👌مراقبت های دوران #بارداری👌 عواملی که ممکن است سلامت روان #جنین را تهدید کند به دو دسته تقسیم می شود؛ ۱. عوامل ژنتیکی ۲. عوامل محیطی 💥عوامل ژنتیکی تهدید کننده معمولا در کسانی که سابقه خانوادگی اختلالات ژنتیکی از جمله کم توانی ذهنی ، سندروم داون، #اوتیسم و... نداشته اند ریسک کمتری ایجاد میکند اما کسانی که فرزندانشان حاصل ازدواج فامیلی است و یا به صورت ژنتیکی مشکلاتی داشته اند، بیشتر در معرض خطر بوده و ریسک ابتلا جنین به بیماری ها را باید از طریق آزمایش های ژنتیک بررسی کنند. ( این آزمایش ها در هفته های ۱۳ام تا ۱۸ ام بارداری قابل انجام است. نتیجه آزمایشات در ۸۰ درصد موارد صادق بوده و ۲۰ درصد موارد ممکن است نتیجه اش نادرست باشد). 💥 درصورتی که مشکلات ژنتیکی خطری برای کودک نداشته است، با پیشگیری از مواجهه ی مادر باردار با عوامل محیطی خطرآفرین می توان ریسک مشکلات تهدیدکننده سلامتی کودک را تا حد زیادی کنترل کرد. از جمله عوامل محیطی خطرآفرین؛ ۱. انواع #دود از قبیل دود سیگار، قلیان، مواد مخدر و حتی دود ماشین. ( حتی دود های غیر مستقیم از جمله فضای اتاقی که بعد از مصرف سیگار یا... بوی دود می دهد ، برای جنین ضرر دارد) @slamicpsychology ۲. لوازم #آرایش از قبیل رُژلب و رنگ موهای شیمیایی به دلیل داشتن سُرب بالا، خطر ابتلا به اختلالات یادگیری و اوتیسم را افزایش می دهد. ۳. استفاده از شوینده های شیمیایی گازدار از قبیل جوهر نمک و وایتکس در فضای بسته به دلیل کاهش اکسیژن موجود در فضا ممکن است خطر تنگی نفس، زایمان زودرس و یا اختلالات یادگیری را افزایش دهد. ( بهتر است در دوران بارداری از شوینده های کم خطرتر از جمله رخشا و تاید استفاده کنید. ⛔ هیچ وقت دو محلول یا پودر شست و شو را مخلوط نکرده و پس از هر بار شست و شو ، تهویه را روشن نموده و پنجره ها را باز کنید. ۴. استفاده ی بیش از حد مواد غذایی محرک نظیر قهوه‌، کاکائو، کافی میکس، نسکافه ، نوشابه و هر غذایی که حاوی #کافئین باشد. ۵. استفاده از داروها و مسکن ها بدون تجویز پزشک متخصص eitaa.com/slamicpsychology sapp.ir/slamicpsychology

💫هوالشافی دفتر پرداختن به تقویت کننده های #عقل، امروز با بیان خواص به، به پایان می رسد هر چند که حکایتهای عقل و تقویت کننده های آن از زوایایی دیگر همچنان باقیست. ...وَ قَالَ رسول الله (صَلَّى اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ) : كُلُوا اَلسَّفَرْجَلَ فَإِنَّهُ يَزِيدُ فِي اَلذِّهْنِ وَ يَذْهَبُ بِطَخَاءِ اَلصَّدْرِ وَ يُحَسِّنُ اَلْوَلَدَ پيامبر(صلّى اللّه عليه و آله و سلّم)فرمود: به بخوريد كه قدرت ذهن را زياد مى‌كند و #اندوه دل را مى‌زدايد و موجب زيبايى #فرزندان مى‌شود. 📚مکارم الاخلاق، ج۱،ص۱۷۲ ✅ خواص به: 🌱 برای تقويت قلب و #اعصاب بسيار مفيد است و غم و اندوه را از بین می برد. 🌱 فيبر موجود در ميوه به نيز خواص درماني داشته و مرباي آن ضد نفخ بوده و برای دوران بار داری هم توصیه می شود. 🌱 باعث #باهوش شدن و زیبا شدن #جنین و فرزند می شود. 🌱 به داراي ويتامين هاي A، B و C و همچنين املاحي مانند پتاسيم، روي، فسفر، كلسيم، آهن، منيزيم و سلنيوم است لذا براي درمان #لاغري و جلوگيري از چاقي مصرف اين ميوه توصيه مي‌شود. 🌱 «به» همچنين داراي ويتامين E و آنتي اكسيدان بوده و جلوي سرطان را مي‌گيرد. 🌱 به دانه نيز ورم معده را رفع كرده و مي‌توان ۴ گرم به دانه را با سه چهارم ليوان آب مخلوط كرد و پس از هم زدن و ايجاد حالت ژلاتيني براي رفع معده درد آن را استفاده كرد. 🌱 لعاب خيس كرده به دانه گلودرد را تسكين و سرفه را درمان مي‌كند. همچنين براي رفع عطش، سوزش دهان و گرفتگي صدا خوردن به دانه بسيار موثر است. 🌱جوشانده برگ به بهترين راه درمان #عصبانيت است.  ✅«به»ترين #چاي 🔸چای «به» يكي از نوشيدني هاي سنتي قديمي‌ايراني‌هاست كه براي تهيه آن ابتدا بايد «به» را به قطعات کوچک تقسیم کرد و بدون دادن حرارت خشك كرد. اگر «به» را يك تكه بگذاريم گرچه روند خشك شدن طولاني تر مي‌شود اما مواد بيشتري در آن باقي مي‌ماند. وقتي «به» خشك شد، مي‌توان آن را بسته‌بندي كرد و در فريزر قرار داد. 🔹 براي تهيه چای «به» بايد به اندازه نصف قاشق غذاخوري «به» خشك شده را در يك ليوان آب جوشيده ريخت و در آن را گذاشت تا دم بكشد. بعد از يك ربع اين چای آماده نوشيدن است. اين نوشيدني #آرامش بخش است و به تقويت قواي مغزي نيز كمك مي‌كند. 📚سایت حکیم روازاده eitaa.com/slamicpsychology sapp.ir/slamicpsychology

👪 #تغذیه سالم = #خانواده سالم 👇👇👇 مطالعه ای جدید، رابطه بالقوه بین مصرف غذاهای فرآوری شده در زنان #باردار و خطر ابتلا به اوتیسم در کودکان را نشان داده است. به گفته محققان دانشگاه فلوریدای مرکزی، سطح بالای پروتئین اسید (PPA) می تواند تأثیر منفی بر سیستم عصبی #جنین داشته باشد. (PPA) ماده ای است که برای طولانی شدن تاریخ انقضای مواد مختلف در غذاهای فرآوری شده مورد استفاده قرار می گیرد و دانشمندان نتیجه گرفتند که مصرف زیاد این نوع از مواد غذایی میتواند یکی از پیشگویی های ممکن برای #اوتیسم باشد. مواد غذایی فرآوری شده شامل انواع کنسروهای تن ماهی و سایر موارد غذایی کنسرو شده، گوشتهای فرآوری شده مثل #سوسیس ، #کالباس ، شنسل مرغ و گوشت های نیمه آماده ی دیگر می باشد: 🍔🍕🌭🥩🥪🌮 منبع: https://newyork.cbslocal.com/2019/06/30/processed-foods-autism-link-study/ eitaa.com/slamicpsychology sapp.ir/slamicpsychology