.
آیا زندگی شما استاندارده؟
فاکتورهای یه زندگی استاندارد چیه؟
ببینیم #دکتر_جمشیدی چطور یه زندگی استاندارد رو تعریف میکنن...😍👇
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
📛رشد تک بعدی یکی از مهمترین موانع زندگی استاندارده
و عواقب رشد تک بعدی در زندگی چیه؟😱
«دورهی مهارتهای زندگی بزرگسال» دکتر جمشیدی شما رو به یه زندگی استاندارد میرسونه😍👌
حواست باشه جا نمونی☺️
#دکتر_جمشیدی 🎤
موسس و مدیر اولین مرکز مشاوره اسلامی|صدرا
🔽مرکز مشاوره صدرا در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07
.
⁉️چقدر از زمان ما روزانه هدر میره ؟
اینمسألهای است کهخیلی از ماها باهاش درگیریم و اینموضوع گاهی حتی آرامش ماروهم بهم میریزه
ضعف در مهارت #مدیریت_زمان ، نظم ذهنی ما رو بهم میریزه و باعث
👈افزایش استرس
👈از دست رفتن تمرکز
👈کج خلقی و عصبی بودن
👈کاهش بهره وری و بهبود عملکرد
👈و...
میشه و حتی روی بقیه ی مهارتها هم تاثیر میذاره ،
البته این موضوع بالعکس هم صدق میکنه👌
اما مدیریت زمان یعنی چی؟
و چه تکنیکهایی وجود داره تا بصورت کاربردی این مسأله رو بخوبی مدیریت کنیم؟
قراره دکتر جمشیدی در « دوره ی مهارتهای زندگی بزرگسال » تکنیکهای نابی رو بهمون بگن😍👌
راستی مدیریت زمان میگه: ♦️وقـت طـلاست ... پس بجنب تا زمان رو از دست ندی👌👇
.
هدایت شده از مرکز مشاوره صدرا
.
🔥بــالاخره ثـــــبت نـــام شــــــروع شـــد🔥
👈یاد میگیرم که با کیفیت زندگی کنم
🏅دورهی تخصصی و پرکاربرد
#مهارتهای_زندگی_بزرگسال 😍
➖با حضور: دکتر محمدعلی جمشیدی
📚استاد حوزه و دانشگاه_ مدیر و موسس مرکز مشاوره صدرا و خانوادهی مهر
پوستر روباز کن تا #سرفصل_ها رو ببینی👆 ☺️
🔻 یک دورهی جذاب ۳۰ ساعته
🔻بصورت حضوری در قم یا مجازی (آفلاین)
🔻با ارائه گواهی معتبر📮
📣مهلت ثبت نام : فقط تا نیمهی دی ماه
🆔آیدی جهت ثبت نام دوره👇
➡️@Adminsipa313
➡️@Adminsipa313
⛔️بهعلت اولویت کیفیت بر کمیت، ظرفیت محدود است .
🏷صدرا | همراه و حامی زندگی شما👇
https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07
آرام بودن رو تمرین کن... ‼️
دوست عزیزی سالها پیش میگفت که از خوردن صبحانه ، قدم زدن در طبیعت ، خوردن چای و ... لذت نمیبرد چون با عجله انجامشون میداد.
آروم که میشیم ، گوش و زبان و بینی ، ظرفیت اصلیشون رو در لذت بردن ما از خودشون بروز میدن.
پس آرام بودن رو تمرین کن
آرام خوردن
آرام راه رفتن
آرام فکر کردن
آرام صحبت کردن
و اینچنین آرام آرام به خودت نزدیک میشوی😊
@sipa313
🔻 فوايد آشپزی با کودک رو میدونید؟👩🍳
وقتی با کودک آشپزی میکنید او 👇
⬅️ همکاری را می آموزد.
⬅️ با لمس کردن مواد و مخلوط کردن آنها با قوانین طبیعت آشنا می شود و از شناخت آنها لذت میبرد.
⬅️ مهارتهای حرکتی اش تقویت میشود.
⬅️ خوش غذا تر می شود. اگر فرزندتان خوش غذا نیست حتما اجازه دهید در پختن غذا با شما همکاری کند.
⬅️ صبر را می آموزد و یاد می گیرد برای رسیدن به هدفش صبر کند.
⬅️ نظم و ترتیب را می آموزد، زیرا برای پختن یا درست کردن غذا باید از قوانین خاصی پیروی کنید.
#دنیای_کودکانه
⛔️مرکز مشاوره صدرا | همراه خانواده👇
https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07
.
سلام و شب بخیر خدمت شما🌺👋🏻
🧰جعبه ابزار زندگیت رو پروپیمون کن☺️
یکی از مهمترین ابزارهای این جعبه ابزار مهارت #حل_مسأله است👌
مهارت حل مسئله در طیف گسترده ای از زندگی روزمره ما کاربرد داره و حتی در یک خانواده دو نفره هم در طول روز میتونه ده ها مسئله بزرگ و کوچک پیش بیاد….
➖اینا فقط گوشه ای از مسائل زندگیه: 👇
🔻وقتی همیشه وقت کم دارم….
🔻وقتی همسرم منو درک نمیکنه...
🔻وقتی با همسرم اختلاف نظر دارم…
🔻وقتی به هدف گذاریام پایبند نیستم….
🔻وقتی فرزندم تکالیفش رو انجام نمیده…
🔻وقتی درآمدم کمه و مشکل مالی دارم….
🔻وقتی فرزندم/همسرم زحمات منو نمیبینه…
🔻وقتی همیشه منتظرحاضر شدن همسرم هستم
🔻وقتی همسرم بین من و خانوادهاش تعادل برقرار نمیکنه
🔻وقتی خانوادهی همسرمموجب دلخوری ما میشن
🔻وقتی......
👇👇👇👇
.
هر کدوم از اینها مسائلی است که روزانه باهاشون دست و پنجه نرم میکنیم امااااااا مهمه که چطور حل مسأله میکنیم؟
❓مهارت حل مسأله چه گامهایی داره ؟
❓چرا حل مسائل ما در زندگی به تنش و دلخوری منجر میشه؟
تکنیکهای ناب دکتر جمشیدی در اینباره « در دورهی مهارتهای زندگی بزرگسال» شنیدن داره😍👇
.
.
🔥بــالاخره ثـــــبت نـــام شــــــروع شـــد🔥
👈یاد میگیرم که با کیفیت زندگی کنم
🏅دورهی تخصصی و پرکاربرد
#مهارتهای_زندگی_بزرگسال 😍
➖با حضور: دکتر محمدعلی جمشیدی
📚استاد حوزه و دانشگاه_ مدیر و موسس مرکز مشاوره صدرا و خانوادهی مهر
پوستر روباز کن تا #سرفصل_ها رو ببینی👆 ☺️
🔻 یک دورهی جذاب ۳۰ ساعته
🔻بصورت حضوری در قم یا مجازی (آفلاین)
🔻با ارائه گواهی معتبر📮
📣مهلت ثبت نام : فقط تا نیمهی دی ماه
🆔آیدی جهت ثبت نام دوره👇
➡️@Adminsipa313
➡️@Adminsipa313
⛔️بهعلت اولویت کیفیت بر کمیت، ظرفیت محدود است .
🏷صدرا | همراه و حامی زندگی شما👇
https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07
.
•| ســـــــــ👋🏻ــــــــــلام به اهالی عزیز صــــــدرا |•
امیدوارم جمعهی خوبی روکنار خانواده سپری کرده باشید☺️
.
.
🔻خودت رو به بهترین نسخهت بروزرسانی کن ...
چـــــطوری؟ 👈 بــا مـــهارت خــودآگــاهـی
و اماااااااا مهارت خودآگاهی :
✍مهارت خودآگاهی عضله ای است که هر چه قوی تر شود شما فرد موفقتری خواهید بود☺️
به این مثال توجه کنید :👇
فرض کنید یه کیف پولی رو به شما هدیه دادن و الان برای اولین بار اون رو از بسته درآورده دارید میبینیدش . ابعاد کیف رو بررسی میکنید . کیفیتش رو بررسی میکنید. بخشهای مختلف اون رو میبینید و....
وقتی به خودتون میاید میبینید چند دقیقهای است که کیف در «مرکز توجه» شما بوده و تمام ذهنتون روی کیف متمرکز بوده
حالا همهی اینها رو توی ذهنتون داشته باشید و بیاید اینجا...👇
.
.
