☘️اولین قدم، شناسایی دقیق مکانیزم فرار نوجوانه.
📍گفت‌وگو با نوجوان و بررسی علل اضطراب کمک می‌کنه تا برچسب‌هایی مثل «تنبل» یا «بی‌مسئولیت» به او زده نشه.
✨️در موارد شدید، کمک مشاور یا روانشناس ضروریه.
💎تمرین، صبر و حمایت خانواده، نوجوان رو به سمت مدیریت اضطراب و انگیزه واقعی هدایت می‌کنه.
🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
☘️پیام پایانی:
💡بی‌انگیزگی نوجوان معمولاً ظاهر مشکله، نه ریشه اون. شناخت مکانیزم‌ها، حمایت واقعی و کاهش فشارهای غیرواقعی، کلید پرورش نوجوون های با اعتمادبه‌نفس و انگیزه‌ست.
📍نوجوانی فقط یک سن نیست، بلکه مرحله‌ی حساس از تغییر و شکل‌گیری شخصیته.
💣خیلی وقتا ما فقط چالش‌ها و سختی‌های این دوره رو می‌بینیم، اما اگر درست نگاه کنیم، نوجوانی پر از فرصت، انرژی و پتانسیله.
☘️در ادامه، با هم ۵ نکته مهم رو مرور می‌کنیم که می‌تونه نگاه ما به این دوره رو تغییر بده و رابطه‌مون رو با نوجوانان قوی‌تر و مثبت‌تر کنه.
✈️نوجوون ها در دوره‌ای حساس و گذار قرار دارن؛ هم جسمشون تغییر می‌کنه و هم روانشون در حال شکل‌گیریه.
🦋این دوره شبیه پیله کرم ابریشمه؛ ظاهراً پیچیده و تاریک، اما نتیجه آن می‌تونه تبدیل شدن به پروانه‌ای بالنده باشه.
🌱درک این دوره و پذیرش تغییرات نوجوان، اولین گام برای حمایت و همراهیه.
🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
💥خیلی وقت‌ها وقتی صحبت از نوجوان میشه، ذهن خانواده و جامعه پر از برچسب‌های منفیه:
💣مثل سرکش، بی‌ادب، یاغی و …
❌️این نگاه منفی نه تنها نوجوان رو محدود می‌کنه، بلکه رفتار اون رو هم مطابق همون انتظارات منفی شکل میده.
🔋راهکار: به جای تمرکز روی ضعف‌ها، ظرفیت‌ها و توانمندی‌های نوجوان رو ببینیم و پررنگ کنیم.
🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
📽نوجوانان در رسانه‌ها و برنامه‌های اجتماعی کمتر دیده میشن و اغلب حضورشون تنها در موقع بحران یا خطا برجسته میشه.
🔎این باعث میشه خانواده و جامعه تمرکزشون روی تهدیدها باشه نه فرصت‌ها.
💥نتیجه: نوجوانان فرصت‌های رشد و مسئولیت‌پذیری کمتری دارن و انرژی و شور و نشاطشون به درستی هدایت نمیشه.
🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
💡برای تغییر نگاه منفی، خانواده و جامعه باید تعامل آگاهانه و مثبت با نوجوان داشته باشن:
✅️ورود نوجوان به جمع یا مهمانی با احترام و پذیرفتن او.
✅️گفتگو و پرسش درباره فعالیت‌ها و علایقش به جای سرزنش.
✅️ایجاد فضایی برای ابراز احساسات و توانمندی‌ها.
💎این تعامل‌ها باعث میشه نوجوان اعتماد به نفس و مسئولیت‌پذیری پیدا کنه و انگیزه‌اش افزایش پیدا کنه.
🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
✨️نوجوانان پر از انرژی و توانمندی هستن، کافیه فضا و فرصت مناسب برای استفاده از اون‌ها فراهم بشه:
✅️در خونه، محله یا مدرسه از انرژی و خلاقیت نوجوان بهره ببریم.
✅️برنامه‌های مشارکتی و مسئولیت‌های کوچیک بهش بدهیم تا شور و انگیزه‌اش جهت‌دهی بشه.
✅️نگاه مثبت و تمرکز روی پتانسیل‌ها به جای تهدیدها، نوجوان رو به سمت رشد و موفقیت هدایت می‌کنه.
🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
☘️ آغاز تدریس ترم جدید با درس روان‌شناسی اجتماعی در پردیس کیش دانشگاه تهران
📌 مدارس تازه باز شدن و هنوز بچه‌ها درگیر کلاس و درس‌های اول سال هستن.
💥اما تجربه نشون میده خیلی از اضطراب‌هایی که الان در حد بی‌حوصلگی یا بی‌علاقگی دیده میشه، در فصل امتحانات شدیدتر خودش رو نشون میده.
💡پس اگه می‌خواییم موقع امتحانا نوجوانمون آرامش بیشتری داشته باشه، باید از همین روزای اول سال تحصیلی حواسمون بهش باشه.
💣نوجوون ها با نزدیک شدن به فصل امتحانات یا میان‌ترم‌ها دچار استرس میشن.
🪫این استرس می‌تونه شامل ترس از مدرسه رفتن، عدم تمایل به درس خوندن، حواس‌پرتی و نگرانی‌های جسمی و روانی باشه.
🎯شناخت علت استرس و درک شرایط فعلی نوجوان، اولین گام برای حمایت از اونه.
🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات