فضیلت خواندن دعای جوشن کبیر درشب اول ماه مبارک رمضان
حضرت امیرالمؤمنین علیه السلام فرمودند: جبرائیل در یکی از جنگها بر رسول خدا صلی الله علیه وآله نازل شد و گفت: خداوند به تو سلام میرساند و میفرماید:
«...هر کس با نیّت خالص، دعای جوشن کبیر را در آغاز ماه رمضان بخواند، خداوند متعال، شب قدر را روزىِ او میکند و برایش هفتاد هزار فرشته میآفریند که خدا را تسبیح میگویند و تقدیس میکنند و پاداش آنان را براى او قرار میدهد. اى محمّد! هر کس این دعا را بخواند، میان او و خداى متعال، حجابى نمیماند و از خداوند، چیزى درخواست نمیکند، مگر آن که خدا آن را به وى عطا مىکند ...»
مصباح کفعمی، ص۳۳۲ و مفاتیح الجنان
@siyahdune
✅تدارک برای حضور در بزرگ ترین میهمانی #ماه_خدا
۱. برنامه ریزی برای تلاوت قرآن در این روزهای پایانی ماه شعبان
۲. حسابرسی حقوق الهی و قضای روزه، کفارات و...
۳. حسابرسی حق الناس، بدهی ها، رد مظالم و...
۴. صله رحم با ارحام و زدودن غبارهای کینه و کدورت از دل با دعا کردن برای دیگران و آشتی
۵. مرور دعاهای مربوط به ورود به ماه مبارک رمضان از #صحیفه_سجادیه دعای ۴۴ و مفاتیح الجنان و خطبه حضرت رسول صلی الله علیه و آله
۶. توجه به سلامتی مانند: تقویت کلیه ها(بابونه+گل خطمی+بارهنگ از هرکدام به اندازه مساوی مثلا ۵۰گرم تهیه کنید و پس از پاک کردن و شستن و خشک کردن، پودر کنید. هر روز به مدت یک هفته، پس از نماز عشاء، یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب جوش ریخته و پس از بیست دقیقه با کمی عسل یا نبات میل کنید)
۷. روزه هر روز در سلامتی و توان بدنی انسان نقش ویژه ای دارد.
۸. به برنامه غذایی از شب تا سحر توجه داشته باشید، مانند: استفاده از سویق، خرما، شربت ها و دم نوش های مناسب باطبع...
🍃التماس دعا
@siyahdune
روغن #زیتون
✍ در حدیثی از پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) نقل شده:
«علَیکُم بِالزَّیتِ، فَإِنَّهِ یَکشِفُ المِرَّةَ وَ یَذهِبُ البَلغَمَ وَ یَشُدُّ العَصَبَ وَیَذهَبُ بِالضَّنَی وَ یُحَسِّنُ الخُلُقَ وَ یُطَیِّبُ النَّفسَ وَ یَذهَبُ بِالغَمِّ»
بر شما باد روغن زیتون، زیرا صفرا و سودا را برطرف می کند، بلغم را از بین می برد، عصب را تقویت، بیماری را برطرف، اخلاق را نیکو، دل را خوش و همّ و غم را رفع می کند.
بر همین اساس در طب نیز این گونه آمده است که روغن زیتون باعث تقویت حافظه، ازدیاد هوش نقش، تقویت معده و از بین برنده بلغم است.
عصب را تقویت می کند، برای درمان تمام انواع یبوست ها موثر و در درمان بیماری های پوستی،
کمک به عملکرد کبد، مفید برای رشد قد و وزن کودکان، پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و کمک به درمان بیماری های قلبی وعروقی نیز مؤثر است.
مصرف روغن زیتون، حساسیت بدن را نسبت به انسولین بیشتر کرده و قندخون تنظیم می شود، به علاوه می تواند از تجمع چربی ها در اطراف شکم جلوگیری کند.
روزی ۱ قاشق روغن زیتون باعث افزایش عمر می شود.
روغن زیتون خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش داده و به دلیل خواص آنتی اکسیدانی به جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی کمک می کند.
🍃هفت عدد زیتون+یک دانه انجیر نیز پس از صرف غذا خواص ویژه ای دارد.
