. سلااااااااام صبح پنج شنبه تون به شادی☺️ ➖معایب ازدواج مدرن و سنتی رو ملاحظه کردید؟ ➖بالاخره کدوم سبک درسته؟ ؟ راه حل چیه ؟🤔 ➕میدونستید راه سومی هم وجود داره؟🧐 👇👇👇👇

. 🔸صدرا همیشه این دغدغه رو داشته که برای جوانان قدمی برداره😍 و بلاخره راه سومـی رو برای این موضوع طراحی کرده با عنوان : 💞 نیمـه ی دوست داشتنـیِ من💞 ➖دوست دارید بدونید این طرح اصلا چی هست و چجوریه؟🤔 ➕این طرح به این صورت هست که مرکز سبک زندگی صدرا زیر نظر متخصصین متبحر، دست دخترها و پسرهای جوان و هم کفو رو تو دست هم میذاره 🤝 و روی تفاهم و شخصیتشون هم نظارت داره👌 تا دختر و پسری که بیشترین وجه شباهت رو با هم دارند به هم برسند . 〰〰〰〰〰〰 ♦️ یعنی همون ازدواج سنتی اما مدرنیته شده و بدون ضرر و آسیب✔️ در مورد این طرح بیشتر با هم صحبت میکنیم و نظرتون رو جویا میشیم👌 فعلا این 👇رو داشته باشید

. ➖ازدواجی آگاهانه در سایه ی امن مشــاوران صــدرا ♦️صدرا باز هم خدمتگزار شماست : ✔️طرح همسان گزینی با رویکرد جدید با عنوان : 💞 نیمـه ی دوست داشتنی💞 1️⃣ قدم اول اعتماد به ماست اینجا از جزییات طرح گفتیم👇 مقایسه ازدواج سنتی و مدرن معایب ازدواج سنتی معایب ازدواج مدرن همسان گزینی راه سوم معایب طرح های مشابه مزیت های طرح نیمه دوست داشتنی 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 💌میخوای بیشتر بدونی از مــن بپــرس👇 @Admin_sadra_life 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🌐موسسه ی سبک زندگی صدرا https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

. ➖ این بنــر رو👆 با دقت ملاحظه کردین؟ اگه ❗️دقت کنید : رویکرد درمانی، تلفیقی از رویکردهای متفاوت عنوان شده 👌 ✔️میخوام امشب این جمله رو براتون توضیح بدم 👇👇👇👇

. ➕ رویکـردهای درمـانی اضطـــــراب ____________________________ 1⃣ رفتاری _ شناختی (CBT) : در این روش درمانی، درمانگر کمک میکنه مُراجع بر حل مساله متمرکز بشه به این صورت که فرد رو به طور فعال و خودآگاه با موقعیت های اضطراب آور روبه رو میکنه و حل مسئله رقم میخوره. 2⃣ رفتار درمانی : درمانگر در این روش درمان، سعی میکنه که با معکوس کردن الگوهای نگرانی، باعث کمتر شدن اضطراب فرد بشه یعنی به جای روبه رو کردن با اضطراب، روی فعالیت های لذت بخش و رضایت بخش وخوشایند تمرکز میکنه. 3⃣ دیالکتیکی رفتار درمانی (DBT) : این روش درمانی مبتنی بر مهارت است ؛ بیمار در این روش با مهارت آموخته شدن، یاد میگیره چطور اضطراب خودش رو کنترل کنه و به ذهن آگاهی میرسه این رویکرد درمانی کمی طولانی تر از بقیه است. 4⃣ پذیرش و تعهد درمانی(ACT) : این روش زیر مجموعه ی شناختی رفتاری است. هدف در این رویکرد درمانی اینه که فرد در عملکرد روزانه خودش بهتر عمل کنه و کمک میکنه حتی با وجود افکار منفی، عملکرد مثبتی داشته باشه 5⃣ دارو درمانی : یه روش دیگه هم وجود داره و اون دارو درمانیه که معمولا توسط روانپزشک ها، بنابر صلاحدید تجویز میشه. ⚠️ولی توصیه ی ما به شما اینه که تا میتونید سراغ دارو درمانی نرید❌ .

. ❓حالا معنای این جمله رو متوجه شدید؟ ✔️ بلـــه درستــه 👌 ➕ استاد نامجو قراره درمان رو با تلفیقی از همه ی این رویکردها پیش ببره😍 این یعنی اگه شرکت نکنی حسابی ضرر کردی😉 〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔻میخوای ثبت نام کنی؟📨بیا اینجا👇 @Adminsipa313 〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🌐 موسسه ی سبک زندگی صدرا

. °| ســلام به شمـا صـــ🌷ـــداریی ها |° ❣آخر هفته تون معطر به عطر خدا ➖چند هفته ای است که به رسم یکشنبه ها رو با موضوع 💞همــــدلــــی، همدلانه کنار هم بودیم و حالا رسیدیم به جلسه ی آخر... اگه تا الان فرصت شرکت پیدا نکردی این جلسه رو از دست نده 👇👇👇👇

