ســــ🤚ــلام🌷 روزتان بخیر در پناه ارباب حسین(ع) در روز اول محرم از خدای بزرگ و مهربان برایتان چنین خواهم : روزيتان سر سفره امام حسين(ع) دلتان آرام تنتان سالم دعاهایتان مستجاب آفتاب عمرتان هميشه برقرار و زندگیتان سرشار از عشق و آرامش خدا✨ همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @sk60psychology

#کودک_و_محرم 🏴🏴🏴 ✔️ مشارکت کودکان ونوجوانان در عزاداری، پذیرایی، نصب پرچم و... خاطرات به یادماندنی برای آنها به جا می گذارد. ✅ و همچنین علاوه بر برکات معنوی... بچه ها را از خطاها و کج روی های زیادی دور می کند.... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 ▪️عاشورا▪️ مصیبت عظمای عالم شهادت #امام‌حسین علیه‌السلام و اصحاب بزرگوار ایشان را به قلب محزون #امام_زمان عجل‌الله‌فرجه و همه شیعیانشان تسلیت عرض می‌نماییم. التماس دعا🙏 همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @sk60psychology

🔴 چله زیارت عاشورا، از عاشورا تا اربعین آیت‌الله سید علی آقای قاضی یک چله زیارت عاشورا می‌گرفتند و آغاز آن را از روز عاشورا تا اربعین قرار می‌دادند بسیاری از علماء و بزرگان و اهل معرفت بر گرفتن این #چله_زیارت_عاشورا تاکید دارند. بخصوص برای حوائج ویژه. شروع از روز عاشورا به مدت چهل روز ... 🔻 نکاتی که بزرگان توصیه می‌کنند: ۱. بهترین زمان، هنگام طلوع یا غروب آفتاب است. اما در سایر اوقات نیز منعی ندارد. البته اساتید بر یک زمان ثابت تاکید دارند. ۲. قرائت زیارت هنگام حرکت نباشد. ۳. مراقبت شود به جز اهل خانه کسی از چله‌گیری مطلع نشود. ۴. از ابتدا حوائج خاص را در نظر داشته باشید. ۵. حتماً نماز زیارت پس از زیارت عاشورا اقامه شود. ۶. به خانواده‌ها نیز توصیه شود شروع کنند. ۷. اصل بر صد سلام است که البته با استناد به روایت منقول از امام هادی(ع) می‌توان مختصرتر کرد. (درادامه این روش توضیح داده خواهد شد) ۸. مانعی هم ندارد که به طور معمول قرائت شود. 👈 سستی و وسوسه و کسالت و ... ممنوع!!! 🔻 روش کوتاه منسوب به امام هادی(ع) در خواندن زیارت عاشورا با صد لعن و صد سلام 👈 زیارت عاشورا را بخوانید، به صدلعن و صد سلام رسیدید این‌گونه عمل کنید: يك بار لعن را -اللهم العن اول ظالم...- مي‌خوانيد و فقط جمله‌ي پاياني آن؛ "اللهم العنهم جميعا" را صد مرتبه تكرار مي كنيد. و سلام را كه يك بار عرض مي كنيد، فقط "السلام علَي الْحسين و عليٰ عليِّ بنِ الحسين و علی اولاد الحسین و عليٰ اصحاب الحسين" را صد مرتبه تكرار كنيد سند روایت: شفاء الصدور فی شرح زیارة العاشورا برای همه بفرستید تا هرکی میخواد از امروز که عاشوراست شروع کنه. بسم الله التماس دعا از همگی🙏 همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @sk60psychology

این تصویر، نقشه کشور و #گنبد_گرمایی است که از چهارشنبه سوم مرداد ۱۴۰۳ تا یکشنبه ۷ مرداد کل کشور را فرامی‌گیرد. طبق آمار، این چهار روز گرم و طاقت‌فرسا در تاریخ کره زمین بی‌سابقه است. انتخاب با خودمان است که در این چهار پنج روز کار کشور را به بحران قطع برق و انفجار نیروگاهها بکشانیم یا اینکه به کمک هم یک تجربه موفق دیگر در همدلی اجتماعی در حل مسائل ثبت کنیم. در این چند روز ❌ نمی‌توانیم یخچال‌ها و فریزرها را از برق بکشیم، ❌ یا نمی‌توانیم اصلاً چراغ روشن نکنیم و در تاریکی بنشینیم، ❌ همان‌طور که نمی‌شود اصلاً تلویزیون نبینیم؛ ✅ ولی می‌شود تلویزیون را بیهوده روشن نگه نداریم، ✅ می‌شود چراغهای اضافه را خاموش و با نور کمتر سرکنیم، ✅ می‌شود از شست‌وشوی غیر ضروری لباس‌ها با ماشین لباسشویی خودداری کنیم، ✅ می‌شود ظرف‌ها را به‌جای ماشین ظرفشویی با دست بشوییم، ✅ می‌شود لباس‌هایمان را بدون خط اتوی هنداونه قاچ کن بپوشیم، ✅ و خیلی کارهای دیگر که اگر دلمان بخواهد به هم و به کشور کمک کنیم، فکر می‌کنیم و به آن‌ها می‌رسیم. حالا دیگر خود دانیم و وجدان‌های بیدارمان. به همدیگر هم اطلاع رسانی کنیم... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @sk60psychology

☄☄☄☄☄☄

🔥تدابیر گرمازدگی 👈 برخی علائم گرمازدگی : ☜ پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز میشود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود. ☜ تنفس فرد کوتاه و سریع ☜ نبض سریع و ضعیف ☜ افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه ☜ سردرد ☜ گشادی مردمک چشم ☜ کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات ☜ استفراغ و تهوع ☜ سرگیجه ☜ ضعف و غش ☜ ادرار زرد تیره یا نارنجی ☜ سردرد و اسهال ☜ احساس خفگی 🔺چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟ ▪️بچه ها ▫️سالمندان ▪️ورزشکاران ▫️بیماران قلبی و کلیوی ▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم ❇️ پیشگیری از گرمازدگی 🔺پرهیز از گرمیجات مانند: ۱. عسل،شیره،ارده،فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و.. ۲. پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم ۳. پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین، زنجبیل و... ۴. پرهیز از غذاهای چرب ۵. پرهیز از غذاهای کافئین دار ۶. پرهیز جدی از قهوه! 🔺تدابیر جلوگیری از گرمازدگی ✤ ۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است حجامت انجام دهند. ✤ ۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود. ✤ ۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی ✤ ۴. استفاده از ضد آفتاب ✤ ۵. سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید و در ساعات گرم در موکب های خُنک استراحت کنید ❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی : ❋← ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب خنک بریزید، خنک کردن باید از سر و گردن باشد (آب خیلی سرد و تگری نباشد) ❋← پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید ❋← یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید. ❋← فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید. ❋← مطمئن شدن از باز بودن راه تنفسی ❋← پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود. ❋← دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود. ❋← از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید. ❋←نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک ❋←بررسی مداوم نبض ✾✾ در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹 شربت خاکشیر و ریحان 🍹 شربت سکنجبین ساده 🍹 شربت گل سرخ 🥃 شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب) 🥤شربت عرق کاسنی و شاهتره 🥤شربت آب لیمو ترش تازه 🥤شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب+شیره توت و یا انگور 🥣 آ‌ب دوغ خیار 🌷 بوییدن گلاب 🍉 خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @sk60psychology

☄☄☄☄☄☄

در صورت بروز گرمازدگی ، کانون های دمایی بدن را طبق تصویر،  خنک کنید . همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @sk60psychology

منابع خوب، ارزان و در دسترس و نجات بخش بحران گرمایی : ✅ سویا ✅ لوبیا چیتی ✅✅✅ بخش سفید پوست هندوانه همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @sk60psychology