🍁🍁🍁 ♉️ پذیرش اشتباه 🔺 قبول کردن اشتباه یکی از روشهای پایداری بنیان خانواده است. با گوش دادن به صحبتهای همسرتان، می‌توانید او را آرام کنید و با قبول کردن اشتباه‌ خود و گفتنِ جمله‌ی "ببخشید"، یک بار دیگر عشق را به زندگی‌تان هدیه کنید. 🔺 معنای پذیرش اشتباه این است که شما می‌خواهید رابطه‌ی_گرم خانواده‌تان ادامه داشته باشد. 🔺و از طرفی نشان می‌دهد که در برابر مشکلات، فرد منطقی و بدون تعصب هستید. 🔺 علاوه بر اینکه کوتاه آمدن و پا گذاشتن روی هوای نفس، سکوی پرشی به سمت محبوبیت و عزّت است. @sipa313

🍁 ♦️3 تکنیک ارتباط با نوجوانان 🔹اعتماد به نوجوان یکی از اصلی ترین موارد اعتماد کردن به نوجوان است ، اگرچه کار آسانی نیست اما بیاموزید به نوجوان خود اعتماد کنید تا بتواند گزینه های درست را انتخاب کند زیرا این طور انگیزه ای به وی می دهید که برای مسئولیت پذیری بیشتر به آن احتیاج دارد. 🔹چشیدن عواقب بی مسئولیتی اگر نوجوان کار خود را تمام نکرده است از او حمایت نکنید و به منظور یادآوری کارها برایش یادداشت نگذارید تا به این ترتیب متوجه عواقب طبیعی هر کاری شود و بداند آنچه می کارد درو می کند.  🔹پاداش دادن به نوجوان منظور ما از پاداش دادن به نوجوان رشوه نیست اما او باید بداند که کار خوبش دیده می شود و سزاوار تشویق است بنابراین ، اگر در انجام مسئولیتش خوب عمل کرد ، به او پاداش دهید. نحوه پاداش دادن کاملاً به خودتان بستگی دارد و می تواند قدردانی زبانی ، کتاب ، سفر و سینما برای تماشای فیلم مورد علاقه باشد ، در واقع هر چیزی که نشان دهد متوجه تلاش او شده اید. @sipa313

🌱🌸🌱🌸🌱 انسان بودن خوب بودن، نور‌ زندگی‌ بودن خیلی آسونه بهم احترام بزاریم... احترام بزاریم تا بتونیم احترام ببینیم احترام به علایق همدیگه احترام به اخلاق انسان ها احترام به چیزهای که برای یک انسان ارزش دارد 🍃🌺 @sipa313

🍁🍁🍁 ♉️ چهار نشانه خطرناک زندگی مشترک! 🔹تحقیر نگاه بالا به پایین به همسر 🔹انتقاد تبدیل یک رفتارهمسر به جملهای خبری در مورد شخصیت او 🔹برخورد دفاعی نقش قربانی را در شرایط سخت بازی کردن 🔹بسته بودن اجازه صحبت کردن را ندادن یا عدم تمایل به مکالمه @sipa313

🍁 🔺مقابله با قشقرق_كودكان: با دو روش میتوانید با این عمل مقابله کنید: 1⃣ زمانيكه كودك قشقرق به راه می اندازد، بايد او را ناديده بگيريم، هر گونه توجه ما به اين رفتار، به معني تقويت آن است. رفتاری كه پاداش نگيرد، خاموش خواهد شد. فراموش نكنيد كه بايد صبور باشيد و بتوانيد در مقابل داد و فرياد كودك آرامش خود را حفظ كنيد و عصبانی نشويد. حتی خشم را در صورت و يا در رفتار خود نشان ندهيد. و مقاوم باشيد و از خودتان ضعف نشان ندهيد و تسليم نشويد. دفعات اول احتمالاً كودک مدت زمان بيشتري قشقرق به پا مي كند، تا شما را وادار به تسليم كند. اما رفته رفته زمانی كه كودك متوجه شود كه شما مصمم هستيد و داد و فريادش نظر شما را تغيير نمیدهد، از مدت زمان آن كاسته خواهد شد. 2⃣روش موثر ديگر در چنين موقعيت هايی (بغل كردن از پشت سر) است. با محاصره كردن كودك در حلقه ی دستها و بازوهايتان، می توانيد او را آرام كنيد. @sipa313

🍁 ⚠️دور بودن از این افراد زندگی رو بهتر میکنه 1⃣ کسانیکه همیشه شکایت می‌کنند و غر می‌زنند 2⃣ کسانیکه دائما از مشکلاتشان می‌گویند بدون هیچ راه حلی 3⃣ کسانی که دائم پشت سر دیگران حرف می‌زنند 4⃣ کسانیکه فقط منتشر کننده خبرهای بد هستند 5⃣ افرادی که وقتی به شما انرژی منفی می‌دهند خودشان احساس سبکی می‌کنند 6⃣ کسانی که با شوخی شما را مسخره می‌کنند 7⃣ افرادی که دائم دروغ می‌گویند ، غلو می‌کنند و خود واقعیشان نیستند 8⃣ افرادی که وقتی کنارشان هستی احساس خستگی‌ می‌کنی چرا که دائم انرژی منفی می‌دهند. @sipa313

سنگ در بیابان بی‌ارزش است، ولی اگر آن سنگ را پله کنی، باعث ترقی می‌شود... اشتباهات موجب ناراحتی هستند، ولی اگر آن‌ها را تجربه کنی برای خودت و مثل پله ازشون بالا بری و به موفقیت برسی، خیلی به‌ درد بخور هم هستند... اگر به هدفتان یقین دارید، از اشتباهات هراس نداشته باشید؛ حتی آن‌ها برایتان فرصت هستند... 🌸@sipa313

🌺برخورد با فرد لجباز ⭕️لجبازی معمولا با تله های #اطاعت و #بی_ارزشی مرتبط است. بطور کلی پشت رفتار لجبازی احساس #خشم نهفته است و خشم هم معمولا در پی برآورده نشدن نیازها بوجود می آید مثل خشم از نادیده گرفته شدن، خشم از کنترل شدن، خشم از اینکه احساسات من برای دیگران محلی از اعراب ندارد و کسی اهمیتی نمی دهد که من چه می خواهم و چه احساسی دارم. 🟣در مقابل چنین فردی اصرار بیشتر بر خواسته خودتان هیچ فایده ای ندارد. دست از متقاعد کردن او بردارید و سعی کنید احساسش را درک کنید مثلا : "میدونم که این کار چقدر برات سخته". او را در تصمیم گیری مشارکت بدهید بطور مثال از او بپرسید در مورد این مساله چه نظری دارد و چه راه حلی را پیشنهاد می کند. ⭕️و درنهایت حواستان باشدکه شما می توانید برای خواسته خودتان با او مذاکره کنید ولی سعی نکنید او را کنترل کنید و انتظار نداشته باشید که تمام و کمال از شما تبعیت کند. @sipa313

🌺تلاش های به موقع برای تعمیر رابطه، کلید موفقیت است ⭕️وقتی شما در یک بحث و جدل شدید با همسرتان قرار گرفته اید، ممکن است احساس سرخوردگی و درماندگی کنید. اما سپس همسرتان یک شوخی می کند که باعث می شود شما لبخند بزنید و بخندید. ⭕️ناگهان شما نه تنها احساس درماندگی نمی کنید، بلکه آن حالت عصبی و تنش تخفیف پیدا می کند. ⭕️این یک مثال برای "تعمیر رابطه" است که ما به زوجین پیشنهاد می کنیم از آن به طور مرتب استفاده کنند، و طنز و شوخ طبعی یکی از رایج ترین شیوه های تعمیر رابطه است که زوجین هنگام تعارض از آن استفاده می کنند. ⭕️دکتر جان گاتمن در این باره می گوید: "تلاش های به موقع برای تعمیر رابطه، به نوعی رقصی هماهنگ میان دو انسانی است که یکدیگر را به خوبی می شناسند، و به یکدیگر اعتماد دارند". ⭕️اینها نمونه هایی از تلاش برای تعمیر رابطه است که می توانید هنگامی که با همسرتان دچار تعارض و بحث می شوید از آنها استفاده کنید: 🔹از همسرتان بپرسید: «نیازت چیه؟ یا خواسته ات چیه؟» 🔹 ابراز عاطفه، چه کلامی یا جسمی 🔹استفاده از شوخ طبعی (اما از شوخی هایی که کنایه آمیز و تمسخر به نظر می رسند اجتناب کنید) 🔹در صورت لزوم مسئولیت اشتباهی که انجام داده اید را به پذیرید. 🔹درک و ابراز همدلی 🔹تقویت "ما-بودن"، توسط تعریف و تمجید از جوانب مثبت رابطهٔ تان ⭕️استفاده از این شیوه ها برای تعمیر رابطه بسیاری از درگیری ها را خاتمه می دهد و شما را آموزش می دهد که نسبت به نیازهای یکدیگر هشیارتر باشید. این شیوه ها یک راه حل سریع برای مشکلات تکراری نیستند، اما می توانند از رفتارهای منفی و احساسات درماندگی در رابطه جلوگیری کنند. @sipa313

بازی درمانی کم ‌رویی کودکان شما می‌توانید با یک سری بازی‌ها، هم کودک خود را سرگرم کنید، هم تجربه نقش‌های اجتماعی مختلف را به او بدهید و هم مهارت‌های اجتماعی و ابراز وجود را در او پرورش دهید. ما در اینجا نمونه‌هایی از این بازی‌ها را به شما معرفی می‌کنیم. 🎭 تئاتر خیالی : لباس‌های ویژه ای بپوشید و با فرزندتان یک نمایش را در مقابل تماشاچیان خیالی اجرا کنید. حتی می‌توانید عروسک‌های او را به عنوان تماشاچیان در گوشه ای بچینید و برای آنها بازی و سخنرانی کنید یا برای عروسک‌ها روی صحنه ای خیالی، آواز بخوانید. 🎤 بازی مصاحبه‌ : یک میکروفن خیالی جلوی فرزندتان بگیرید و با او مصاحبه کنید. نظر او را درباره رنگ لباسش، آب و هوا، غذای مورد علاقه‌اش و... بپرسید و تا می‌توانید این مصاحبه را طولانی کنید. با این کار فرزندتان هم ابراز نظر و عقیده‌اش را تمرین می‌کند و هم صحبت کردن مقابل جمعیت را یاد می‌گیرد. 🌺@sipa313

❖ شادی پروانه ایست🦋🌼 که هر چه تقلا کنی "نمی توانی" آن را شکار کنی.... باید آرام باشی تا روی شانه ات بنشیند شانه هایت پر از "پروانه" باد.... 🦋🌼 🌸@sipa313

🔸نکات_تربیتی کودک 🔸 والدین آگاه تا خطری نباشد در کار کودک دخالت نمی کنند بلكه نظارت می کنند. محافظ فرزند خود نیستند، مراقب او هستند. رام کنندۀ فرزند خود نیستند، رها کننده، رشد دهنده و جهت دهنده اند . ‍ 🔴 ده بازی برای مقابله با کمرویی و اضطراب اجتماعی کودکان خجالتی 🔵این بازی‌ها را می‌توانید با توجه به سن و توانمندی‌های کودکان در فرصت‌هایی که تمایل به بازی کردن دارند، انجام دهید. 1⃣ مسابقه گویندگی 2⃣ بازی «مصاحبه تلویزیونی» 3⃣ بازی «نقل خاطره، داستان، شعر، معما و لطیفه» 4⃣ بازی «چه کسی می‌تواند دیگران را بخنداند» 5⃣ بازی «کامل کردن یک داستان» 6⃣ بازی «کامل کردن یک شعر» 7⃣ بازی «تکمیل جملات» 8⃣ بازی «پاسخ به پرسش‌ها» 9⃣ بازی «داستان سازی با تصاویر» 🔟 بازی «معلم بودن» با کودکانتان همبازی شوید. @sipa313

🌺وقتی همسرتان درباره موضوعی به شما شکایتی می کند آن را به دیده توهین و تحقیر نبینید بلکه انرژی خود را صرف درک نکته هایی که در شکایات او هست کنید. 🔹🌐به عنوان مثال: همیشه آخر هفته ها در تمیز کردن حیاط به من کمک می کردی ما از انجام این کار با هم واقعا لذت می بردیم ولی الان دیگر خودم همه کارها را انجام می دهم 🔸🌐نکته شکایت: می خواهم حیاط را با هم تمیز کنیم. می خواهم مثل قبل ها این کار را با همکاری هم انجام دهیم. قبلا از انجام این کار واقعا لذت می بردم ولی الان نه. @sipa313

🌸🌱🌸🌱 در زندگی از چیزهای زیادی میترسیدم و نگران بودم ؛ تا اینکه آنها را تجربه کردم و حالا ترسی از آنها ندارم 🌺🍃 از تنهایی میترسیدم ؛ یاد گرفتم خود را دوست بدارم🌺🍃 از شکست میترسیدم ؛ یاد گرفتم تلاش نکردن یعنی شکست🌺🍃 از نـفرت میترسیدم ؛ یاد گرفتم به هر حال هر کسی نظری دارد🌺🍃 از درد میترسیدم ؛ یاد گرفتم درد کشیدن برای رشد روح لازم است🌺🍃 از سرنوشت میترسیدم ؛ یاد گرفتم من توان تغییر آن را دارم🌺🍃 از گذشته میترسیدم ؛ فهمیدم گذشته توان آسیب رساندن به من را ندارد🌺🍃 و در آخر از تـغيير میترسیدم ؛ تا اینکه یاد گرفتم ؛ حتی زیباترین پروانه ها هم قبل از پرواز کرم بودند ؛ و تغییر آنها را زیبا كرد.... @sipa313

🌱🌱🌱 به خدا گفتم بیا جهان را قسمت گنیم .. آسمان مال من ، ابرهایش مال تو دریا مال من ، موجهایش مال تو ماه مال من ، خورشید مال تو خدا خندید و گفت : تو بندگی کن ، همه اش مال تو . من هم مال تو @sipa313

⚛✅ افراد شاد در دو ویژگی شخصیتی با دیگران تفاوت دارند: ☑️🌷۱. ویژگی های رفتاری شامل: تمرکز بیشتری بر فعالیتهای لذت بخش دارند. از معاشرت با افراد منفی بین و ناراحت پرهیز می کنند. صبر و حوصله بیشتری دارند. شوخ طبعند و در شرایط سخت روحیه طنز خود را حفظ می کنند. بجای عبور از بسیاری موانع، آنها را دور می زنند. ☑️🌷۲. ویژگی های بینشی شامل: عادت به نگاه مثبت دارند و خوش بین هستند. اعتماد به نفس بالایی دارند. توقعات و انتظارات محدودتری از دیگران دارند. احساس خشم، کینه و انتقام در آنها به سادگی تحریک نمی شود. از شادی دیگران شاد می شوند. @sipa313

▫️اضطراب را ریشه کن کنید اضطراب در کودکان در دوره ­هایی در طی رشد قابل انتظار هستند و این حالتها طبیعی در نظر گرفته می­شوند. (برای مثال روز اول مدرسه) برخی کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید. از جمله عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد: 1⃣اختلافات پدر و مادر 2⃣ دیدن فیلم‌های ترسناک 3⃣ تحقیر و سرزنش کودک 4⃣ تهدید به تنبیه بدنی 5⃣بی‌توجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید @sipa313

🌺شش مهارتِ مدیریت تعارضات در زندگی مشترک 1️⃣ تمرین خود-آرام بخشی: 🟡هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. 2️⃣ شروع آرامِ گفتگو: 🟣دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید. 3️⃣ تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض: 🟡از عباراتی نظیر "بزار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید. 4️⃣ گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگی تان: 🟣شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته هایتان را شفاف و دقيق بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی شریک عاطفی تان را کشف کنید. 5️⃣ نسبت به شریک عاطفی تان نفوذپذیر باشید: 🟡نظرات و ایده های شریک عاطفی تان را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید. 6️⃣ مذاکره و مصالحه: مصالحه یک هنر است. 🟣در مصالحه هر دو طرف بایستی احساسِ احترام، درک و حمایت بکنند. هر طرف چیزی به دست می آورد و چیزی از دست می دهد، در نتیجه هر دو برنده اند. 📙 برشی از کتاب درمان و به‌سازی رابطه‌ها 🖌 اثر: جان گاتمن 🌸@sipa313

🌺🌱🌺🌱🌺 روی هر پله ای که باشی خدا یک پله از تو بالاتر است نه به این خاطر که خداست برای اینکه دستت را بگیرد @sipa313

#شخصیت_سالم ⚛✅ معیارهای #شخصیت_بالغ_و_سالم کدامند؟ ⬅️ به طور کلی، نظریه پردازانی که دید مثبت و خوش بینانه به شخصیت آدمی دارند، بیشتر ویژگی های مثبت انسان را برای رشد و تکامل مورد بررسی قرار می دهند و بر این باور هستند که انسان با شناخت و آگاهی پیدا کردن به دنیای درون و برقراری روابط اثربخش با دنیای بیرون می تواند انتخاب گری آگاهانه در زندگی خود باشد و مسئولیت انتخاب هایش را نیز بپذیرد. 👈 چند ویژگی مهم که نظریه پردازان مثبت نگر در انسان سالم روی آن اشتراک نظر دارند عبارتند از: ☑️🌷 ۱)نداشتن چهار "ن" در عشق ورزی: انسان سالم کسی است که از روی: ۱- نادانی ۲- ناتوانی ۳- نگرانی ۴- نیازمندی/ عشق نمی ورزد. عشق ورزی او از روی دانایی، توانمندی، آزادی فکر و بی نیازی است. او در عشق بیشتر "دهنده" است تا "گیرنده." ادامه دارد... @sipa313

🌺کودکان کتک خورده 🟣کتک خوردن کودک از والدین یا از خواهر و برادر بزرگتر ممکن است برای یک بار هم بتواند احساس ناامنی پایدار یا طولانی مدت ایجاد کند. 🟡پدری که یک بار زده است باز هم ممکن است این رفتار را تکرار کند. کتک خوردن مخصوصا زمانی بیشترین اثر مخرب خود را خواهد گذاشت که کودک، ارتباطی منطقی بین آن و اعمال خودش پیدا نکند. یعنی نتواند بفهمد دقیقا چه رفتاری پدر را عصبانی می کند. چنین حالتی یک احساس خطر پنهانی ایجاد می کند. 🟣کودکانی که تحت زورگویی خواهر و برادر بزرگتر قرار دارند هم، در معرض آسیبهای روانی قرار دارند. در خانواده ای که والدین نمی توانند رفتار فرزندان بزرگتر را کنترل کنند، احساس امنیت در حد مناسبی وجود ندارد. 🟡کودک نیاز دارد خانه را جای امنی احساس کند و از قدرت والدین در ایجاد امنیت و عدالت در خانه مطمئن شود تا در سلامت روحی رشد کند. 🟣کودکی که کتک می خورد علاوه بر نگرانی و احساس حقارت از احساس انتقام و خشم های سرکوب شده هم رنج می برد. چنین کسی طبیعی است که بعدها نتواند رفتاری نرمال و منطقی در مقابل قوانین محل کار و زندگی، یا افراد مافوق خود پیدا کند. 🟡او همواره دیگران را مقصر خواهد دانست و در هر مشکلی به جای حل مشکل دنبال مقصر خواهد گشت. این افراد نمیتوانند انتقاد را تحمل کنند. 🟣انتقاد یعنی تو مقصری و تو مقصری یعنی باید کتک بخوری! پس چنین کسی نمی تواند رفتارهای نامطلوبش را اصلاح کند زیرا هیچگاه ذهن او مشغول پیدا کردن راه حل منطقی و اصلاحات نیست بلکه همیشه درگیر احساسات است. 🟡عصبانیتهای مکرر یا بی خیالی محض از جمله آسیبهای روانی کودکان کتک خورده است. @sipa313

9 باورى كه باعث بروز رفتار پرخاشگرانه ميشوند ١. در هر كارى بايد برنده شوم. ٢. اگر زورگويى نكنم، هيچكس به حرف من گوش نميدهد. ٣. جهان، پر از دشمن است. پس براى اينكه حقم را بگيرم، بايد پرخاشگرانه رفتار كنم. ٤. سازش كردن با ديگران، مساوى باخت است. ٥. بايد هر طورى شده روى ديگران تاثير بگذارم. ٦. هيچكس نبايد مانع رسيدن من به اهدافم شود. ٧. با برخى از افراد فقط بايد از طريق رفتار پرخاشگرانه ارتباط برقرار كرد. ٨. بايد ثابت كنم حق با من است و ديگران اشتباه ميكنند. ٩. جهان ناعادلانه اى است؛ وقتى كسى با من بدرفتارى ميكند، تحملش براى من خيلى مشكل است. @sipa313

🌸همه چیز در زندگی موقتی‌ست 🌸اگر خوب پیش می‌رود ازش لذت ببر 🌸بـرای همیشه دوام نخواهند داشت 🌸و اگر بد پیش میرود نگران نباش 🌸برای همیشه دوام نخواهند داشت @sipa313

#شخصیت_سالم ⚛✅ معیارهای #شخصیت_بالغ_و_سالم کدامند؟ ☑️🌷 خودآگاهی و دید عینی: انسان سالم کسی است که به شکل منطقی و واقع بینانه در دنیای بیرون از ذهن خود زندگی می کند و با جهان هستی و آدم هایش ارتباط عینی و واقعی دارد. او اسیر خیالات و تفسیرهای ذهنی غلط خود از واقعیت نیست. ☑️🌷 آزادی، استقلال و حق انتخاب: انسان سالم کسی است که خود را اسیر اتفاقات گذشته، دوران کودکی، فضای خانوادگی، ژنتیک، جبر سرنوشت، بدشانسی، جبر محیط اجتماعی، اجبارهای فرهنگی و مذهبی و عُرفی و کمبودها و نواقص نمی بیند. او آزاد و مستقل از تمام این "بایدها و نبایدها" است و با رعایت حقوق دیگران، زندگی فردی و آزادانه خود را دارد. ادامه دارد.... @sipa313

💏صمیمیتِ اصيل در زوجين #صمیمیت یک نیاز واقعی و از نیازهاي بنیادی تری به نام #دلبستگی نشات میگیرد. مولفه های نه گانه صمیمیت عبارتند از : 1⃣صمیمیتِ #عاطفی : سهیم شدن #احساسات #مثبت و #منفی با همسر 2⃣صمیمیت #روان شناختی : توانایی افشای موضوعات مهم و شخصی خود با #همسر که بدین منظور می بایست ابتدا #امنیت فرد در رابطه تضمین شده باشد، یعنی فرد #ترس از طرد شدن یا مسخره شدن و یا #تنبیه شدن را نداشته باشد. 3⃣صمیمیت #عقلانی: درمیان گذاشتن عقاید و افکار و باورهای خود با همسر عنصر اصلی در ایجاد و نگهداری صمیمیت عقلانی، توانایی نقش گزینی یعنی توانایی دیدن جهان از دریچه چشمان همسر ، میباشد 4⃣صمیمیت #جنسی : درمیان گذاشتن افکار و احساسات و خیالپردازیهای جنسی با همسر 5⃣صمیمیت جسمی(غیر جنسی): نیاز به تماس جسمی و #فیزیکی با همسر مثل گرفتن دستها یا ماساژ دادن و... 6⃣صمیمیت #معنوی : درمیان گذاشتن افکار ، باورها و تجربه ها درباره موضوعات مذهبی ، متافیزیکی ، اخلاقی و معنای زندگی ، رابطه با #خدا و #جهان بعد از مرگ ... 7⃣صمیمیت زیبایی شناختی : درمیان گذاشتن احساسات ،افکار ، باورها، تجارب و ادراکاتی كه فرد آنها را به دلیل #زیباییشان دوست دارد.#موسیقی #شعر #نقاشی و تمامی فعالیتهای هنری را میتوان در این زمینه در نظر گرفت. 8⃣صمیمیت #اجتماعی و تفریحی : انجام فعالیتها و تجربه های لذتبخش با یکدیگر چه اجتماعی و چه #خانوادگی و چه فعالیتهای دو نفره 9⃣صمیمیت زمانی : یعنی اینکه افراد چقدر دوست دارند برای همسر خود در زندگی زناشویی وقت صرف کنند. برخی افراد پانزده دقیقه را کافی میدانند و برخی دیگر دو تا سه ساعت زمان را نیاز دارند. 🌺@sipa313

