🔴📣 سوالاتی که در این دوره به جواب آنها میرسید😍
______________________
۱_ چرا وقتی با کسی صمیمی میشم در نهایت منو رها میکنه؟ 💔
۲_ چرا نمیتونم ارتباط عاطفی خوبی با همسرم داشته باشم؟ حس میکنم دوستم نداره 😞
۳_ احساس میکنم به اندازه دیگران دوست داشتنی نیستم چطور میتونم خواستنی تر باشم؟ 😢
۴_ احساس تنهایی همیشه با من بوده نکنه سرنوشتم اینه که تنها بمونم؟ 😨
۵_ چرا وقتی یه کاری رو شروع میکنم انرژی خوبی دارم، ولی بعد بی حوصله میشم و نمیتونم کارمو تموم کنم؟ 😪
۶_ چرا انقدر در زندگی شکست می خورم و نمیتونم زندگیمو جمع کنم؟ 🤕
۷_ چرا مردم پایین تر از شانم با من رفتار میکنن مگه من چطور رفتار کردم؟ 🤷♂
۸_ حس می کنم استعداد هیچ کاری رو ندارم و همیشه یه جای کارم اشکال داره چرا من اشتباهات زیادی دارم؟ 🙄
۹_ همیشه بیش از حد مهربونی میکنم ولی مردم باهام اینطور رفتار نمیکنن چطور میتونم ایثار خودمو کنترل کنم؟
۱۰_ هدف خاصی تو زندگی ندارم اصلا نمیدونم چی می خوام این انگیزه من رو پایین آورده چطور میتونم انگیزم رو به دست بیارم؟ 🧐
۱۱_ نمیتونم خشممو کنترل کنم بعدش خودمو سرزنش میکنم که چرا پرخاشگری کردم چطور میتونم خودمو کنترل کنم؟ 😤
۱۲_ همش منتظر اتفاق بدیم همش استرس میگیرم نکنه مریضی خاصی گرفته باشم چرا انقدر استرس من بالاست یه وقتایی میدونم مریض نیستم ولی بازم افکار ولم نمی کنه. 🤕
۱۳_ چرا با وجود اینکه منطقی با فرزندانم حرف می زنم به حرفم عمل نمیکنن؟ از تکرار کردن خسته شدم!
۱۴_ چرا احساس دلمردگی میکنم؟ چرا زندگی روزمره برام خسته کننده شده؟ 😪
۱۵_ چطور میتونم بیشتر شاد باشم و از تفریحاتم لذت ببرم؟ 😇
۱۶_ چرا افکار مربوط به کارام انقدر تکرار میشه حتی وسط تفریحاتم دارم به کار فکر میکنم؟ 👨💻
۱۷_ چرا تمرکزم کمتر شده احساس میکنم افکار مزاحم نمیگذاره حواسم رو جمع کنم؟ 😣
۱۸_ کمال گرایی نمیگذاره کاری رو شروع کنم چطور میتونم کمال گرایی رو کنار بگذارم؟ 😫
۱۹_ چرا نمیتونم تو جمع حرف بزنم حس میکنم سرخ میشم و نمیدونم باید چی بگم؟ 😥
۲۰_ چطور میتونم قدرت نه گفتن پیدا کنم؟چرا نمیتونم از حق خودم دفاع کنم؟ 🤐
۲۱_ اراده پایینی دارم همش دوست دارم منظم باشم به خودم که میام میبینم بازم همه چی بی نظم شده چطور میتونم نظم بیشتری داشته باشم؟
۲۲_ چرا برنامه ریزی می کنم ولی سر یه هفته که میشه برنامه رو کنار میگذارم؟ 📝
۲۳_ چرا به کارام نمیرسم همیشه وقت کم میارم چطور میتونم مدیریت زمان عملی داشته باشم؟ 🕒
۲۳_ چرا هر وقت به دیگران اعتماد میکنم از اعتمادم سواستفاده میکنن؟ 💔
۲۴_ چرا اطرافیانم باهام بدرفتاری کلامی میکنن؟
چرا انقدر آدما با من دشمنی می کنن؟👊
۲۵_ و ......
۲دقیقه وقت بذارید و کامل سوالارو نگاه کنید
📝 اینها فقط #بخشی از محتوای دوره است...
.
➕ اگر شما هم مدت ها به دنبال جواب این سوالات بودید، الان وقت مناسبیه تا یک بار برای همیشه، علت خیلی مسائل رو متوجه بشید و دنیارو از دید دیگهای نگاه کنید👌🏻
.
