://shahindezh.umsu.ac.ir

چرا تیک عصبی می‌گیریم؟ ◽️تیک‌ها حرکات یا صداهای ناگهانی و غیرارادی هستند که به دلیل ماهیت تکراری خود می‌توانند غافلگیر کننده باشند.تیک‌ها اغلب با استرس، اضطراب یا خستگی بدتر می‌شوند. ◽️درمان‌هایی مانند رفتار درمانی، آرام‌سازی یا در موارد شدیدتر دارو می‌تواند به محدود کردن تأثیر تیک‌ها بر زندگی روزمره کمک کند. تیک‌ها در میان پسران شایع‌تر از دختران است و با افزایش سن از شدت آنها کاسته می‌شود. 🔘روابط عمومی و واحد آموزش و بازآموزی شبکه بهداشت و درمان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat 🌐https://shahindezh.umsu.ac.ir

🔺#موشن_گرافی | #آموزش_سلامت ⭕️ سرطان و فعالیت بدنی 🔘روابط عمومی و واحد آموزش و بازآموزی شبکه بهداشت و درمان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat 🌐https://shahindezh.umsu.ac.ir

در راستای بهسازی واحد های شبکه بهداشت و درمان شهرستان ،پایگاه شماره 1 فوریت های پزشکی و موتورخانه پانسیون های پرسنل به متراژ 250 متر و با اعتبار 30 میلیون تومان ایزوگام کاری شد. روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat

برای بهبود کیفیت خواب مراقب سطح آهن خود باشید! ◽️خستگی، بی‌قراری و خواب بد می‌تواند گاهی ناشی از کمبود آهن باشد. گروه‌های در معرض خطر شامل زنان در سن باروری، گیاهخواران، ورزشکاران، و اهداکنندگان مکرر خون هستند. ◽️آزمایش سطح فریتین یا هموگلوبین می‌تواند کمبود آهن را مشخص کند. برای افزایش آهن، منابع آهن حیوانی مانند گوشت و ماهی مصرف کنید، یا آهن گیاهی مانند حبوبات و سبزیجات را با ویتامین C برای جذب بهتر ترکیب کنید. 🔴☑️روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat

داستان_شـــــــــب روزی کشاورزی متوجه شد ساعت طلای ميراث خانوادگی اش را در انبار علوفه گم کرده بعد از آنکه در ميان علوفه بسيار جستجو کرد و آن را نيافت از گروهی کودک که بيرون انبار مشغول بازی بودند کمک خواست و وعده داد هرکس آنرا پيدا کند جايزه ميگيرد. به محض اينکه اسم جايزه برده شد کودکان به درون انبار هجوم بردند و تمام کپه های علوفه را گشتند اما باز هم ساعت پيدا نشد. همينکه کودکان نااميد از انبار خارج شدند پسرکی نزد کشاورز آمد و از او خواست فرصتی ديگر به او بدهد. کشاورز نگاهی به او انداخت و با خود انديشيد：چرا که نه؟ کودک مصممی به نظر ميرسد، پس کودک به تنهايی درون انبار رفت و پس از مدتی به همراه ساعت از انبار خارج شد. کشاورز شادمان و متحير از او پرسيد چگونه موفق شدی درحالی که بقيه کودکان نتوانستند؟ کودک پاسخ داد: من کار زيادی نکردم، روی زمين نشستم و در سکوت کامل گوش دادم تا صدای تيک تاک ساعت را شنيدم و در همان جهت حرکت کردم و آنرا يافتم... 🌹"ذهن وقتی در آرامش است، بهتر از ذهن پرمشغله، کار ميکند. هر روز اجازه دهيد ذهن شما اندکی آرامش يابد تا ببينيد چطور بايد زندگی خود را آنگونه که می خواهيد سروسامان دهيد. سه‌شنبه، ۱۶ بهمن ۱۴۰۳ ☑️روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat

💠هر روز با یک آیه از قرآن کریم💠 🔺️سوره مبارکه طه آیات ۵_۷ 🌹🌹روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat

⏪ آموزش بیماریهای مشترک بین انسان وحیوان بویژه تب مالت در روستای قوزلوی افشار ◀️◀️با توجه به بروز بالای بیماری تب مالت طی سال گذشته وسال جاری در روستای قوزلوی افشار ،در مورخه ۱۶ام بهمن ماه طی هماهنگی قبلی وفراخون به اهالی روستا توسط بهورزان و همکاران مرکز خدمات جامع سلامت آغاجاری ،کارشناس مسئول بیماریهای شاهین دژ به اتفاق نماینده شبکه دامپزشکی شهرستان جهت آموزش و روشنگری بیماریهای زئونوز در این جلسه حضور داشتند و راههای پیشگیری و کنترل این بیماریها بویژه تب مالت را تبیین نمودند. روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat