💌این حجم از رضایتمندی نشونه‌ی چیه؟ ❓دوره‌ی طرحواره درمانی با همراهی استاد توانمند دوره بهت کمک می‌کنه تا حس خوب رو تجربه کنی ✖️ تردید گاهی مانعی است بر سر راه تصمیم درست و تغییر رو به رشد ... آیدی ثبت‌‌نام دوره طرحواره درمانی👇 @adminsipa313 @adminsipa313

🔴برای کسب اطلاعات بیشتر درباره‌ی دوره به این لینک ها مراجعه کنید👇 🔹طرحواره چیست؟ (به همراه مثال) 🔹انواع طرحواره ها و تله های ذهنی 🔹 طرحواره درمانی یعنی چه؟ 🔹لزوم درمان طرحواره ها بخش1 |بخش 2 | بخش 3 | بخش 4 🔹رضایت از دوره‌ی طرحواره درمانی رضایت1 | رضایت 2 | رضایت 3 🔹رضایت از دوره‌ی رایگان تاب آوری مادران 🔹رضایت از دوره رایگان مادر چتر خانواده 🔹بیش از 20سوالی که در این دوره به جواب آن می‌رسید 🔹 در دوره طرحواره درمانی چه اتفاقی میوفته؟ 🔹توضیحات استاد دوره 🔹پاسخ چند سوال درباره دوره 🔹دلایل شرکت نکردن در دوره طرحواره ➖➖➖➖➖➖➖➖ کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام: @Adminsipa313 ➖➖➖➖➖➖➖➖

. خـــدا بـزرگه❤️ بزرگتـر از هر مشکـلی که الان تو فـکرشی👌 خدا‌هست😌 @sipa313

#یک_فنجان_خودشناسی #طرحواره_اطاعت #قسمت_بیستم_وششم اینکه حق و حقوقت رو بدونی اما نتونی ازش استفاده کنی تنها بخاطر اینکه دچار طرحواره‌ی اطاعت هستی خیلی سخته.😞 اگر میخوای قدمی برای درمان و حال خوبت برداری،تصاویر بالا رو باز کن و بخون.📝 ⛔️نشر و کپی فقط با ذکر لینک مجازه 👇 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

. قراره #سحرهای_روز_سه‌شنبه از بایدها و نباید های خانواده‌ی آروم و امن بشنویم و با هم تمرین کنیم داشتن یک خانواده‌ی پایدار رو😍 🔻پس سه‌شنبه‌ها درخدمت شما هستیم با کارگاه #آنلاین و #صلواتی : ➖با موضوع : خـــــــــــانــــواده‌ی پـــایدار ➖با حضور:دکتر محمدعلی جمشیدی 🕰زمان: سه‌شنبه‌ها _ ساعت ۵:۲۵ دقیقه‌ی بامداد 👈 زمان بهشتی بین الطلوعین🌅 ➖مکان‌ برگزاری‌: 🌐منزل خودتون😁 تنها با لمـس #لینک زیر و انتخاب گزینـه‌ی مهمان(همون رنگ نارنجی)👇 https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht 🌐لینک کانال خودتونم اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/2093678772C70ce4948a5

. سلامی‌شبانگاهی خدمت شما صدرایی‌ها👋🏻🌺 ❓این پوستر رو دیدید ؟ 💌خدمت اعضای جدید کانال عرض کنم که: این کانال #اولین_مرکز_مشاوره_اسلامی در کشوره ، با ۱۵ سال سابقه‌ی فعالیت در حوزه های مختلف روانشناسی ، اصلاح سبک زندگی و تغذیه و مزاج و... ➖با مدیریت و زیر نظر مستقیم دکتر محمدعلی جمشیدی کانال صدرا یه‌بخشی داره به‌نام باشگاه سحرخیزان که با هدف ترویج سنت پسندیده‌ی بیداری بین الطلوعین تشکیل شده و سحرگاه هر روز در زمان بین الطلوعین، برنامه‌های بسیار کاربردی و جذابی بصورت آنلاین خدمتتون ارائه میشه و دور هم جمع میشیم و با یک تیر دو نشونه رو هدف میگیریم : 👈بیداری در این ساعات بهشتی 👈استفاده از محتوای ناب برنامه ها 🔻فردا صبح قرار سه شنبه ها رو داریم با حضور دکتر محمد علی جمشیدی با موضوع خانواده‌ای پایدار 🌅صبح علی الطلوع منتظر همگی شما هستیم😍 .

سلام صبح بخیر👋 میخواید عشق رو دوباره معنا کنید؟ ❤️ اینجا منتظرتونیم☺️ 👇 https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht روزی موجودات در زمان بین‌الطلوعین تقسیم می‌شود.👌😍

. اعتماد به خدا کوه‌ها را کوچک نمی کند ، بالا رفتن از آن را آسان می کند. 👌 امروز بیش از هر روز به خدا اعتماد کن‌ ... 😍 @sipa313