🌼🍃🌼🍃🌼 چگونه تشخیص دهیم فرزندمان از اعتماد به نفس پایینی برخوردار است؟ فرزندم می‌ترسد صحبت کند؛ فرزندم از دوستان و همسالانش دوری می‌کند؛ فرزندم بیشتر اوقات می‌خواهد تنها بازی کند و درس بخواند؛ فرزندم نسبت به ضعفهای خودش آگاهی دارد ولی همیشه دوستان و اطرافیانش را مقصرمیداند؛ و در آخر، هیچ دوستی ندارد و یا دوستان اندکی دارد. @sipa313

🍁 امام علی (علیه السلام)： ✅ اگر سه چیز را در زندگیتان اصلاح کنید ,خداوند سه چیز دیگر را برای شما اصلاح میکند 1️⃣ باطنت را اصلاح کن خداوند ظاهرت را اصلاح میکند و خوبی ات را سر زبانها می اندازد . 2️⃣ رابطه ات را با خدا اصلاح کن ,خداوند رابطه ات را با مردم اصلاح میکند و باعث احترام خلق به تو میشود . 3️⃣ آخرتت را اصلاح کن , خداوند امر دنیای تو را اصلاح میکند. 📗 خصال شیخ صدوق @sipa313

#شخصیت_سالم ⚛✅ معیارهای #شخصیت_بالغ_و_سالم کدامند؟ ☑️🌷 فراتر رفتن از مرزهای خود: انسان سالم با تلاشی مداوم و هدفمند خود را در مسیر رشد و تکامل قرار می دهد و در هر کاری که انجام می دهد متعهد، وظیفه شناس، مسئولیت پذیر و خالص و صادق است و نقابی بر چهره ندارد. ☑️🌷 بلوغ: و در نهایت، انسان سالم کسی است که به بلوغ جنسی، بلوغ عقلانی، بلوغ عاطفی، بلوغ اجتماعی و بلوغ اقتصادی رسیده و خود به تنهایی می تواند زندگی اش را اداره کند و خیلی نیاز ضروری به کسی یا چیزی ندارد. ☑️🌷انسان بالغ و سالم بزرگ است؛ وسیع، سخت، مقاوم؛ علاقه به کار، خدمت به دیگران، تحقق آرمان ها، عدالت و آزادی؛ پایان @sipa313

🌺حسادت وجه دیگر خشم است که بر اثر کمبود عشق از طرف والدين بوجود آمده است. 🔷🔹وقتی به كودك اجازه داده نمی شود خشمش را نسبت به والدین ابراز کند او خشمش را متوجه خواهر و برادرش می کند. 🔷🔹حسادت اشاره به این موضوع دارد که کودك احساس می کند سهمش را دریافت نکرده است و در خانواده هايی بوجود می آيد که پدر و مادر عشق بدون قید و شرط به فرزندشان نمیدهد و دادن محبت مشروط است و لذا كودك برای بدست آوردن محبت باید بجنگد. @sipa313

تفاوت بین #انتقاد و #شکایت انتقاد یعنی حمله به شخصیت طرف مقابل همراه با رنجش احساسی. اما شکایت پیشنهادی است برای تغییر در رفتار بیشتر افراد شکایت را با انتقاد اشتباه می گیرند و در نتیجه نمی توانند رابطه خوبی با همسرشان برقرار کنند. وقتی همسرتان درباره موضوعی به شما شکایتی می کند آن را به دیده توهین و تحقیر نبینید بلکه انرژی خود را صرف درک نکته هایی که در شکایات او هست کنید. به عنوان مثال: همیشه آخر هفته ها در تمیز کردن حیاط به من کمک می کردی ما از انجام این کار با هم واقعا لذت می بردیم ولی الان دیگر خودم همه کارها را انجام می دهم نکته شکایت: می خواهم حیاط را با هم تمیز کنیم. می خواهم مثل قبل ها این کار را با همکاری هم انجام دهیم. قبلا از انجام این کار واقعا لذت می بردم ولی الان نه. 🌸@sipa313