قبل از خواب کف پای خود را ماساژ دهید! ◽️اگر عادت کنید که هرشب، چند دقیقه قبل از خواب پاهایتان را ماساژ دهید فواید زیادی نصیب شما می‌شود. از جمله : ◽️بهبود جریان خون ◽️کاهش اثرات خیز ◽️کمک به پیشگیری از آسیب پا ◽️مقابله با بالا رفتن فشار خون ◽️کاهش علائم اضطراب و افسردگی ◽️تسکین علائم پیش از قاعدگی و یائسگی ◽️تسکین سردرد ، علائم خارپاشنه و صافی کف پا 🌹🇮🇷روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat

حرکت کشش و تقویت عضلات بازو و شانه 👌 ◽️در این ویدیو، ما درباره یک حرکت ورزشی برای تقویت و کشش عضلات بازو و شانه صحبت می‌کنیم. + این حرکت را باید ۱۵ بار و روزی چهار بار انجام دهید 🌹🇮🇷روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat

💠هرروز با یک آیه از قرآن کریم💠 🔺️سوره مبارکه نور آیه ۱۰ 🌹🇮🇷🌹روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat

۲۲بهمن یاد آور حماسه ها، رشادت ها و جانفشانی های مردم عزیز ایران است که عشق به انقلاب و امام راحل و سربلندی وطن را یکپارچه و بی واهمه فریاد زدند. ازتمامی همکاران شبکه بهداشت و درمان دعوت کرده تا با حضور دشمن شکن خود در راهپیمایی یوم الله 22 بهمن، به ندای ولی امر مسلمین جهان لبیک گفته و با آرمان های امام راحل عظیم الشان و شهدای گلگون کفن، بار دیگر تجدید پیمان کنند. وعده دیدار دوشنبه راهپیمایی ۲۲ بهمن 🌹🇮🇷🌹روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat

اگر #جهانخواران بخواهند در مقابلِ #دین ما بایستند، ما در مقابل همه #دنیای آنان خواهیم ایستاد و تا #نابودی تمام آنان از پای نخواهیم نشست. 🌹🇮🇷🌹روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat

دکتر عارف شجاعت مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان شاهین دژ طی پیامی فرا رسیدن 22 بهمن را تبریک گفت. متن پیام به شرح ذیل است: بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیم یوم الله ۲۲ بهمن‌ماه روز خروش ملّتی است که با رهبری حسین زمانش؛ حضرت امام خمینی(ره)، سرود رهایی سر دادند و طلوع حق و حقیقت را رقم زدند؛ روزی که بزرگترین حماسه تاریخ این سرزمین با شکست استکبار جهانی در برابر اراده و قدرت ملّت و استقرار نظام مقدّس جمهوری اسلامی ایران رقم خورد. بر ماست این میراث گرانبها را که حاصل خون هزاران شهید گلگون‌کفن است؛ پاس بداریم و با عزمی راسخ در مسیر پیشرفت و توسعه میهن اسلامی گام برداشته و رسالت خود را در قبال شکوفایی نظام مقدّس جمهوری اسلامی به انجام رسانیم. اینجانب ضمن گرامیداشت این حماسه بزرگ و پاسداشت یاد و خاطره بنیانگذار کبیر انقلاب و رشادت‌های شهیدان وطن، فرا رسیدن چهل و ششمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی ایران را به ملّت شریف ایران به ویژه خانواده بزرگ شبکه بهداشت و درمان تبریک گفته و از درگاه ایزد منّان، عزّت ایران اسلامی و دستیابی به اهداف عالیه نظام مقدّس جمهوری اسلامی را در سایه همدلی مسألت می‌نمایم. با استعانت از ذات اقدس الهی، همه آحاد مردم بالاخص جامعه فرهیخته سلامت را دعوت می‌نمایم همچون سال‌های گذشته با حضور پرشور و حماسی در صفوف بهم پیوسته راهپیمایی یوم‌الله ٢٢ بهمن در کنار سایر اقشار ملّت شریف ایران اسلامی، اتّحاد، همبستگی، غرور و قدرت ملّی را به نمایش گذاشته و تداوم‌بخش مسیر پرافتخار پیشرفت و تعالی میهن عزیزمان باشیم. دکتر عارف شجاعت مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان شاهین دژ 🇮🇷

❄️بســــــــــم الله الرحــمن الرحیـــــــم❄️

نشَـوَدصُبـح‌اَگَـرعَـرض‌ِاِرـٰادَت‌نَڪُنَم . . نـٰام‌ِزیبـٰاےِتـورـٰاصُبـح‌تِـلآوَت‌نَڪُنَم!🌸 السَّلامُ‌عَلَيْكَ‌يَاحُجَّة‌اللّٰهِ‌فِى‌أَرْضِهِ✨🕊 #العجل‌مولای‌غریبم سلام صبحتون امام زمانی❤️ 🌹🇮🇷🌹روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat

معجزه ترکیب شیر با ادویه‌ها ! ◽️شیر + دارچین: تحریک مغز و رفع خستگی ◽️شیر + زردچوبه: مفید برای کبد ◽️شیر + زنجبیل: درمان نفخ شکم و کاهش چربی پوست ◽️شیر + زعفران: کاهش علائم قاعدگی و کاهش افسردگی ◽️شیر + فلفل سیاه: درمان گلو درد و سرفه 🌹🇮🇷🌹روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat