لحظه‌ها می‌گذرند؛ گرم باشیم و پر از فکر و‌ امید 💕 عشق باشیم و سراسر خورشید 🌞 زندگی همهمه‌ی مبهمی از رد شدن خاطره‌هاست 🌸 هرکجا خندیدیم، هرکجا خنداندیم زندگانی آنجاست...💐 ســــ🤚ــلام ☃️ روز زمستونی تون بخیر ❄️ همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @sk60psychology

#صبحانه 🥛🍩 برای صبحانه کودک، برنامه هفتگی متنوع و باخواست خودش تهیه کنید. 🍓 تنوع در برنامه غذایی و با خواست کودک، او را  به خوردن صبحانه مشتاق میکند... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @sk60psychology

❗️هنگام #خشم_کودک ، نیازش را برآورده نکنید؛ زیرا که در آینده یاد می‌گیرد، نیازش را با خشم بخواهد... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @sk60psychology

🔻 #نکته_تربیتی ‼️ یکی از اشتباهات تربیتی این است که 🔻 وقتی کودک #غمگین است ‼️شما در همین موقعیت از او می‌خواهید #گریه_کردن را متوقف کند!  👌حتی اگر دلیل این گریه موضوعی بسیار سطحی باشد، 👈و یا حتی اگر هیچ دلیلی هم وجود نداشته باشد؛ 👌شما نباید مانع ابراز احساسات او بشوید.... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @sk60psychology

❌ اگر زد تو هم بزن اين جمله، آسيب فراوانی به كودك خواهد زد و اين سوال پيش می آيد که اگر كسی كار بدی كرد، من هم ميتوانم آن را تكرار كنم؟ ضمن اینکه با این آموزش، او را در خطر آسيب فيزيكی قرار می دهيد و به كودک خشم، مجازات و كينه ورزی را آموزش خواهد داد. 🔹 کودک بايد بداند اگر زمانی كار به برخورد فيزيكی رسيد، بهتر است دست خود را بالا بياورد و بگويد نزن!! با آموزش رفتار درست به فرزندمان، به او می آموزيم كه در رابطه با ديگران مي تواند حد و مرز مشخصی قرار دهد و از خود دفاع كند. اگر طرف مقابل به كار خود ادامه داد، کودک بايد محيط را ترك كند و عاقلانه ترين واكنش اين است كه با اين افراد درگير نشود. ترك كردن محيط نشان می دهد شخص فرق خوب و بد و درست و غلط را می داند ... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @sk60psychology

تحقیقات اخیر نشان می دهد #اینستاگرام باعث افزایش #نارضایتی نوجوانان از زندگی و #افسردگی آنها می شود و بدترین تاثیر را بر #سلامت_روانی نوجوانان می گذارد ؛ زیرا اشخاص را به این باور می رساند که دوستان و خانواده شان، از آنها شادتر هستند ... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @sk60psychology

👨‍👩‍👧‍👦🍎🤽‍♂🍲💞🎊 🍯🚴🥗 🎭🍛 💞 🎊 #مادرانه #پرخاشگری 🔸 تکنیک های لازم برای کنترل پرخاشگری در محیط خانواده 🔹1- صمیمیت: صمیمیت در خانواده امری لازم و ضروری است؛ زیرا سهم مهمی در کاهش خشونت در خانواده دارد. بسیاری از رفتارهای خشونت آمیز به این دلیل است که صمیمیت بین طرفین وجود ندارد. صمیمیت هنگامی افزایش می یابد که افراد خانواده در امور زندگی با یکدیگر مشارکت داشته باشند، همچنین اعتماد و اطمینان در مشارکت بین اعضای خانواده باعث صمیمیت می شود. 🔹 2- تأمل و سکوت: یکی از بهترین راه های کنترل خشونت در خانواده، کنترل رفتار خویشتن در مواقعی است که یکی از اعضای خانواده به تحریک دیگری بپردازد. بهترین شگرد در این هنگام آن است که دیگران سکوت اختیار کنند تا آن فرد هم آرامش پیدا کند. سپس در یک فرصت مناسب با هم به بحث و بررسی برسند. 🔹 3- تخلیه: یعنی اینکه به طور مستقیم جواب خشونت را ندهیم. تحقیقات جدید نشان داده که پرخاشگری ملاکی و حتی فیزیکی علاوه بر اینکه خشم را کاهش نمی دهد باعث افزایش آن نیز می شود. 🔹 4- مدل پرخاشگری غیر پرخاشگرانه «قدم زدن و ...»: تحقیقات نشان داده که افراد عادی که پرخاشگری خود را بدون رفتار پرخاشگرانه بروز داده اند، بعد از این کار، سطح کمتری از پرخاشگری را داشته اند؛ ولی به طور کل این روش هم زیاد مؤثر نیست. 🔹 5- تنبیه: در طول تاریخ یکی از وسایل اجتماعی برای کم کردن میزان خشونت، #تنبیه بوده است که توسط آن جلوی تجاوز، خشونت و دیگر رفتارهای پرخاشگرانه را می گرفتند. ولی در حال حاضر ، محققان و دانشمندان معتقدند که تنبیه به طور موقت جلوی خشونت را می گیرد و برعکس در طولانی مدت به طور مستقیم باعث تقویت آن می شود. 🔹6- صحبت کردن در مورد مشکل: بهترین روش برای کاهش پرخاشگری، صحبت کردن در مورد آن است. این تکنیک به طور عملی است، یعنی هنگامیکه پرخاشگری به حد اعلای خود می رسد، یکی از طرفین سکوت اختیار می کند و سعی می کند قائله را ختم کند. ولی بعد از اینکه طرفین آرام شدند و مدتی نیز گذشت؛ با خونسردی مطالب را با یکدیگر در میان می گذارند و آن را حل و فصل می نمایند . همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 ‌🆔 @sk60psychology 🎊 💞 🎭🥗 🍯🚴🍛 👨‍👩‍👧‍👦🍎🤽‍♂🍲💞🎊