❌ تحریف های شناختی در #تربیت_فرزند❌ یکی از تحریف های شناختی والدین امروزی در بحث تربیت فرزند این است که اگر ما یک یا دو فرزند بیاوریم و همه ی نیازهای آنها را برآورده کنیم بهتر از آن است که چندین فرزند بیاوریم و نتوانیم نیازهایشان را برآورده کنیم و عقده ای تربیت شوند😇 ✅ پاسخ به این تحریف شناختی: آنچه که باعث عقده ای شدن فرزندان می شود #ناکامی در رسیدن به نیازهایشان نیست بلکه رفتارهای نادرست همچون سرزنش ، #تحقیر و #مقایسه کردن نابه جای او با اطرافیان موجب عقده ای شدن فرزندان می شود. والدینی که تمامی امکانات رفاهی را به محض نیاز فرزندانشان برای آنها فراهم می کنند و بعد از این رفع نیاز از فرزندانشان انتظار دارند بهترین عملکرد تحصیلی را داشته باشد ؛ چنانچه با افت تحصیلی فرزندانشان روبرو شوند ، آرزوهای خود را بر باد رفته می بینند و شروع به ابراز رفتارهای نادرست می کنند و این نقطه ی شروع آسیب است. تحقیقات نشان می دهد که مواجهه ی کودکان و نوجوانان با ناکامی و تحمل ناکامی در رسیدن به خواسته ها، عامل پیش بینی کننده ی بسیاری از موفقیت های تحصیلی ، شغلی و رضایت زناشویی هست: ( نتایج آزمایش معروف #مارشمالو را می توانید سرچ کنید) با نگاهی به تجربیات نسل های دهه ی ۴۰، ۵۰ و ۶۰ و مقایسه ی آنها با نسل های دهه ی ۷۰ و ۸۰ و ۹۰ و تفاوت آنها در #چندفرزندی بودن خانواده و میزان امکانات رفاهی ، به نظر شما کدام قشر از صفات انسانی بالاتری همچون #صبوری ، ادب، همدلی ، سخاوت، قناعت و خودکنترلی بالاتری برای رسیدن به اهداف و خواسته ها برخوردار هستند؟ کدام قشر مشکلات بوجود آمده در زندگی زناشویی را راحت تر تحمل می کنند و هنگام مواجهه با مشکلات به سراغ رفتارهای خودآرام ساز مخرب همچون مصرف الکل و مواد و... نمی روند؟😇 نتیجه گیری: آنچه موجب عقده ای شدن افراد میشود، ناکامی در رسیدن به خواسته ها نیست بلکه احساس حقارت و مقایسه های نابه جای آنها برمبنای #ارزشهای_ناپایدار مادی همچون مدرک، ثروت، #تشریفات و... موجب عقده ای و پرخاشگر شدن افراد می شود. برای دریافت اطلاع بیشتر از این مبحث، مبحث #ارزش یا #زرشک را در ادامه مطالعه کنید😊 eitaa.com/slamicpsychology sapp.ir/slamicpsychology

*هنر رها کردن* و *رشد و استقلال شخصی* گاهی در زندگی #دلبستگی زیاد به افراد، اماکن، و یا حتی اشیاء باعث می شود که از آرامش و استقلال روحی خودمان برای حفظ آن فرد یا شیء بگذریم . چون به آن افراد یا آن چیزها عادت کرده ایم، درحالیکه وابستگی زیاد به هرکس یا هرچیز ممکن است ما را دچار *تله ی رهاشدگی* کند . اگر بخواهیم از این تله نجات یابیم، قبل از هرچیز باید نشانه های این تله را بشناسيم 🙂 ❌ اگر به مادر یا همسرمان زیاد وابسته باشیم، و فکر میکنیم بدون کمک او از پس مشکلات زندگی برنمی آییم. ❌ اگر به فرزندانمان زیاد وابسته باشیم و کمترین بی توجهی آن‌ها ما را آزرده میکند. ❌ اگر به مکان یا شیء خاصی زیاد وابسته ایم و فکر میکنیم ترک آن مکان یا از دست آن شیء زندگی من را بهم می ریزد. اگر یک یا چندتا از این نشانه ها دارید احتمالا به تله ی #رهاشدگی دچار شده اید. *راه های رهایی از تله ی رهاشدگی چیست؟* ✅ شناسایی نقاط قوت و #توانمندی های خود ✅ فکر کردن به این که از این نقاط قوت چطور میتوانم درجهت رشد و استقلال شخصی خود استفاده کنم؟ ✅ از خود بپرسید آیا از نقاط قوت خود و توانمندی هایم، برای رشد خود بهره گرفته ام یا صرفا موجب رضایت دیگران شده ام؟ ✅ اگر موجب رضایت دیگران شده ام ، آن را اندوخته ای برای داشتن شبکه ی اجتماعی و دوستی قوی برای خود در نظر بگیرم نه آنکه خود را بی ارزش بشمارم و یا احساس کنم چون الان او پیش من نیست از نظر او دوست داشتنی نیستم و یا طرد شده ام.