#خودآگاهی یعنی خودتون رو [ مثل همان کیف ] جلوی چشمتون قرار بدید و متمرکز بشید که در این موجودی که پیش چشمتون قرار گرفته چیا میبینید؟
👈چه ویژگیهایی داره؟
👈چه احــــساسـی داره؟
👈چــه بــــاور هایی داره؟
👈چــه ارزش هـــایی داره؟
👈چقدر بر خودش مسلطه؟
👈وضعیت الانش چه جوریه؟
👈نــوع تــفکراتـش چـه جـوریه؟
👈به چه چیزهایی فکر میکنه ؟
👈چهطور رابطهای با دیگران داره؟
👈چه هیجاناتی در وجودش است؟
👈نوع تصمیم گیری هاش چه جوریه؟
👈اندیشهها و رفتارهاش چقدر با هم همخوانی دارن؟
👈و.....؟
تک تک این موارد در آرامش درونی_ کیفیت زندگی_ ارتباطات اجتماعی و... شما بسیار تاثیر گذاره👌
❗️امااااااااا اینو هم بدونید که : خودآگاهی یه اتفاق نیست بلکه یک فرآینده ،حالا اینکه چطور این فرآیند رو رقم بزنیم...
شما رو دعوت میکنم به « دورهی مهارتهایزندگی بزرگسال » با تکنیکهای ناب #دکتر_جمشیدی 😍👇
.
هدایت شده از مرکز مشاوره صدرا
.
🔥بــالاخره ثـــــبت نـــام شــــــروع شـــد🔥
👈یاد میگیرم که با کیفیت زندگی کنم
🏅دورهی تخصصی و پرکاربرد
#مهارتهای_زندگی_بزرگسال 😍
➖با حضور: دکتر محمدعلی جمشیدی
📚استاد حوزه و دانشگاه_ مدیر و موسس مرکز مشاوره صدرا و خانوادهی مهر
پوستر روباز کن تا #سرفصل_ها رو ببینی👆 ☺️
🔻 یک دورهی جذاب ۳۰ ساعته
🔻بصورت حضوری در قم یا مجازی (آفلاین)
🔻با ارائه گواهی معتبر📮
📣مهلت ثبت نام : فقط تا نیمهی دی ماه
🆔آیدی جهت ثبت نام دوره👇
➡️@Adminsipa313
➡️@Adminsipa313
⛔️بهعلت اولویت کیفیت بر کمیت، ظرفیت محدود است .
🏷صدرا | همراه و حامی زندگی شما👇
https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07
📌مقام معظم رهبری (مدظله العالی):
«نهم دی ماه، تجلی بصیرت و هوشیاری ملت ایران در برابر توطئه های دشمنان بود.»
سالروز حماسه ۹ دی، روز بصیرت و میثاق با ولایت گرامی باد.
@sipa313
خانـ💝ـوم خونه؛
شکرِ داشتنِ همسرتون،
صِرفا با انجام صحیح وظایفتون
محقق نمیشه.
👈گاهی باید دستانشو بگیرید،
و بگید که؛
خدا رو بخاطر نعمت بودنش شکر میکنید.
#تفاهم_از_این_زاویه
⛔️مرکز مشاوره صدرا👇
https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07
هدایت شده از مرکز مشاوره صدرا
.
🔥بــالاخره ثـــــبت نـــام شــــــروع شـــد🔥
👈یاد میگیرم که با کیفیت زندگی کنم
🏅دورهی تخصصی و پرکاربرد
#مهارتهای_زندگی_بزرگسال 😍
➖با حضور: دکتر محمدعلی جمشیدی
📚استاد حوزه و دانشگاه_ مدیر و موسس مرکز مشاوره صدرا و خانوادهی مهر
پوستر روباز کن تا #سرفصل_ها رو ببینی👆 ☺️
🔻 یک دورهی جذاب ۳۰ ساعته
🔻بصورت حضوری در قم یا مجازی (آفلاین)
🔻با ارائه گواهی معتبر📮
📣مهلت ثبت نام : فقط تا نیمهی دی ماه
🆔آیدی جهت ثبت نام دوره👇
➡️@Adminsipa313
➡️@Adminsipa313
⛔️بهعلت اولویت کیفیت بر کمیت، ظرفیت محدود است .
🏷صدرا | همراه و حامی زندگی شما👇
https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07
.
دورهی ناب و فاخر « مهارتهای زندگی بزرگسال» #دکتر_جمشیدی با هزینه ی سه سال پیش داره ثبت نام میشه😳😍
و دیگه این دوره با این هزینه تکرار نخواهد شد❌
پس فرصت رو از دست بدی ضرر کردی👌
بزن روی آیدی برای ثبتنام 👇
➡️@Adminsipa313
➡️@Adminsipa313