👌عادت ھای غذایی خوب برای داشتن بدنی سالم
🍇کشمش را جایگزین قند کنیم
🍷با نوشابه قھر کنیم
🍚برنج مان را ابکش نکنیم
🍞نان سفید استفاده نکنیم
🍳با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
💧اب زیاد بخوریم
🍟چیپس نخوریم
🌭با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم
🍜غذا را خوب بجویم
🍥نمکدانها را در ویترین بزاریم (مصرف نمک را کاهش دهیم.ترجیحا از نمک دریا استفاده کنیم)
🍲دیر شام نخوریم
@skhansar
🏴 مراسم سوگواره شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها
«ویژه بانوان»
▪️باسخنرانی و مداحی ذاکرین اهلبیت
▪️زمان:دوشنبه ساعت 3:30عصر
▪️مکان:بیت الزهرا(خوانسار،خیابان جوانمرد حکیم زلالی)
مقدم بانوان و دختران عزیزمان را گرامی می داریم.
💚 هیئت بانوان انصار الزهرا سلام الله علیها
@skhansar
💠 کانال خبری تحلیلی بصیرت
🔰منبعی موثق و مرجع برای؛
- بررسی و تحلیل روزانه اخبار
- منبع خبری اتفاقات فضای مجازی
- تحلیل به روز وقایع کشور
✅ همین امروز عضو شوید و به دوستان خود پیشنهاد کنید
https://rubika.ir/baseeratt
@skhansar
May 11
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زمستان تون زیبا 🌸🦋🌸🦋🌸🦋🌸🦋🌸
وسرشار از شادی درکنار خانواده ی محترمتان ❄❄❄❄❄❄❄❄❄☃️☃️☃️☃️⛄
@skhansar
#اطلاعیه
مهم و فوری
♦️غیرحضوری شدن تمامی مقاطع مدارس شهرستان خوانسار
روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهرخوانسار:
🔹مدارس تمامی مقاطع شهرستان خوانسار در روز سه‌شنبه ۱۱ بهمن ماه غیرحضوری خواهد بود
بنا به پیشنهاد مدیریت آموزش و پرورش و همچنین عباسعلی علیخاصی فرماندار و مدیریت بحران شهرستان تمامی کلاس ها فردا ۱۱ بهمن به صورت مجازی برگزار خواهد شد
─═इई🍃🌺🍃ईइ═─
@skhansar