⭕️مواد غذایی که سلامت عمومی بدن را تقویت می‌کند 🔹التهاب مزمن از علل زمینه‌ای بیماری‌های قلبی، دیابت و بیماری آلزایمر به شمار می‌رود. این نکته را فراموش نکنید که سلامت بدن شما به آنچه می‌خورید مرتبط است. مصرف غذاهای سرشار از قند، کلسترول، فقر ویتامین‌ها و مواد معدنی و ... بدن شما را در معرض التهاب مزمن قرار می‌دهد. ۱۴ ماده غذایی موثر در کاهش التهاب بدن شامل موارد زیر است: 🔹روغن زیتون 🔹آناناس 🔹سیب 🔹آجیل و دانه‌ها 🔹سبزیجات تیره رنگ 🔹شکلات تیره 🔹برنج قهوه‌ای 🔹انگور 🔹گیلاس 🔹چای سبز و سیاه 🔹کلم بروکلی 🔹ماهی 🔹پروتئین سویا 🔹آووکادو تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

⭕️اینتر آماده فروش طارمی به منظور خرید صلاح ⚽️ رسانه اسپانیایی «فیچاخس» خبر داد؛ باشگاه اینتر نیز برای به خدمت گرفتن محمد صلاح به عنوان بازیکن آزاد در پایان فصل جاری وارد رقابت با باشگاه‌هایی همچون پاری‌سن‌ژرمن، بارسلونا و الهلال شده است و به این منظور آماده است مهدی طارمی را در پایان فصل بفروشد تا از لحاظ پرداخت دستمزد به این مهاجم مصری دستش باز شود. تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

⭕️هشدار وزارت کار درباره پیام جعلی «اعطای وام ۳۰ میلیون تومانی بدون سود و ضامن»    🔹روابط عمومی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی: پیام اینترنتی «اعطای وام ۳۰ میلیون تومانی بدون سود و ضامن از سوی وزارت کار» که از طریق پیام‌رسان‌ها و تعاملات دیجیتال در حال بازنشر است، جعلی بوده و صرفاً به قصد کلاهبرداری سودجویان درحال انتشار است.   🔹  کلیک بر روی لینک توصیه شده در پیام ارسالی، منجر به دانلود اپلیکیشن مخربی خواهد شد که سرقت اطلاعات شخصی و مالی فرد مانند شماره کارت بانکی، رمز عبور و.... را هدف گرفته و حساب‌های مالی وی را به سرعت خالی خواهد کرد. 🔹 توصیه می‌شود هرگونه اطلاعات راجع به تسهیلات مالی را از مبادی قانونی مربوطه پیگیری کرده و از کلیک بر روی لینک‌های مشکوک پرهیز کنید. تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

⭕️شهدا میهمان سرزمین زاگرس شدند؛ ⬅️مستندی زیبا از ورود شهدا در کهگیلویه‌وبویراحمد ✅پنج شهید خوشنام دفاع مقدس همزمان با آغاز دهه فاطمیه مهمان مردم شهید پرور کهگیلویه‌ و بویراحمد شدند. وبسایت https://sobhezagros.ir/short/enZOv تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

⭕️طی حکمی از سوی استاندار؛ ⬅️مدیرکل پدافند غیرعامل کهگیلویه و بویراحمد منصوب شد ✅با حکم استاندار کهگیلویه و بویراحمد، مدیرکل پدافند غیر عامل این استان منصوب شد. وبسایت 🔻 https://sobhezagros.ir/short/eRP7P تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

⭕️مشاور رسانه‌ای استاندار کهگیلویه‌وبویراحمد: ⬅️استاندار به همه سلایق و جناح‌ها گرایش دارد ✅مشاور رسانه‌ای استاندار کهگیلویه و بویراحمد در نشست با حضور رسانه‌های این استان به نگاه فراجناحی استاندار به جناح‌ها و گروه‌های سیاسی این استان اشاره کرد. وبسایت 🔻 https://sobhezagros.ir/short/4ZrDj تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

⭕️دادستان عمومی و انقلاب کهگیلویه‌وبویراحمد خبر داد: ⬅️بازداشت انتشاردهندگان کلیپ دختر نوجوان در شبکه‌های اجتماعی ✅دادستان عمومی و انقلاب کهگیلویه‌وبویراحمد از شناسایی و بازداشت متهمین به ارتکاب تهیه و انتشار صوت و کلیپ آزار و اذیت دختر نوجوان در شبکه مجازی خبر داد. وبسایت 🔻 https://sobhezagros.ir/short/N3oxA تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

⭕️حل مشکل رفت و آمد دانشجویان مشمول نظام وظیفه خارج از کشور 🔹وحید جلال‌زاده، معاون کنسولی، مجلس، و ایرانیان وزیر امور خارجه، در دیدار صمیمی با دانشجویان دانشگاه فدرال کازان اظهار کرد: با عنایت به تصویب بند ت ماده ۱۰۲ برنامه پنج ساله هفتم توسعه کشور، دانشجویان شاغل به تحصیل در دانشگاه‌های خارج  از کشور، مورد تایید وزارتین بهداشت و علوم می توانند همانند دانشجویان شاغل به تحصیل در داخل از معافیت تحصیلی برخوردار و به کشور رفت و آمد نمایند. 🔹به گفته وی، دستورالعمل اجرایی این مصوبه در هیئت دولت در حال آماده‌سازی است و امید است ظرف یک ماه آینده ابلاغ و عملیاتی گردد. 🔹بدین ترتیب، کلیه موانع موجود برای رفت و آمد دانشجویان مشمول خدمت وظیفه عمومی به کشور مرتفع می‌گردد. تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