😇 خوشحال باشید که مسئولیت خود را در قبال دیگران انجام داده اید و الان فرصتی برای رشد شخصی یافته اید😊 👌رشد و پرورش فرزندان سالم و نیکو اندوخته ای بسیار ارزشمند برای جامعه هست که هیچ ارگانی توان آن را ندارد. ❌هیچ وقت نگویید حیف عمرم که برای رشد فرزندان تلف شد😶 👌چه خوب است به موقع راه رهایی از این تله را بیاموزیم🙂: ✅ پسران و دخترانتان را رها کنید اولویت اول آنها باید همسران و فرزندانشان باشد. درصورت نیاز به یاری آنها، با دعا و طلب خیر برای آنها از آن‌ها بخواهید که فرصتی را برای باهم بودن اختصاص دهند. ✅نوه ها شیرین هستند اما آنها را رها کنید تا پیش پدر و مادر خودشان بزرگ شوند، قرار نیست آنها نقش فرزند شما را بازی کنند. بهتر است به جای نقش والدگری ، خود را راهنمای آنها بدانيد و در فرصت های همنشینی با آن‌ها از #تجربیات ارزشمندتان به آنها بگوييد. ✅اگر مدام درمحل کارتان #تحقیر می شوید یا شما را نمیخواهند یا آن را دوست ندارید آن را رها کنید . چه بسا که در محیط های جدید با افراد بهتری آشنا شده و رشد بیشتری پیدا کنید. ✅ لباس هایی که مدتی است نمیپوشید را رها کنید و به کسی هدیه بدهید. چه بسا که یک لباس ، در این روزهای سرد؛ مایه ی دلگرمي کودک یا مادر نیازمندی باشد. ✅کینه خواهر و برادر را رها کنید. چون تنها افرادی که درشرایط ناگوار به داد شما خواهند رسید، آن‌ها هستند. قدر یکدیگر را بدانید🙂 ✅باور های غلط و بدعت ها را رها کنید تا جایی برای مطالعه، پرورش افکار و ایده های خوب باز کنید😊 ✅ در همه ی امور به خداوند توکل کنید و بدانید که او یار و یاور همه ی ماست😊 از مطالعه ی قرآن و #تدبر در آیات خداوند غافل نشوید: 🔹ولله عزتُ جمیعا ( آبرو و ارزشمندی کاملا در نزد خداست ) 🔹ولله عاقبت الامور ( عاقبت امور در نزد خداوند هست) 🔹و ما عندالله باق : آن‌چه برای خدا پیش فرستاده ایم باقی می ماند. فراموش نکنیم ، ما همه از خداییم و به سوی او باز میگردیم، پس چه بهتر که از تمامی فرصت ها برای رشد فردی و نیکی به دیگران بهره مند شویم تا به موقع شرف یابی در نزد پروردگار متعال ، عاشق حضور در محضرش باشیم😊 eitaa.com/slamicpsychology

مصادیق ذهن آگاهی در اسلام (۴) ذهن آگاهی : آگاهی از فرایندهای ذهن خود می باشد با این تفاوت که محور ذهن اگاهی در اسلام، خود فرد و مشغولیت به خود نیست ، بالعکس هرچقدر که فرد از خود رها شده و در برابر خداوند و حجت های خوب خدا حضور مودبانه داشته باشد و #ادب_حضور را رعایت کند ارزشمند است . تا اینجا از ۴ تا از مصادیق #ذهن_آگاهی در اسلام سخن گفتیم: ۱ - دائم الذکر بودن یعنی دائما #خدا را در تک تک لحظه های زندگی دیدن ، لمس کردن و در هر لحظه شکرگزار او بودن ۲- #نماز با #حضور قلب ۳- #روزه ی تمام اعضا و جوارح ۴- کنترل ورودی و خروجی های ذهن ( مهم ترین معبر ورودی ذهن چشم و گوش و مهم‌ترین معبر خروجی ذهن زبان هست) ۵- پنجمین مصداق ذهن آگاهی ، تمرین ذهن آزاد، بدون هرگونه #قضاوت کردن دیگران ، سوء ظن داشتن ، #تحقیر، #تمسخر و حتی غُرور و خودباختگی ذهنی است. یعنی #ذهن را تمرین دهیم که نه به سمت تفکر بدبینانه راجع به خود، دیگران و دنیا برود نه به سمت تفکر متکبرانه، خودمحورانه راجع به خود، #خانواده یا اطرافیان خود ... 👇🚦خلاصه جامع تمامی احادیث🚦👇 امام علی علیه السلام می فرمایند: خوش به حال کسی که عمل، علم، حُب، بغض، انجام‌، ترک، کلام، گفتار، سکوت،کردار و گفتارش را فقط برای خدا انجام دهد. 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸 اللهم وفِقنا لِما تُحِبُ و تَرضی با خانواده قرآنی همراه باشید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸 https://chat.whatsapp.com/IBhsGF6JHAbJqQc2ZajH4N