۱ . سلام خدمت شما حال دلتون چطوره؟👋🏻 اومدم کمی با هم حرف بزنیم☺️ 🔻« مینی دوره‌ی تکالیف » رو‌گوش میدید؟ میدونین که اکثرمون کم و بیش با این چالش ها دست و پنجه نرم کردیم چه در کودکی و چه الان در ارتباط با بچه هامون فقط کافی بود که پدر و مادرمون کمی ازمون غافل میشدم یا سر کوچه بودیم و یا با دوستامون و خواهر بردارهامون خاله بازی میکردیم😄 واقعا چرا ما اینقدر از تکالیف فراری بودیم و الان هم چرا بچه هامون از انجام تکالیف خوششون نمیاد؟ ➖شما هم از این تجربه ها داشتید؟ ➖راستی تونستید الگوی ذهنی خودتون رو پیدا کنید؟ من اینجام منتظر گزارش های شما 😉👇 ➡️@Adminsipa313 ➡️@Adminsipa313

۲ . چقدر دلتون پر بوده😁 چه قدر خوبه که حرف دلتون رو‌ میگید و برون ریزی میکنید👌 و امااااااا بریم سراغ اصل مطلب: یکی از اسکرین پیامها نشونه گذاری شده ببینید👇 .

۳ . وقتی میگیم #طرحواره‌ها می‌تونه کل زندگی و تعاملاتتون رو تحت الشعاع قرار بده یعنی همین ؛ تازه این فقط یه نمونه‌شه... .

۴ . ازتون میخوام صوت تکالیف امروز رو یه بار دیگه گوش کنید🎙 توی صوت امروز در مورد #الگوی_ذهنی_کمالگرایی صحبت شده؛ این الگوی ذهنی همون #والد_پرتوقعه که میگه: _تو باید بهترین باشی _فرزند تو باید بهترین باشه _هیچ عیب و نقصی نداشته باشه انقدر تکرار می‌کنه که شما ادراکتون این میشه که فقط همین درسته ؛ در حقیقت کل تعاملاتتون رو از پشت عینک👓 والد پرتوقع می‌بینید😢 و این باعث میشه علی رغم موفقیت های زیاد هنوز احساس رضایت از خودتون و فرزندتون و زندگی تون و همسرتون و اطرافیان تون نداشته باشید☹️ و در نتیجه👈 همسرداری خوبی هم نداشته باشید و درنتیجه 👈تربیت درستی هم نداشته باشید و درنتیجه 👈 حال خوبی هم نداشته باشید و درنتیجه 👈 آرامش هم نداشته باشید و.... واااااااقعا جا داره که در تایید حرف این دوستمون بگم : امان از این طرحواره ها😢 .

۵ . ❓خب حالا چیکار باید کرد؟ چجوری حل مسأله کرد؟ ♦️دو راه وجــــود داره : ۱. همینطور راکد بمونیم و مدام از طرحواره هامون رنج ببریم و این چرخه ی معیوب رو به نسل‌های دیگه هم انتقال بدیم ؛ اینجوری نه خودمون از زندگی لذت می‌بریم و نه نسل‌های آینده مون ۲. دست از درجا زدن برداریم و در مسیر آگاهی قدم برداریم ، دنبال درمان طرحواره هامون بریم و لذت زندگی رو هم برای خودمون و هم برای اطرافیان و نسل‌های آینده مون به ارمغان بیاریم🥰 حالا دیگه تصمیم با شماست که اهل رکود باشید یا اهل قدم های موثر👌 اگر دنبال درمان طرحواره هاتون هستید دوره‌ی #طرحواره_درمانی_مجازی می‌تونه بهتون کمک کنه💪😍 📨برای ثبت‌نام به این آیدی مراجعه کنید 👇 ➡️@Adminsipa313 ➡️@Adminsipa313

‏منزل به منزل در پی دلدار رفتی در دشت‌های عاشقی محمل سواری داغ عزیزانت بلای جانتان شد تو زخمی تیغ جفای روزگاری تا مقصدت مشهد، دگر راهی نمانده ای کاش می‌شد اندکی طاقت بیاری سالروز وفات حضرت معصومه (سلام الله علیها) تسلیت و تعزیت باد🖤 @sipa313

. از الگوی ذهنی دوم چی میدونی؟ بنظرت این الگو چقدر میتونه در انجام تکالیف کودکت دخیل باشه؟ ❗️ندای درونی الگوی ذهنی دوم چی میگه ؟ ➖باید تنبیهش کنی تا درس عبرت بشه ➖میتونی مقایسه ش کنی، ببین دختر خواهرت چقدر خوب میشینه تکالیفش رو انجام میده؟ ➖ و حتی میتونی بترسونیش تا به حرفت گوش بده ❓حالا چیکار کنیم با این ندای درونی ؟👇 .