➕ از استقبال دوستان برای ثبت نام بسیار ممنونیم. امیدواریم که لایق باشیم. (عزیزانی که قصد شرکت دارید، زمان رو از دست ندید چون ممکنه ظرفیت تکمیل بشه)
.
🔺کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
🆔 @Adminsipa313
.
#اطلاعیه
┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄
📣خدمتی دیگر از مجموعهی صدرا
💫این طرح برای کسانیست که میخواهند،نه تنها فرزندان خود بلکه یک نسل را تغییر دهند.
👶🏠👧دپارتمان کودک صدرا با همراهی یک تیم کارآمد فعالیت خود را آغاز کرد؛
🌈مهد مهارتی و بازی محور
☀️بازی درمانی
🌈تستهای هوشی مختلف
☀️تفسیر نقاشی
🌈درمان اختلالات و مشکلات بدرفتاری
☀️استعداد یابی
🌈تست اختلال کودک
☀️ باشگاه سه سالهها
🌈آموزش فرزند پروری
☀️مشاوره با والدین
🌈برگزاری فستیوالهای آب بازی، شن بازی و ..
در کنار شما هستیم و به رشد و پویایی فرزندان سرزمینمان میبالیم.🤝
برای اطلاع از خدمات دپارتمان کودک به آیدی زیر در ایتا پیام دهید.
@admin_sadra_koodak
صدرا همراه لحظههای شما
May 11
هدایت شده از مرکز مشاوره صدرا
✨هر لحظه ی زندگی مهمه ؛
چون وقتی همه ی این لحظه هارو جمع کنی
میشه کل زندگیت !
❣️پس برای حال خوب زندگیت تلاش کن
🏅ما هم همراهتون هستیم با :
🎯 دوره ی طرحواره درمانی 🎯
#مجازی
👤با حضور استاد کریمی
💆🏻♂️روانشناس و طرحواره درمانگر مجرب
♦️بیش از 30 ساعت آموزش کاربردی
در 20 جلسه👨🏫
📆شروع دوره : 30 آبان ماه
🕟روز و ساعت برگزاری دوره : چهارشنبهها ساعت 16:30 تا 18
⏳مهلت ثبت نام : تا 28 آبان ماه
📨آیدی ثبتنام :
@Adminsipa313
موسسه ی سبک زندگی صدرا
https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07
ضرورت طرحواره درمانی.mp3
3.49M
🎙بشنوید | توضیحات استاد دوره😍
استاد کریمی از طرحواره و چرایی یادگیری آن میگویند 👌🏻
@sipa313
.
.
ســـــ👋ــــــلام😊
دوستانی که پیگیر صوت جلسهی سوم تابآوری بودید،بفرمایید👇
.
.
همایش تاب آوری مادران3. استاد کریمی.mp3
17.26M
♦️تاب آوری مادران قسمت سوم 🎧
⛔️ایثار گری
⛔️عذاب وجدان
💯راهکارهای تقویت تاب آوری😍
بفرست برای مادران زحمت کش☺️
ادامه دارد... منتظر باشید
#استاد_مهدی_کریمی🎤
#تاب_آوری #طرحواره
🔶موسسه ی سبک زندگی صدرا⬇️
https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07
➖سوال:
مزیتهای دورهی طرحواره درمانی مجازی چیه؟🧐
_____________
➕جواب:
1⃣ ریشه یابی مسائل (از اونجایی که مسائل و مشکلات شما از ریشه، شناسایی و درمان میشه، تغییرات پایدار خواهد بود)
2⃣ عملگرا بودن کارگاه (این کارگاه، عملی و تعاملیه و صرف تئوری دادن نیست)
3⃣ بیان کردن تکنیک های مختلف (که باعث میشه طیف افراد متفاوت، از تمرین های متفاوت استفاده کنن)
4⃣ تکنیک های عملی خارج از کارگاه و انجام تکلیف در طول هفته برای تسلط بیشتر روی خود
5⃣ پشتیبانی منتور برای انجام تکالیف و سوالات شما عزیزان
8⃣ جلسات پرسش و پاسخ با شخص استاد
9⃣ فعالیت مشارکتی دوستان در گروه (تعامل افراد در گروه برای یادگیری بهتر مهارت ها و رشد کردن در کنار هم)
0⃣1⃣ کاربرگ هایی که توسط استاد، به عزیزان داده میشه (برای چاپ کردن و انجام بهتر تکالیف)
1⃣1⃣ اعطای پاورپوینت و پی دی اف ها برای مرور مطالب
.