🔴 پس سهم من و تو در زندگی چیست؟ مشکل بیشتر زوجین اینه که اگه طرف مقابل تغییر کنه، زندگی اونها شادتر خواهد شد!!! ❓واقعا مشکل این طرز تفکر چیه ؟ ➖اینه که ما سهم خودمون رو در مشکل نمی‌بینیم ؛ بطور مثال👈 اگه طرف مقابلم سر و گوشش می‌جنبه، شاید بخشی از اون به این دلیله که من وقت کمی برای اون میذارم، ➖و یا اگه طرف مقابل علاقه‌ای به تماس تلفنی با من نشون نمیده شاید به این دلیله که من عادت دارم پشت تلفن مدام از مشکلات روزمره گله و شکایت بکنم. ➖این که ما بتونیم سهم خودمون رو در مشکلات ببینیم، باعث میشه که انگشت اتهام رو بی‌رحمانه به سمت طرف مقابل نگیریم و بتونیم با حُسنِ نیّت به اون نگاه کنیم. ➖حسن نیت داشتن یعنی این باور که طرف مقابل اساساً آدم خوبیه که در پس رفتار ناخوشایندش نیازی ارضا نشده وجود داره که هرچند با استفاده از روشی اشتباه، در پی برآوردن آن نیاز است... .#تفاهم_از_این_زاویه ⛔️نشر و کپی فقط با ذکر لینک مجازه👇 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

۱ . سلامی از جنس آرامش به شما عزیزان🌺 امشب میخوام براتون از خشم و پرخاشگری بگم، موضوعی که تقریبا همه مون درگیرش هستیم 🚫خشم و رابطه ش با طرحواره ها🚫 حتما میپرسید که: یعنی خشم هم ربط داره به طرحواره ها؟➖ بله دقیقا همینطوره👌 ➖چطور ؟ با من بیا...👇 .

۲ . ➖میدونید که طرحواره ها به لایه های عمیق وجودمون برمیگرده و اینکه ما بصورت جداگانه طرحواره خشم نداریم امااااااااا طرحواره های زیادی که در وجود ما رسوخ کرده با سبک های مقابله ای منجر به خشم میشه😑 ✔️بریم چند مورد ببینیم :👇 🔻کسی که #طرحواره_نقص_و_شرم داره و مورد سرزنش و مقایسه قرار بگیره ✖️اگر در سبک مقابله‌ای تسلیم باشه 👈 بعد از تجربه ی حجم گسترده ای از احساسات منفی بلاخره خشم خودش رو بروز میده ✖️اگر در سبک مقابله‌ای جبران افراطی باشه 👈 نتیجه ی رفتاری شون تخریب و تحقیر و تهدیده که هیجان غالبش خشمه 🔻کسی که طرحواره‌ی رهاشدگی داره: چون ترس دست دادن و رها شدن داره ✖️یا قبل از اینکه رها بشه ،رها می‌کنه و وجودش پر از خشمه ✖️یا اینکه بشدت کنترل‌‌گر و وابسته میشن و هر روز خشم و نارضایتی خودشون رو نشون میدن 😬 🔻کسی که #طرحواره‌ی_تنبیه‌گری داره: خشم کاملا وجودش رو‌ گرفته و هر اشتباه و خطای کوچیکی رو مستحق سخت ترین مجازات ها می‌دونه، این موضوع هم نسبت به خودش و هم نسبت به دیگران صدق میکنه ❗️اینها فقط یه گوشه از پشت صحنه‌ی خشم ها و پرخاشگری های ماست دیگه تو خود حدیث مفصل بخوان از مجمل... .

۳ . ❗️حالا می بینید طرحواره ها چطور کتاب زندگی ما رو اونطور که خودش میخواد ورق میزنه ؟ شما در ظاهر پرخاشگری می‌بینید و می‌شنوید اما در پشت این خشم، تله های طرحواره ای است که وجود و روان مون رو محبوس کرده و صدای کودک‌درون به گوشمون نمیرسه...😢 .

۴ . اگر میخوای از این وضعیت رها بشی،سر بزنگاه‌ها سریع ریشه مشکلت‌رو پیدا کنی و در حبس تله‌های طرحواره‌ای نمونی ؛دوره‌ی طرحواره درمانی می‌تونه همراهت باشه و کمکت کنه😍 🔻آیدی جهت ثبت نام دوره طرحواره درمانی👇 ➡️@Adminsipa313 ➡️@Adminsipa313 .

. ❓صدرایی های عزیز این مطالب رو خوندید؟ حتما به اهمیت این مسأله و تاثیر گذاریش در متن زندگی پی بردید👌 برای آشنایی بیشتر و درک اهمیت این موضوع و هم چنین شناخت بهتر و علمی تر خشم هامون وبینار هفتگی سحرگاهی داریم براتون😍 ♦️کــــــــــــــــــــاملا رایـــــــــــــــــــگان♦️ پخش بنرش با شما☺️👇

وقتی ما بخاطر طرحواره هامون دچار خشم میشیم‌، باید به این فکر کنیم که این موضوع عمیق تر از یه رفتار ساده است و چقدر آزاردهنده است🥺 قراره سحرهای چهارشنبه رو اختصاص بدیم به شنیدن راجع به لایه های عمیق این موضوع. سحرگاه فردا منتظر شما و دوستانتون هستیم با 👇 ➖موضوع : کــنترل خــ🗣ــشم ➖با حضور: اســتاد مهدی کریـمی 🕰زمان: چهارشنبه‌ها _ ساعت ۵:۳۰ دقیقه‌ی بامداد 👈 زمان بهشتی بین الطلوعین🌅 ➖مکان‌ برگزاری‌: 🌐منزل خودتون😊 تنها با لمـس #لینک زیر و انتخاب گزینـه‌ی مهمان(همون رنگ نارنجی)👇 https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht 🌅ما اینجا برای سحرخیزی شما برنامه داریم☺️👇 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07