⭕️هفته دوازدهم لیگ آزادگان؛ ⬅️شکست نفتی‌های گچساران مقابل آریو اسلامشهر ✅تیم نفت و گاز گچساران در هفته دوازدهم رقابت‌های لیگ یک فوتبال کشور، در یک دیدار حساس مقابل آریو اسلامشهر شکست خورد. وبسایت🔻 https://sobhezagros.ir/short/4zQD8 تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

⬅️استاندار کهگیلویه و بویراحمد: ⭕️دنبال مقصر محرومیت‌ها نیستیم استاندار کهگیلویه و بویراحمد گفت: ما دنبال مقصر نبوده و نیستیم و شرایط خاص جغرافیایی و عمق محرومیت‌ها باوجود بودجه‌ها سبب مشکلاتی برای ما می‌شود، از نقد رسانه‌ها نباید ترس داشت و باید از رسانه‌ها برای رشد و پیشرفت بهره برد. https://sobhezagros.ir/short/4ZrDj تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

⭕️گزارش تصویری؛ ✅تشییع پیکر مطهر شهید گمنام در دانشگاه آزاد اسلامی یاسوج ⬅️مراسم استقبال، وداع و تشییع پیکر مطهر شهید گمنام دوران دفاع مقدس هم‌زمان با ایام شهادت حضرت فاطمه (س) در دانشگاه آزاد اسلامی واحد یاسوج با حضور مسئولین، اساتید و دانشجویان برگزار شد. وبسایت 🔻 https://sobhezagros.ir/short/VWRX2 تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

⭕️اطلاعیه شرکت ملی گاز ایران: مصرف در شرایط هشدار قرار دارد 🔹️با وجود تلاش شبانه‌روزی مجموعه کارکنان صنعت گاز کشور، هم‌اکنون مصرف گاز در شرایط هشدار قرار دارد. 🔹️از این رو از هموطنان عزیز درخواست می‌شود مواردی همچون انشعاب‌های غیرمجاز، سرقت گاز، استفاده از سیستم‌های گرمایشی و گرماتاب‌ها در فضای باز، استفاده از وسایل گرمایشی در ویلاهای خالی از سکنه و دیگر موارد بدمصرفی گاز را از طریق سامانه ۱۹۴ به اطلاع همکاران ما در سراسر کشور برسانند. تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

⬅️طی حکمی؛ ⬅️یک گچسارانی مدیرکل حراست دانشگاه آزاد تهران شد 🔻یک گچسارانی به‌عنوان مدیرکل حراست دانشگاه آزاد غرب تهران منصوب شد. وبسایت 🔻 https://sobhezagros.ir/short/VboD2 تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

⭕️گزارش تصویری؛ ⬅️آسمان سی سخت معطربه حضور شهدای خوشنام شد ✅عصر امروز شهر سی سخت میزبان شهدای گمنام دفاع مقدس بود. وبسایت 🔻 https://sobhezagros.ir/short/NKb3j تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

⭕️گزارش تصویری؛ ⬅️آسمان سی سخت معطربه حضور شهدای خوشنام شد ✅عصر امروز شهر سی سخت میزبان شهدای گمنام دفاع مقدس بود. وبسایت 🔻 https://sobhezagros.ir/short/NKb3j تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

⭕️چرا سیر خام بخوریم؟ ➡️ارزش غذایی و درمانی سیر خام از سیر پخته بيشتر است؛ اما برخی افراد با روش اشتباه سیر خام را مصرف می‌کنند، روش صحیح خوردن سیر خام بسیار مهم و حائز اهمیت می باشد. 🔻سير درمان: 🔻 سرماخوردگی و آنفولانزا 🔻 سرفه و گلو درد 🔻فشار خون بالا 🔻 کاهش سطح کلسترول بد 🔻 کشتن انگل‌ها 🔻 تنظیم قند خون 🔻 عفونت گوش 🔻 داراى خاصيت ضد میکروبی است. 🔻سیر را به شکل قرص خرد کرده و با آب بنوشید از آنجا که سیر خام کمی سخت هضم می شود، از مقدار کوچک تری سیر استفاده کنید. تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

⭕️تصادف سواری پیکان با موتورسیکلت ۱ مصدوم برجای گذاشت کاظم فلاحی‌دوست، مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر کهگیلویه‌ و بویراحمد: 🔹گزارشی مبنی بر تصادف یک دستگاه خودرو سواری پیکان با موتورسیکلت در روستای سرآبتاوه به مرکز کنترل و هماهنگی عملیات هلال‌احمر استان اعلام شد. 🔹در کمترین زمان یک تیم امداد و نجات از پایگاه جاده‌ای «پریکدان» به محل حادثه اعزام شدند و مشخص شد این تصادف یک مصدوم دارد که پس از انجام اقدامات پیش‌بیمارستانی برای ادامه روند درمانی او را به مرکز درمانی انتقال دادند. تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

