🇮🇷روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat 🌐https://shahindezh.umsu.ac.ir

👟 ورزش‌، راهکاری مؤثر برای کاهش اضطراب در شرایط بحرانی ✅ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز: 🔹در شرایط اضطراب‌آور، هورمون کورتیزول که عامل استرس و هیجانات شدید است، در بدن افزایش می‌یابد، اما در مقابل سطح ترشح هورمون‌های شادی‌آور نظیر اندورفین و اکسی توسین کاهش پیدا می‌کند. 🔹ورزش‌های منظم و ساده، از جمله حرکات کششی در منزل یا در محیط‌های ایمن، می‌تواند سطح استرس را به‌طور قابل‌توجهی کاهش دهد. ▫️ورزش‌های ایزومتریک و یوگا، روش های مؤثر در کاهش اضطراب نقش ورزش در تنظیم خواب و سلامت عمومی ▫️بیماران دیابتی، مبتلایان به فشار خون بالا و سایر بیماری‌های مزمن باید تعادل هورمونی بدن خود را حفظ کنند. https://behdasht.gov.ir/Zvdjo 🇮🇷روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat 🌐https://shahindezh.umsu.ac.ir

♦️ در بحران چگونه مسئول بمانیم؟ 🔹در روزهای جنگ، قهرمان فقط کسی نیست که در میدان نبرد بجنگد؛ کسی که به‌جای سودجویی، انتخاب می‌کند کنار مردم بماند و با همدلی سهم خود را ادا کند، قهرمان بی‌صدای این بحران است. منبع👈AkhbareFori 🇮🇷روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat 🌐https://shahindezh.umsu.ac.ir

🟡 اینفوگرافیک 🤩حمایت روانی از بیماران قلبی در شرایط استرس‌زا ✅ در شرایط اضطراری و استرس، بیماران قلبی جزو آسیب‌پذیرترین گروه‌ها هستند، چند اقدام ساده اما مؤثر می‌تواند به حفظ آرامش و پایداری روانی آن‌ها کمک کند. 📱webda 🇮🇷روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat 🌐https://shahindezh.umsu.ac.ir

💢کمک‌های خیرین به شبکه بهداشت و درمان به مجموع 305 میلیون ریال رسید. 🔹 در این راستا، آقای صمدی یک دستگاه آبسردکن به ارزش 120 میلیون ریال جهت شادی روح مادر بزرگوارشان به بخش دیالیزاهدا کرد. همچنین، خیری خوشنام 7 جفت کفش به ارزش 35 میلیون ریال و آقای دکتر محمد زئی متخصص ارتوپدی بیمارستان یک دستگاه سیلر دستی به ارزش 40 میلیون ریال برای استفاده در واحد CSR تقدیم کردند. آقای رضا یزدانی نیز دو عدد صندلی همراه به ارزش 40 میلیون ریال برای بخش اطفال اهدا کرد. علاوه بر این، آقای اسماعیل ابراهیمی یک عدد مانومتر به ارزش 30 میلیون ریال و خانم لطف الله زاده 5 عدد پتو و 5 عدد بالش به ارزش 45 میلیون ریال کمک کردند. 🇮🇷روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat 🌐https://shahindezh.umsu.ac.ir

🍃امیرالمومنین امام على عليه السلام ـ به فرزند خود امام حسن عليه السلام ـ فرمود:  هرگز مبارز طلبى مكن، اما اگر به مبارزه فرا خوانده شدى بپذير ؛ زيرا آن كه به مبارزه فرا خوانَد متجاوز است و متجاوز به خاك افتد . 📗میزان الحکمه،ج۲،ص۵۵۶ 📚 @منبع👈HadithNegar 🇮🇷روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat 🌐https://shahindezh.umsu.ac.ir

📢 به نام نامی حیدر علیه‌السلام... ▫️به نام نامی حیدر نبرد آغاز می‌گردد ▫️علی با ذوالفقار خود به خیبر باز می‌گردد* ▪️* اقتباس از قصیده‌ی مشهور ابن‌ابی‌الحدید با این مضمون که «خداوند قلعه‌هایی را به دست امیرالمومنین علیه‌السلام فتح کرد که نه یهودیان باورشان می‌شد چنین شکست بخورند و نه مسلمانان امید به پیروزی‌اش داشتند.» ▫️پوستر ویژه KHAMENEI.IR در پی ضربات سنگین نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران به دشمن خبیث صهیونیستی 🇮🇷روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat 🌐https://shahindezh.umsu.ac.ir

🇮🇷روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شاهین دژ 🆔https://eitaa.com/simasalamat 🌐https://shahindezh.umsu.ac.ir