هزینهی دوره رو بنابر #رونمایی از دوره ، انتشار آگاهی بیشتر و همچنین در نظر گرفتن شرایط شما عزیزان، به کمترین حد ممکن رسوندیم.
.
با این وجود،
💳 براتون شرایط اقساط، اون هم اقساط سه ماهه رو فراهم کردیم😍
.
تا دیگه کسی نبوده باشه که به دلیل مشکلات مالی از دوره محروم بشه
.
کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
@Adminsipa313
.
💌مخــاطب خــاص این دعوتنامه شما هستید :
📆فردا منتظرتون هستیم در
♦️ جلسه ی چهارم
#تاب_آوری_مادران
#وبینار #طرحواره
┄┄═✧❁﷽❁✧═┄┄
#تاب_آوری شما را از میان لحظات سخت زندگی عبور میدهد...
در خدمت شما هستیم با 👇:
📈 مجموعه وبینارهای تاب آوری و رشد
موضوع این هفته :
تاب آوری #مادران🧕🏻 (قسمت چهارم)
👤با حضور :استاد مهدی کریمی
📚روانشناس بالینی و طرحواره درمانگر
💌همـه ی شمـا عـزیـزان و دوستانتان دعوتیـد
هزینه شرکت در کارگاه : ارسال پوستر برای پنج نفر✔️
زمان برگزاری:
یکشنبه_۲۲ آبان
⏱ساعت: 16 الی 17
📌مکان برگزاری اسکای روم با لینک زیر
https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht
🖇موسسه ی سبک زندگی صدرا ⏬
https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07
خببب دوستان عزیز!
به لطف خدا و یاری شما، جلسهی 4 وبینار «تاب آوری مادران» برگزار شد و خوشحالیم که در خدمتتون بودیم☺️🍁
〰〰〰〰〰
اگر جزو دوستان تازه وارد به جمع ما هستید، میتونید #صوت_جلسات قبلی رو که براتون قرار دادیم گوش بدید و این فرصت ارزشمند و در عین حال، رایگان رو از دست ندید.
🌐لینک دسترسی به جلسات برگزار شده وبینار تاب آوری 👇
تاب آوری مادران جلسه۱
تاب آوری مادران جلسه۲
تاب آوری مادران جلسه۳
تاب آوری مادران جلسه۴
مرکز مشاوره و سبک زندگی صدرا⬇️
https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07
.
سعی کردیم در وبینارها و خدمات رایگانمون هم بهترین خدمات رو ارائه کنیم👌🏻
خوشحالیم از اینکه براتون مفید واقع میشه و کلی انرژی مثبت برامون میفرستید☺️❤️
.
اگر در دورهی رایگان تاب آوری شرکت کرده باشید و یا به صوت ضبط شده، گوش داده باشید، متوجه درونی بودن و ریشهای بودن خیلی مسائل شدید!
.
و اما، قراره که مسائل و مشکلاتی رو که ریشه در گذشته و درون ما داره، کنار هم در دورهی مجازیِ «طرحواره درمانی» بشناسیم و در جهت رفعشون تلاش کنیم😍
.
🔴 مزایای دوره رو میتونید اینجا ببینید😎
.
سرفصلهای دورهی طرحواره درمانیِ مجازی😍
👤 با استاد مهدی کریمی
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔸 تعریف و کلیات ذهنیت های طرحواره ای
🔸 منتقد درونی
~ آشنایی با الگوهای منتقد درونی(والد درونی ) و اصلاح و مدیریت آن
🔸 هیجان
~ آگاهی هیجانی ،هیجان سازگار و ناسازگار ، تنظیم هیجان ، همدلی با کودک درون
🔸 الگو های مقابله ای
~تسلیم
~فرار
~مبارزه
~مهارت های سازگاری
🔸 معنا ، مسیر زندگی و انتخاب عادت های کوچک
🔸 پذیرش و همدلی با خود و دیگران
🔸 کنترل اهمال کاری
🔸 تعدیل کمال گرایی
🔸 حل تعارض در خود و با دیگران
🔸 حل مساله و تصمیم گیری
🔸 جرات ورزی
🔸 مدیریت زمان و برنامه ریزی
➖➖➖➖➖➖➖➖
کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
@Adminsipa313
➖➖➖➖➖➖➖➖