صبح یعنی ... تپشِ قلبِ زمان ، درهوسِ دیدنِ تــو کہ بیایی و زمین، گلشنِ اسرار شود سلام آرزویِ زمین و زمان❤️ السلام علیک یااباصالح المهدی (عج) @sipa313

#‌با_هم_بازی | #خانواده_ی_صدرا 🔻هدف‌بازی: علاوه‌ برتجربه‌ی لـذت و شادی درکنار خانواده و ایــجاد صمیمیت دربینشون باعث تقویت این مهارتها هم میشه👇 #تقویت_دقت_توجه_تمرکز|#هوش_جنبشی| #خلاقیت|به چالش کشیدن استرس|#هماهنگی_چشم_دست|#سرعت_عمل و ... 🔻وسایل‌موردنیاز: چندعدد توپ(اگر توپ نداشتید خلاقیت به خرج بدید و از هر وسیله‌‌ای که مثل هم دارید مثل قاشق،لیوان یه‌بار مصرف، حتی جورابهای گلوله شده😜و....استفاده کنید)، دوتا بادکنک،دوتا ظرف که توپها رو داخلش بریزید، ومثل همیشه تعدادی افراد پر انرژی و کودک درون فعال😍 🔻نحوه‌ انجام بازی: بادکنک‌ها رو میندازیم بالا وتو همین فاصله توپ‌ها ی روی زمین رو باید داخل ظرف بریزیم ،قانون اینه که بادکنک‌ها نباید روی زمین بیفته وهرکسی زودتر همه‌ی توپهاش رو ریخت توی ظرف به مرحله‌ی بالاتر صعود میکنه😁 دونفر بعدی هم بازی رو شروع می‌کنن و برنده‌ها باهم مسابقه میدن تا بالاخره یکی باقی بمونه.🏆 (میتونید هر مرحله بازی رو سخت‌تر کنید مثل تعداد دفعات ضربه زدن به بادکنک ) ➖مثل همیشه حواستون به عزت نفس بچه‌ها باشه☺️ شـادی همراه تک‌تک لحظه‌هاتون🤲❤️ بــــــــرامون دعـــــا کنید... ⛔️نشر و کپی فقط با ذکر لینک مجازه 👇 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

. . سلام همراهان صدرایی مخصوصا شما عزیزانی که ساکن قم هستید. پوستر ورزش👆 رو دیدید؟ به جملات پوستر و کپشن دقت کردید؟ این یه برنامه‌ی کم سابقه‌ست ها...😉 ▪️یه متخصص طب سنتی که سابقه‌ی بیش از ۱۲ ساله تو این حوزه داره و درمانگر اصلاح اسکلته شما رو در این دوره‌ی ورزشی همراهی میکنه🤸‍♂ ▫️بهتون رژیم غذایی میده📝 ▪️تراز اسکلتی میگیره📈 ▫️تو تمرینات شبه پیلاتس همراهیتون می‌کنه و اشکالات بدنیتون رو گوشزد میکنه❌ ▪️ودر آخر هم یه سری کلیپ حرکات تمرینی رو بهتون میده تا تو خونه ازشون استفاده کنید.🎞 دیگه چی میخواید ازاین بهتر😍 هم ورزش،هم آموزش،هم درمان،هم اصلاح تغذیه،هم مشاوره،هم تراز اسکلت🤩 بدو تا دیر نشده ثبت‌نام کن که زمان محدوده و اگر به حد نصاب نرسه یه همچین فرصت خوبی رو از دست میدیم. برای سوالاتتون به این آیدی مراجعه کنید. @Elahynei صدرا اصلاح سبک زندگی https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

. لحظه لحظه ی زندگیتون قرین این پنج حرف ساده 🍃آ ر ا م ش🍃 . @sipa313

مشاوره #مجازی و #آنلاین صدرا 📲☎️راه اندازی شد. ┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ⁉️ برای گرفتن #وقت #مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر به ⤵️ ایدی پیام بدید.🤳 @admin_moshaver ┄┄┅═✧❁✧═┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07 💌چنانچه در اطرافیانتون کسی رو می‌شناسید که مخاطب این پیام باشه باارسال این دعوتنامه در حال خوبشون سهیم باشید.

مردم هرگز خوشبختی خود را نمیشناسند اما خوشبختی دیگران همیشه جلو دیدگان آنهاست «به داشته های خود عمیق تر نگاه کنید» @sipa313

بِ خاطر تو ، بَ رای تو، بِ عشق تو ❤️ ✔️بدون قید و شرط زمانی را به همسرتان اختصاص دهید تلفن📱 زنگ میزند؟ تلفن را قطع کنید و به همسرتان نشان دهید که برایش ارزش قائل میشوید. ✔️از حضور یکدیگر و در کنار هم بودن لذت ببرید 😊 ✅ این کار را حداقل یک بار در هفته به مدت 30 تا 60 دقیقه انجام دهید. #تفاهم_از_این_زاویه ⛔️نشر و کپی فقط با ذکر لینک مجازه 👇 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

مژده🔻🔻🔻مژده 🤸‍♂کلاس ورزشی و حرکات اصلاحی🤸‍♂ ویژه بانوان👩‍💼 🔹لاغری و تناسب اندام به روش فانکشنال همراه با رژیم غذایی 🔹حرکات اصلاحی و توانبخشی درمانی: بهبود درد مفاصل، رفع اسپاسم های عضلانی آسیب‌های مختلف 🔹رفع ناهنجاری های اکتسابی : گوژپشتی گودی کمر کف پای صاف، پای پرانتزی ⏰روزهای فرد ساعت ۱۵ الی ۱۷ دوره‌ی مقدماتی( ۱۰ جلسه) 🔇بدون موسیقی🔇 •─────•❁•─────• ⛔️ ظرفیــــت محـــدود ⛔️ •─────•❁•─────• ✍ ثبت‌نام اینجا انجام میشه👇 📞09127488502 🆔@Elahynei 🖇 صدرا | همراه خانواده‌ی شما👉عضو شوید