تاب آوری شما را از میان لحظات سخت زندگی عبور میدهد... 〰〰〰〰〰〰 "مجموعه وبینارهای تاب آوری و رشد" 🔹 موضوع این هفته : رول پلی در ➰مهارت همـــــدلــی➰ 👤با حضور : استاد کریمی 📣 شمــــا هم دعوتید♥️ 🔹زمان برگزاری: یکشنبه 11 دی ⏱ساعت‌‌‌‌: 16 الی 17 📌مکان برگزاری اسکای روم با لینک زیر https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht 🔻مؤسسـه سبـک زنـدگی صـــدرا https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07 عضو شوید و دوستانتون رو دعوت کنید👆

. •| صدرایی‌ها ســــــ👋🏻ـــــــلام |• همینطور که‌ خودتون میدوند، افسردگی در نوجوانان در صورتی که درمان نشه می تونه مشکلات جدی تری رو در آینده برای این افراد به وجود بیاره😨 ☑️ و خوشبختانه این مشکل قابل درمانه و خانواده نقش مهمی را در شروع و روند درمان اون بر عهده داره👌 به پیامی که میفرستیم توجه کنید👇👇❌ .

. ➖ راهی ساده و ➖ مطمئن ❗️اگر ملاقات حضوری با مشاور به هر دلیلی براتون میسر نیست ؛ ⌚️همین الان از مشاوره آنلاین و تلفنی صدرا برای حل مشکلتون کمک بگیرید 👌 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📨کلیک کن و وقت بگیر👇 @Admin_moshaver 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🌐موسسه ی سبک زندگی صدرا

. سلاااااااااااام 🌷 سلاااااااااااام 📣نرید بخوابید... دست پر اومدم😍 .

. ➖اضطرابی که استاد نامجو قراره در گروه درمانی پیش میبرن اضطـــراب فراگیر است. امروز سوالهایی👆 پیرامون این موضوع رو دیدم ✔️شاید سوال شما هم باشه👌 با هم بریـم سـراغ ➕جــواب 👇👇👇👇

. ➖یادتونه در اضطراب کودک‌، انواع اضطراب ها رو براتون عنوان کردم؟ اگه یادت نیست 👈 اینجا میتونی ببینی 🔻هر یک اختلالها مثل افسردگی یا وسواس یا اضطراب اجتماعی و انواع مختلف دیگه در موقعیت های خاصی فرد رو درگیر میکنه☹️ مثلا : ➖ افسردگی در مواقع شکست یا غم و غصه فعال میشه. ➖یا اضطراب اجتماعی وقتی فرد رو درگیر میکنه که در موقعیتهای اجتماعی قرار بگیره و... .

. . ➕امااااااا اضطـــــراب فـراگیـر تنها اضطرابی است که موقعیت خاصی رو نمیشناسه و حتی در خواب هم فرد رو رها نمیکنه 😞 اگه اضطراب فراگیر رسیدگی و درمان نشه ‌،مشکلات خیلی جدی برای ما پیش میاره🤫 از جمله : _مشکلات قلبی و عروقی _مشکلات تنفسی (که اکثرا به دارو روی میارن🤒) _مشکلات ریوی _مسائل معده و گوارشی(که غالبا عموم رو درگیر کرده ) _اضطراب فراگیر فرد رو خیلی آسیب پذیر میکنه _باعث خشم های گوناگون میشه. _کسانی که اضطـــراب فراگیر دارن معمولا : ✖️ خواب خوبی ندارن ✖️یا مشکل کم خوابی و بدخوابی دارن ✖️ یا دچار کابوسهای شبانه میشن (که امروزه هم خیلی زیاد شده این موضوع ) ✖️حتی صبح که از خوب بیدار میشن بجای اینکه احساس آرامش و راحتی کنن؛ احساس کسلی و بی حوصلگی و خستگی دارن😣 و خیلی مسائل دیگه ؛ که در صورت درمان نشدن اضطراب فراگیر ممکنه برای فرد پیش بیاد. . .

. اگه حتی یکی از این موارد شامل حال شما میشه ؛ یا حتی ممکنه اضطرابت پنهان باشه و متوجه نشی سریع برای درمانت اقدام کن ❗️اگه شما با اینهمه ضرورت و اینهمه عواقب هنوز فکر میکنی که زمانش نرسیده که حالتو خوب کنی ❌پــس شمــــا نیــــا بـرای ثبـت نام 👇 📨@Adminsipa313 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌐موسسه ی سبک زندگی صدرا

. بهتـــره بـدونیـــم : آدم ها همیشه نیاز به نصیحت ندارند گاهی تنها چیزی که واقعا به آن محتاجند ➰ دستی است که بگیرد ➰ گوشی است که بشنود ➰ و قلبی است که آن را درک کند ✔️آخرین جلسه همدلی رو به رسم یکشنبه ها از دست ندید👌 🔻امروز➖ساعت 16 ➖ اینجا👇 https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht

. تا امروز خیلی از اضطراب براتون گفتیم اما ضرورت درمان اضطراب که واجبه شنیدنش 🔻اینبار خود استاد نامجو براتون توضیح میدن😍 🎧 بشنویم... 👇👇👇👇

. ⁉️شما هم فکر میکنید ➖ زندگیهاتون تکراری و کسل کننده است؟ ➖دلیل اینهمه روزمرگی ها چیه؟☹️ #گوش_کنید 🎤 ➖استاد نامجو ➖متخصص و درمانگر اختلالات اضطرابی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 📨من اینجام برای ثبت نام 👇 @Adminsipa313 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🌐موسسه ی سبک زندگی صدرا