⭕️اوقات شرعی فردا ۱۱ آذر ۱۴۰۳ به افق یاسوج تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

💎 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ 💎

⭕️تقویم 🔹امروز یکشنبه ۱۱ آذر ۱۴۰۳ تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

#حدیث_روز 📣 پيامبر (ص): مَن قالَ: «اَلْحَمْدُ لِلَّهِ كَمَا هُوَ أَهْلُهُ» فَقَد شَغَلَ كُتّابَ السَّماواتِ، فَيَقولونَ: اللّهُمَّ لا نَعلَمُ الغَيبَ! فَيَقولُ اللّهُ: اُكتُبوها كَما قالَها عَبدي، وعَلَيَّ ثَوابُها 🔸هركس بگويد: «اَلْحَمْدُ لِلَّهِ كَمَا هُوَ أَهْلُهُ»، نويسندگانِ آسمان‌ها را به تكاپو مى‌اندازد و آنها مى‌گويند: بارخدايا! ما كه غيب نمى‌دانيم! و خداوند مى‌فرمايد: « آن را همان‌گونه كه بنده‌ام گفت بنويسيد، ثوابش با من» 🔸عدّة الداعی ص ۲۴۵ تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

🔺همه صعود کنندگان جام‌جهانی باشگاهی مشخص شدند. 🔸 بوتافوگو به‌عنوان آخرین تیم جواز حضور در این رقابت ها را بدست آورد. #ورزشی تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

📌کاخ سفید مدعی شد: هیچ ارتباطی با حمله‌ تحریرالشام در سوریه نداریم 🔹شان ساوت، سخنگوی شورای امنیت ملی کاخ سفید، در یک کنفرانس خبری مدعی شد که آمریکا ارتباطی با تهاجم تروریست‌های هیئه تحریرالشام در سوریه ندارد. 🔹با این حال او در موضعی سؤال‌برانگیز گفت: «خودداری رژیم اسد از مشارکت در فرایند سیاسی و اتکا به روسیه و ایران، منجر به فروپاشی خطوط او شده است». 🔹شان ساوت، افزود: «ما اوضاع در سوریه را رصد می‌کنیم و در ۴۸ ساعت گذشته با پایتخت‌های کشورهای منطقه‌ تماس‌هایی برقرار کرده‌ایم». 🔹این مقام کاخ سفید همچنین گفت: «به حفاظت از پرسنل و تأسیسات نظامی آمریکایی ضروری برای اطمینان از عدم ظهور مجدد داعش در سوریه ادامه خواهیم داد». #جنگ تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

🔻تصاویر منتشر شده از کشته شدن ابومحمد الجولاني رهبر اصلی گروه تروریستی تحریرالشام جعلی و دروغ می‌باشد. تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

وزیر امورخارجه یکشنبه به سوریه می‌رود 🔹 سخنگوی وزارت امورخارجه از سفر عراقچی به چند کشور منطقه برای رایزنی درباره تحولات منطقه‌ خبر داد و گفت: وزیر امورخارجه یکشنبه به دمشق و از آنجا به آنکارا می‌رود و بعد از آن هم راهی مقصد بعدی سفرش خواهد شد. #ایران‌و‌جهان تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

🔻🔺مطالبه‌گری دانشجویان از مسئولان کهگیلویه‌ و بویراحمد 💢کدام مسئول پاسخگوی مطالبه دانشجویان خواهد بود ▫️انجمن دانشگاه آزاد اسلامی واحد یاسوج از مسئولان کهگیلویه و بویراحمد برای پاسخگویی به مطالبات دانشجویان دعوت کرده است. وبسایت 🔻 🌐 https://sobhezagros.ir/short/eroDm تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

✅ تروریست‌ها چطور تا حلب پیشروی کردند؟ #اینفوگرافی تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹تایید ۷ هزار داوطلب ردشده در گزینش معلمی/ متقاضیان تا سال آینده جذب می‌شوند. 🔹عراقچی: دیپلماسی بدون میدان ناتوان است. 🔹فرمانده نیروی دریایی ارتش: در تراز قدرت‌های دریایی جهان هستیم. 🔹حذف رژیم صهیونیستی از اجلاس بین‌المللی UIC با درخواست ایران 🔹فراجا: خودروهای شوتی شناسنامه‌دار می‌شوند. تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

♦️تغییری در مصوبه کنکور اتخاذ نشده است رئیس مرکز ارزشیابی کیفیت نظام آموزش و پرورش: 🔹تاثیر ۶۰ درصدی سوابق تحصیلی برای کنکور قطعی است. 🔹برای پایه یازدهم ۲۰ درصد و برای پایه دوازدهم تاثیر ۴۰ درصدی سوابق تحیصلی لحاظ است. 🔹دانش‌آموزان با اطمینان خاطر بدانند هیچ تغییری صورت نگرفته است. #کنکور تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════