@siyahdune
سیاهدونه | زندگی ایرانی
روغن #زیتون ✍ در حدیثی از پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) نقل شده: «علَیکُم بِالزَّیتِ، فَإِنّ
✅اگر در ماه مبارک رمضان ان شاالله توجه داشته باشیم به نظیر این پیام و نکات تغذیه ای مربوط به ماه مبارک از جمله، طب کافی، ج۱۴، ص۵۲، پاکسازی مناسبی در بدن اتفاق می افتاد و بسیاری از بیماری ها از جمله چربی کبد، رسوبات قلب و عروق که موجب گرفتگی رگ ها و سکته می شود، کیفیت ترشح آنزیم کبد، بیماری های گوارشی و... دفع و رفع خواهد شد،
و البته برکات معنوی روزه بسیار والاتر از این مسائل است.
@siyahdune
بسم الله الرحمن الرحیم
"صوموا تَصِحوا"
🔸در بدن فرایندی وجود دارد که به آن اتوفاژی (Autophagy) -خودخواری- گفته میشود. در این فرایند یک سلول برای زنده ماندن از پروتئین خود یا سلول دیگر تغذیه می کند. گفته میشود که این فرایند میتواند به از بین بردن یا درمان سلولهای سرطانی کمک کند.
----------------------------------------------
👈 بر اساس مطالعات علمی انجام گرفته، گرسنگی طولانی (روزه!!!) می تواند موجب شروع فرایند "خودخواری" شود. 👌جالب است بدانید پروفسور ژاپنی یوشینوری اوسومی- Yoshinori Ohsumi- برای کار روی این زمینه علمی جایزه نوبل سال 2016 را از آن خود کرد. (منبع: مجله نیچر- Nature)
🌐 https://www.nature.com/news/medicine-nobel-for-research-on-how-cells-eat-themselves-1.20721
❓ آیا این یافته اخیر بشر، که محصول سالها تحقیق و بررسی در آزمایشگاههای مختلف دنیاست، می تواند گوشه ای از حدیث شریف حضرت محمد (ص) را برای ما بازگو کند، آنگاه که بیش از 1400 سال پیش فرمودند، "صوموا تَصِحوا"- روزه بگیرد تا تندرست باشید.
@siyahdune
🍀در طول ساعت روزه داری، به خصوص اواخر وقت و نزدیک غروب، صفرا در معده ترشح می شود، تا هم انرژی جسمی بالا برود و هم کمتر احساس گرسنگی گردد...
☘به همین خاطر است که نزدیک غروب آفتاب، احساس تشنگی بیشتر می گردد... معمولا اینکه تشنگی غلبه بیشتری یابد یا گرسنگی، بسته به مزاج افراد و صحت و سلامت کبد و کیسه صفرای فرد است...اگر در وقت افطار، روزه با آب خنک یا شربت خنک و یخ باز شود (بدل مایتحلل میگردد 👉🏻اصطلاح طب سنتی اسلامی است) یعنی هرچه میل شود تبدیل به صفرا میگردد و صفرای اضافه از بدن دفع نمیشود...چون آب یا شربت یخ و خنک، در آن لحظه نمیتواند صفرا را دفع کند.. لذا تمام افرادی که با نوشیدنی یخ و خنک روزه خود را باز میکنند، تا ساعتهای بعد و حتی تا ظهر روز بعد، مدام احساس تشنگی زیاد دارند و هر از ساعتی مرتب آب یخ میل میکنند و به خاطر همین تدابیر غلط، ممکن است حتی دچار قند خون، فشار و بیماری های گوارش نیز بشوند... یعنی نه تنها روزه برای آن ها باعث صحت جسم نمیگردد بلکه بیماری زا نیز می شود... (اینها به خاطر این است که سبک زندگی ما مسلمانان، به خصوص ایرانیان، توسط یهود تغییر کرده است)
☘ بیشتر مردم ایران دارای غلبه ی خشکی در مزاج هستند و اغلب هم صفرا دارند و اکثر مردم هم کبد ناسالمی دارند، لذا تشنگی بیشتر غالب است و عطش آزار دهنده می گردد.
.محمد امین احسانیان.
♥️@siyahdune
سیاهدونه | زندگی ایرانی
🍀در طول ساعت روزه داری، به خصوص اواخر وقت و نزدیک غروب، صفرا در معده ترشح می شود، تا هم انرژی جسمی ب
☘اينکه در وقت افطار، فرد، بعد از مصرف نوشیدنی خنک و یخ، که روزه خود را با آب یا شربت خنک باز کرده، عرق میکند و دچار تعریق میگردد، به خاطر این است که صفرا بیشتر شده و بالا تر رفته..به همین خاطر حتی وقتی غذا هم میخورد، باز نیز احساس تشنگی کرده و آب خنک می طلبد
🅾لذا اگر کسی میخواهد خود را کاملا نابود کند، حتما با آب یخ یا شربت خنک و یخ، افطار خود را باز کند..
.محمد امین احسانیان.
♥️@siyahdune
سیاهدونه | زندگی ایرانی
🍀در طول ساعت روزه داری، به خصوص اواخر وقت و نزدیک غروب، صفرا در معده ترشح می شود، تا هم انرژی جسمی ب
♨️بعضی افراد به حمام میروند و زمانی که در محیط حمام ، غبار آب گرم میپیچد،بسیار عرق می کنند و احساس تشنگی زیادی مینمایند و از اعضای خانواده طلب آب یخ میکنند.
👆🏻اینها کسانی هستند که به خاطر کبد ناسالم و کلیه های ضعیف و اختلال کارکرد کیسه صفرا ،دچار عطش میشوند و وقتی هم در حمام آب یخ میخورند، بدتر میشوند..
👆🏻اینها کسانی هستند که حتما قند خون خواهند گرفت... با قطعیت و تضمین عرض میکنم.
.محمد امین احسانیان.
♥️@siyahdune
سیاهدونه | زندگی ایرانی
🅾دیابت از کجا میاد؟؟ ♨️عامل اصلی ابتلا به دیابت، در اصل سرد شدن کلیه هاست😱.. فرد دیابتی کلیه هاش س
🔙در این پست👆🏻 که تگ شده راجع به دیابت صحبت کردیم.
لطفا مطالب قبل و بعد از آن را مطالعه کنید.
♥️@siyahdune
سیاهدونه | زندگی ایرانی
🌸ببینید سعی بر اینه که کاملا ساده صحبت کنیم...معلوماتی که همه بلدن و قابل انکار نیست. 🆘غذای سلول چ
🔛در این مطلب که تگ شده ،راجع به دیابت توضيحات کاملا علمی و مبرهنی داده ایم.
لطفا متون قبل و بعد از آن را مطالعه فرمایید.
♥️@siyahdune
سیاهدونه | زندگی ایرانی
🍀در طول ساعت روزه داری، به خصوص اواخر وقت و نزدیک غروب، صفرا در معده ترشح می شود، تا هم انرژی جسمی ب
✅شیرینی طبیعی باعث رفع صفرا و کم شدن عطش و حس تشنگی در بدن میگردد.
✅به همین خاطر سفارش شده که در وقت افطار با شیرینی طبیعی روزه خود را باز کنید.
✅در وقت افطار، برای باز کردن روزه (breakfast) اولویت با خوردن شیرینی طبیعی است، نه، آب گرم. یعنی اول شيرينی میل شود، بعد آب گرم...(آب فاتر).
✅ افطار در زبان انگلیسی ترجمه breakfast دارد که معادل وعده صبحانه است.
✅دقت داشته باشید... ایام روزه داری و زمان افطار، چون دفع اتفاق افتاده، جذب در بدن بسیار بالاست.. یعنی شما هرچه که اول ِ کار، میل کنید، بالاترین میزان جذب حتی در جزئی ترین نقاط بدن خواهد داشت... پس دقت کنید که چه میخورید.
.محمد امین احسانیان.
♥️@siyahdune
سیاهدونه | زندگی ایرانی
✅شیرینی طبیعی باعث رفع صفرا و کم شدن عطش و حس تشنگی در بدن میگردد. ✅به همین خاطر سفارش شده که در و
♥️با توجه به توضیحاتی که تاکنون دادیم..و طبق روایات کاملا معتبر که در مفاتیح الجنان هم در بحث آداب روزه داری ذکر شده، مشخص میگردد که چرا پیغمبر روزه خود را با حلوا باز میکردند( رفع صفرای زائد، رفع عطش و رطوبت دهی به روده ها) ... اگر حلوا نبود، خرما،اگر نبود شکر سرخ، اگر نبود عسل، اگر نبود شیره انگور یا خرما يا سیب... بعد از آن آب ولرم میل مینمودند.
♥️اگر کسی دچار غلبه ی بلغم است و میخواهد لاغر شود، افطار را با شیرینی طبیعی باز کند و اصلا هم آب نخورد.
♥️اگر کسی دچار غلبهی صفرا است حتما همزمان با شیرینی طبیعی که میل می کند، آب گرم نیز بخورد.
.محمد امین احسانیان.
♥️@siyahdune
سیاهدونه | زندگی ایرانی
♥️با توجه به توضیحاتی که تاکنون دادیم..و طبق روایات کاملا معتبر که در مفاتیح الجنان هم در بحث آداب
🈴کسانی که دچار یبوست هستند یا صفرای بالایی دارند، حتما، اول باید با شیرینی طبیعی افطار کنند...بهتر است در ابتدا، آب فاتر يا آب گرم نخورند... اول شیرینی طبیعی بخورند بعد از گذشت چند دقیقه آب گرم میل کنند.. چرا که اینکار باعث تعدیل صفرا و کمک به رفع یبوست میشود.. ولی اگر همان اول کار آب ولرم یا آب فاتر میل کنند، رطوبت بخشی در روده ها کم میگردد... و صفرا و یبوست کمی بیشتر میشود..
.محمد امین احسانیان.
♥️@siyahdune
سیاهدونه | زندگی ایرانی
❇️چند نکته درباره مصرف آب جوش و آب ولرم و عسل و آب لیمو صبح ناشتا 👇🏻 🔴مدوامت بر مصرف آب جوش يا ولرم
🌼در این مطلب که تگ شده 👆🏻راجع به ❌مضرات مصرف آب جوش و عسل.. آب جوش و خاکشیر و......... 🚫صبح ناشتا( breakfast) ،به طور مفصل توضیح داده ایم.
🔶البته در ماه رمضان مصرف آب ولرم(آب فاتر) در وعده افطار و ناشتا، هیچ اشکالی ندارد... اینکه این پست رو گذاشتیم، فقط میخواهیم افراد دارای یبوست و برخی مزاج ها تدابیر را رعایت کنند. در این پست بیان شده که نباید بدن را برای همیشه و به طور طولانی مدت، عادت به مصرف آب جوش داد.
♥️@siyahdune
♥️شیرینی های طبیعی : انواع خرما، عسل، شکر سرخ، انواع شیره ها،حلوا هایی که در آن روغن نباتی استعمال نشده باشد.
.محمد امین احسانیان.
♥️@siyahdune
⭕️متاسفانه با تغییر سبک زندگی ایرانیان... در زولبیا و بامیه : شکر سفید، روغن نباتی،اسانس گلاب، جایگزین مواد طبیعی زولبیا و بامیه شده است.
⭕️باز کردن روزه با زولبیا و بامیه، باعث آسیب شدید به تمام بدن میگردد.
⭕️به خاطر موادی که در زولبیا و بامیه های کنونی بکار رفته،گرفتگی عروق در قلب و تمام جهاز رئیسه و کبد میگردد. همچنین مشکلات معده را نیز به همراه دارد.همچنین زولبیا و بامیه ای که با روغن نباتی و اسانس گلاب و شکر سفید طبخ شده، به دلایلی که گفتیم،باعث افزایش سموم در تمام بدن میگردد.
⭕️اگر میخواهید زولبیا و بامیه بخورید، آن را به بعداز صرف کردن وعده ی اصلی افطار، موکول نمایید.
.محمد امین احسانیان.
♥️@siyahdune
سیاهدونه | زندگی ایرانی
♥️شیرینی های طبیعی : انواع خرما، عسل، شکر سرخ، انواع شیره ها،حلوا هایی که در آن روغن نباتی استعمال ن
✳️مصرف آب گرم و شیرینی طبیعی باعث میشود، آب و شیرینی در بدن کم کم جذب شود و این فرآيند به یکباره رخ نمیدهد... لذا آزاد شدن مولکول های آب به طور تدریجی باعث میشود که دچار عطش نشویم و بدن رطوبت خود را حفظ کند، بدن از سموم پاکسازی شود.
.محمد امین احسانیان.
♥️@siyahdune
سیاهدونه | زندگی ایرانی
🍀در طول ساعت روزه داری، به خصوص اواخر وقت و نزدیک غروب، صفرا در معده ترشح می شود، تا هم انرژی جسمی ب
🔰پس بهترین تدابیر این است که وقت اذان، با شیرینی طبیعی و آب گرم روزه خود را باز کرده و نماز بخوانیم، یا اندکی صبر نماییم(حداقل بیست دقیقه) و بعد از آن با چند لقمه غذای سبک و کم حجم افطار کنیم و سپس غذای اصلی را میل کنیم.
مصرف آب و نوشیدنی جوش و داغ نیز برای باز کردن روزه، به اندازه همان آب و نوشیدنی های یخ و خنک مضر است.
.محمد امین احسانیان.
♥️@siyahdune
سیاهدونه | زندگی ایرانی
🌸ببینید سعی بر اینه که کاملا ساده صحبت کنیم...معلوماتی که همه بلدن و قابل انکار نیست. 🆘غذای سلول چ
با توجه به توضیحاتی که در این مطلب تگ شده 👆🏻راجع به دیابت دادیم..👇🏻
💟مشخص میگردد که روزه گرفتن نه تنها برای افراد دیابتی مناسب است، بلکه باعث درمان دیابت آن ها نیز میگردد.. منتها باید در روزه گرفتن حتما تدابیر لازم را رعایت کنند.📴
🔯( اسرائیل برای ما تعیین میکند که حتی چطور آب بخوریم) متأسفانه پزشکی نوین و غلبه ی سبک زندگی غلط غربی بر سبک زندگی مسلمانان، باعث شده که به کسانی که دچار قند خون هستند تجویز کنند که روزه نگیرید.. حتی بسیاری از این افراد کاملا مذهبی نیز هستند و اینگونه فکر میکنند که آقای دکتر میخواهد در دنیای آخرت جواب خدا را بدهد یا او نعوذبالله نماینده خدا بر زمین است (به افرادی تبدیل شده ایم که عنوان مسلمانی داریم ولی از سر تا پای زندگی مان غربی است و کاملا در تضاد با اسلام زیست میکنیم)
✅افراد دارای فشار خون؛ مشکلات قلبی و کلیوی، افراد دارای سنگ و شن کلیه، افراد دارای بیماری های قند خون، میگرن و مشکلات چشم و گوش و سر، افراد دارای کبد چرب، افرادی که دچار انواع پادرد هستند، افراد دارای غلظت خون ...اگر طالب سلامتی هستند و به دنبال درمان همیشگی بیماری های خود می باشند، حتما در ماه رمضان روزه بگیرند👌🏻.. حتما در ماه رمضان روزه بگیرند.. حتما در ماه رمضان روزه بگیرند.
.محمد امین احسانیان.
♥️@siyahdune
سیاهدونه | زندگی ایرانی
✅شیرینی طبیعی باعث رفع صفرا و کم شدن عطش و حس تشنگی در بدن میگردد. ✅به همین خاطر سفارش شده که در و
💐اگر شیرینی طبیعی در دسترس نبود، هیچ اشکالی ندارد که اول آب فاتر يا آب ولرم بخوریم و روزه خود را اول با آب فاتر باز کنیم..
💐چرا که همین آب فاتر در طول ماه مبارک رمضان در ایام روزه داری ، کل بدن را از سموم پاک میکند.. و برکات بسیاری دارد.
💐پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم و تمام ائمه معصومین علیهم السلام، اگر شیرینی طبیعی نبود یا نمی یافتند، اول آب ولرم میخوردند.
.محمد امین احسانیان.
♥️@siyahdune
سیاهدونه | زندگی ایرانی
با توجه به توضیحاتی که در این مطلب تگ شده 👆🏻راجع به دیابت دادیم..👇🏻 💟مشخص میگردد که روزه گرفتن نه
♨️ یک ارتباط شگفت انگیز بین روزه داری و دیابت😳😳( مطالب تگ شده را مطالعه فرمایید)
✍️ نقص شناختی یکی از عوارضی است که در بیماران دیابتی به دلیل آسیب سلول های عصبی تحت تاثیر قند خون بالا دیده می شود.
🔬بررسی های انجام شده نشان از آن دارد که روزه داری متناوب یا intermittent fasting به مدت ۲۸ روز توانسته است نقص های شناختی (cognitive deficits) را در مدل آزمایشگاهی بهبود بخشد.
‼️به عنوان یافته ای شگفت انگیز مشخص شده که رژیم روزه داری متناوب به مدت ۲۸ روز، آرایش میکروبهای روده را بازآرایی کرده و متابولیت های میکروبی پلاسما را که در ارتباط با دیابت هستند، مانند سروتونین، اسید 3-ایندولپروپیونیک و اسیدهای صفراوی بهبود می بخشد.
💡به زبان ساده، در موش هایی که رژیم روزه داری متناوب را به مدت ۲۸ روز گذراندند، بهبود و بازسازی آرایش میکروب های روده منجر به تغییراتی در ناحیه ی هیپوکامپ مغز شد که نقص های شناختی ناشی از دیابت را بهبود می بخشد.
💊جالب توجه است که این فایده ی رژیم روزه داری بر بهبود عوارض دیابت، با مصرف آنتی بیوتیکها تا حد زیادی خنثی می شود.
📚 منبع:( کتابخانه مرجع مطالعات پزشکی آمریکا)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6574633/
#سلام_بر_رمضان
.محمد امین احسانیان.
@siyahdune
🔴پنج دستور اخلاقی معروف در میان اهل معنا :
🔷صمت(سکوت)
🔷جوع(گرسنگی)
🔷بیداری در سحرگاهان(سهر)
🔷عزلت(فاصله گرفتن از افراد ناباب)
🔷ذکر(که بالاترین ابزار سلوک است)
🔘ماه رمضان، ماه جمع تمام این ابزارهاست و اگر کسی از آن بهره ببرد، به سرعت راه هزار ماهه را یک شبه و حتی لحظهای طی مینماید. ولی باید مقدمات آن را از رجب و شعبان و خصوصا روزهای آغازین ماه مبارک فراهم کند
▫️ماه مبارک ماه توبه به سوی حق است.
▫️مراتب توبه: ۱- توبه از گناه؛ ۲- توبه از رذایل اخلاقی؛ ۳- توبه از محبت به غیر حق؛ ۴- توبه از تشویشها ۵- توبه از غیر حق.
▫️توبه نصوح یعنی توبه خالص (توبه انسان از همه ناخالصیها و انانیتها و...) و در یک کلام توبه از هر چه توجه به غیر پروردگار است.
🔺از هیچکس هیچ عذری پذیرفته نیست که ماه رمضانی بر او بگذرد و نتواند تحت غفار مغفرت الهی قرار گیرد.
@siyahdune
🌙 از ماه خدا به بهترین نحو استفاده کنیم
✅ در ماه رمضان از پرخوری باید پرهیز کرد و خوب خوری را جایگرین کنید؛ به موقع خوری را هم در نظر بگیرید.
✅ خوب خوری به این معنی است که کیفیت غذا مطلوب باشد و کمیت آن کمتر در نظر گرفته شود. پس نباید معده را پر از غذاهای حجم دار کرد.بهترین غذای مقوی در اندازه کم، مناسب است.
🔸 وقتی سفره های افطاری با انواع غذاها و مخلفات رنگارنگ چیده می شود انسان را از معنویت دور می کند. خون متوجه شکم می شود و قلب انسان از جریان خون می ماند، قلبی که جایگاه ایمان است می رنجد و از ما فاصله می گیرد، لذا بهتر است در سفره افطار، یک نوع غذا بیشتر نباشد.
✅ همراهی غذا با سبزیجات تازه خوب است
✅ با گشودن افطار که بهترین آن خرما و آب گرم و بدترین آن آب سرد است زمانی صبر کنید و بعد غذا میل کنید. چون معده روزه دار خشک و فشرده شده و باید با آب گرم و خرما رطوبت لازم را جذب کند و متسع گردد و آماده پذیرش غذا آن هم به مقدار معین گردد.
✅ توجه کنید بین افطار و ساعت خواب فاصله بیندازید و با شکم پر و مملو ناشی از افطار، نخوابید. غذاهای غلیظ و خیلی چرب و دیر هضم مانند کله پاچه مناسب نیست و موجب عطش هم می شود،مگر در افرادی که در ماه مبارک رمضان کار بدنی بسیار سخت دارند.
✅ جوری بعد از افطار غذا بخورید که هنگام سحر معده کاملاً خالی و اشتها به غذا وجود داشته باشد.
.محمد امین احسانیان.
@siyahdune
سیاهدونه | زندگی ایرانی
🌙 از ماه خدا به بهترین نحو استفاده کنیم ✅ در ماه رمضان از پرخوری باید پرهیز کرد و خوب خوری را جایگر
🔴 ساعتی بعد از افطار و نزدیک به خواب حتما چندین برگ کاهو میل کنید تا وقت سحر و در طول روز تشنه نشوید، یا در وقت سحر، چند برگ کاهو میل کنید.(از مصرف کاهو های نوع جديد و کاهوهای فرانسوی، اکيداً پرهیز کنید)
✅ غذای سحری باید لطیف و با کیفیت باشد تا کمتر باعث تشنگی در روز شود. افراد چاق اگر هنگام سحر بجای غذا، فقط میوه بخورند، بدون عوارض، هم لاغر می شوند و هم کمتر تشنه می شوند و هم آسیبی نمی بینند.
💢 خوابیدن بلافاصله بعد از سحری باعث اختلال در هضم و حتی تخامه کردن معده می شود و انسان را کسل می کند و بیدار ماندن در این وقت سحر و طلوع آفتاب و بین الطلوعین بسیار در کسب رزق مادی و معنوی و ارتقای انسان در سلوک و ارتباط با پروردگار مهم و مؤثر است و حقيقتاً خوابیدن در این وقت، اشتباه مهلک است. ضمن اینکه سلامت جسم، به خصوص قلب به شدت در خطر خواهد بود.
✅ در مجموع در شب و روز این ماه مبارک اگر غذا کم خورده شود،قدرت فکری و روحی انسان بشدت افزایش می یابد و زمینه نزول ملائکه بر انسان فراهم می گردد.
.محمد امین احسانیان.
@siyahdune
سیاهدونه | زندگی ایرانی
❇️برخی افراد تصور میکنند که چون طبع ماهی سرد است.. اگر بعد از مصرف ماهی هر نوع گرمی بخورند، ضرر سرد
🔮ﭼﺮﺍ ﻣﺎﻫﯽ ﺑﺪﻭﻥ پولک حرام ﺍﺳﺖ؟🐋🐳🐬🐟🐠
🔶ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﺍﺭﻭﭘﺎﯾﯽ ﺩﺭ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﻭ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﺩﺭﯾﺎفته اند ﮐﻪ تنها ﻣﺎﻫﯿﺎﻥ "ﺑﺪﻭﻥ ﻓﻠﺲ=پولک" ﺟﻬﺖ ﺗﺤﻤﻞ ﻓﺸﺎﺭ ﺁﺏ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﺩﺭ ﺍﻋﻤﺎﻕ بسیار پائین تر، ﻧﺎﭼﺎﺭ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺣﺒﺲ ﮐﻨﻨﺪ.
🔶ﻟﺬﺍ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺳﺒﺐ ﺳﻤﯽ ﺷﺪﻥ ﮔﻮﺷﺖ ﺍﯾﻦ ﻣﺎهی ها ﺷﺪﻩ ﻭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﺎﻫﯿﻬﺎ ﺩر ﻃﯽ ﺣﺘﯽ ﯾﮏ ﺩﻭﺭﻩ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﺳﺒﺐ ﺑﺮﻭﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﻬﺎﯼ ﮔﻮﺍﺭﺷﯽ ﻭ...ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.
به دینتان افتخار کنید.
.محمد امین احسانیان.
@siyahdune