گروسی: یک تیم از بازرسان آژانس وارد ایران شدند! 🔹مدیرکل آژانس انرژی اتمی در مصاحبه با فاکس‌نیوز گفت که اولین گروه از بازرسان آژانس وارد ایران شده‌اند و درحال آماده‌سازی برای انجام وظایف خود هستند.

اسامی بازیکنان تیم ملی فوتبال برای «کافا ۲۰۲۵» اعلام شد 🔸پیام نیازمند، سید حسین حسینی، نیما میرزازاد، امید نورافکن، محمد نادری، امین حزباوی، عارف آقاسی، محمدحسین کنعانی، علی نعمتی، آریا یوسفی، رامین رضاییان، محمد محبی، مهدی هاشم‌نژاد،علیرضا کوشکی. 🔹سامان قدوس، روزبه چشمی، محمد خدابنده‌لو، محمد قربانی، علیرضا جهانبخش، مهدی محبی، مهدی تیکدری، مهدی طارمی، امیرحسین حسین‌زاده، مهران احمدی، شهریار مغانلو، علی علیپور و مجید علیاری. ‌

صداوسیما خبر داد: قطع برق موجب مرگ هموطنان در آسانسور شد! 🔘با شروع روند قطع برق در کل کشور ۱۵۰۰ حادثه آسانسور رخ داده است؛ 🔘چندین مورد از این حوادث منجر به فوت شده است.

📹 با مردم خوش‌رفتار باشید 🔺حجت الاسلام والمسلمین محسنی اژه‌ای: کار در دادسرا سخت است، می‌دانم کار سختی دارید اما با تحمل و سعه صدر اجر شما با خدا خواهد بود.

تغییر ساعات اداری از ۱۵ شهریور ▫️علاالدین رفیع‌ زاده رئیس سازمان اداری استخدامی در حاشیه جلسه امروز چهارشنبه ۵ شهریور ۱۴۰۴ هیئت دولت در جمع خبرنگاران در خصوص ساعت کاری ادارات، گفت: اگر در آینده تصمیم جدیدی اتخاذ نشود، ساعت کاری از ۱۵ شهریور با روال قبل و طبق مصوبه سال ۱۴۰۱ خواهد بود. ▫️وی ادامه داد: طبق آن مصوبه یک جدول وجود دارد و بخش‌ها و ادارات ساعت کاری مشخصی را دارند؛ هم‌چنین ساعت کاری شناور هم در آن درج شده است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔸 زنان هم می‌توانند گواهینامه موتورسیکلت بگیرند • دولت لایحه صدور گواهینامه موتورسیکلت برای بانوان را به مجلس فرستاد • معاونت پارلمانی ریاست‌جمهوری از ارائه لایحه‌ای به مجلس خبر داد که بر اساس آن امکان صدور گواهینامه موتورسیکلت برای بانوان فراهم می‌شود.

.       ســ😍✋ــلام 🌸صبح آدینه تون زیبـا 🌼ان شاءالله که 🌸جسم و جانتون سالم 🌼لبتـون خـنـدون 🌸خوبیهاتون پایدار 🌼لحظاتتون پر از برکت 🌸و زندگیتون پراز 🌼شادی و آرامش باشه 🌸صبح همه دوستان گرامی بخیر ۱۴۰۴/۶/۷ کانال صوفیان‌ ‌24 @sofian24

✅خواص میوه‌‌های تابستونی و اثرات جادویی‌شون روی بدن 💠 میوه‌های تابستونی فقط خوشمزه نیستن، یه بسته‌ی کامل از انرژی، آبرسانی و پاک‌سازی بدنن! اگه بلد باشی چجوری و کی بخوریشون، بدنت حالِ خوب‌ترو تجربه می‌کنه 🍉 هندوانه | سلطان آبرسانی ،آب‌رسان قوی برای پوست، خنک‌کننده بدن و سم‌زدا. 🔹اگه جوش یا گرمازدگی داری، یه برش هندونه بعد ظهر بهترین انتخابه. 🍒 گیلاس | تنظیم‌کننده خواب و ضدالتهاب منبع ملاتونین طبیعی برای خواب بهتر، کمک به کاهش دردهای عضلانی. 🔹۱۰-۱۵ عدد بعد از ورزش بخور، ریکاوری عضلات‌تو سریع‌تر می‌کنه. 🍑 هلو | کمک به گوارش و تقویت پوست فیبر بالا، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان برای درخشندگی پوست و تنظیم دستگاه گوارش. 🔹صبح‌ها ناشتا یه عدد بخور تا شکمت نرم کار کنه. 🍓 توت‌فرنگی | دشمن رادیکال‌های آزاد مقوی مغز، ضدپیری پوست، تقویت‌کننده سیستم ایمنی. 🔹با ماست ترکیب کن؛ یه میان‌وعده خنک و مقوی داری. 🍇 انگور | ضدخستگی و سم‌زدا سرشار از ریزمغذی‌هایی مثل رزوراترول که خستگی رو کاهش می‌دن و کبد رو پاک‌سازی می‌کنن. 🔹یه مشت انگور عصرونه‌ت باشه؛ انرژی‌ت رو بالا می‌بره. 🍍 آناناس | ضدالتهاب و کمک به هضم حاوی آنزیم بروملین؛ ضدالتهاب طبیعی، مفید برای افرادی با درد مفاصل یا مشکلات گوارشی. 🔹بعد غذا بخور، مخصوصاً اگه غذای سنگین خوردی. 🥭 انبه | تقویت‌کننده حافظه و بینایی منبع عالی ویتامین A، آهن و آنتی‌اکسیدان؛ انرژی‌زا و مناسب برای تمرکز بیشتر. 🔹برای بعد مطالعه یا جلسه‌های فکری، انبه خیلی بهت کمک می‌کنه. 🍏 سیب سبز تابستونی | تنظیم قند خون و پاک‌کننده کبد با فیبر بالا و قند طبیعی متعادل، باعث سیری طولانی‌مدت و سم‌زدایی کبد می‌شه. 🔹آخر شب بخور، مخصوصاً اگه شام سبک خورده باشی. 🍈 طالبی و خربزه | آبرسان، ادرارآور و مفید برای کلیه آب فراوان، ویتامین A و پتاسیم برای سلامت کلیه و پوست. 🔹بهترین زمان مصرف؟ وسط روز وقتی گرما اذیتت می‌کنه. ✅ ترفند طلایی میوه‌های تابستونی رو تا حد ممکن "خنک ولی نه یخ‌زده" مصرف کن تا هم خاصیتشون حفظ بشه، هم معده‌ت اذیت نشه. و یادت نره: 🟢 ناشتا = جذب بهتر و پاک‌سازی 🟢 عصرانه = تأمین آب بدن و رفع خستگی

اگر کلیه شن سازی دارید ✍️هفته ای 2 روز ناشتا دمکرده جعفری بنوشید. ▫️نیم کیلو جعفری خرد شده را در 1.5 لیتر آب نیم ساعت بجوشانید سپس صاف کرده و میل کنید تا درمان شوید✔️.